Bayanai, Amfanin, da kuma lokacin da za a Tsaya
Yaya tsawon lokacin da kuka yanke shawarar nono nono yaronku ne. Masana sunyi shawarwari, wasu suna da ra'ayi, amma dai kai da likitanka da abokinka zasu iya yanke shawarar game da abin da ke aiki ga iyalinka. Wasu mata sun za i su nono don kawai 'yan makonni, wasu sun shayar da su shekaru masu yawa, kuma mafi yawan mata suna yin wani abu a tsakanin.
Zai kasance wani mutum wanda yake tunanin ka nono da shi tsawon lokaci ko gajeren lokaci. Amma, babu wata hanya ta gaskiya ko kuskure, kuma babu wanda ya yi hukunci a kan tsawon lokacin da kuka yanke shawarar nono.
Mene ne Yadinda ake bada shawara game da yaduwar nono?
Masana kiwon lafiya a duniya suna da kyakkyawar yarjejeniya idan sunzo ga jagoran nono . Ga wadansu daga cikin shawarwari masu kwarewa mafi girma:
- Cibiyar Ilimin Harkokin Ilimin Harkokin Ilimin {asashen Amirka (AAP) tana ba da shawara ga iyaye masu shayarwa kawai don watanni 6, sa'an nan kuma shayar da ƙananan nono tare da farkon abinci mai karfi don akalla shekara guda. Bayan wannan nono zai iya ci gaba har idan uwar da yaro suna so.
- Hakazalika, Cibiyar Kwalejin Kwararrun Kwararru ta Amirka (ACOG) ta ba da shawara ga nonoyar shayarwa kawai don farkon watanni 6 sa'an nan kuma ci gaba da shan nono tare da abinci na musamman a shekara ta farko. Bayan shekara ta farko, yaro ya kamata ya ci gaba har idan dai mahaifiyarsa da yaro suna so.
- Ƙungiyar Lafiya ta Duniya (WHO) ta ba da shawarar cikakken shayarwa don ƙwararrun watanni 6 sa'an nan kuma ci gaba da shayar da nono tare da abinci na abinci na tsawon shekaru biyu ko tsawon.
Musamman, Ƙarin, Haɗuwa: Ma'anar Ka'idojin Yara
Abincin ba da yalwaci: Abincin da ke ciki shine cikakken nono.
Yana nufin cewa kawai abincin mai jariri ya zo ne daga kulawa da nono . Yarinyar da aka haifa a ciki ba shi da wani abu da zai iya ci ko sha kamar irin su, ruwa, ruwan 'ya'yan itace, ko abincin baby. Idan zaka iya kuma zaɓa don yin haka, ƙwararriyar nono ta fi dacewa da masana a matsayin tushen tushen abinci mai gina jiki don farkon watanni 4 zuwa 6 na rayuwar ɗanka.
Haɗuwa Abincin: Lokacin da kake son nono, amma ba za ka iya yanke shawarar kada ka yi shi ba, za ka iya zabar hada hada shayar da nono tare da fasalin abinci . Akwai dalilai da yawa da cewa jariri gaba ɗaya bazai iya aiki ga iyalinka ba. Idan kana da komawa zuwa aikin ko makaranta a nan gaba, mai yiwuwa ba za ka sami damar nono jaririnka kowane 2 zuwa 3 hours ba. Ko kuwa, idan kuna da ƙwayar da ke ciki ko kuma kuna da tiyata a baya , bazai yiwu ba don ku samar da madara nono don cika yawan bukatun ku. Hada cin abinci ko kuma nono nono yana ba ka damar ci gaba da nono nono yayin da yake kara jaririn da karin kayan abinci don tabbatar da cewa tana samun duk abinda yake bukata.
Kiyayewa da kuma Abincin Abinci: Bayan an ba da ƙyamarta na musamman a farkon watanni 4 zuwa 6, masanan sun bada shawarar ci gaba da nono tare da tara kayan abinci.
Abincin karin abinci shine abinci banda nono madara . Ba a nufin su maye gurbin nono ba amma suna samar da karin abinci mai gina jiki banda gayaye.
Bugu da ƙari da abinci na ci gaba da farawa lokacin da ka gabatar da jariri ga abincinsa na farko tsakanin 4 da 6 watanni. Kwararren likitanku zai shawarce ku lokacin da kuma yadda za'a fara ƙara daskararru. Abinci irin su 'ya'yan itatuwa da kayan marmari masu tsarki, burodin jariri, da kuma abincin da ake bukata a cikin shekaru masu yawa ana gwadawa da farko. Yayin da ake ba da nonoyar haihuwa yana da amfani ga ɗanka a wannan lokacin, amma yayin da yaro ya tsufa, madara nono ba zai ƙoshi ba don ya ba shi duk abincin da jiki yake buƙatar yana girma.
Yaya Yawan Doke Dole Ka Yaye Alkawari don Yayi Kyau?
Duk wani ƙwayar nono ko nono nono wanda zaka iya baiwa yaro yana da amfani . Ko da karamin adadin colostrum, madarar nono na farko , tana da mahimmanci ga yaro. Wannan madara nono na farko an cika ta da abinci kawai. Har ila yau, yana dauke da magunguna da sauran kayan aiki na rigakafi . Don haka, ko da idan kun zaɓi nono nono kawai dan kadan, farkon nono na iya taimakawa kare jariri daga cututtuka irin su zawo , ƙwayar kunne, da cututtuka na numfashi. Idan har ku ci gaba da shan nono a gaban ƙwararren jariri , har ma ya fi amfani. Yarawa zai iya rage ƙananan ƙwayar ƙwayar fuka, allergies, ciwon sukari, da wasu irin ciwon daji. Hakanan zai iya taimaka maka ka rasa nauyin jikinka da sauri yayin da rage yawan kwayar cutar ovarian da ciwon nono. Babu shakka cewa amfanin shayarwa ga iyaye da jarirai suna da yawa. Kuma, tsawon lokacin da kuka shayar da nono, mafi girma kuma mafi tsawo zasu kasance.
Tsawon Yawan Dogon?
Babu wani lokacin da shekarun haihuwa zasu kare. Dangane da yadda kuke da shi da yaronka, masana sun yarda cewa ya kamata ku ci gaba da shan nono don dai idan kuna ganin cewa yana aiki a gare ku. Idan aka fara ba da abinci tare da abinci ga abincin yaronka yayin da yake girma, nono zai iya cigaba da shekaru 2, shekaru 3, ko ma ya fi tsayi. Maimaitan nono har yanzu yana samar da 'ya'yan tsofaffi tare da karin kayan abinci don cikakkun abinci. Har ila yau, ya ci gaba da samar da magungunan rigakafi da kuma kariya daga dukiyar da ke taimakawa yara da yawa suyi yaki da kamuwa da cuta, cututtuka, da rashin lafiya. Kiyayewa zai ci gaba da zama da amfani don duk lokacin da kuka shayar da jariri. Saboda haka, kyakkyawan ya kasance gare ka don sanin tsawon lokacin da yaro ya girma.
Za a iya Yin Yarayar Yarda Da Sha'idodin Ilimin Harkokin Ilimin Harkokin Ilimin Hoto a Yara?
Wasu iyaye suna damuwa da cewa nonoyar da yaron yaro zai iya haifar da lalacewar tunanin mutum, amma babu wani dalili da za a yi imani da cewa nono yana haifar da wata matsala. A cewar AAP, "Babu wata iyakacin iyaka ga tsawon lokacin nono da kuma babu shaida na cutar ta jiki ko ci gaba daga nono zuwa shekara ta uku na rayuwa ko tsawon lokaci."
Kamar yadda aka ambata a baya, ƙimar da kuka yi wa nono, mafi girma da kuma mafi yawan tsararren za su kasance. Bugu da ƙari, ƙayyadadden nono yana da dangantaka da wasu sakamako mai kyau. Wasu daga cikin hanyoyi da iyaye mata suke bayarwa ga 'ya'yansu bayan shayarwa don tsawon lokaci suna da lafiya, farin ciki, ƙauna, amintacce, kuma masu zaman kansu.
Yin Magana tare da Sauran Mutum
Sauran mutane suna da ra'ayoyin kansu game da tsawon lokacin da yaron ya yi nono (ko kuma idan yaran ya kamata su shayar da nono). Za ku ga abokai, iyali, har ma baƙi bazai jin kunya game da furta waɗannan ra'ayoyin, ko dai. Kuma yayin da za ku iya sauraron shawararsu, ba lallai ba lallai ba ku karɓa ba. Kai da abokin tarayya dole ne ka yanke hukunci mafi kyau ga ɗanka da iyalinka. Sau da yawa, abokai da iyali sun zo kusa da ra'ayin mazan da yaron yaron.
Wani lokaci duk abin da yake daukan shine kadan bayani game da amfanin ci gaba da nono nono ko kuma kawai ya sanar da su abin da likita da malaman kiwon lafiya a duniya ke bada shawara. Abu mai mahimmanci shine kada ku bari wasu su damu da shawarar ku. Kada ka bari kowa ya zartar da ku cikin nono fiye da idan kuna shirye su dakatar ko sa ku ji kamar ya kamata ku dakatar da jinya idan kuna son ci gaba. Kusan za ku ƙara jin daɗi a ƙarshe idan kunyi abin da wasu suke tsammani ya kamata ku yi a maimakon abin da kuke son gaske.
Yin Shirye-shiryen Game da Wancewa
Weaning yana da muhimmin ɓangare na nono. Yana fara lokacin da ka ƙara wani nau'i na ciyarwa don cin abincin jaririnka. Zai iya farawa tare da kwalba mai mahimmanci a makonni 6, ko kuma tare da wannan abincin na applesauce a watanni 6. Kuna iya yanke shawarar yayyanya ƙirjin gaba daya ko ci gaba da nono nono bayan da yaron ya fara abinci mara kyau.
Lokacin da kake shirye don dakatar da nono, zaka iya ci gaba da ba da madara nono. Idan kuka fara shirin don ƙarshen ƙyarwa a lokacin da ya isa, za ku iya rusa da kuma adana nono nono a cikin injin daskarewa don amfani bayan kun daina saka jariri zuwa nono. Zaka iya ba wa jaririn nono madara a cikin kwalban ko kofin bayan da an shayar da nono. Ko kuma, za ku iya matsawa zuwa wata jaririyar jariri ko madarar siya da ya dogara da shekarun da yaronka yake lokacin da ka dakatar da nono.
Kalma Daga Verywell
Tsomawa shine yanke shawara na mutum. Kuna iya jin daɗin nono nono don 'yan makonni, ko zaka iya shirin yaye nono don watanni 6 sa'an nan ya kawo karshen jaririn nono. Kuma, ka san abin da? Duk abin da ka ƙare ya yi shi ne OK. Lokacin da yazo ga nono, ba daidai ba ne ko lokaci mara kyau. Saboda haka, ci gaba da yin abin da ke da kyau a gare ka da kuma yaro. Ka yi kokarin kada ka damu da yawa kuma kada ka ji tausayi idan wani ya ce ba ka nono nono ba tsawon lokaci ko kuma ka yi wa nono azumi. Ka amince da zaɓin ka da kuma sanin da ka yi wa ƙirjinka daidai lokacin da ke daidai, kai da yaro, da kuma halin da kake ciki.
> Sources:
> Kwalejin Amirka na Obstetricians da Gynecologists. Kwamitin ACOG Kwamitin Bayani ba. 658: Taimakawa wajen tallafawa nono a matsayin wani ɓangare na Ayyukan ƙwararru. Fabrairu 2016.
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Policy Policy. Yara da kuma Amfani da Milk. > Sashe na > a kan nono. 2012. Fediatrics , 129 (3), e827-e841.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Yarayar Kiyayeyar Jagora Ga Jagoran Harkokin Kiwon Lafiyar Harkokin Kiwon Lafiya. Elsevier Kimiyyar Lafiya. 2015.
> Riordan, J., da kuma Wambach, K. Tsammayar shan taba da ƙaddamarwa ta mutum. Jones da Bartlett Learning. 2014.
> Kungiyar Lafiya ta Duniya. Yaraya. 2017: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/