Bayani, Tsaro, da kuma Tukwici
Yarawa zai iya taimakawa hana ciki, amma ba koyaushe ba. Ya dogara da abubuwa kamar sau da yawa ka nono da kuma shekarun ka . Saboda haka, yana yiwuwa a sake yin juna biyu yayin da kake ci gaba da nono nono.
Idan kun sami kanka da sake jira-ko an shirya ko mamaki - zaka iya samun tambayoyi masu yawa game da yadda nono zai shafar sabon ciki, jaririn da kake nyar, da madararka , da jikinka.
Ga abin da kake bukatar sanin game da nono a lokacin daukar ciki.
Dole Kuna Wuta?
Wani sabon ciki shine dalilin da ya sa ake yin weaning . Wasu yara suna shan kansu , kuma wasu iyaye suna ƙarfafa waƙa don yin shiri don sabon jariri. Hakika, ba dole ba ne ka yi wasa kawai saboda kana da juna biyu. Zaku iya ci gaba da nono nono. Kuna iya zabar nono nono da jaririnka da yaro na baya bayan da sabon dan kadan ya isa.
Tsaron lafiyar nono a lokacin da ake ciki
Lokacin da ka fahimci cewa kana sake sa ran sakewa, ya kamata ka yi magana da likitanka game da tarihinka da lafiyarka. Kwararka zai iya taimaka maka ka yi shawara mafi kyau game da ko ka ci gaba da nono.
Yayewa a yayin da ake yin ciki ne mafi yawa. Idan kun kasance lafiya da kuma kasancewa cikin lafiya, ya kamata ku ci gaba da shan nono. Duk da haka, akwai wasu lokuta idan likitanku na iya bayar da shawara cewa ku daina ciyar da nono.
Kuna ganin, lokacin da kuka shayar da nono, jikinka ya sake kama wani hormone da ake kira oxytocin . Oxytocin shine hormone na haɗi da ƙauna, amma yana haifar da sabani na mahaifa. A cikin lafiya, rashin haɗari mai haɗari, waɗannan haɓaka ba su da haɗari. Amma, likitanku na iya damuwa kuma ya shawarce ku kuyi idan:
- Tsarinku yana da haɗari
- Kuna da kuskuren baya
- Ka shiga aikin ba tare da aiki tare da wani ciki ba
- Kuna da zub da jini
- Kana ɗauke da tagwaye ko fiye
- Ba ku sami nauyin nauyin nauyin kuɗi.
Yaya yadda ake shayar da jarirai a cikin Yara
Babu tabbacin cewa nono a lokacin haihuwa zai cutar da halin da ke ciki yanzu ko tsoma baki tare da ci gaba da bunƙasa sabon jariri. Kuna iya samar da madara nono don yaron da kuke hayar yayin da yake ba da jaririn da kake dauke da dukan kayan da yake bukata. Ga wasu matakai don tunawa.
- Jikin jikinka yana buƙatar mai yawa makamashi don yin nono madara, samar da kayan abinci ga jaririyarka, da kuma kiyaye ka da lafiya da karfi. Don ci gaba da ƙarfinka kuma ya hana jikinka ya zama mai cinyewa a kowace kayan gina jiki, ya kamata ka sha ruwa mai yawa, ci abinci mai kyau da karin adadin kuzari mai kyau , kuma ka yi kokarin samun karin hutawa.
- Idan kuna da wata likita kamar maganin jini ko ciwon sukari , ko ku bi abincin ganyayyaki ko cin abinci , kuyi magana da likitanku, likita, ko mai gina jiki don tabbatar da cewa kuna samun dukkan adadin kuzari da abubuwan da kuke bukata.
- Dubi likitan ku don dubawa na yau da kullum don tabbatar da cewa ci gabanku yana cigaba kamar yadda ya kamata kuma cewa kuna samun nauyin nauyi.
Yaya da juna biyu na ciki ke shafan yara
Canje-canje a madarayar nono da madarayar madara zai iya shafar yaron da kake nono. Idan yaro yana cikin shekara guda, dole ne a kula da wadannan canje-canje a hankali don tabbatar da cewa yaron yana samun abinci mai gina jiki. Amma, idan yaro yaro ya rigaya cin abinci mai karfi da sha daga kopin, to, canje-canje a cikin adadin nono bazai zama batun ba.
Canje-canje a cikin Milk Milk
Yayin da aka haifi jaririn da ake haifa, zai karbi wannan nono na farko da ake kira colostrum . Saboda haka, yayin da ci gabanku ya ci gaba da jikin ku yana shirya don haihuwar jaririnku, madara nono za ta canza daga madara mai girma wanda jaririnku yana dawowa zuwa colostrum.
Bayanan abubuwa da ya kamata ka sani game da waɗannan canji sune:
- Colostrum cike da maganin rigakafin abinci da abinci, don haka yana da kyau sosai ga yaro yaro. Duk da haka, baza kuyi mai yawa na colostrum ba.
- Colostrum ya dubi da dandana daban-daban fiye da girma madara. Kamar yadda madara mai girma ya ƙasa, adadin madara madara ko lactose saukad da sanya madara mai dandano ba mai dadi ba. Bugu da kari, matakin sodium yana ci gaba da sanya shi mai kyau. Yarin da kuke shayarwa a yanzu bazai kula da wadannan canje-canje ba kuma ya ci gaba da nono nono ba tare da wata matsala ba, ko kuma mai yiwuwa ba zai son bambanci a cikin dandano ba kuma zai iya fara kiyaye.
- Colostrum wani laxative ne na halitta. Yana taimaka wa jariran su motsa na farko da jaririn da ake kira mai kwakwalwa daga jikin su. Yara mai jaririn da yaron yana iya ƙaddamar da kwakwalwa.
Dairy Milk Supply
Tuna ciki shine daya daga cikin dalilai na samar da madara mai nono . Ga abin da kuke buƙatar sani.
- Kuna iya lura da wani digo a cikin samar da madararku ta nan da nan ko kadan daga baya a cikin ciki.
- Idan jaririn yaron yana ƙarƙashin shekara guda kuma ka lura da raguwa a cikin samar da madararka , ka tabbata ka yi magana da dan jariri. Kuna iya ba da yarinyar jaririn da ya hada da nono don tabbatar da cewa jaririn tana samun abin da yake bukata.
- Idan yaro ya wuce shekara daya, ya kamata ya karu da abinci mai gina jiki daga abinci mai yawa. Kuna iya ci gaba da nono, amma zaka iya fara ba ta madara ko madarar yaro kamar ƙarin, idan ya cancanta.
- Rage a cikin samar da madara zai iya jawo hankalin nono daga nono. Wasu yara sukan zama masu takaici kuma sun dakatar da nono.
Yaya da juna biyu na ciki ke shafar mahaifiyar nono
Yayinda yawanci zai yiwu a ci gaba da ciyar da nono a lokacin sabuwar ciki, ba tare da kalubale ba. Akwai hanyoyi da dama da za su iya haifar da ku a matsayin mahaifiyar nono . Ga wasu daga cikin matsalolin nono da za ku fuskanta da kuma tukwici don magance su.
Sore Breasts da Nipples
Tuna da ciki zai iya dawo da matsala ta tsohuwar nono. Hanyoyin hormonal da ke faruwa a lokacin haihuwa suna iya haifar da ƙananan ƙirji da ƙuƙwalwa. Kiyaye tare da ciwon ciwon ƙwayar cuta zai iya zama m ko ma mai raɗaɗi. Abin takaici, magungunan magunguna na nono da ƙuƙwalwar ƙwayar cuta ba sa sabawa aiki a lokacin sabon ciki tun lokacin da aka haifar shi ne hormonal. Sabili da haka, maganin kula da tausayi na ciki na ciki shine lokaci. Zai yiwu kawai ya ƙare watanni uku na farko, don haka idan zaka iya samuwa ta farkon farkon watanni, zaka iya zama lafiya. Duk da haka, ga wasu uwaye, zai iya ci gaba da dukan ciki. Don kokarin magance shi, zaka iya:
- Aiwatar da takalmin sanyi ko mai lafiyar kan nono moisturizer zuwa karanka
- Yi amfani da tagulla
- Ka yi ƙoƙarin rage ƙuntatawa a yayin da kake shan jariri ko yarinya lokacin da ta gajiya ta hana ta daga motsawa tare da jawo hankalinka.
- Gwada wurare daban-daban .
Wulo
Yana da al'ada don jin damu fiye da sabawa yayin da kake ciki saboda duk canjin da ke faruwa a jikinka. Yin kula da wani yaron da nono yana iya ƙarawa da shi . Idan za ka iya, sami yawan hutawa. Zai yi wuya a lokacin da kake da jaririn ko jariri yana motsawa ko gudana a kusa, amma yi ƙoƙari ya:
- Zauna ko kwanta tare da ƙafafunku yayin da kuke nono
- Yi takaici lokacin da yaronka ke yin sauti
- Kada ku daina abinci kuma ku tuna da ku sha ruwa mai yawa .
Ta'aziyya
Yayin da ciki kake girma, zai iya zama da wuya a sami matsayi mai dadi ga nono. Kiyayeyar nono yana riƙe da matsa lamba daga ciki zai iya aiki mafi kyau. Kuna iya so:
- Yarawa yayin kwance a gefenku
- Yi kokarin gwada kwallon kafa
- Gwada kuma sami sabon matsayi da ke aiki don duka ku da yaro
Kalma Daga Verywell
Yawancin mata sukan fara tattaruwa lokacin da suka gano cewa suna ciki tare da wani yaro. Amma, idan ba ku da shirye kuma likitanku ba jin cewa akwai wata hanyar kiwon lafiya ba, to ba haka ba ne abin da dole ku yi. Kuna iya ci gaba da nono nono ta hanyar sabon ciki ciki. Kuna iya nono nono da yaronku tare da jariri idan ya zo. An kira shi safiyar kwakwalwa.
Tabbas, sabon ciki zai iya haifar da ƙirjin ƙirjin, rashin karuwar aikin samar da madara, da kuma bukatar karin makamashi. Abu ne mai sauƙi ya zama ya dushe kuma ya gaji. Tun lokacin da ake yin ciki a lokacin daukar ciki yana iya zama dan sauki saboda sauye-sauye a cikin dandano da adadin nono madara, zaka iya yanke shawarar lokaci ne mai kyau don dakatar da nono. Kuma, wancan ke da kyau, ma. Ya kamata ku yi abin da kuke tsammanin yana da kyau a gare ku da iyalinku kuma ba ku da jin kunya game da shi.
> Sources:
> Fabic MS, Choi Y. Binciken ingancin bayanai game da yin amfani da hanyar amintattun layi. Nazarin a cikin tsarin iyali. 2013 Jun 1: 205-21.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Yarayar Kiyayeyar Jagora Ga Jagoran Harkokin Kiwon Lafiyar Harkokin Kiwon Lafiya. Elsevier Kimiyyar Lafiya. 2015.
> López-Fernández G, Barrios M, Goberna-Tricas J, Gómez-Benito J. Tsomawa a lokacin daukar ciki: Binciken na yau da kullum. Mata da Haihuwa. 2017 Dec 1; 30 (6): e292-300.
> Madarshahian F, Hassanabadi M. A binciken da aka kwatanta game da nono a lokacin daukar ciki: tasiri akan sakamakon mata da jarirai. Journal of Nursing Research. 2012 Mar 1; 20 (1): 74-80.
> Riordan, J., da kuma Wambach, K. Tsammayar shan taba da ƙaddamarwa ta mutum. Jones da Bartlett Learning. 2014.