Abuburan da suka shayar da su ba su iya zama kisa ko babba ba idan aka kwatanta da ƙira-yalwata jarirai. Kiyaye na iya taimakawa wajen hana kiba cikin jarirai da yara. Haka kuma an yi imanin cewa zai taimakawa wajen cin abinci mai kyau da kuma kiyaye nauyin lafiya a lokacin yaro da kuma girma. Duk da haka, wannan ba yana nufin cewa ba zai yiwu ba ga jaririnka ya sami nauyi mai yawa.
Yara masu ƙananan yara waɗanda suke da nono suna iya zama kaya idan sun ciyar da dogon lokaci suna nyar da nono. Wata matsala da za ta iya rinjayar ƙananan ƙananan jarirai shine samar da nono madara . Idan ka samar da madara nono , jaririnka zai iya nuna alamun colic da wadata mai yawa.
Mazan tsofaffiyar yara suna iya fara samun nauyin nauyi bayan gabatar da abinci mai karfi . Kyauta mai yalwar abinci, ko bai wa yaron abinci da yawa da abincin giya, zai iya haifar da gagarumar riba.
Idan jaririn ya yi la'akari tsakanin kashi 85 zuwa 95 na kashi na jiki na Body Mass (BMI), za a yi la'akari da nauyi. Idan BMI ya kasance sama da kashi 95 cikin 100, za a dauka shi ne obese. Anan akwai tips 7 don hana kiba da kuma taimakawa yayinda jariri ya girma a kwari, lafiyar lafiya .
Tsayawa Gwargwadon Ƙari Mai Karfi A Cikin Ƙarƙashin Ƙarƙwara
- Dubi mai kula da lafiyar jaririn ku akai-akai don samun kyakkyawar ziyarar likita na likitanku zai zanawa da bibiyan ku, da nauyi, da kuma BMI.
- Kada ku yi wa jariri nono don dogon lokaci . Yayin da ya kamata ku kula da jariri a kan buƙata kuma ku yaye yaran ku muddin tana bukatar, yawancin abinci (tsawon minti 45) zai iya nuna matsala.
- Idan kana da kayan samar da madara mai yawa, mai yiwuwa ka yi la'akari da bada ɗaya nono a kowace ciyarwa . Yayin da kake yin ƙwauro a gefe ɗaya a kowace ciyarwa, zai iya taimakawa wajen rage yawan gas, fussiness da wadata a cikin jariri.
- Wasu yara suna so su sha ko da ba su jin yunwa. Idan yaro yana da buƙata mafi girma ga ƙoshin da ba ta da gina jiki, gwada fashewa ko wasu abubuwan da za su ji dadi.
- Ku ciyar da lokaci tare da jaririnku kuma ku samar da yaro tare da ayyukan da ke ba da damar motsi. Kada ka ci gaba da yad da yaronka ko ka riƙe shi a cikin kurkuku a duk lokacin. Yayinda yaronka ya tsufa, ƙarfafa ƙarin aiki.
- Da zarar ka fara tara abinci mai karfi ga abincin karanka, ƙuntata ko kauce wa abincin da ke cikin calorie maras amfani da abincin giya. Ƙananan nau'i na 'ya'yan itace mai laushi ko kayan lambu da aka yanke da kayan dafa kayan lambu suna yin kyawawan abincin gurasa. Ta hanyar gabatar da yaranka ga abincin lafiya daga farkon, zaka iya ƙirƙirar tushe don cin abinci mai kyau yayin da yake girma.
- Idan kana da damuwa game da ci gaban jariri, nauyin nauyin, ko BMI, tuntuɓi likitan yaron don bayani da taimako. Ba za ku taɓa karɓar kayan abinci ba ko kuma an hana ɗanku don kokarin hana kiba.
Sources
Cibiyar Harkokin Ilimin Harkokin Ilmin {asar Amirka. Sabon Gidan Jagora Ta Hanyar Yara. Bantam Books. New York. 2011.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Yarayar Yarinyar Jagora Ga Kwararren Kwararren Kwararren Kwararru. Mosby. 2011.
Riordan, J., da Wambach, K. Tsunyarwa da Labaran Dan Adam Hudu na Hudu. Jones da Bartlett Learning. 2014.