An Bayani game da nono
Mata suna shan nono ne muddin suna da jarirai. Domin dubban shekaru, nono (wanda aka fi sani da lactation, nurse, da kuma tsotsa) shine kadai hanyar da mahaifiyar zata iya ciyar da jariri, kuma ya zama dole don tsira da yarinyar. Sa'an nan kuma, a farkon shekarun 1900, an tsara madadin nono zuwa nono. Yayin da jariri ya fara zama mafi aminci, yawancin matan sun fara zabar abincin da aka tanada a kan nono.
A cikin 'yan shekarun da suka wuce, shayarwa ta zama ƙasa da maras kyau, kuma shekarun nono na shekarun 1960 sun kasance a wani lokaci. Amma a cikin shekarun 1970s, yaran da ake shayarwa sun fara tashi da hankali.
Yau, yayin da muke ci gaba da koyi game da madara nono da duk amfanin da nono yake samarwa , ana samun nono a cikin tallafi da shahara. Yarayar haihuwa tana ba jarirai da jariri tare da cikakken abinci mai gina jiki don farkon watanni shida na rayuwa.
Bayan haka, yayin da yara ke girma, nono yana ci gaba da kasancewa mai gina jiki na cin abincin yaro tare da tara kayan abinci mai dadi .
Ana ba da shawarwarin haihuwa
Yarayar ita ce hanyar da aka ba da shawarar don ciyar da jarirai da jarirai. Cibiyar Harkokin Ilimin Harkokin Ilimin Amirka (AAP) ta ba da shawara ga iyaye mata su shayar da su kawai don farkon watanni shida na rayuwa sannan kuma suyi nono tare da hada abinci mai tsabta don cin abincin jaririn a kalla shekara guda. Bayan shekara guda, AAP ta bayyana cewa iyaye da ɗanta suna iya ci gaba da ciyar da nono har sai dai suna son yin haka.
Ƙungiyar Lafiya ta Duniya (WHO) ta bukaci iyaye masu ƙyamarta na musamman don watanni shida na farko, tare da ci gaba da nono tare da abinci mai karfi don shekaru biyu ko fiye.
Hakika, yawancin iyaye mata sun fahimci cewa abin da ma'aikatan kiwon lafiya ya ba da shawarar bazai dace da su ko jariri ba, ko dai saboda abubuwan da suka dace, abubuwan da ba su dace ba, kuma / ko damuwa na jiki (irin su samar da madarar talauci).
Iri na nono
Duk mata, yara, da iyalansu sun bambanta, don haka ba kowa yana shan nono ba. Saboda haka, akwai nau'o'in shayarwa daban. Wasu mata suna shayar da su, wasu nono nono ne, wasu kuma nono kadan. Ga wasu hanyoyin da mata za su zabi nono.
Ciyar da Kiyaye Na Musamman : Abin shayarwa mai yalwace tana sanya jariri ga nono ga kowane abinci ba tare da ba da kwalban ko wani nau'i na kariyar kamar irin su, ruwa, ko abincin baby. Lokacin da yake da lafiya da kuma yiwuwar, nono mai iyaka shine hanyar da aka ba da shawarar don ciyar da yaranka na farko zuwa hudu zuwa watanni shida.
Hada Gudanar da nono da kuma Formula ciyarwa : Wasu mata suna so su shayar da nono, amma ba za su iya shayar da ita ba, ko kuma sun zabi ba. A cikin waɗannan lokuta, yarinya na iya nono nono daga lokaci ko kuma mafi yawan lokaci, amma kuma zai yi maƙira don zama wani ɓangare na aikin yau da kullum. Haɗuwa da nono da kuma samar da abinci mai suna ana nono nono .
Kiyaye tare da Abinci na Ƙarshe : Yara da nono tare da tara kayan abinci mai ƙarfi ana kiranta abinci. Ana ba da abinci mai yawa ga abincin yara a tsakanin shekaru hudu da shida.
Ta'aziyyar Nursing : Kiyaye ba shi da abinci kawai. Idan ba za ku iya samar da madara mai madara ba, ko kuma idan yaro ya tsufa kuma yana samun yawancin abincinsa daga abinci mai dadi, kulawa a nono yana da amfani da mahimmanci. Bayan abubuwan gina jiki da ruwaye, shayarwa yana bada goyon baya ta motsa jiki da jin dadin tsaro. Lokacin da jaririnka ya ji ciwo, rashin lafiya, ko kuma lokacin wahala, shayarwa ta jinya zai iya taimakawa wajen cika bukatun ka da kuma tunanin da yaronka.
Ƙananan game da Milk Milk
Rawan nono shine tushen tushen abinci don jarirai . Daga canza launin nono zuwa nono don samar da madara nono , kawai abin da jaririn yake bukata a kowane mataki.
Rawan nono yana da haɗin hade mai gina jiki , fats , carbohydrates , bitamin , da kuma ma'adanai waɗanda suka daidaita tare da yaro yayin da yake girma.
Har ila yau yana ƙunshe da kwayoyin cutar da ke ɗauke da rigakafi , da jini mai tsabta, da kuma enzymes wanda ke taimakawa kare yaro daga wasu ƙwayar yara na yara.
Yayin da jaririn jariri ya kasance madaidaicin tsari ga jariran da ba za su iya nono ba, ba zai dace da abin da ke cikin nono ba. Masana kimiyya suna gano dukkanin bangarori daban-daban a madara nono kuma me yasa suke da muhimmanci. Bugu da ƙari, canjin madara na nono a duk lokacin ciyarwa, daga rana zuwa rana, da kuma lokaci-wani abu wanda ba za'a iya kofe da kuma sarrafa shi a cikin wani lab.
Matsayiyar Yarayar da Tafiya
Lokacin da kake farawa tare da nono, matsayinka na jaririn da yadda ya rataye a ƙirjinka yana da matukar muhimmanci. Matsayi mai kyau mai shayarwa zai iya karfafa ƙwanƙwasa mai kyau , kuma wajibi ne don cin nasarayar nono. Yayin da jariri ya kunna lafiya , za ta iya cire nono nono daga ƙirjinka yadda ya kamata. Hanya da ta dace ta ba da damar yaronka don samun isasshen madara nono, kuma yana taimakawa wajen hana maganin nono kamar maganin ciwon daji .
-
Mature Dairy Milk Shin Sashin Ƙarshe a Cikin Goma
-
Mene ne Al'ummar Lissafi da kuma Idan Yarinyarku Yawanci?
Ko da yake yana iya ɗaukar lokaci don ƙirjinka don amfani da nono, shayarwa bai kamata ya sa ka ciwo mai tsanani ba. Idan kun fuskanci irin rashin jin daɗin lokacin da jaririn ya kunna ko ƙoƙarinsa, kuma ba ya raguwa a cikin minti daya ko biyu (ko tare da canje-canjen a matsayin), yana da daraja a ambaci shi ga likitanku, dan jaririn dan ku, da / ko your mai kula da lactation.
Matsayi na Yara
Hanyar da kake shayarwa ta canzawa yayin da jariri ke girma . Ya kamata a ba da jariri a jariri gaba daya a kan nono, akalla kowace biyu zuwa uku a cikin yini da rana. A cikin watanni biyu, yaronka zai iya tafiya kadan a tsakanin feedings, kuma yana iya yin barci har tsawon dare.
Bayan haka, lokacin da jariri ya kasance tsakanin watanni hudu da shida, za ku fara gabatar da shi ga abinci masu ƙarfi . Da farko, jaririnka ba zai sami abinci mai yawa ba, don haka shayarwa zai zama babban tushen abinci. Amma, kamar yadda daskararru ya zama babban ɓangare na cin abincin yaronka, za a iya kasancewa ta hanyar nono nono.
Bayan yaro na haihuwarka na farko , zai ci abincin yau da kullum da kuma abincin da ya ci. A wannan mataki, nono bai kamata ya zama tushen tushen abinci ko abinci mai gina jiki ba, amma har yanzu yana da kyau a hada da abincin mai lafiya.
Ƙalubalen Yara
Kiyaye ba tare da kalubale ba. Ko yana da wuyar farawa ko matsalolin tashi bayan makonni ko watanni na nasara, tabbas za ku fuskanci akalla daya daga cikin matsalolin nono a wasu wurare. Ƙarƙashin ƙuƙwalwa, ƙirjin ƙirjin , da kuma ƙwayar madara mai laushi ne kawai wasu batutuwa da yawa mata ke fuskanta. Abin takaici, idan ka bi da su nan da nan, yawancin kalubale na kwarewa suna da sauki a shawo kan su.
Kiyayewa na iya zama kalubalanci saboda matsalolin da jaririnka ke fuskanta, irin su murya ko ƙwararren harshe.
Dairy Milk Supply
Yawancin mata zasu iya yin amfani da madara nono. Akwai ƙananan ƙananan matan da zasu fuskanci samar da madara mai kyau . Yawanci, ƙananan samar da madara mai yawa ya fi damuwa fiye da matsala ta ainihi. Amma, idan kun ji kamar kuna ƙoƙarin samun isa, akwai wasu matakai mai sauƙi da za ku iya ɗauka don kokarin ƙara yawan wadataccen nono .
Jikin ku yana yin madara nono ne bisa tsarin samarwa da buƙata. Idan ka ƙara bukatar, jikinka ya kamata ya kara samarwa. Saboda haka, idan dai jaririnka yana tafewa zuwa ƙirjinka daidai , shayarwa sau da yawa ko yin famfo bayan ko a tsakanin abinci zai sanar da jikinka cewa kana bukatar karin nono.
Tabbas, idan kun yi kokari don ƙara yawan samar da madararku ta jiki amma har yanzu ba ku ga cigaba ba, ku yi magana da likitan ku. Dangane da halin da ake ciki, akwai shayar nono da wasu magunguna waɗanda zasu taimaka .
Shin Kowane Mace Za Ta Yaye?
Kusan duk mata suna iya nono. Ko da koda kana da sashe na C, kana da ƙananan ƙirji , ko kuma karanka suna shiga cikin ciki , za a iya samun damar ci gaba da nono.
Kawai ƙananan mata ba za su iya ba ko kuma ba za suyi nono ba. Wadannan mata bazai iya samar da madara nono ba saboda nono na baya ko kuma tiyata , ko kuma ba zasu iya yin nono ba domin suna buƙatar samun chemotherapy ko radiation don magance ciwon daji. Ba a kuma ba da shawara ga mata da ke da maganin kiwon lafiya kamar HIV ko tarin fuka, waɗanda suke amfani da kwayoyi masu ƙwayar doka , ko kuma matan da suka dauki wasu magungunan magani wadanda basu dace da nono ba.
Lafiya da Gina Jiki ga iyaye masu ba da ciki
Yayin da kake shan nono, ba dole ba ka bi wani abinci mara kyau ko hana kanka daga abubuwan da kake so. A matsayin mahaifiyar nono, zaka iya ci kusan duk abin da kake so . Kuna iya yin safiyar kafi da abincin da kuka fi so (ko da yake kyawawan abinci mai kyau yana da shawarar don taimakawa ku ci gaba da ƙarfin ku kuma ku kasance lafiya, ba shakka).
Yaran iyaye suna bukatar wanzuwa , don haka sai kuyi ƙoƙarin sha game da tabarau guda takwas na ruwa ko sauran kayan da ke da lafiya (wanda ba a shayar da shayi, seltzer, da dai sauransu) kowace rana. Idan kuna shan shan kwayar shan kashi, za ku iya ci gaba da ɗaukar shi lokacin da kuke nono. Kuma, ku yi magana da likitanku game da wasu karin kayan bitamin da kuke da yawa .
Game da asarar nauyi, nono zai iya taimaka maka ka rasa nauyin ciki , amma ba zai faru ba da dare. Yi haƙuri tare da kanka kuma ka ba shi dan lokaci. Kada ku ci gaba da cin abinci ko shan kwayoyi masu cin abinci don kokarin rasa nauyi lokacin da kake nono, amma zaka iya motsa jiki . Yi magana da likitanku game da asarar ku na asarar ku kuma kuyi lafiya tare, ku daidaita tare da juna.
Kwafa da nono
Wasu mata suna zaɓar su kuma su bai wa 'ya'yansu cewa nono madara madara. Rashin ruwa, har ma da tsaftacewa , ba nono. Ana la'akari da ciyar da nono. Duk da haka, idan kuka yanke shawara kada kuyi nono , ko ba za ku iya yin nono ba domin yaronku bai riga ba ko kuma ku je aiki ko makaranta, yin famfo shine hanya mai ban mamaki don samar da yaro tare da nono nono da wadatar da yawa da ke tafiya tare da shi.
Weaning Daga ciyarwa
Ko dai kin shayar da watanni uku, watanni shida, a shekara, ko kuma tsawon lokaci, za ka yi wa jaririn rigaya daga nono . Tsayawa shine tsari, kuma zai iya tafiya lafiya, ko kuma yana iya zama damuwa a gare ku da kuma jariri. Zubar da ciki na iya haifar da baƙin ciki ko ma rashin ciki a wasu mata.
Duk da yake wasu yara suna iya yin wutan kansu , yawancin lokaci mahaifiya ne wanda ke da shi ko yana so ya fara yin wanka. Idan yana yiwuwa, shinge mai hankali yana iya taimakawa. Cikakken yalwa zai iya sa kwarewa ta fi sauƙi a gare ku, jariri, da jikinku.
Ma'aikata don iyaye masu ba da ciki
Tsayewa yana da kyau, amma ba sau da sauƙi . Kuna iya samun tambayoyi yayin da kake yanke shawara ko ko nono yana da kyau a gare ka, ko kuma zaka iya samun buƙatar makonni ko watanni zuwa shayarwa. Abin godiya, akwai wadataccen albarkatun da za su taimaka maka yayin da kake shirya nono da kuma yayin da kake tafiya a cikin tafiya. Kwarar ku, likitan danku, mashawarcin lactation , ko ƙwararrun ƙwararrun gida ne wurare masu kyau don fara lokacin da kake buƙatar taimako.
Kalma Daga Verywell
Tsomawa shine yanke shawara na mutum. Zai yiwu mai sauki ko wani abu da kake fama da shi. Kuma yayin da yake yanayi, ba koyaushe ba tare da gwagwarmaya ba. Saboda haka, ko kuna kawai farawa ne don bincike da zaɓinku ko kun kasance masu shan nono na dan lokaci, mun sani cewa samun bayanai na dogara zasu iya haifar da bambanci. Da zarar ka koyi game da nono, hade da hayewa, da kuma hayarwa, mafi yawan shirye-shirye za ka kasance mafi kyau yanke shawara a gare ka, da jariri, da kuma iyalinka.
Sources:
Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Policy Policy. Yara da kuma Amfani da Milk. Sashe na kan nono. 2012. Fediatrics, 129 (3), e827-e841.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Yarayar Kiyayeyar Jagora Ga Jagoran Harkokin Kiwon Lafiyar Harkokin Kiwon Lafiya. Elsevier Kimiyyar Lafiya. 2015.
Yarjejeniyar AB. ABM Clinical Protocol # 7: Ka'idojin shayarwa na zamani (bita 2010). Medicine Breasting Medicine. 5 (4). 2010.
Riordan, J., da Wambach, K. Tsunyarwa da Labaran Dan Adam Hudu na Hudu. Jones da Bartlett Learning. 2014.
Kungiyar Lafiya ta Duniya. Yaduwa: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/