Duk Game Da Dairy Milk Supply

by Donna Murray, RN, BSN; Binciken by Meredith Shur, MD

Abin da ke Shafan Rigar Milk da Yadda Za a Sarrafa Shi

An tsara jikinka don yin nono madara . Da zarar an haifa jariri, za a iya yin ƙaramin colostrum (kadan fiye da wani abu). Bayan haka, a cikin makon farko bayan bayarwa lokacin da madarar nono ta fara canzawa daga colostrum zuwa madara mai canzawa , za ku ga girman karuwar ku. A rana ta biyar, mata da yawa suna yin kimanin lita 16 na nau'in nono a cikin awa 24.

Daga can, samar da nono madara ya ci gaba da tafiya a hankali kamar yadda jariri ya girma kuma yana bukatar karin.

Za ku iya yin madara nono?

Yawancin mata suna damuwa game da samar da madarar su da kuma samar da madara nono, amma yawancin abin damuwa ne. Kusan dukan mata zasu iya samar da lafiyar nono ga jaririn su. Lokacin da mahaifiyar tana da kayan samar da madara mai ƙananan, yana da ƙila saboda rashin talauci ko rashin nono bai isa ba .

Don gina karfi mai samar da nono ga jaririnka ya kamata ka:

Yaya za a Bayyana idan Kayan Abincinku Ya Kasa

Idan jaririnka yana latsawa daidai kuma kana shayarwa kowace rana zuwa uku, ya kamata ka iya samar da madara nono.

Amma, idan kuna da damuwa, nemi waɗannan alamun da za su faɗakar da ku ga samar da madara mai nono:

Yarinka yana shayarwa fiye da minti 45 a kowace ciyarwa.
Yaronka har yanzu yana jin yunwa bayan yaron nono.
Ba ku ji yaronku yana haɗuwa kamar yadda yake kulawa.
Ƙunjinku ba su jin cike kafin ciyar da su.

Ƙunayenku ba sa jin daɗin da ba su cika ba bayan haihuwa.
Yarinka ba shi da kalla takarda shida a cikin rana bayan rana ta biyar.
Ƙanananku baya samun nauyi .

Idan kayi imani da cewa nonoyar nono madara ne kuma ka lura da kowane daga cikin wadannan alamun, kira likitanka da likitan ka. Idan akwai wata matsala, da sauri da kuma likitoci za su iya gane shi, da sauri za ka iya gyara shi kuma ka sami nono a kan hanya.

Mene ne zai iya shafan nono?

Akwai abubuwa da dama da zasu iya shafar nonoyar nono. Dama, damuwa, lokacinka , sabon ciki, kwayoyin maganin haihuwa , maganin kafeyin , shan taba , shan barasa , da matsalolin lafiya zai iya haifar da digo cikin nono nono kake yin. Saboda haka, idan ka lura da ragu a cikin samar da madararka , duba abin da ke gudana a rayuwarka don ganin idan za ka iya gano wani canji na kwanan nan wanda zai iya taimakawa.

Pacifiers, Formula, da kuma Ƙarin Abincin

Duk wani abin da ya cire daga nono yana iya samun mummunar tasiri a kan nono madara. Idan kun ba da jaririn ku a asibitin saboda kuna damuwa cewa bai sami madara nono ba, ko kuma ku bar ma'aikatan asibiti su ba shi kwalban a cikin gandun daji don haka ku iya barci da dare, zai iya sa ya fi wuya nono nono zuwa farawa mai kyau .

Daidai ne don pacifier . A farkon makonni hudu zuwa shida na nono, yana da kyau don kauce wa duka mai kwakwalwa da kwalban gaba daya. Maimakon haka, sanya jariri a ƙirjin lokacin da ya nuna alamun yunwa . Da zarar nono yana da kyau, kuma ka kafa kayan samar da madararka, yin amfani da mai kwakwalwa ko kwalba mai mahimmanci bai kamata ya zama batun ba.

Shin Abincin ku ya shafi Abincinku?

Yara masu shayarwa na iya yin adadin nono nono ba tare da la'akari da abincin su ba. Ko da mata masu cin abinci mara kyau suna iya samar da madara mai madara. Duk da haka, nono yana amfani da yawan makamashi.

Don haka, idan ka ci da kyau kuma ka dauki kimanin karin calories 500 a kowace rana, zaka iya ba jikinka abin da yake buƙatar maye gurbin abubuwan gina jiki da makamashi da ke rasa yayin da yake yin nono madara. Kuma, tun da madara nono ya kasance da yawancin ruwa, kana so ka zauna hydrated . Ta hanyar shan gilashin ruwa shida zuwa takwas ko wasu abubuwan da ke da kyau a kowace rana, tabbas za ku sami abin da kuke bukata.

A kan abincin abinci mai kyau, ana ganin wasu abincin suna ƙara yawan samar da nono madara . Don tallafawa lactation, za ka iya ƙara wasu oatmeal , kayan lambu mai duhu, almonds, da kaji zuwa shirye-shiryen abinci na yau da kullum.

Ta yaya za a ƙara inganta ƙwayar nono

Hanyar da ta fi dacewa da mafi inganci don bunkasa samar da nono madara shine nono nono fiye da sau da yawa. Hakanan zaka iya gwada yin amfani da ƙawan fata ko magungunan maganganun hannu don cire karin nono bayan ko a tsakanin feedings. Ƙarin ƙarfafawa da ɓatawar ƙirjin zai iya taimakawa wajen bunkasa samar da madara naka. Idan kana da jaririn da yake barci, zaka iya amfani da ƙuƙwalwar jinya da ƙwaƙwalwar nono don kiyaye ƙananan nono ƙarami. Kuma, idan kun kasance jaririn yana buƙatar kariyar, wani ƙarin kayan aikin jinya shine samfurin da ya ba ku damar bawa yaron karin abincin da ya buƙata lokacin da yake nono da kuma motsa jikinka don samar da nono madara.

Ganye na Yaye

Domin ƙarni, al'adu daban-daban sun bayar da kayan lambu ga iyaye masu shayarwa don taimaka musu su samar da madara nono. Mata suna amfani da yawancin ganye a yau. An haɗu da su sau ɗaya don ƙirƙirar ƙwayar maƙalli na musamman. Wasu daga cikin ganyayyaki da suke amfani da su don tallafawa lactation sune:

Zaku iya saya kayan lambu masu shayarwa da ƙwarar nono da shayarwa a cikin babban kantin, kantin magani, ko kantin sayar da bitamin. Wadannan irin ganye suna yawanci haɗari idan aka yi amfani dashi. Duk da haka, ƙananan sayen da aka samo daga kafofin da ba a sani ba ko amfani da su fiye da haɗari na iya zama hadari Saboda wannan dalili, yana da kyau mafi kyau don magana da likita kafin ka ɗauki duk waɗannan samfurori ko wani nau'i na ƙarin.

Magunguna don haɓaka Dairy Milk Supply

A wasu lokuta, magunguna za a iya tsara su don taimakawa mace ta haifar ko gina kayan aikin nono. Kyakkyawar yarjejeniyar magani zai iya zama da amfani ga iyaye mata masu son nonoyar da jariri yayin da wasu magunguna zasu iya samar da nonoyar nono ko da a lokacin da ba a ciki ba. Magungunan magungunan magunguna na iya taimaka wa iyaye mata da ke fama da matsalar samar da madara mai samar da madara don wadatawa ko wadanda suke so su sake farawa nono bayan sun tsaya na dan lokaci.

Can Beer da Wine Taimaka Ƙara Milk Supply?

Ana yin giya da hops da sha'ir. Wadannan abubuwa biyu sunyi imani sun kara prolactin , hormone wanda ke da alhakin samar da madara. Kuma, an ce ruwan inabi don taimaka wa mahaifiyar ta shakatawa, wanda zai iya zama mai kyau ga ƙwaƙwalwa . Don haka, a zahiri, waɗannan giya na iya taimakawa tare da nono. Duk da haka, ƙananan haɗarin shan barasa yayin da kuke shan nono ba su wuce amfanin da barazanar zai iya ba.

Abun barasa yana shiga cikin nono, kuma zai iya rinjayar jariri. Duk da yake abin sha mai hatsari na barasa ba zai haifar da matsaloli ba, yawancin abin da kuke sha, shi ne mafi haɗari. Idan kana neman bunkasa nonoyar nono, akwai hanyoyi mafi aminci don tafiya game da shi.

Rawan daji da ƙwayoyin ruwan inabi

Lokacin da jarirai masu nono su shiga ta hanyar girma , zasu fara nuna alamun rashin samun madara nono . Suna nono nono fiye da sau da yawa, suna ciyar da karin lokaci a ƙirjin, kuma basu gamsu tsakanin feedings ba. Amma, ba daidai ba ne ƙananan nono samar da madara.

Abin da ke faruwa shi ne cewa jaririn yana girma kuma yana buƙatar karin nono madara. Saboda haka, ko da yake yana da matukar damuwa, sai dai ci gaba da nono. Saurin ciyarwa a yayin ci gaban girma yana fada wa jikinka don kara yawan kayan samar da nono. Sa'an nan kuma, a cikin 'yan kwanaki, za ku yi karin nono kuma jariri zai sake jin dadi. Kodayake yana iya kasancewa a cikin kwanaki masu yawa, al'ada ne na al'ada da girma. Ba batun batun samar da madararku ba.

Mene ne idan kana da nauyin nono mai yawa?

Duk da yake wasu matan suna ƙoƙari su samar da madara madara, wasu suna gwagwarmaya tare da samar da madara mai yawa . Samun madara da yawa zai iya zama kamar albarkatu maimakon matsalar, amma ga matan da ke da kayan da ba su da yawa, ba sau da sauƙi. Yawancin nono madara zai iya haifar da matsaloli mai zafi, irin su ƙirjin ƙirjinta da kuma yalwata madara madara . Har ila yau, yana nufin maƙarar nono da madara da nono da sauƙi, wanda zai iya haifar da matsalolin nono ga jariri. Yara da iyaye masu tasowa suna iya ƙwaƙwalwa yayin da suke shan nono. Suna yunkurin daukar iska mai yawa, don haka suna iya zama gassy, fussy, kuma suna da alamun bayyanar cututtuka. Suna iya samun nauyin da sauri .

Yadda za a girke nono Milk Supply

Idan kun zaɓi kada kuyi nono, ko kuma idan kuna shirye kuyi, za ku so ku daina yin nono madara. Idan kana hayewa, ya fi dacewa a gwada gwadawa a hankali. Gyaran ƙwayar jiki yana ba da jikinka damar daidaitawa da rage yawan abincinka madara. Lokacin da abincinka ya sauka a hankali, ba za ka iya samun ciwo na haɗuwa da zai iya faruwa ba idan ka yi sauri.

Idan kana so ka bushe daga farkon , ka tuna cewa jikinka zai daina yin nono madara idan ba ka nono nono ba. Amma, ba zai faru nan da nan ba. Zai iya ɗaukar makonni kaɗan, kuma a halin yanzu, zaku iya sha wahala da nono. Don ƙoƙarin sauƙaƙantar da rashin jin daɗi, za ka iya ɗaukar tagulla da kuma tallafawa sanyi a ƙirjinka . Idan kana buƙatar tsawa don taimakawa matsa lamba, to sai ka yi famfo don jin dadi. Saukowa sau da yawa ko yin amfani da madara nono daga ƙirjinka zai iya haifar da samar da nono madara nono.

_Sources:

_{Cibiyar Kwalejin Kwayoyin Wuta Ta Yaye.} _{Yarjejeniyar Harkokin ABM # 5: Peripartum kulawa mai shayarwa ga mahaifiyar jariri da jariri a ajalin lokaci, Yuni 2008.}

_{Eidelman AI, Schanler RJ, Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann, L. Bayanin Bayanai.} _{Yara da kuma Amfani da Milk.} _{Sashe na kan nono.} _{2012. Fediatrics, 129 (3), e827-e841.}

_{Lawrence RA, Lawrence RM.} _{Yarayar Kiyayeyar Jagora Ga Jagoran Harkokin Kiwon Lafiyar Harkokin Kiwon Lafiya.} _{Elsevier Kimiyyar Lafiya.} _2015.

_{Riordan J, Wambach K. Ciyar da Kiyaye da Tsarin Dan Adam Hudu na Hudu.} _{Jones da Bartlett Learning.} _2014.