Rukunan albarkatun iyaye masu tsufa
Idan kana da matsala yin nono don farawa mai kyau, ko kuma idan ka ci gaba da matsalar matsalar nono yayin da aka shayar da kai don dan lokaci , yana da muhimmanci don samun taimako a wuri-wuri. Da sauri za ku iya samun nono a kan hanya-ko baya a kan hanya-mafi alheri shi ne a gare ku da kuma jariri.
Lokacin da kuke jira don samun taimako, abin da zai iya farawa kamar ƙananan matsala zai iya zama mafi wuya kuma ya fi wuya a bi da kuma gyara.
Yawancin matsala masu shayarwa suna iya ciwo mai raɗaɗi, haifar da samar da madara mai nono , haifar da jinkiri mai yawa a cikin jariri, har ma kuna tunanin yin watsi da nono . Amma, idan kun gane da warware matsalar a nan gaba, mai yiwuwa yaron yana ci gaba da ci gaba.
A ina za ku iya samun taimako na nono?
Abin takaici, akwai mutane da wurare da yawa da za ka iya juyawa don bayani, shawara, da kuma taimako lokacin da kake bukata. Ga wadansu daga cikin albarkatun da iyaye suke ciki.
# 1. Iyali da abokai
Yin magana ga abokai da 'yan uwan da suke da shayarwar nono suna da kyau a fara lokacin da kake buƙatar taimakon nono. Suna iya ba da tabbaci, taimako, tips, shawarwari, har ma da wasu shawarwari masu kyau a wuraren da suka yi amfani da taimako idan sun buƙaci.
# 2. Doctor ku
Your OB / GYN shine hanya mafi kyau ga kowane tambayoyi masu shayarwa, damuwa, ko matsalolin da suka bunkasa tare da ƙirjinka ko ƙuƙwalwa .
Kwararka zai iya bincika ƙirjinka kuma ya rubuta duk wani maganin da za ku buƙaci idan kun haɗu da matsalar matsalar nono kamar nono, mastitis , ko ciwon daji . Kwararku zai iya mayar da kai ga mai ba da shawara ga lactation ko cibiyar lactation don ƙarin taimako idan kana buƙatar shi. Idan ba ku da wani likitan kariya, Cibiyar Kwalejin Kwararrun Kwararru ta Amirka da Gynecologists (ACOG) za ta iya mayar da ku zuwa ɗaya a yankinku.
# 3. Doctor ku
A duk lokacin da ka ji cewa akwai batun nono, ya kamata ka sanar da likitan dan jariri koyaushe. Yarinyar dan jaririn ku zai iya taimakawa wajen tantance duk wani matsalolin da ke shayarwa game da jaririnka irin su rashin lafiya ko ƙwararren harshe. Amma, mafi mahimmanci, likita na iya saka idanu ga yaro a hankali don tabbatar da cewa yana ci gaba da lafiya kuma yana ci gaba da karɓar nauyi yayin da kake kula da matsalolin nono.
# 4. Cibiyar Asibitin ko Cibiyar Aiki inda aka Haifa Haihuwarku
Yawancin asibitoci da kuma cibiyoyin haɓaka suna da masu ba da shawara ga laccoci ko ma'aikatan da ke samun ilimi masu nono don taimaka wa iyaye mata. Idan za ku iya, tsara wani shawarwari tare da masu sana'a na lactation kafin ku bar asibiti tare da jariri. Kuma, nemi lambar waya don haka zaka iya kira da magana da wani idan kana da wasu tambayoyi ko al'amurra da zarar ka dawo gida.
# 5. Masanan Lactation
Masu ba da shawara, da likitocin da suka kware a cikin maganin nono, da masu ba da shawara ga likitoci, da masu ba da shawara ga likitoci su ne masu samar da kiwon lafiya tare da ƙarin horo a wurin yaduwar nono. Za su iya kimantawa da kuma taimaka wajen magance matsalolin nono. Zaka iya samun kwararren lactation a kusa da gidanka ta hanyar bincike akan intanit, duba cikin littafin wayar, ko kuma neman likitanka don nunawa.
# 6. Doulas da jaririn yara
Sabbin iyaye za su iya hayar wata likita doula ko jariri don zauna tare da su a gidajensu don taimakawa wajen kula da nono da jarirai. Wadannan masu kwararru na kiwon lafiya suna da kwarewa tare da nono da kuma magance matsalolin da zasu iya faruwa a cikin makonni na farko . Za a iya samun Doulas da jaririn jariri a kan layi, a cikin littafin wayar, ko ta hanyar mai ba da shawara daga iyali, abokai, likitanku, asibiti, ko kuma cibiyar da za ta iya zama.
# 7. Cibiyoyin Lactation
Cibiyoyin lactation sune cibiyoyin shayarwa, kamar likita ko asibitin, waɗanda ke da likitoci, masu ba da shawara, da masu shayarwa a kan shafin don taimakawa iyaye mata da jarirai ta hanyar maganin nono.
Cibiyoyin lactation ba su samuwa a duk yankuna, don haka tambayi likita idan akwai cibiyar kusa da ku.
# 8. Shirin WIC
A {asar Amirka, Shirin Harkokin Abinci na Musamman na Mata, Yara da Yara (WIC) shine shirin gwamnati wanda ke bayar da bayani game da nono, ilimi, da kuma albarkatu don rage yawan matan da suka cancanta. Don tuntuɓar ofishin da kake zaune, ko ganin idan kana cancanta, ziyarci shafin yanar gizon WIC.
# 9. Ƙungiyar Yara
La Leche League International (LLLI) wani tsarin tallafi ne na mata masu shayarwa. Yana bayar da kyauta a cikin mahaifiyarta, goyon baya, da shawara ta hanyar layi ta yanar gizo da tarho ko na yau da kullum, tarurruka na rukunin gida. LLLI ƙungiya ce ta duniya, don haka yana samuwa a ko'ina cikin duniya.
Sauran kungiyoyi masu shayarwa kamar Nursing Mothers Counsel, Amurka masu shan taba, da Ƙungiyar Taimakon Yarabawa na Australiya sun hada da tarurrukan kungiya ga iyaye masu shayarwa ko bayar da tallafin nono ta hanyar imel ko tarho.
# 10. Shafukan yanar-gizo masu shayarwa da kuma shafuka
Intanet yana da matukar mahimmanci ga iyaye mata. Ana samun sa'o'i 24 a rana, kwana bakwai a mako. Zaka iya samun abubuwan shayar da shayarwa da bayanai, sake dubawa game da kayan shayarwa , da kuma abubuwan da mutum ke samu daga wasu mata. Idan kana da wata tambaya a tsakiyar dare ko a karshen mako, shafukan yanar gizo na shayarwa da kuma shafuka zasu iya bayar da amsoshi mai sauri. Yin tafiya a kan layi kuma hanya ce mara izuwa don neman amsoshin waɗannan tambayoyin da za ku yi kunya don tambaya.
Duk da haka, intanet ba wani abu ne mai kyau ba don tambayoyin jama'a da bala'i. Kada kayi amfani da shi don maye gurbin shawarar likitan ko likitan jaririnka. Ka tuna, kowa ya bambanta kuma cikakkiyar bayanin ba ya shafi kowa da kowa. Saboda haka, yana da mafi kyau don tabbatar da shawarar da za ka sami intanet tare da likitanka don tabbatar da cewa yana da cikakke, har yanzu, kuma ya shafi ka, da jariri, da kuma halinka.
# 11. Sauran Ƙungiyoyi
Idan kana da wasu takamaiman lamurra ko bukatun musamman, akwai waɗansu kungiyoyi waɗanda za ka iya isa ga taimako. Kwalejin Fassara (Cleft Foundation (CPF), Ƙungiyar Ciwon Ƙunƙasar Ƙasa ta kasa (NDSS), da Multiples na Amirka (wanda aka fi sani da National Organization of Mothers of Twins Club) ba kawai daga cikin albarkatun da ke samar da bayanai da tallafi ga iyaye mata ba. yanayi na musamman. Yi magana da likitan ku da likitan jaririn don ƙarin bayani game da duk kungiyoyi waɗanda zasu iya cika bukatunku.