Yara da jarirai yara
Iyaye, musamman ma na farko, sukan nemi dokoki game da abin da za su ciyar da jariri da kuma yadda za su ba su a kowane mataki na shekara ta farko na rayuwa.
Abin baƙin ciki shine, iyayen da ke neman dokoki masu tsabta da kuma jadawalin ciyarwa za su damu idan ba su sami girman daya ba daidai da abincin ga jaririn. Duk da yake suna iya samun jaririn da ya dace a lokacin da za ka iya fara hatsi, abincin baby, abinci mai yatsa, da abinci na tebur, suna iya samun jariri wanda yake so ya fara kadan daga baya ko kuma tafiya dan kadan.
Yaraya
Kodayake jariran da aka shayar da su kimanin 8 zuwa 12 a rana, da zarar sun shayar da nono da kuma karbar nauyin da kyau, zasu iya shimfida kayan abincin su zuwa sau 8 a rana.
Bayan haka, jariri mai jariri zai iya so ya fi sau da yawa a lokacin ci gaba , amma zai iya yin nono game da:
- 7 zuwa 8 sau a rana ta 3 zuwa 4 watanni
- 5 zuwa sau 7 a rana ta 5 zuwa 6 watanni
- 4 zuwa 6 sau a rana tsakanin watanni 7 zuwa 12
- 3 zuwa 4 sau ɗaya a rana bayan watanni 12 da haihuwa har sai jariri da nono mai shayarwa sun shirya suyi
Ka tuna cewa Cibiyar Harkokin Ilimin Kwararren Amirka ta bayar da shawarar cewa 'ya kamata a ci gaba da shan shayarwa a kalla shekara ta farko ta rayuwa da kuma gaba ɗaya kamar dai yadda mahaifiyar da yaro ke so.'
Idan mahaifiyar mai shayarwa kafin jariri ta kasance watanni 12, to sai a ba jariri wata jariri mai karfi.
Baby Formula
Cibiyar Ilimin Harkokin Ilimin Harkokin Yara da Amirka (AAP), a littafin littafin Baby Baby ta farko , ya ce, "mafi yawan jarirai suna jin dadin kwana 3 zuwa 4 yayin da ake ciyarwa a wata na farko, kuma ƙara yawan wannan adadi ta 1 ounce a kowane wata har sai an kai 8 gaisuwa. " Don wata mai wata biyu, wannan yana nufin cewa jariri zai iya shan kimanin 4 zuwa 5 na jaririn jaririn a lokaci guda.
Wasu jarirai ba su kai 8 oganci ba, duk da haka, suna ƙwaƙwalwa a cikin 5 zuwa 6 oganci a ciyar.
AAP yana ba da wani jagora game da tsarin jaririn , yana nuna cewa "a matsakaita, jaririn ya dauki kimanin 2 1/2 oci na dabara a kowace rana don nau'in nauyin jiki." Saboda haka ga dan kadan mai shekaru 2 wanda yayi nauyin kilo 12, wannan zai zama kusan 30 a kowace rana.
Ka tuna cewa jaririn yana sha:
- 4 zuwa 6 kwalabe na dabara har sai sun kasance kusan watanni 6
- 3 zuwa 5 kwalabe na dabara tsakanin watanni 7 zuwa 9
- 3 zuwa 4 kwalabe na dabara tsakanin 10 da 12 watanni
- 3 zuwa 4 kwalabe na madarar madara ko yarinya a lokacin da suka kasance watanni 12
Cereal da Baby Food
Yaushe ya kamata ka fara hatsi?
Shin kuna fara kayan lambu ko 'ya'yan itatuwa na gaba?
Yaya yawancin abincin baby ya kamata baby ya ci idan ya kasance 6, 7, ko 9 watanni?
Da zarar ka da jaririnka sun yanke shawarar cewa lokaci ne mai kyau don fara hatsi yayin da jaririnka ya kasance watanni 4 zuwa 6, sai ka ɗauki akwati na shinkafa da shinkafa da kayan abinci. Sai kuyi yalwata game da 1 teaspoon na hatsi tare da teaspoon 4 zuwa 5 na madara nono ko dabara (ko ma ruwa) don samun hatsi ga "daidaituwa" daidaito. Da farko, wannan yana nufin cewa hatsi ba zai sami daidaituwa da shi ba. Yayinda jaririn ya ci cin abinci, ya kara ƙasa da ruwa don haka ya fi girma.
Bayan farawa da kawai 1 ko 2 teaspoons a lokaci guda, jaririn zai iya zuwa har kashi 3 ko hudu na hatsi sau ɗaya ko sau biyu a rana. Ka tuna cewa masana sun bayar da shawarar cewa hatsin shinkafa mai karfi da ƙarfe shi ne abincin farko da ka ba wa jariri.
Da zarar jaririn ya jure wa abincin shinkafa don 'yan makonni ko watanni, zaka iya gwada oatmeal, sha'ir, alkama, sa'annan abincin gari, a wannan tsari.
Zaka iya fara wasu nau'o'in jariri a lokacin da jaririnka bai gamsu ba cin cin hatsi, misali lokacin da ta ci nama ko sau biyu a rana kuma har yanzu yana jin yunwa. Masana sun saba da shawarar ƙara kayan lambu don cin abinci na baby, kafin ka fara 'ya'yan itatuwa, kawai saboda jaririnka zai fi son ingancin' ya'yan itatuwa idan ka fara da su. Wani kayan lambu mai ban sha'awa, irin su koren wake, Peas, squash ko karas, yawanci daya daga cikin abincin da jariri ke farawa.
Kamar hatsi, farawa da wasu teaspoons sannan ka yi aiki har zuwa 3 ko 4 tablespoons sau ɗaya ko sau biyu a rana.
Gaba ɗaya, mafi yawan jariran suna ci:
- 3 zuwa 4 tablespoons na hatsi sau ɗaya a rana da 1 to 2 tablespoons na kayan lambu da 'ya'yan itace 1 ko 2 sau a rana a kusa da lokacin da suka kasance 4 zuwa 6 watanni, da yawa jarirai iya jira har sai sun kasance 6 watanni zuwa fara hatsi da kuma abincin baby
- 3 zuwa 4 tablespoons hatsi sau ɗaya a rana, 2 zuwa 3 tablespoons na kayan lambu da 'ya'yan itace sau biyu a rana, da kuma 1 to 2 tablespoons na nama da kuma gina jiki abinci sau ɗaya a rana a kusa da lokacin da suka kasance 7 months old
- 4 zuwa 8 tablespoons hatsi sau ɗaya a rana, 2 zuwa 4 tablespoons na kayan lambu da 'ya'yan itace sau biyu a rana, da kuma 1 zuwa 3 dafa abinci na nama da kuma gina jiki sau biyu a rana a kusa da lokacin da suka kasance 8 zuwa 12 months old
Yayin da jariri ya tsufa, zaiyi motsawa cikin matakai da matakai masu kyau , farawa tare da abinci mai kwakwalwa, abinci guda daya da sannu-sannu don motsawa 3 abubuwan da ke da karin rubutu.
Abincin abinci da kayan abinci
Kwanakin watanni takwas zuwa 9, jaririn zai iya samun abincin da zai iya ba shi bakinsa. Zai iya jin daɗin ciyar da kansa kuma zai ci nasara idan kun bauta wa abinci masu dacewa a cikin masu girma.
Ba kamar farawa baby ba, wanda iyayensu sukan yi farin ciki, yawancin damuwa suna fara cin abinci na yatsa domin suna damuwa game da mummunan haɗari .
Ka kula da jaririn da hankali yayin da kake ba shi ƙananan ƙananan abinci mai yatsa, guje wa cin abinci, irin su inabin inabi, 'ya'yan inabi, kayan lambu, da manyan cuku cuku:
- Cheerios
- Gerber Graduates Fruit da kayan lambu Puffs
- Gishiri gurasa gurasa
- Crackers
- Zwieback abin yabo
- Dafa shi taliya
- Yankakken cikakke peach, pear, ko banana
- Gerber Graduates Yogurt ya ci abinci
Da zarar yaro ya cinye cin abinci mai yatsa, zaka iya ƙara shinkafa da kananan cizo-size cuku cubes.
Hakanan zaka iya gabatar da yogurt a wannan zamani.
A ƙarshen shekara ta farko ko farkon shekara ta biyu, jaririn zai iya cin abincin da sauran iyalin ke ci.
Yi la'akari da abincin da ya kamata ku guji ciyar da jariranku, irin su zuma, fata fata, da madarar saniya, kuma ko baby yana buƙatar burodi, kamar yadda kuka gano lokacin jaririn ku.
Abincin da za a guji
Kamar yadda yake da muhimmancin sanin lokacin da za a fara kowace abinci, ya kamata ka san abin da abincin baby zai hana a lokacin da yaronka ya fara shekara, ciki har da:
- Honey (damuwa na botulism)
- Gura fata ( abincin haɗarin abinci )
- Abincin jaririn gida da aka yi tare da beets, karas, gwairan collard, alayyafo, da kuma turnips (matakan high nitrate)
- Maciyar Cow (babu baƙin ƙarfe ba tare da jurewa ba, kamar nono ko jaririn jariri)
- Abincin da suke da haɗari
Vitamin
Shin baby yana bukatar bitamin?
Kowa yana buƙatar bitamin. Tambaya ta ainihi shine jaririn ya bukaci karin bitamin cewa bai samu daga abincin da yake ci ba?
Ana buƙatar jariri:
- Iron , wanda zai iya samo daga hatsin jariri mai karfi da kuma daga bisani, wasu kayan abinci mai karfi
- Fluoride, wanda zai iya samuwa daga shan ruwa mai ruba, yana tuna cewa mafi yawan gashin kwalba ba ruwa ba ne
- Vitamin D, wanda zai iya samuwa daga tsarin jaririn , kodayake jarirai masu shayarwa za su buƙaci ƙarin kariyar bitamin D
> Source:
> Bayanin Manufofin AAP. Yara da kuma Amfani da Milk. PEDIATRICS Vol. 115 Nu. 2 Fabrairu 2005, shafi na 496-506.