Bugawa ta AAP

Daga wuraren zama na motoci don maganin alurar riga kafi, Cibiyar Nazarin Ilimin Yammacin Amirka ta wallafa sharuɗɗa da shawara don taimaka wa iyaye su kiyaye 'ya'yansu lafiya da lafiya.

A gaskiya ma, akwai yiwuwar bayanin manufofin AAP game da kowane matsala na lafiyar yara.

1 -

Ƙwararren Cibiyar Harkokin Ilimin Harkokin Yara na Amirka

Shin AAP yana da ra'ayin game da gwajin magani a makarantu? I mana. Duk da yake AAP yana da maganin rigakafi da cin hanci da rashawa, sun yi adawa da "yin amfani da kwayoyi masu amfani da kwayoyi don amfani da maganin magance magunguna saboda rashin tabbaci ga tasiri." (Gudanar da Harkokin Drug Testing in Schools)

Har ila yau, akwai maganganun manufofin da ke magana da maganin rigakafi ga matasa, lokutan makaranta, da kuma raunin gaisuwa.

Kasancewa da sababbin ka'idodin manufofin da jagororin daga AAP zasu iya taimaka maka ka yanke shawara mafi kyau ga yara.

2 -

Magunguna da kuma bin tsarin rigakafi

Magunguna sun kasance muhimmin ɓangare na tarihin yara. Ba abin mamaki bane, kamar yadda yawancin cututtuka na rigakafi , irin su kanananpox, kyanda, cutar shan inna, da diphtheria, da dai sauransu, sun kasance na yau da kullum kuma suna da haɗari ga rayuwar yara.

Bugu da ƙari, a wallafa wata tsara ta rigakafi ta kowace shekara tare da Kwamitin Shawarar Kwaskwarima akan Kwayoyin rigakafi, Cibiyar Nazarin Kasuwancin Amirka da Kwararren Kasuwancin Amirka, da Cibiyar Nazarin Kwararrun Masana'antu da Gynecologists, Jami'ar Cibiyar Nazarin Pediatrics American, Sandra, G. Hassink, MD, FAAP ya bada shawarar cewa:

• dukan yara "bi tsari na rigakafin rigakafi"
• dukan mambobi na AAP "sun bi tsarin rigakafi da aka amince da su da kuma taimakawa wajen ilmantar da iyalansu game da aminci da tasiri na rigakafin yara"

Dokta Hassink ya kuma bayyana cewa "ba da shawara ga jinkirta ko jigilar alurar rigakafi na ƙara haɗari ga dukan yara." Wadannan su ne irin marasa daidaituwa, iyaye-zaba, jinkirta kariya don maganin rigakafin maganin rigakafin da Dr. Bob Sears, Dr. Jay Gordon, da kuma wasu '' likitocin '' likitoci '' suka yi.

Shin yarda cewa tsarin jima'i marasa daidaituwa ya haɓaka haɗari yana nuna motsi a matsayin AAP?

A cikin rahoto na 2005, "Yin Magana ga iyaye iyaye na rigakafin yara," AAP ya ba da shawarar cewa 'yan makaranta na kokarin "kauce wa kawar da marasa lafiya daga ayyukan su kawai saboda iyayensu sun ƙi yin rigakafin yaron." Shirye-shiryen shirin na AAP don likitocin yara da maganin alurar riga kafi da cewa sune "girmamawa, sadarwa, da kuma bayanai suna gina lokaci a cikin haɗin sana'a, iyaye suna son su sake yin la'akari da ƙin rigakafi na baya."

Shirin bai taba zama ba don likitocin yara su damu don tsoron iyaye game da maganin alurar riga kafi ko ma don taimaka musu duk da haka. Ba a bayyana a fili ba ga wani abu banda tsari na rigakafi da aka bada shawarar. 'Yan likitan yara wadanda suka zama "maganin alurar rigakafi" ko cututtuka, suna ƙarfafa iyaye su tsallake ko jinkirta alurar rigakafin da suke da damuwa game da, sun taimaka wajen taimaka wa cututtuka na cutar cututtuka.

Maimakon yin gyare-gyare na rigakafin kansu ko marasa lafiya, masu ilimin yara dole ne su kasance masu shirye su amsa duk labarin da ba daidai ba game da maganin rigakafin zamani.

3 -

Ta'idodin Kiyaye Ta Yaye

Tun 1997, bayanin manufofin kungiyar AAP ya bayyana cewa:

• Rawan ɗan adam shine mafi yawan abinci ga dukan jarirai, ciki har da ƙananan yara da marasa lafiya, tare da ƙananan ƙananan.
• Kiran shayarwa mai kyau ita ce abincin abinci mai kyau da kuma isasshen don tallafawa girma da cigaba don kimanin watanni 6 na farko bayan haihuwa.
• Ana bada shawarar cewa nono yana ci gaba da akalla watanni 12, sa'an nan kuma idan dai yana so.

Bayanin manufar sabon bayani, "Yara da kuma Amfani da Milk Man," wanda aka buga a shekarar 2012, ya karfafa ra'ayin cewa "Idan aka ba da takardun haihuwa da gajeren lokaci na likitanci da kuma ciwon daji na nono, ya kamata a kula da abincin yara a matsayin batun lafiyar jama'a. ba kawai salon zabi ba. "

Bayan haka, "nonoyar nono da madarar mutum shine ka'idodi na al'ada don ciyar da jarirai da abinci mai gina jiki."

Don taimakawa wajen shayarwa masu shayarwa da karuwa da ƙananan shayarwa, AAP kuma yana goyon bayan WHO / UNICEF Tsarin Goma guda goma ga Yarayar Yara da Yarda kuma ya bada shawarar:

• iyaye masu ƙyamarwa marasa tsada don akalla watanni shida
• taimaka wa iyaye mata da suke nono nono da wuri-wuri bayan bayarwa
• ba tare da bayar da kariyar wajibi a cikin jariri ba
• kimantawa na ƙwayar shayarwa ta kowace ƙwayar jinya yayin da yake a asibiti bayan an haifi jariri don rubuta matsayi mai kyau da layi, da dai sauransu.
• guje wa yin amfani da haɓaka har sai jariran suna kimanin 3 zuwa 4 makonni da haihuwa da kuma kulawa da kyau
• cewa jariran su barci kusa da iyayensu

Rikicin asibitin AAP na "Lafiya da Rigakafin Ƙarƙashin Ƙananan ƙarfe da Ƙarƙashin Ƙarƙashin Ƙarji a cikin jaririn da yara" ya bada shawarar cewa iyayen jarirai ne kawai za su kara da baƙin ƙarfe baki har sai sun fara cin abinci mai yalwaci mai tsawon shekaru 4 zuwa 6 watanni.

Ana kuma bada shawarar yin amfani da Vitamin D don ƙananan jariri.

Ka tuna cewa irin wannan tsari da aka ba jarirai an kara da shi tare da bitamin D da baƙin ƙarfe - an kara da su zuwa ga tsarin su, baya ga yawancin abubuwan da suke cikin nono.

4 -

Tsarin Autism

Bayanin Politi na AAP na 2007 "Bayyanawa da Bayani ga Yara da Cutar Abisai na Autism," ya bayyana cewa "yana da muhimmanci cewa 'yan ilimin yara zasu iya gane alamomi da alamun cututtuka na rikice-rikice na autism kuma suna da wata hanya don tantance su."

Sashe na wannan dabarun ya kamata ya kasance mai kulawa da kuma yin amfani da kayan aiki na musamman ta hanyar autism a wasu lokuta na jarrabawar yara 18 da 24. Wannan yana baya ga gudanar da "kulawa a kowace ziyara na yara," neman " samfurori masu launin farko da suka nuna yiwuwar ASD."

Lokacin da sakamakon ya kasance tabbatacce ko game da, likitocin yara ya kamata:

• ba iyaye da ilimi game da autism
• mayar da yaron don cikakkiyar ƙwayar cuta ta hanyar autism
• mayar da yarinyar don farawa / fararantar yara
• mayar da yaro don dubawa na jijiyoyin
• Shirya ziyarar da za a bi

Yawancin mahimmanci, yara likitoci kada su dauki matakan "jira-da-gani" idan yaro yana da sakamako mai kyau ko sakamakon abubuwa biyu masu haɗari, wanda zai iya haɗawa da kasancewa da dan uwan ​​mahaifi ko iyaye, wani mai kulawa, ko dan jariri wanda yake damuwa game da yaro.

M-CHAT wani amfani ne da aka yi amfani dashi na autism wanda aka yi amfani dasu da yawa da yara masu amfani da su.

5 -

Shawarwari don Gidan Wuta

Bayanin manufar 2011 kan "Tsaro na Baƙi na '' ya sabunta shawarar da AAP ya bayar game da yadda yara zasu shiga cikin mota, ciki har da cewa su hau:

• a cikin motar mota na baya zuwa shekaru 2 (ɗakin jarirai kawai ko wani motar mota mai sauyawa baya)
• a cikin motar mota a gaba a kalla shekaru 4, ko da yake yara ya kamata su zauna a cikin wani motar mota tare da kayan aiki "har tsawon lokacin da zai yiwu, har zuwa matsakaicin nauyi ko tsawo wanda mai sana'a ya yarda." (gaba-mai fuskantar mai iya canzawa ko kuma haɗin motar mota)
• a cikin wurin zama mai ɗaukar belt a cikin shekaru 8 zuwa 12, lokacin da suke kimanin 4 feet 9 inci tsayi, kuma belts ɗin za su dace daidai
• ta yin amfani da belin kafa a kafa da kafa ta kafaɗa bayan sun kaddamar da kursiyin su, lokacin da "sutsi na belin ya dace da ƙananan safiyo da ƙuƙwalwa, kuma kashin kafa ya dace a tsakiyar tsakiyar kafada da kirji lokacin da yaro yana zaune tare da ita ko baya a kan abin hawa.
• a cikin kujerun baya har sai sun kasance a kalla shekaru 13

Duk da yake iyaye sukan mayar da hankali kan nau'in lokacin da suke sayen mota, yana da muhimmanci a tuna cewa "duk wuraren zama na NVTD da NHTSA ke nunawa sun hadu da ka'idodin Tsaro na Tarayya da kuma matakan tsaro." Wasu suna da sauƙin amfani fiye da wasu, abin da zai iya ɗaukar abin da ke sayen mota.

Abu mafi mahimmanci, saya mota motar da yake da shekaru da girmanta da ya dace don yaronka, wanda ya dace a cikin motarka, kuma abin da ke da sauƙi don shigarwa da amfani.

Har ila yau ka tuna cewa babu cikakkun shekaru da za ka iya maye gurbin kujerun. Waɗannan su ne jagororin, ba ƙayyadewa ba. Sabili da haka ba koyaushe ka canza ɗanka daga baya don fuskantar gaba-gaba da keken mota a shekaru 2 da haihuwa.

Ka yi la'akari da shekarunka da girmanka na lokacin da kake tunani game da waccan motar mota ne mafi kyau kuma mafi kyau. Alal misali, ƙananan yaro zai iya zama a cikin motar mota a baya bayan ya kasance mai shekaru 3, mai gaba da ke fuskantar mota har sai yana da shekaru 7, da kuma wurin zama mai mahimmanci har sai ya kasance shekaru 12- tsohuwar. A gefe guda kuma, wasu yara masu girma zasu iya kasancewa a shirye don wani motar mota a gaban shekaru 12, wani wurin zama mai karar da ke da shekaru 4, da kuma belin belin a shekara takwas.

Dennis Durbin, MD, FAAP, marubucin marubucin manufofin da rahotanni na gaba sun bayyana cewa "Iyaye sukan sa ido kan sauyawa daga mataki daya zuwa na gaba, amma waɗannan sauye-sauye dole ne a jinkirta jinkirta har sai sun cancanta, lokacin da yaron ya cika ya yi iyakacin halin da yake ciki a yanzu. "

Kiyaye 'ya'yanku lafiya lokacin da suke hawa a cikin mota. Tabbatar cewa suna cikin wurin zama daidai da aka shigar daidai duk lokacin da suka hau cikin mota.

6 -

Sharuɗɗa don farawa Solids ga jarirai

"A cikin watanni 6 na farkon, ruwa, ruwan 'ya'yan itace, da sauran abinci ba dole ba ne ga jarirai nono."

Yin gabatar da kayan abinci mai ƙarfi da ƙarfe a rabi na biyu na shekara ta farko ya kamata ya dace da abincin nono madara.

Abinci na jaririn shan jariri ya yi yawa.

"Dokokin" daidai lokacin da yadda za a fara abinci mai dadi kamar yadda ɓangaren lokacin ciyar da jariri ya canza sau da yawa a cikin shekaru.

Rahoton asibiti na AAP game da "Binciken Bincike da Rigakafin Ƙarƙashin Ƙananan ƙarfe da Ƙarƙashin Ƙarƙashin Ƙarƙashin Ƙarƙashin Ƙarƙashin Ƙarƙashin Ƙarƙiri a Yara da Yara Yara" ya nuna cewa "gabatarwar kayan abinci mai cike da baƙin ƙarfe bayan 4 zuwa 6 watanni" zai iya taimaka wajen saduwa da baƙin ƙarfe bukatun da cewa "lokacin da aka ba jarirai abinci mai mahimmanci, kayan nama mai launin nama da kayan marmari tare da abun ƙarfin baƙin ƙarfe ya kamata a gabatar da wuri."

Iron kayan gine-gine ma hanya ne mai kyau don taimakawa wajen magance buƙatar jaririnka a ƙarfe a wannan zamani.

Mene ne game da guje wa 'abincin abinci' da sauran ka'idoji don farawa daskararru?

Gaba ɗaya, rahotanni na asibiti na 2008 daga AAP, "Hanyoyin Gudanar da Harkokin Abinci na Farko a kan Ci Gaban Ciwon Atopic Disease a jarirai da Yara: Matsayi na Ƙarƙashin Ƙarƙwarar Ƙarƙwarar Ƙarƙwarar Ƙwararriya, Yarayar Yara, Tsarin Gabatarwa na Ƙarin Abinci, da Tsarin Mulki," fitar da wannan shawara. Sun kammala cewa babu wani shaida cewa "jinkirta gabatarwar abinci da ake ganin sun zama mummunar rashin lafiyar, irin su kifi, qwai, da abincin da ke dauke da sinadaran hawan" zai kare yaron daga tasowa daga cututtuka.

Shin akwai wasu dokoki don ciyar da jarirai a yanzu?

Tabbata akwai kuma sun hada da ku:

• fara abinci mai dadi da zarar yaro ya kasance watanni 4 zuwa 6
• abinci mai karfi da abun ƙarfe na baƙin ƙarfe, ciki har da baƙin ƙarfe mai karfi, nama mai launin nama, da kayan lambu (koren wake, wake, da alayyafo, da dai sauransu) tare da abun ƙarfe baƙin ƙarfe shine abinci mai kyau don fara farkon
• ba wa jaririyar jariri mai yalwaci bitamin da baƙin ƙarfe farawa a tsawon watanni 4 har sai suna cin abinci tare da baƙin ƙarfe kowace rana
• kauce wa cin abinci - tuna cewa bada jarirai ko jarirai da ke dauke da sinadarin hawan gurasar 'ba yana nufin ba shi cikakken kirki ba kuma yana ba da nama mai nama ba yana nufin ba da wani ɓangaren nama da yake da shi ba.
• idan shan buƙata, kada ku canza zuwa madarar nono har sai yaronku ya kai kimanin watanni 12
• idan ya cancanta, ba har zuwa 4 zuwa 6 na 100 na ruwan 'ya'yan itace a cikin kofin kawai lokacin da jariri ya kasance watanni 6 (ku tuna cewa wannan ƙayyadadden ƙayyadadden ƙayyadadden lokaci ba kullum ba ne - yawancin yara basu buƙatar kowane abu ruwan 'ya'yan itace)
• ba da ruwa mai ruwa a kowace rana farawa a watanni 6
• fara abinci mai yatsa da abinci na tebur da zarar jariri zai iya zama da kyau ta kanta da sauƙin ɗaukar taushi, kananan ƙananan abinci wanda aka dafa shi da yankakken yankakke ko yanke

Me yasa farawa a kusa da watanni 4 zuwa 6 ?

Yawancin lokaci ne game da lokacin da yawancin jarirai suke shirye-shiryen shirye-shirye don abinci mai dadi.

Shin jaririn ya ninka nauyin haihuwarsa?

Shin yana da iko mai kyau idan ya zauna?

Kuma ba ze ze gamsu da nono ko tsari ba?

Da zarar ka yi tunanin cewa jaririnka ya shirya, babban tambaya mai zuwa shine abin da abinci mai ƙarfi zai fara. Shin za ku zama gargajiya kuma ku fara da hatsin shinkafa mai ƙarfe ko za ku ba da babbar zuciya kuma ku fara da 'ya'yan itace ko nama?

Abin mamaki, ba kome ba ne. Yayin da iyaye da yawa suna so su fara da hatsi sannan kuma su matsa zuwa kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, da kuma nama na karshe, zaka iya zabar kowane umurni, idan dai jaririn ya sami abinci mai kyau na abinci mai ƙarfe.

7 -

Na farko ziyartar yaro

Bugu da ƙari, koyo game da murmushi na farko na ɗanka, kalmomi na farko, da kuma matakai na farko, dan jaririn naka zai fi dacewa da dama a wasu lokuta don kiyaye lafiyar yaro.

Ka tuna cewa na farko ziyartar likitancin yara shine yawancin lokacin da suka kasance 3 zuwa 5 days old, dangane da yadda sauri da aka fitar da su daga asibiti. Bugu da ƙari, rajistan jaundice , ziyarar farko za ta iya taimakawa wajen nazarin lafiyar jariri na yadda jariri ke ciyarwa da kuma samun nauyin, ko kuma akalla ba rasa nauyi ba.

Sauran farko don yaro ya kamata ya kasance:

• jaririnka na da hematocinsu ko haemoglobin da aka duba a cikin watanni 12 don kimantawa ga anemia rashi
• Yarinyarku tana da nau'in ma'auni na jiki wanda aka auna ta shekaru biyu don kimantawa don ƙananan yara
• Kwararren likitanku yana gwada gwajin farko ta shekaru uku
• Kwararren likitanku na dauke da cutar karfin jini a karo na farko ta shekaru uku
• Kwararren likitanku na gwada jiran su a karo na farko ta shekaru hudu

Kuma na farko ya ziyarci likita ya kamata ya kasance shekara 1. Yayin da wasu iyaye, har ma da wasu likitocin iyali, suna tunanin cewa wannan ya yi da wuri sosai, ka tuna cewa bayanin manufofin AAP na shekarar 2014, "Ci gaba da inganta Ingancin Labaran Yara na Yara Yara," ya bayyana cewa tare da "tunatarwa ga mai bada labarun gaggawa , akwai damar da za ta kula da lafiyar lafiyar lafiya , magance cutar, da kuma magance cutar da wuri. "

Na farko ziyartar Masanin ilimin likitancin mutum zai iya kasancewa lokacin da dan jaririn ya fahimci "abubuwan haɗari da suke ba da izini ga likitoci," kamar yadda 'yan makaranta ("Gynecologic Examination for Adolescents in the Pediatric Office Set") suna jin cewa "tare da dacewa daga likitan ɗan adam, mafi yawa maganganun ilmin likita na likita za a iya gudanar da su daga likitancin a cikin ofisoshin kulawa na farko. " Cibiyar Kwalejin Kwararrun Ƙwararrun Amurka da Masana ilimin Gynecologists ta bayar da shawarar cewa '' '' 'yan mata suna da kyakkyawan ziyara a tsakanin shekaru 13 da shekaru 15. " Duk da haka, jarrabawar farko ta gwaji ba shine ba har sai yarinya ya yi aiki da jima'i ko ciwon jini, da dai sauransu. Kuma gwaji na farko na Pap bai kasance har sai shekaru 21 ba.

Na farko ya ziyarci wani likitancin yara ya kamata ya kasance lokacin da shekarunku na shekarun shekarun shekarun 18 da 21 suka kasance. Yayin da "sauye-sauye daga yarinyar zuwa ga kula da lafiyar jama'a" ya dogara da dalilai masu yawa, yana da muhimmanci a tuna cewa yawancin yara na ci gaba da ganin tsofaffi da wasu matasan, musamman ma idan sun kasance da dangantaka mai tsawo. su.

8 -

Matasa Wasanni da Wasanni

AAP yana da maganganun manufofin da dama don taimakawa wajen jagorantar iyaye da kuma karfafa yara su shiga cikin wasanni da aka tsara, zama mai aiki, amma ba tafi da nisa ba.

Daga cikin shawarwarin ita ce:

• wasanni da aka tsara ba kamata ya dauki wuri na wasa kyauta ba
• yaran yara "ya kamata ya guje wa raya wasanni na farko" kuma yara ya kamata a "karfafa su don shiga cikin ayyukan daban-daban da kuma inganta fasaha da dama"

Yara suna buƙatar kasancewa cikin aiki sosai .

Bayanan manufar 2006, "Rayuwa mai Lafiya: Yin Rigakafin Ƙarar Ƙananan yara Ta Hanyar Ƙarƙashin Ayyuka," ya shawarci cewa:

Ayyukan jiki na bukatar ingantawa a gida, a cikin al'umma, da kuma a makaranta ...

Daga ƙarfafa wa 'yan jariri su yi wasa a waje da kuma tafiya don wasanni da wasanni tare da kyautar kyauta don yara masu makaranta don yin wasanni da kuma wasanni na matasa ba tare da raguwa ba, aiki na yau da kullum yana da muhimmanci. A gaskiya ma, masana sun bada shawarar cewa yara da matasa suyi shiga aikin motsa jiki na tsawon lokaci akalla minti 60 a kowace rana.

Don kauce wa raunin wasanni, duk da haka mahimmancin kolejin, iyaye, da 'yan wasan sun san kuma sun hana:

• yanayin zafi - tare da girmamawa game da yara da aka ba su damar "sannu a hankali da kuma daidaitawa ga yin amfani da layi da kwantar da hankali, wasan kwaikwayon wasanni, ko sauran aikin jiki a cikin zafi ta hanyar haɓakawa mai dacewa da cigaba" da kuma "isasshe, sanitary, da kuma dacewa ya kamata ya kasance mai sauƙin amfani da cinyewa a lokaci na gaba kafin, lokacin, da kuma bayan duk wani wasanni da kuma sauran ayyukan jiki don magance lalata gumi da kuma kiyaye tsabtace jiki yayin da yake guje wa shayarwa. "
• rikice-rikice - tare da kowa da kowa fahimtar cewa "'yan wasa tare da rikici ya kamata su huta, a jiki da hankali, har sai alamun su sun yanke shawara duka biyu a hutawa da kuma yin aiki" kuma kada a sake komawa su a ranar da ake yin rikici, koda kuwa sun zama muni. "
• da ciwo da raunin da ya faru - ciki har da raunin raunuka , ciwon gwiwa, cutar Osgood-Schlatter, da dai sauransu.

Yaya aiki yaranku?

9 -

Yara Labaran Yara

A cikin sanarwar manufofin, "Ci gaba da inganta Ingancin Labaran Yara na Yara," wanda aka bayar a watan Disamba na shekarar 2014, AAP ya ba da shawara cewa iyaye suna bin wadannan halaye don hakora hakora :

• fara fara hawan hayar haran su sau biyu a rana da zarar sun sami daya, farawa da gurasar kofa da shinkafa mai yawa na mai shan ƙwararru na fluoride sa'an nan kuma koma zuwa ƙananan ƙwayar mahaifa mai ƙwanƙwasa mai shekaru 3
• Shirya ziyarar farko zuwa likitan hakora tare da yaro (samun gida na hakori) ta ranar haihuwar haihuwa
• fara farawa lokacin da hakora suna kusa da juna cewa ba za ku iya yin fashewa tsakanin su ba
• taimakawa ko kula da yayansu har sai sun kasance akalla shekaru 8
• Yi la'akari da ciwon likitan hakora ya yi amfani da kyamara ko guragu idan jaririnka yana cikin haɗari don samun cavities

Abin takaici, cavities (ƙananan ƙwayoyi) suna da kyau a cikin yara. An kiyasta cewa kashi 24 cikin dari na ƙananan yara da masu kula da lafiyar yara da kimanin rabin yara masu tsufa suna da cavities.

Don taimakawa hana cavities , ban da shawarwarin da ke sama, AAP kuma ya bada shawarar cewa yara:

• nonofeed
• ya kamata a tsabtace gumayen su, ko da ma kafin su samu hakora, tare da wanka mai laushi ko yarinya mai laushi da ruwa kowace rana
• kauce wa guje barci tare da kwalban da kuma yayewa daga kwalabe ta ranar haihuwa
• sha ruwa mai tsabta ta ruwa tsakanin abinci da iyakance abincin abincin da ke sha zuwa abincin abincin
• iyaka 100% ruwan 'ya'yan itace kawai zuwa 4 zuwa 6 ozaji kowace rana kuma ku guje wa sauran abubuwan sha tare da ƙara sukari
• ci gaba da ganin likitan hakori kowane watanni 6

Tsaro a cikin yara wani ɓangare ne na lafiyar baki. Don hana raunin hakori, AAP yana bada shawara cewa iyaye "suna rufe ɗakunan suturar kayan gida a matakin yarinya masu tafiya, tabbatar da yin amfani da wuraren zama masu zaman motar motar, kuma sunyi sanadiyar hadarin wutar lantarki don raunin baki." Zuwa ziyara na farko zuwa likitan likitancin yara zai iya taimakawa wajen tabbatar da cewa akwai shirin da aka shirya don ciwon hakori.

10 -

Ƙarin ƙananan yara

A cikin wani rukuni na panel na 1957 a kan "Kiba a Dandalin Pediatric Practice," mahalarta sun lura cewa "ƙanshi a cikin makarantun makaranta ya zama sananne." Kuma sun lura cewa ko da lokacin da '' yara masu yaduwa 'suka yi amfani da ƙananan kima a lokacin makarantar, yawancin su "za su rasa hasara da halayensu kuma suna fitowa a matsayin matashi tare da adadi mai kyau."

Mai yawa ya canza tun farkon shekarun 1950.

Daga cikin su shine ƙananan yarinya yanzu "yana wakiltar haɗari da halin yanzu ga lafiyar yara da matasa." Hakika, ba ta faru ba da dare.

Don taimakawa wajen sake da tasowa, AAP yana bada shawarar cewa:

• 'yan makaranta sun tambayi lokaci nawa da yara suke ciyarwa tare da kafofin watsa labarun - kada su zama fiye da sa'o'i 2 a kowace rana kuma a yakamata a kauce wa lokaci na allo don yara da yara a cikin shekaru 2
• 'yan makaranta suna tambayar idan yara suna da gidan talabijin ko maras amfani, Intanit ba tare da amfani da yanar-gizon a cikin gidan ba, kuma a cikin ɗakin kwanan yara - yara ba su da tashar TV ko intanet a cikin ɗakin dakunansu, sashen)
• Yara su zama aiki na jiki a kalla minti 60 a kowace rana - ya kamata su kasance bazuwa ( kyauta kyauta ), fun, da kuma ayyuka masu tsaka-tsaka, amma ba dole ba ne a yanzu
• Yara suna da nau'o'i a kowace rana a makaranta
• yara suna da lokaci
• iyaye "na inganta yanayin cin abinci mai kyau ta hanyar ba da abinci mai gina jiki, irin su kayan lambu da 'ya'yan itatuwa , abinci maras yisti , da hatsi cikakke , ƙarfafa' yancin kananan yara a kan sarrafa kayan abinci da kuma kafa iyakokin da za a zabi;

Ya kamata yara su riƙa yin amfani da BMI a kowane jarrabawar yara, ban da rikodin adadin aikin da suke yi da kuma yawan lokacin da suke ciyarwa a ayyukan da ba na jiki ba.

11 -

Ƙayyade Ƙayyadadden allo

Iyaye sukan koka cewa 'ya'yansu suna kallon talabijin da yawa kuma suna ciyarwa da yawa a gaban fuska, duk yayin da suke ba su damar samun dama ga waɗannan na'urori.

Mene ne shawarwarin AAP game da iyakar allo? A cikin bayanin manufar 2013 game da "yara, matasa, da kuma jarida," AAP ya bada shawarar cewa:

• jarirai da yara waɗanda ba su da shekaru 2 ba za a iya katse su ba daga samun lokacin allo
• Yaran da suke a kalla 2-shekara-shekara suna iyakance ga kasa da 1 zuwa 2 hours na duka nisha idanu lokaci kowace rana
• na'urorin lantarki, ciki har da TV, iPad, kwamfuta, ko wasan kwaikwayo na bidiyo (Xbox, PlayStation, ko Wii), da dai sauransu, ya kamata a kiyaye su daga ɗakin kwanan yara kuma kada a yi amfani dashi a lokacin abinci ko bayan kwanta barci
• Dole ne iyaye su lura da abin da 'ya'yansu ke kallo da wasa a kan fuskokin su

Abin mamaki, kamar yadda yawancin mu ke aiki don iyakance lokacin allo a gida, yara suna neman samun ƙarin lokaci a makaranta. Yaya lokutan allon lokacin yara su ke zuwa makaranta? Menene suke yi akan waɗannan fuska?

AAP yana goyan bayan:

• Dokokin da suka dace don ƙuntata talla na abinci mai saurin abinci da abincin abinci ga yara
• sababbin dokokin da za su haramta tallafin barasa a talabijin
• yin fim din kyauta
• maximizing ƙungiyoyin watsa labarun prosocial da kuma rage abun ciki wanda zai iya zama cutarwa, kamar tashin hankali da kuma haruffan da suke shan ko shan taba

Shin iyalinka suna buƙatar cin abinci mai jarida?

12 -

Broncholitis da RSV

Kodayake iyaye da yawa ba su da masaniya da bronchiolitis, sun san game da RSV, cutar da ke haifar da ita.

Ba kamar sanyi na kowa ba, kamuwa da cutar na numfashi na sama, bronchiolitis ƙwayar cuta ne mai rashin lafiya. Yawanci ne ya haifar da cutar syncytial respiratory (RSV) da kuma sauran cututtukan cututtukan cututtuka, yawanci a ƙarshen hunturu da farkon bazara.

Hakazalika da sanyi, yara da bronchiolitis suna iya samun hanci da kuma tari, amma zasu iya ci gaba da yin numfashi da haushi. Wadannan alamu na alamar numfashi da cututtuka wadanda ke haifar da ƙananan yara tare da bronchiolitis da ake buƙatar asibiti, musamman wadanda suka kasance daya ko biyu watanni.

Kodayake RSV da bronchiolitis suna tsorata iyaye masu yawa, yana da muhimmanci a tuna cewa a cikin mafi yawan haɗari, jarirai da ƙananan jarirai, kawai kashi 3% ne kawai ya buƙatar samun asibiti. Kuma adadin asibiti yafi ƙananan yara da yara.

Idan yaro ya sami bronchiolitis, AAP yana da wasu shawarwari da aka buga a cikin watan Nuwamban 2014 na Pediatrics , ciki har da:

• Yawancin yara da bronchiolitis ba su buƙatar yin gwaje-gwajen gwaje-gwaje ba ko xrays. Bronchiolitis ya kamata a bincikar da shi bisa ga tarihin yaro game da bayyanar cututtuka da gwajin jiki. Yin gwajin gwaji don ganin idan yaron yana da RSV ba a ba da shawarar ba.
• Albuterol ba magani ba ne don bronchiolitis. Doctors amfani da su don gwada wani numfashi murmurewa a yara da bronchiolitis, kuma idan ya kasance kamar taimako, to, ku ci gaba da su. Wannan fitinar da aka yi amfani da albuterol ba'a ba da shawarar ko zaton ya zama mai taimako ba.
• Sauran maganin da ba a ba da shawarar sun hada da epinephrine, sallar salmon hypertonic (sai dai idan yaron ya kamu da asibiti), steroids, physiotherapy na kirji (CPT), oxygen idan saturations sama da 90%, ko kuma amfani da tsinkayen bugun jini.

Sabbin shawarwari sun canza shawarwari don yin amfani da Synagis, allurar wata da zai iya taimakawa wajen hana RSV a cikin jarirai. A yanzu an ba da shawara cewa a yi amfani da Synagis ne kawai a cikin jariran da aka haife kafin makonni 29, sai dai idan suna da cuta mai cututtukan zuciya ko cututtukan zuciya.

13 -

Iodine ga Uwar Yarayar

A cikin sanarwar manufar shekarar 2014, "Iodine Deficiency, Pollutant Chemicals, da Thyroid: Sabuwar Bayanai game da Tsohon Matsala," AAP ta bada shawarar cewa mata masu ciki da masu shayarwa :

• dauka kari tare da isasshen yalwar - akalla 150 μg na iodide
• kauce wa tsallaka zuwa wuce gona da iri a cikin ruwan sha (yana iya zama matsala tare da ruwa) da kuma kayan lambu masu yawa (masu yawa da kayan lambu), ciki har da seleri, letas, alayyafo, karas, beets, da dai sauransu.
• kauce wa yalwatawa ga thiocyanate ba tare da shan taba ba kuma kaucewa hayaki na biyu, kuma ba cin abinci mai yawa na giciye, musamman a lokacin da raw, ciki har da kabeji, shuki, broccoli, tsirrai, da dai sauransu.
• Yi amfani da gishiri mai yistidi

Ko da yake mata masu ciki suna da masaniya game da wannan matsala, AAP ya bayyana cewa "'yan cinyewa suna cinye guraben giciye, mintuna, ko kayan lambu masu mahimmanci ga wadannan matakai don damuwa."

Ko da yake gishiri a tebur a Amurka ya dade yana da karfi da iodine (tun 1924), mutane da yawa suna mamakin sanin cewa:

• Mafi yawan jiragen ruwa na Tekun Gishiri ba a saka su ba (garu da iodine)
• Kisher gishiri ba a saka shi ba
• Al'amarin da ake sarrafawa an yi su ne da gishiri marasa iri
• gishiri mai gishiri ba garu da iodine ba a duk ƙasashe, musamman Turai, inda madara, sukari, har ma da mai dafa abinci, da dai sauransu, za'a iya sauke su a maimakon haka

Abu mafi mahimmanci, ka tuna cewa 'yan abinci kaɗan ne mai kyau na asali na iodine, amma zasu iya haɗawa da abincin teku, da kifi, da kuma ruwan teku. Abincin na iodine na abincin ya dogara ne akan inda aka kama su ko kuma girma, kamar yadda abun ciki na iodine na ruwan teku da ƙasa ya bambanta a wurare daban-daban. Mafi yawan kayan abinci shine yawancin wadanda ke da karfi tare da iodine ko wanda ya hada da amfani da kayan abinci na nama (nama da nama).

Ƙungiyar Thyroid Association ta Amirka kuma ta bayar da shawarar cewa mata masu juna biyu da masu lalata suna yin kari tare da isasshen yalwa.

14 -

Calcium da Vitamin D don Kasusuwan Lafiya

Shin 'ya'yanku suna aiki ne don gina kasusuwa lafiya a cikin girma?

Shin suna samun isasshen alli da kuma bitamin D a cikin abincin su?

Shin suna da nauyin kayan aiki da nauyin nauyi?

Shin suna da wani yanayi na likita ko magunguna da zasu iya haifar da mummunan kashi a cikin yara da matasa?

Rahoton Bincike na AAP na 2014 wanda ya fi mayar da hankali ga lafiyar yara da matasa, ya bada shawarar cewa likitocin yara:

• Tambayi ko yayanka suna samun cikakkun allura da kuma bitamin D daga abinci (kiwo da kuma nondairy kafofin) ko kari, shan soda mai yawa, da kuma samun gwagwarmaya sosai, musamman ma a shekaru 3, shekaru 9, kuma yaran da yaran ya ziyarci.
• Ta karfafa yara don samun isasshen alli da kuma bitamin D dauke da abinci da abin sha a cikin abincin su kowace rana.
• Ka ƙarfafa yara su shiga cikin ayyuka masu nauyi, ciki har da gudu, tsalle, da rawa, da dai sauransu.

• Kada ku bincika samfurin bitamin D na gaggawa duk yara masu lafiya.

Idan yara ba sa so ko ba za su iya sha madara ba, akwai yalwa da sauran hanyoyin kirki da kuma bitamin D wanda zaka iya la'akari don taimakawa yaranka su gina kasusuwa masu kyau. Kuma tun lokacin da "kimanin kashi 40 zuwa 60% na yawan kashi kashi na karuwa a lokacin shekarun matasa," ba wani abu da za a kashe tsawon lokaci ba.

15 -

Vitamin D ga jarirai masu ba da ciki

Ko da yake "nono da nono da madarar mutum shine ka'idodi na al'ada ga jariri
abinci da abinci mai gina jiki, "AAP a cikin manufofin da suka saba da su (2012 kan" Kiyayewa da Yin Amfani da Milk Man "ya bayyana cewa yana da muhimmanci cewa:

dukkan jarirai da aka hayar da su da nono su karbi karin bayani na maganin bitamin D, 400 U a kowace rana, farawa a asibiti.

Wannan yana taimakawa wajen rage yawan rashin lafiyar bitamin D da rickets, wanda ya zama mafi yawan matsala kwanan nan "saboda sakamakon rashin hasken rana na hasken rana don canzawa cikin salon rayuwa, da tufafi na riguna, da kuma yin amfani da shirye-shiryen sunscreen."

Wannan ba ainihin sabon shawarwarin ba ne, kamar yadda bayanin manufar AAP 2008, "Rigakafin Rickets da Darin Darin Darin Darin D Abincin a jarirai, yara, da matasa," sunyi daidai da wannan:

Ya kamata a ba da jarirai da yayinda aka yaye jarirai tare da 400 IU / rana na bitamin D farawa a cikin kwanakin farko na rayuwa.

Kafin wannan, bayanin manufar shekara ta 2003, "Rigakafin Rickets da Darin Darin Darin Darin: Sabbin Jagoran Harkokin Vitamin D," ya bada shawarar 200 IU na bitamin D kowace rana.

Ka tuna cewa ba jarirai ne kawai ba ne kawai ko kuma ko babba ko masu bukatar bitamin D.

Yara da ba a cinye ba, da yara, da matasa duk suna bukatan bitamin D ma.

Wadannan jarirai da yara masu tsufa za su sa ran su samu bitamin D daga sauran bitamin D masu karfi kamar yadda yake, har da dabara da kuma bitamin D madara mai karfi. Maganar ita ce kawai nonoyar ba ta da mahimmin bayani na bitamin D.

Dandalin Vitamin D na jarirai nono da yara zai iya hada da:

• Enfamil D-Vi-Sol
• Baby D saukad da

Bincika don karin bayani akan bitamin D na ruwa a wani maida hankali na 400Yu da digo, tunawa cewa ana sayar da yawa.

16 -

Bayanan AAP akan Kisanci

Matsayin AAP a kan kaciya ya samo asali ne a cikin shekaru:

• Babu alamar kiwon lafiya mai kyau don kaciya a cikin kwanakin baya . (1971)
• Babu cikakkiyar nuni na likita don yin kaciya na yau da kullum. (1975)
• Kirar haihuwa ya sami damar amfani da lafiyar lafiya da kuma kwarewa da kuma rashin haɗari. Lokacin da ake la'akari da kaciya, ana iya bayyana wa iyaye da amfani da kuma hadarin da ya ba da izini. (1989)
• Shaidun kimiyya na yanzu suna nuna yiwuwar amfani da lafiyar ƙwararrun maza; Duk da haka, waɗannan bayanai ba su ishe su ba da shawarar yin kaciya neonatal na yau da kullum. A cikin yanayin da akwai tasiri da haɗari, duk da haka hanya bata da mahimmanci ga lafiyar yaro a yanzu, iyaye ya kamata su gane abin da yake mafi kyau ga ɗan yaro. (1999)
• Binciken shaidu na yanzu yana nuna cewa amfanin lafiyar ɗan adam na haifuwa ya fi damuwa da hadari da kuma cewa hanyoyin da ke cikin hanya ya ba da dama ga wannan hanyar don iyalan da suka zaɓa. Ƙididdiga ta musamman sun haɗa da hana rigakafin ciwon urinary, ciwon kwari na penile, da kuma watsa wasu cututtuka da ke dauke da jima'i , ciki har da HIV. (2012)

Duk da haka, koda a cikin sabuwar Magana ta Tsarin Kudi, AAP ta kuma bayyana cewa "amfanin lafiyar jiki bai isa ba don bayar da shawarar yin kaciya na yau da kullum ga dukan 'ya'ya maza," ko da yake yana da kyau ta dace da matsalolin da ba su da yawa.

Suna roƙon iyaye su "auna nauyin bayanai na likita a cikin al'amuran addininsu, al'adu, da al'adu da al'adu ."

Kuma, hakika, AAP "ya saba wa kowane nau'i na mace."

17 -

'Ya'yan itãcen marmari da ƙwayoyin cuta

Shin 'ya'yanku suna cin ' ya'yan itatuwa da kayan marmari a kowace rana?

Kuna ma san yadda za su ci?

Gaba ɗaya, don samo 'ya'yan itatuwa da' ya'yan itatuwa da yawa, AAP yana ba da shawara cewa ku bi shawarwari na MyPlate kuma ku sanya rabin abincin ku da kayan lambu.

Mafi mahimmanci, dangane da aikin su, yara ya kamata su ci game da:

• 1 kofin 'ya'yan itace idan sun kasance shekaru 2-3
• 1 zuwa 1 1/2 kofuna na 'ya'yan itace idan sun kasance shekaru 4-8
• 1 1/2 kofuna na 'ya'yan itace idan sun kasance shekaru 9-13
• 1 1/2 kofuna ('yan mata) zuwa 2 kofuna (' ya'ya maza) 'ya'yan itace idan sun kasance shekaru 14-18

Shawarwari don cin kayan lambu suna kama da su, kuma sun hada da cewa yara su ci:

• 1 kofin kayan lambu idan sun kasance shekaru 2-3
• 1 1/2 kofuna na kayan lambu idan sun kasance shekaru 4-8
• 2 kofuna ('yan mata) zuwa 2 1/2 kofuna (boys) kayan lambu idan sun kasance shekaru 9-13
• 2 1/2 kofuna ('yan mata) zuwa 3 kofuna (boys) kayan lambu idan sun kasance shekaru 14-18

Yana da mahimmanci cewa yara suna ci iri iri daban-daban a kowace mako, ciki har da kayan lambu mai duhu, kayan lambu mai launin ja da orange, wake da wake, kayan lambu mai sitaci, da sauran kayan lambu, kamar seleri, cucumbers, da avocados.

18 -

Kids da maganin kafeyin

Yawancin iyaye ba sa tunanin cewa 'ya'yansu suna samun maganin maganin kafe mai yawa ... har sai sunyi tunani game da duk abincin caffeinated wanda zasu samu, kamar:

• zane mai shayi
• soda caffeinated - sai dai idan suna samun ruwan sha kyautar maganin caffeine, irin su Root Beer, Sprite, 7-Up ko Ginger Ale, sa'annan soda zai iya hada da maganin kafeyin
• abincin makamashi - Red Bull, Monster da Rockstar, da dai sauransu.
• Caramel Frappuccino ko wani abincin kofi daga Starbucks

Wataƙila 'ya'yanku suna samun karin maganin kafeyin da kuke tunanin, wanda shine rashin tausayi, kamar yadda AAP ya ba da shawara cewa cin abinci mai maganin maganin maganin kafeyin "ya kamata a katsewa ga dukkan yara."

A cikin rahoton asibiti a kan "Wasannin shan giya da makamashi na yara da yara: Shin sun dace ne?" AAP ya gargadi sosai cewa samar da makamashi "bai dace da yara da matasa ba kuma ba za a taba cinye su ba."

19 -

Wasannin shayar da shan giya da makamashi

Tun da yake likitancin ku na son yara kuyi wasa da wasanni ko sauran ayyukan yau da kullum, za ku yi tunanin abincin shan wasan yana da kyau, daidai?

Nope.

Wasanni sha, tare da karamin ɗayan su da calories, an yi amfani dasu da yawa.

Wani rahoto na asibitoci na 2011, "Wasannin shan giya da makamashi na yara da yara: Shin sun dace ne?" Sun ce ba su da lafiya a madadin soda kuma ba a buƙatar su a lokacin ko bayan ayyukan ba da karfi.

Abincin makamashi, tun da suna da maganin kafeyin, suna da "hadarin lafiyar lafiya" da kuma "ba za a taba cinye su" ba daga yara ko matasa.

Maimakon haka, bayan sunyi amfani da madara mai madara mai yawa, ruwa ya zama "babban tushen tsaftacewa ga yara da matasa."

Wasan wasanni na iya zama wuri ga yara da 'yan yara da suka shiga cikin "jigon jarrabawa, wasan kwaikwayon akai-akai," amma ga mafi yawan yara da ke cikin "aiki na yau da kullum," ruwa yana iya zama mafi kyau.

20 -

Shirye-shiryen launi a cikin yara

"Cutar da ke faruwa a yanzu game da ƙananan ƙuruci tare da ciwon haɗari irin na 2 da ciwon sukari, hauhawar jini, da cututtuka na zuciya a cikin yara da tsofaffi" ya jagoranci AAP ya dauki sabon tsarin kula da "Lipid Screening and Cardiovascular Health in Childhood" a shekarar 2008 sun fara bayar da shawarar cewa:

• yara masu haɗari suna da ladabi mai laushi azumi bayan "shekaru 2 amma ba bayan shekaru 10 ba."

A 2011, AAP ya amince da "Rahoto kan Kwararrun Kwararru kan Jagoran Harkokin Kiwon Lafiyar Lafiya da Harkokin Ciki a yara da yara" daga Cibiyar Zuciya ta Duniya, Lung da Blood Institute, kuma muna da sababbin shawarwari:

• yaduwar lipidin duniya ga babban cholesterol tsakanin shekaru 9 zuwa 11 da shekaru 17 zuwa 21
• Yada azumin azumi ga yara a tsakanin shekaru 2 zuwa 8 idan suna cikin haɗari

Menene ma'anar kasancewa cikin haɗari?

High hadarin yara iya:

• da iyaye tare da high cholesterol (yawan cholesterol mafi girma fiye da 240)
• zama fiye da kashi 95 cikin 100 na BMI, da ciwon sukari, hawan jini, ko taba taba
• da iyayensu, iyayengiji, iyayen / kawunku, ko dangin da ke da matukar damuwa, da angina, da bugun jini, da kuma / ko suturar murfin jini (CABG) / stent / angioplasty kafin su kasance shekaru 55 (maza) zuwa shekaru 65 ( mata) tsofaffi

21 -

Nunawa don cututtukan cututtuka a cikin jima'i (STIs)

Bayanin manufofin Yuli 2014 game da AAP, "Nunawa ga cututtukan da ke dauke da jima'i a cikin yara da matasa", ya bada shawarar cewa matasa masu yin jima'i suna jarraba kowace shekara don:

• chlamydia da gonorrhea - duk mata masu jima'i (shekaru 25 da haihuwa) da maza da suka yi jima'i da maza (MSM)
• trichomoniasis - matan da suke da haɗari, kamar su da abokan tarayya ko tarihin STIs
• dasu - kawai idan hadarin gaske (mata da maza) kuma yawanci ya haɗa da RPR ko VDRL gwajin, tare da ƙarin gwajin idan tabbatacciyar tabbatar da ganewar asali - yawanci gwajin TP-PA.

Wannan gwaji ko nunawa yana cikin shawarwari don STD da HIV na nunawa daga CDC kuma zai iya taimakawa "don ganowa da kuma bi da mutane tare da cututtuka masu tasowa, rage watsawa zuwa wasu, kaucewa ko rage girman sakamakon lokaci na ƙarshe, gano wasu wadanda ke da alamun da suka kamu da cutar. , kuma rage yawan yawan kamuwa da cuta a cikin al'umma. "

Wadannan STIs na kowa ne kuma wasu lokuta sukan faru ba tare da wata alama ba, musamman chlamydia.

Bayanin manufar kuma ya bada shawarar cewa waɗanda suka kamu da cutar chlamydia, gonorrhea, ko trichomoniasis za su sake juyayi cikin watanni uku.

AAP ya bada shawarar (tun 2011) ko dai:

• yaduwar kwayar cutar HIV ta kowace shekara ta shekaru 16 zuwa 18
• yin amfani da kwayar cutar HIV a duk lokacin da matasa ke yin jima'i idan HIV ta kasance a cikin al'umma ba shi da kyau
• shekara-shekara na gwaje-gwaje na HIV ga matasa masu girma

Shin matasanku na yin jima'i?

Shin an kori su ne saboda cutar ta hanyar jima'i?