Duba jikinka, jaririnka, da sauransu
Barka zuwa mako 32 na ciki. Kuna da watanni bakwai cikin wannan makon. Yarinyarka yana kusa da ƙarshen yayinda yake ci gaba, kodayake abubuwa masu muhimmanci sun faru a yanzu kuma a cikin makonni masu zuwa. Kuna iya jin kamar kuna samun girma ta minti daya. Duk da yake wannan ba gaskiya ba ne, ba daidai ba ne.
Your Trimester: Na uku rukuni
Wakuna don zuwa: 8
Kuna Wannan Yau
Kwararren mahaɗar ku yana yanzu yana turawa game da inci 5 a sama da button dinku, wanda zai iya sanya matsi a kan jikinku kuma ya hana numfashinku. Hakanan matsin lamba na uterine zai iya rage ƙwannafin da kuka iya ji na dan lokaci a yanzu.
Kayan ku ba kawai kwayoyin motsi ba ne, duk da haka. A wannan yanayin a lokacin da kake ciki, anjinka suna kumbura kuma suna tashi sama; hankalinku sun yi ƙaura daga hanyar jariri; ka mafitsara ne kyakkyawa m; kuma yarinyarka na yadawa don fadada duk wannan motsi. Ga wasu mata, wannan yunkuri ya zama da wuya, yana haifar da costochondritis, wanda shine ƙonewa da furotin da kasusuwa a cikin sternum.
A ƙarshe, kamar yadda jaririnka ke ci gaba da girma a cikin ciki, haka kai ne. A mafi yawancin lokuta, wannan daidai yake da nau'i na nau'i na kima a mako a wannan lokaci.
Your Baby Wannan Week
Karancin jaririnka na ci gaba da bunkasa, ko da yake suna bukatar karin makonni masu yawa don isa ga balaga.
Baya ga wannan, jariri yana da yawa a cikin aikin ci gaba. Toenails da fingernails yanzu an kafa shi sosai a wannan makon, kamar yadda gashin ido da girare suke. Kuma idan za ku haifa jaririn da gashin gashi, to yanzu an girma shi. (Amma ka sani cewa yana da kyau al'ada don a haifi jarirai ma.)
A ƙarshen mako 32, jariri zai shimfiɗa zuwa tsawon inci 16 kuma yayi la'akari da kimanin 4 zuwa 4½ fam. Abinda ya faru shi ne, saboda jaririnka yana girma, akwai wani dakin da zai iya shiga cikin cikin mahaifa. Wannan na nufin cewa yanzu an sake maye gurbin jaririn da yawa tare da ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa.
A Ofishin Doctor ɗinku
A lokacin ziyararku a wannan mako, mai ba da sabis na kiwon lafiya zai saka idanu da cutar jini, fitsari, nauyin nauyi, da duk wani kumburi da za ku fuskanta. Yayinda yake riƙe da ruwa a ciki yana da cikakkiyar al'ada, idan kana fuskantar kumburi a hannuwanku ko fuska, mai ba da sabis na kiwon lafiya zai kara gwada ku a matsayin kodayaushe , ko ciki ya haifar da cutar hawan jini. (Preeclampsia mafi yawan tasowa a cikin kwanakin ƙarshe .)
Sauran alamomi da za ku iya kasancewa a ciki sun hada da wadataccen nauyi, ciwon kai, ko canje-canje na hangen nesa. Idan kai, hakika, yana da matukar damuwa, mai bada sabis na kiwon lafiya zai duba ƙin jini da kuma fitsari a kai a kai, kuma watakila ka duba cutar jininka a gida, ma. Shi ko ita kuma za ta roƙe ka ka yi kullun yau da kullum . Yawancin matan da ke fama da cutar suna ci gaba da samun yara masu lafiya, muddin an gano yanayin su kuma ana bi da su a cikin lokaci mai dacewa.
Har ila yau a wannan makon: Idan kana da matsananciyar fuka mai tsanani, mai ba da sabis na kiwon lafiya zai iya bin Cibiyar Kasuwancin Kwararrun Ƙwararrun Ƙwararru ta Amirka da kuma Gynecologists kuma ya ba ka wani duban dan tayi a wannan makon kuma daga bisani. Wannan shi ne saka idanu akan ayyukan jaririn da girma.
Makomar Doctor ta gaba
Lokaci na gaba idan ka ga likitanka ko kuma ungozoma , shi ko ita za ta taɓa taba cikin ciki, suna sa ran samun jaririnka a matsayin kai tsaye. Idan jaririn ya kasance a baya ne a baya ko ƙafafun farko, wannan yana dauke da gabatarwar breech ne kuma ba matsayin da aka fi so ba don bayarwa. Wannan yana faruwa a cikin kashi 3 zuwa kashi 4 cikin haihuwa na haihuwa, kuma masu sana'a na kiwon lafiya yawanci suna daukar tsarin "kallon jira da jira" ko bayar da shawara akan ayyukan da ba a haɗaka kamar acupuncture don magance abubuwa.
(Bayan mako 36 , wani saƙo don kunna jariri ko kuma C-section na ƙarshe ko kuma za a iya la'akari da shi.)
Kulawa
Babu wani abu kamar kamuwa da asibiti ko jakar tsakiya don yin jin dadi mafi saurin shirye-shiryen haihuwa. Ga wasu abubuwa da za a yi la'akari da kawowa a babban rana:
Lambar inshorar lafiya da kuma ganewa
Takaddun rajista don asibiti: Ku zo da wani ƙarin saiti, koda kun riga kun riga kun sallama.
Kwafi na shirin haihuwa
Wurin kayan aiki, kamar deodorant; haƙusan hakori da ɗan goge baki; bakin magana; shamfu; sabulu; gashi gashi; gashi; ruwan shafawa; tuntuɓi ruwan tabarau da bayani; tabarau; launi mai laushi; da dai sauransu.
Magunguna: Ku kawo duk abin da kuke yi a kai a kai, amma ku yi magana da kulawa da ku kafin ku karbe su sau ɗaya; Kila iya buƙatar yin takaddama ta hanyar masu aikin yanar gizon.
Dama da kuma dare. Yi shi a cikin gidan kantin farfadowa a cikin gaba idan kana shirin kan nono.
Slippers don tafiya mafi aminci a lokacin aiki; karin safa
Mints, lollipops, ko wasu candies
Abincin da ke da sauƙi a kan narkewarku, kamar crackers
Hanya daga gida a cikin matin mai launin launin fata don gane shi daga asibiti ko kuma matasan tsakiya
Caja waya; baturi; da kowane hoto ko bidiyo dole-hass a jerinka
Kushin tsabta mai tsabta
Matashin matasan
Komawa-gida kyauta: Zabi wani abu mai dadi da kake sa lokacin da kake ciki a cikin watanni shida.
Koyarwa ko wasu littattafai waɗanda zasu iya taimakawa.
Cord jini kit, idan banki banki
Kuma a nan akwai wasu abubuwa da ya kamata ka hada da sabon mutumin da za ka dauka gida:
Abubuwa biyu masu sauki-to-sa-gidan-gida (kawai idan akwai), booties, da kuma kayan ado na baby. Yawancin uwaye kamar yara kimono, wanda ke tafiya kamar jaket maimakon tufafi.
Hannun jarirai don hana farfadowa
Gudun daji
Kwaran jariri da kuma wanke
(Lura: Ko da yake kuna son sakawa jaririn a cikin abubuwa daga gida a yayin zaman ku, wasu asibitoci ba su yarda da hakan ba.
Don Abokai
Duk da yake ba wani abu ne da abokin tarayya zai buƙaci ba wani jakar dare kafin ka je asibiti ko cibiyar cibiyar baza ka manta da jakarka ba. Ko da idan ba ku yi shiri ku zauna daddare ba, kuna iya zama a can fiye da yadda kuke tsammani. Ɗauki wata duffle kuma ka yi tunani game da ƙara waɗannan abubuwa don biyan rana:
Kayan kayan ado, takalma na likita, duk magungunan da kuke bukata
Canja tufafi, da wanka mai wanke idan an shirya haihuwar ruwa
Caja waya; baturi; da kowane hoto ko bidiyo dole ne
Idan mara waya-kyauta, agogo tare da hannun na biyu (don lokaci mai rikitarwa)
Jerin kowa da kowa da ya kamata ka kira ko rubutu da zarar aiki ya shiga a cikin / / ko jariri ya isa (idan ya dace)
Gurasa, kazalika da sauyawa don injin sayar
Duk wani kayan aiki na aikin aiki da kai da abokin tarayya zasu tattauna, kamar masu magana, man fetur, ko kwalliyar kwalliya
Duk wani takardun aiki ko bayanin kula daga ɗibirin haihuwa wanda za ka iya so ka tuntuɓa
Jerin Lissafi na Tutu
Ci gaba da shan bitamin .
Ci gaba da shan ruwa na karfe takwas zuwa 12 a rana.
Ci gaba da yin abubuwan da ke Kegel yau da kullum.
Sauke asibiti ko jakar cibiyar tsakiya.
Shin abokin tarayya ya shiga asibiti ko asibiti, ma.
Watan Karshe: Week 31
Ana zuwa: Week 33
> Sources:
> Ƙungiyar Harkokin Ciki ta Amirka. Tashin ciki na ciki. 32. http://americanpregnancy.org/week-by-week/32-weeks-prognant
> Ƙungiyar Nemours. Kidshealth.org. Tsarin ciki, Zabi na 32., http://kidshealth.org/en/parents/week32.html
> Maris na Dimes. Preeclampsia. https://www.marchofdimes.org/complications/preeclampsia.aspx