1 -
Turawa da ke kaiwa ga wahala lokacin da ake fama da rashin lafiyar kuSau nawa ka yi ƙoƙari ka guje wa mummunan al'ada ko ka rasa nauyi , kuma ka samu kanka da sauri zuwa hanyoyinka? Kuna iya ƙoƙarin yin waɗannan canje-canje don haka zaka iya inganta yawan haihuwa .
Ko wataƙila kana ƙoƙarin mayar da hankali ga al'amuran da ba a yi ba . Wataƙila kuna ƙoƙari ku motsa a kan ƙananan rasa ku.
Kuna so ku zama mafi koshin lafiya, rayuwa mai farin ciki, saboda haka kuna tsammani za a karfafa karfi don yin aikin. Duk da haka, baza kuyi canje-canje da kuka ce kuna son yin ba. Ko kun yi, sa'an nan kuma ku sauka da sauri.
Muryarmu mai murya mai tsanani - tare da haɓakar ƙyamarmu - yana da dalilai 101 da ya sa ba za mu iya tsayawa a kasafin kuɗi ba , dalilin da yasa baza mu sami goyon baya da haɗi tare da wasu ba, me ya sa dole ne mu sami wannan gwanan cakulan NIGHT.
A nan ne tunanin 5 da ke cike da takin gargajiya ya kalubalanci mutane daga yin koshin lafiya, zaban farin ciki.
Sanin waɗannan tunanin ba zai sa matsala ta sa muryoyin su tafi gaba ɗaya - amma zai taimaka.
2 -
"Babu Matsala Abin da Na Yi, Ba Ya son Yana Taimaka Miki Ciki ..."Maganin matsala: "Kowace abin da nake yi, ba'a son shi zai taimake ni in yi ciki ..."
Idan kana son yin canjin rayuwa, samun nauyin motsi mai karfi zai taimaka. Don haka kuna tunanin cewa idan kuna so ku rasa nauyi ko ku fi lafiya, samun ci gaban ciki kamar yadda ya kamata a cikin motsinku shine kyakkyawan ra'ayi.
Ba haka ba. Yana da mummunan ra'ayi.
Lokacin da ƙarfin motarka yana da wata hanya ta tunatar da ku game da "gazawar" akai-akai - watau, lokacin da kuka sami lokacinku - yana kama da kafawa don barin kowane kwana 30. Lokaci naka, tare da haɗarin haɗari, ya juya zuwa wasu gwajin gwagwarmaya.
Ka san waɗannan abubuwa suna da lokaci, kuma ka san cewa ba daidai ba ne don tsammanin zakuyi ciki a watan da ka fara rasa nauyi. Duk da haka, samun kwanakinku zai tunatar da ku cewa ku BABI NA BAYA, kuma bomb, fitar da Ben da Jerry.
Har ila yau, a yawancin lokuta, rashin nauyi zai taimaka maka kai tsaye.
Rashin nauyi a cikin matan da ke da ƙananan abu ne aka samo su don sake farawa da jima'i da kuma bunkasa matsalolin ciki , musamman ga matan da ke magance nau'ikan jinsi . Amma ba tabbacin ba. Kuma ba zaiyi aiki ba saboda kowace rashin rashin haihuwa.
Alal misali, idan kana da alamar tubes na fallopian , nauyin hasara zai iya ƙarfafa matsalolin nasarar nasarar IVF , amma ba shakka ba za ku sami ciki a kan kanku ba.
Abin da za a yi tunani a maimakon haka: "Ina yin wannan canjin don samun karfi."
Ku zo tare da wani ƙarfin motsawa, wanda zai fi dacewa da wani abu da ya danganci burin ku. A dress da kake son shiga cikin. Wani taron da kake so ya yi kyau. Bukatar samun karfi da koshin lafiya.
3 -
"Mene ne Ma'anar Rashin Ma'aji idan Na Koma Gano Komai?"Maganin matsala: "Me ya sa rasa nauyin yanzu lokacin da zan sake dawowa lokacin da nake ciki?"
Shin, ba abin ban dariya ba ne yadda zaku iya tunanin cewa rasa nauyi ba zai taimake ku ba ciki Duk da haka, a cikin lokaci na gaba, kuyi tsammanin babu wani dalili tun lokacin da za ku sake karbar nauyin ... lokacin da kuka yi juna biyu.
Ga abu. Haka ne, za ku sami nauyi idan kun kasance ciki. Amma ka tuna:
- Duk nauyin da kake samu a lokacin daukar ciki zai kasance a kan abin da ka riga ka auna. Wannan yana nufin idan ba ku rasa nauyin yanzu ba, bayan da kuka haifi jaririn, za ku sami nauyin ciki don ku rasa ... da nauyin da kuke da shi yanzu. Biyu shammay.
- Yaya nauyin nauyin da kake bukata don samun a yayin da kake ciki a ciki ya dogara da nauyin da kake auna a yanzu ... don haka zaka sami nauyin fam don samun (ƙananan ba'a don samun?) Idan kun fara karba ko obese.
Har ila yau, mahimmanci a tuna cewa matan da suke da karfin ciki a yayin da suke ciki suna da haɗari mafi haɗari na rikice-rikice ciki da rashin zubar da ciki . Idan kayi nauyi, zai zama mafi alheri a gare ka da kuma jaririnka na gaba idan ka rasa nauyin yanzu.
Abin da za a yi tunani a maimakon haka: "Fara farawa cikin nauyin lafiya ya taimake ni in kasance lafiya. Kuma nauyin da na samu a lokacin daukar ciki zai zama babba ko jariri. "
Bisa ga Cibiyar Harkokin Ciki ta Amurka, kawai kashi 7 na nauyin kuɗin da ake tsammanin ku a ciki shi ne ɗakunan ajiya masu ciki.
Yaron yana ɗaukar kilo 7 zuwa 8, kashi biyu ko guda biyu, nau'in hawan amniotic 2 fam, da kuma karaɗa cikin mahaifa guda biyu. Akwai kuma game da 2 karin fam na kayan ƙwayar nono, 4 ƙarin fam na ƙara yawan jini, da kuma 4 fam na riƙe ruwa.
Yawancin abin da kuke samu ba shi da kima - baby ne da jariri yana yin kayan aiki!
4 -
"Ba za mu iya daukar hutu ba.Maganin matsala: "Ba za mu iya yin hutu yanzu ba. Mene ne idan muna da ciki a gaba mai zuwa? "
Lokacin da ka fara tunani game da hutu daga ƙoƙarin yin ciki , za ka iya fara fara kallon watanni mai suna Ma'anar Miracle.
A wasu kalmomi, wannan watan - kawai saboda ka yanke shawara kada ka gwada - ji kamar shi ya ƙunshi mafi yiwuwar samun nasara cikin ciki . (Hakika, wannan ba gaskiya ba ne ... wannan watan bai fi wadata ba.)
Yana da hankali. Kwaƙwalwarka yana son ka gaya maka iya cim ma wani abu, idan ka yi kokarin ... musamman idan ba za ka iya gwadawa ba.
Wannan ba ya faru ne kawai a cikin haihuwa, kuma yana faruwa a wasu yanayi.
"Zan hau saman Hauwa'u Everest. Da zarar ina da isasshen kuɗi don yin tafiya ... "
"Wata rana, zan rubuta littafi mafi kyau. Lokacin da ban yi aiki ... "
Idan dai ba ku aikata ba, za ku iya gaskata cewa zai iya faruwa. Wannan tsari na tunani zai iya taimaka maka ka ji dadi game da jerin abubuwan guga da kake ajiyewa.
Amma kuma zai iya kiyaye ku daga karɓar hutu da ake buƙata lokacin da kuke ƙoƙarin samun ciki.
Abin da za a yi tunani a maimakon haka: "Bambance-rikice na samun juna biyu suna daya a kowane wata. Muna buƙatar hutu yanzu. Za mu fara sake gwadawa a [wani wata mai zuwa a nan]. "
Samun kwanan wata zai iya zama mai ta'aziyya, kamar yadda zai iya tunatar da ku cewa hutu ne na wucin gadi, kuma za ku sami wata dama a ciki lokacin da ranar ya zo.
5 -
"Clomid / Lupron / Sauran Kuɗi-Drug Na Yarda Ni Ku Yi Wannan."Maganin matsala: "Clomid yana sa ni ci wannan katako na ice cream. Ba laifi ba ne! "
Dokar haihuwa ba wai kawai ake zargi ba saboda abincin da ake bukata. Har ila yau, suna da alhakin lalacewa, mummunan yanayi, da kuma sauran lahani.
Kuna so ka yi kururuwa a wani abokin aiki. Duk da haka, kuna da zabi kada kuyi aiki akan waɗannan bukatun. Ba za ku iya zarge shi a kan Clomid ko Lupron ba . (Ko da yake na sani yana da jaraba!)
Amfani da kayan haɗin gwiwar haɗakar haihuwa ne, amma ainihin dalilin ba a bayyana ba. Kuna iya riƙe ruwa a lokacin da kake daukar magungunan ƙwayoyi, amma wannan ya kamata ya tafi bayan an gama maganin.
Yana da mahimmanci cewa damuwa na jiyya na haifar da halaye na kwantar da hankali - kamar cin abincin nama . Halin tunanin cin nama zai haifar da gagarumar riba.
A duk lokacin da ka sanya laifin cin mutuncinka game da ƙwayoyin magunguna, kana bada izinin yin duk abin da kake so. Ba laifi ba ne! Ba za ku iya taimakawa ba! Yana da kwayoyi!
Amma zaka iya sarrafa ayyukanka. Kuna iya iya.
Abin da za a yi tunani a maimakon haka: "Wadannan magungunan ƙwayoyi na iya sa ya fi wuya a gare ni in tsaya ga burina , amma har yanzu zan iya yin hakan. Ba su kula da ni ba. "
Yi shirin a kan yadda za ka ta'azantar da kai lokacin da ake buƙatarwa. Yi jerin wasu hanyoyi don jin dadi mafi kyau.
Wasu ra'ayoyin: samun magunguna, daga abokin tarayya ko aka shirya a wurin bazara. Yi tafiya a kusa da toshe. Yi wasu yoga. Dubi fina-finai ko sake komawa daga wani zabin da aka fi so. Saurari jerin waƙoƙin kiɗan da ke ƙarfafa halinka. Kira sama aboki. Ku fita da rawa, ko yin wasa, ko wasan motsa jiki. Duk abin da!
Yin lissafin koshin lafiya zai iya taimaka, ma. Tsaftace jerin a firiji, don idan gwajin ya fara.
Yana da kyau a yi jerin abubuwan da za a yi a cikin koyaswa ko kuna ƙoƙari ku yi amfani da wadataccen kima da cin abinci. Tsira da haihuwa na da damuwa! Zaka iya amfani da duk goyan bayan da zaka iya samu.
6 -
"Me yasa yayinda kayi ƙoƙarin kiran abokinka? Ba za su fahimta ba."Maganar matsala: "Me yasa ma kokarin gwada yadda zan ji da aboki? Ba za su iya fahimta ba. "
Yayin da kake faruwa ta hanyar rashin haihuwa, za ka iya ji sosai. Gaskiyar cewa 1 a cikin ma'aurata takwas da ke fuskanci rashin haihuwa ba su taimaka a lokacin da abokan aure bakwai ɗinku duka su ne sarakuna da sarakuna.
Wannan na iya haifar da kai ba kai ga neman taimako ba. Yaya mutum wanda yake da ciki zai iya samun dangantaka da gwagwarmaya?
Ko kuma kana iya samun abokai tare da rashin haihuwa, amma watakila suna da matsaloli daban-daban fiye da yadda kake. Suna fama da rashin haihuwa, yayin da kake fama da rashin haihuwa . Ko kuma wata hanya ta kusa.
Ko kuma watakila dalilin da ya faru na rashin haihuwa yafi rikitarwa. Wataƙila maɓallin magani ɗinka zai fi iyaka ko tsada. Ko watakila ba ku da wani zaɓi ba tare da motsawa ba tare da rai marar rai.
A nan ne abu: aboki ba dole ba ne ya kasance daidai da kwarewa kamar yadda kuke bayar da tallafi ko jin dadi.
Idan wannan gaskiya ne, babu wanda zai iya bayar da goyan bayan wani. Domin duk muna da kalubale daban-daban, na musamman, da kuma albarkatu na musamman.
Abin da za a yi tunani a maimakon haka: "Abokina na iya ba da kwarewa na musamman ba, amma sun fuskanci gwagwarmaya daban daban. Suna son taimaka mini ... Zan koya musu yadda. "
Ee, koya wa abokanka yadda za a goyi bayan ku. Faɗa musu abin da kuke buƙatar ko ba buƙata. Yi magana a lokacin da suke magana ba tare da gangan ba.
Abu mafi mahimmanci, dakatar da kiyaye asirin ku a sirri. Idan ba ku fito daga kati ba a kan rashin haihuwa , ta yaya abokanku zasu goyi bayanku mafi kyau?
Ka tuna cewa goyon baya ba zai taimaka maka kawai ka magance matsalolin rashin haihuwa ba , amma zai taimake ka ka rayu da lafiya. Haka ne, gaske! Yana da wuya a kula da kanka lokacin da ka ji kadai.
Ba ku kadai ba. Ku fita. Get tallafi.
Ƙarin akan biyan da rashin haihuwa: