Duba jikinka, jaririnka, da sauransu
Barka zuwa makon 11 na ciki. Kusan yanzu akwai watanni biyu da makonni biyu ciki. Idan wannan shine na biyu (ko na uku, ko fiye) ciki, zaku iya nunawa . Same ke zuwa wadanda ke dauke da yawa. Idan wannan shi ne karo na farko, duk da haka, kuna iya jinkirin jira.
Your Trimester: Na farko trimester
Wakuna don zuwa: 29
Kuna Wannan Yau
Kwanakin ku yana ci gaba da girma a mako 11-don haka zai zama gashin ku.
"A lokacin ciki, hawan gwiwar ciwon isrogen da hawan zane-zane na canza yanayin al'ada na karuwar gashi ta wurin canza juyayi zuwa lokacin girma da kuma lokacin da aka zubar da ita," in ji Allison Hill, MD, OB-GYN da marubucin Ciwon ciki, Hanyarka da marubucin co-marubucin Mahimman Bayanai game da Yin ciki da Haihuwa. Turanci: Zai yiwu ka gashi zai yi sauri kuma ya fāɗi ƙasa, ya bar ku tare da tsauri, tsutse mai tsawo. Wani lokaci, gyare-gyaren gashi, ma, yana sa gashi ya zama korafi ko mota fiye da baya.
Kuma waɗannan nauyin gashin hormonal ba a ajiye su ba a saman kai kawai. Wasu mata masu juna biyu suna samun ciwon gashi maras sowa a fuskar su, ciki, kirji, da makamai. "Idan ka zaɓa don cire wannan gashin da ba'a so ba, ka san cewa yana da kariya ga gashi, kakin zuma, ko kuma amfani da cire gashin laser." Har ila yau: Yana da kyau cewa duk abin da zai dawo cikin cikin watanni shida bayan da ya aiko da jariri.
Ƙunƙunku zai iya samun wasu canje-canje game da yanzu. Ga wasu, hawan hauka na ciki suna ci gaba da sauri, ƙarfafa ƙusoshi. A halin yanzu, wasu sun gano cewa kusoshi suna tsagawa kuma sun fi sauƙi a yayin haifa. Idan kun kasance daga cikin karshen, ku ci gaba da gyaran ƙyallenku kuma ku guje wa goge da ƙwayar ƙwayar ƙwayar cuta, wanda zai iya ƙara ƙarfafa kusoshi.
Hakanan, kamar gyaran gashi, waɗannan ya kamata su koma ga tsohuwar tsohuwar tsofaffi kafin jaririnka har ma watanni shida.
Your Baby Wannan Week
Kwancenku yana ci gaba da girma . A yanzu, shi ko ta kimanta kimanin 2½ inci kuma za ta yi kusan shida daga yanzu har zuwa mako 20 . Don tallafawa wannan karuwa, tasoshin jini a cikin rami suna girma da girman da lambar.
Da makon 11, kunnuwan kunnuwa yanzu suna gudun hijira zuwa matsayin da suke dacewa a kowane bangare na shugabanta. (Babbar jaririn zai iya lissafin rabin rabin tsawonsa na 'yan makonni kadan.) Tsarin fata na farko ya kasance mai sauƙi, amma a ciki, kasusuwa suna ci gaba da taurara; ƙusoshin kafa suna kafawa; hanyoyi nassi suna kama; da kuma tsofaffi da ƙananan ƙwayar da ke raba ƙirjin jariri da kogon ciki-wanda ake kira diaphragm-yana ci gaba sosai.
A Ofishin Doctor ɗinku
Idan kuna da ziyararku ta farko a mako 8 , ziyararku ta biyu za ta fito a mako mai zuwa. Duk da haka, wannan shine makon farko wanda mai bada sabis na kiwon lafiya zai iya yin jarrabawar kwanciyar hankali na Down syndrome da kuma tarin jiki 18, wani ƙananan chromosome wanda ke haifar da lalacewar haihuwar haihuwa da kuma jinkiri na tunani. Duk da yake wannan gwaji za a iya yi a tsakanin mako 11 da mako 14 , ba duk mata za i suyi wannan nunawa ba.
(Bugu da ƙari, wasu ayyuka kawai suna bada ɓangaren jini na gwaji.)
A nan, mai baka sabis na kiwon lafiya yana neman samfurori na musamman da ke cikin samfurin jini. Ya ko kuma ta kwatanta wadannan sakamakon ga wadanda ke cikin duban dan tayi amfani da su don gane yiwuwar samun karin ruwa a bayan tube. (Wasu likitocin kiwon lafiya suna amfani da sakamakon haɗakar waɗannan gwaje-gwaje a matsayin mataki na farko na wani bincike mai zurfi, inda za'a dauki samfurin jini na biyu tsakanin mako 15 da mako 16 , amma baya bayan mako 21 ).
Makomar Doctor ta gaba
Kamar mata da yawa, kuna iya dawowa a ofishin ku na OB ko kuma ungozoma a mako mai zuwa don ganawarku ta biyu.
Wannan ziyara zai kasance guntu fiye da na farko. Idan mai bada sabis na kiwon lafiya ya rigaya yayi magana game da tantancewar rikice - rikice na chromosome , zai faru mako mai zuwa.
Kulawa
Idan kun yi aiki kuma kuna jin damuwa game da sanar da mai kula da ku game da hawanku , kuna iya magana da abokin aiki wanda ya dogara wanda ya rigaya ta hanyar aiki a wurin aiki. Yi amfani da damar da za ka gano game da yadda maigidanka (ko kuma mai kula da su) ya amsa ga tashin ciki; idan akwai wurin da ya dace don yin famfo; kuma mafi. A lokaci guda, tuntuɓi littafin jarrabawar ma'aikacin don ƙarin koyo game da izinin haihuwa.
Har ila yau, ya kamata ku duba Dokar Sha'anin Harkokin Ƙunƙasar Ƙwararraki ta tarayya don koyi game da haƙƙoƙin shari'a a wurin aiki. Alal misali, wannan aikin ya hana mai aiki daga firgita ko ya kawo ka a lokacin da kake ciki; za a iya yuwu da ku don magance aikin aiki. Binciken ka'idoji na Dokoki na dokokin jihohi na iya gaya maka game da wasu kariya da za ka iya amfana daga.
Don Abokai
Wannan lokaci ne mai kyau don fara magana da abokin tarayya game da tsawon lokaci daya ko duka biyu kuna son cirewa daga aikin da zarar jariri ya zo. Babu wani abu da za a yanke shawarar a yanzu, amma yana da basira don ba da damar yalwar lokaci don tattauna abin da za ku iya; ko za ku ci gaba da tafiyar da ayyukanku na yanzu a lokacin haihuwa; ko ɗaya daga cikinku zai so ya koma aiki ko zauna a gida; abin da zakuyi makaranta da za ku so don bincike; kuma mafi.
Jerin Lissafi na Tutu
Ci gaba da shan bitamin .
Ci gaba da shan ruwa na karfe takwas zuwa 12 a rana.
Rubuta duk wani tambayoyin da kake da shi don ziyarar mai shiga na mako mai zuwa.
Karanta sashin layi na ma'aikaciyar ma'aikaci, idan kana aiki a waje.
Fara tattaunawa game da bayanan jariri tare da abokin tarayya.
Watan Karshe: Week 10
Ana zuwa sama: Week 12
> Sources:
> Allison Hill, MD Imel ɗin sadarwa. Oktoba, Nuwamba 2017.
> Ƙungiyar Harkokin Ciki ta Amirka. Tashin ciki na ciki 11. http://americanpregnancy.org/week-by-week/11-weeks-fregnant
> Yancin Dokoki. Asusun Harkokin Kasuwancin Mata da Ilimi. Dokar Shawarar Laifin Lafiya ta Yanki ta Jihar-da-Jihar, Taron Yarda da Haɓaka. https://www.legalmomentum.org/state-state-map-pregnancy-discrimination-laws-breastfeeding-and-leave -rights
> Ƙungiyar Nemours. KidsHealth.org. 10 Abubuwa da Za Su Buga Kan Ka Game da Yin Ciki. http://m.kidshealth.org/en/parents/pregnancy.html
> Hukumar Harkokin Kasuwanci ta Amirka . Dokar Shawarar Laifin ciki na 1978. https://www.eeoc.gov/laws/statutes/pregnancy.cfm