Idan ka gano cewa kana da ciki, daya daga cikin tambayoyin da ke cikin tunaninka zai zama lokacin da ciki zai fara nunawa. Kuna iya jin daɗin yin ciki kuma ku dubi canje-canjen da ya yi a cikin jikinku. Ko kuwa, kana iya jin tsoro game da samun nauyin nauyi da kuma kasancewa mai ciki. Ko ta yaya, za ku so ku san lokacin da za ku yi tsammanin wannan matsala na ciki.
Sanarwa lokacin da Cikiyarka tana nunawa
Lokacin da za ku yi ciki ciki zai bambanta ga kowane mace da kowace ciki ta iya samun. Kuna iya lura da canje-canje a cikin ciki har zuwa ƙarshen farkon watanni na farko. Yawancin lokaci, mata za su sami jaririn da zai fito daga makonni 12 zuwa 16 a karo na biyu. Na biyu da na gaba ciki, mata suna fara nunawa jimawa a lokacin da aka fara ciki. Har ila yau akwai wasu mata ba su lura da ciki har sai sun shiga cikin uku na uku.
Da farko a cikin ciki, zaka iya zama mai hankali a neman sauyawa. Kuna iya tsammanin kina zama mai ciki fiye da karshen rana lokacin da ka ci abincin dare kuma ƙwayarka sun fi annashuwa. Kuna iya ƙusarwa ko rikicewa wanda ba ka da kafin daukar ciki da ke taimaka wa wannan. Duk da haka, mahaifa ba zai yalwata sama da kashin ku ba har ya zama dalilin barkewar har sai na biyu.
Canje-canje a cikin farkon jim kadan baya nufin cewa kana buƙatar tufafi na jarirai duk da haka. Dangane da abin da kuke da shi a cikin tufafinku, za ku iya zaɓar tufafin da kuka rigaya sun dace da siffar canza ku. Canjin ya fi girma a cikin shekaru biyu, tare da mata da dama suna neman akalla wasu tufafi na mata a tsakiyar tsakiyar ciki.
Dalilin da yasa Mutane ke nunawa a lokuta daban-daban game da ciki
"Nuna" yana faruwa a wurare daban-daban ga mutane, kuma yayin da yake da wahala ba don kwatanta ƙuƙwalwar ciki ba , yana da kyakkyawar manufofin da za a guje wa kwatanta. Dalilin da za ku iya nuna bambanci:
- Cikin ciki na baya
- Hoto na ciki na gaba
- Yawan yara kake ɗaukar
- Matsayi na jaririn
- Nau'in jikin ku da nauyi
Mahaifiyar da ke da 'ya'ya maza da haihuwa zai iya nunawa da sauri a cikin ciki na biyu (ko fiye ) fiye da mahaifiyarsa a karon farko. Kuna iya gane cewa nauyin ciki na ciki yana canza yadda kake kallo. Ya kamata ka la'akari da matsayi na baya (matsakaici, al'ada, nauyi) lokacin da kake tunanin lokaci zaka nuna. Idan kayi nauyi, zaka iya damuwa cewa ba za ka nuna ba .
Yawancin mata sun fara jin cewa suna bukatar su fita daga tufafinsu na yau da kullum da kuma tufafin tufafi ko kuma mafi girma, tufafin tufafi ta hanyar ta huɗu ko biyar na ciki. Bugu da ƙari da jaririn ku yana karawa, za ku kuma sami canje-canje ga ƙirjinku a lokacin daukar ciki wanda zai shafar fitinar ku da sauran tufafi.
Kalma Daga Verywell
Canje-canje ga siffarku a lokacin haihuwa yana da yanayi. An bada shawarar cewa kayi waƙa da kayan karfin ku a farkon da kuma a kai a kai a duk lokacin da kuke ciki.
Dole ne ku kula da cin abinci mai kyau da samun abinci mai kyau. Kana buƙatar samun motsa jiki mai kyau don kula da lafiyar ku. Yi aiki tare da likita idan kun damu da ko kuna samun nauyin nauyi ko yawa.
> Source:
> Rawan da ke ciki a lokacin ciki. Cibiyoyin Kula da Cututtuka da Cututtuka. https://www.cdc.gov/reproductivehealth/maternalinfanthealth/pregnancy-weight-gain.htm.