8 Abubuwa Ba wanda ya gaya maka game da rashin ciki bayan rashin amfani

Samun labarai cewa a ƙarshe za ku iya zama mai ban sha'awa. Musamman bayan watanni ko shekarun ƙoƙari, za ku ji jinƙarin kwanciyar hankali fiye da yadda kuke da dogon lokaci.

Duk da haka, tare da tashin hankali, zaku iya jin damuwa, damuwa, ko ma tsorata. Kuna da hankali fiye da mafi yawan abin da zai iya faruwa ba daidai ba a yayin daukar ciki-samun babban abu mai kyau akan jarrabawar ciki ba ya tabbatar da jariri a karshen.

1 -

Tsarin ciki ba Magic, Happy Fix

Lokacin da ake magance matsalolin rashin haihuwa , mutane da yawa suna tunanin, "Idan na iya yin ciki, zan yi farin ciki." Sai dai in ba haka yake ba.

Yana da kyau al'ada don jin dadi da jin tsoro lokacin da kake ciki. Har ila yau, ciki da matsanancin matsananciyar ciki suna da yawa a cikin mata da suka yi ƙoƙari suyi ciki. Wannan yana iya zama hormonal kuma wani ɓangare daga danniya na rashin haihuwa. Yin fuskantar matsalolin ciki na ciki ba ya nufin ka kasance "mai nuna godiya" ko kuma "mummunar" uwar. Ba laifi ba ne.

Kar ka riƙe duk damuwa a ciki. Nemi akalla abokin aboki daya wanda zaka iya amintacce. Har ila yau, la'akari da ganin likita . Dukkan gwagwarmaya na rashin haihuwa ba su da ƙaranci bace tare da jarrabawar ciki ko ma bayan jariri. Yana da kyau don neman taimako.

Idan kun yi tunanin za kuyi takaici , don Allah magana da OB / GYN. Akwai yiwuwar asibiti na ciki kuma kana da ƙarin zaɓuɓɓukan magani fiye da ka gane.

2 -

Tsinkayar Survivor na Gaskiya

Idan kun kasance da dangantaka da rashin haihuwa har zuwa wani lokaci, kuna iya samun abokai da suke ƙoƙari suyi tunani. Ko dai su abokai ne a kan layi ko tallafa wa membobin kungiyoyi , suna da abokai mara kyau da suka fahimci inda kake fitowa zai iya zama babban ta'aziyya.

Amma idan ka yi ciki, zamu iya damuwa game da abokiyarku maras amfani. Kuna iya jin kamar kuna "barin su a baya." Kuna iya jin kamar kana buƙatar rikici da jin dadinka ko kuma ya kasance da cikakkiyar sane game da aikawa da labarai da hotuna a kan kafofin watsa labarun. Ba ku so ku cutar da su. Ta yaya za ku raba rahotanninku na ciki?

Abinda ya tsira ya zama sanadiyar al'ada ta al'ada bayan rashin haihuwa. Ka tuna, duk da haka, akwai bambanci tsakanin miki-myrtle mai ciki da kuma ƙwaƙwalwar ɗan'uwansa.

Sau da dama, sauraron labarin mai-bishara mai ban sha'awa yana ba da bege da jin dadin juna. Tsokanar kishi ta bambanta lokacin da "ɗaya daga cikin mu" tare da labarai mai kyau.

Yi magana da abokanka a cikin ramuka marayu. Kada ka bar su cikin duhu game da ciki. Raba tare da su labarinka na ciki cikin hanya mai mahimmanci .

A kan kafofin watsa labarun, ka tuna cewa yana yiwuwa (a Facebook) don toshe mutane a kan wasu posts ko raba hotuna zuwa kawai wasu jerin abokan. Wannan wata hanya ce ta samu halaye akan laifin raba hotuna. (Amma ka tambayi abokanka idan suna tunanin ganin hotunanku na ciki kafin ka toshe su. Suna son ganin!)

Idan kun kasance abokai kusa, la'akari da zancen laifin mai tsira. Zai taimaka wajen share iska. Za ku ji daɗin jin dadi gaba gaba. Idan kun kasance cikin ƙungiyar goyon bayan, magana da shugaban game da yadda sauyawa daga ƙungiyar ke aiki. Akwai yiwuwar daukar ciki / iyaye bayan goyon bayan tallafin yara a kusa da kusa. Idan ba a riga ba, watakila zaka iya fara ɗaya!

3 -

Abin da ba zai faru ba

Kuna samu gwajin ciki mai kyau. Haka ne! Amma bayan haka, zaku iya gwada gwajin ku a cikin 'yan kwanaki. Kawai don tabbatar. Kuna iya tambaya ko kana da ciki har sai kun ji zuciya ko kuma sai kun ga farkon duban dan tayi.

A kan ƙananan ƙananan ƙin yarda, zamu iya damuwa game da haɗin tare da jaririnku wanda ba a haife shi ba. Kuma zaka iya zama damuwa game da rasa matakan da ka tsayayya da haɗuwa da haɗin kai ga kwarewa.

Kada ku damu idan ba ku "dangantaka" tare da jaririnku ba. Duk lokacin da kuka ci kuma ku sha kamar yadda kuka yi ciki, ba haɗin "haɗi" tare da yaronku ba zai cutar da ku ko jariri ba. A gaskiya ma, yana da kyau kada ku haɗa kai tare da jariri. Labari ne cewa wadannan jijiyoyin sun bayyana a haife. Yana daukan lokaci kuma yana da kyau.

Ka kasance tunatarwa game da ciki a kusa da kai. Sanya hotunan dan tayi na firiji a kan firiji ko kiyaye jarrabawar ciki a ciki.

Gwada kada ku fada cikin tarko na yin jarrabawar ciki don sake tabbatarwa "kuna da ciki. Suna iya bambanta cikin duhu, kuma wannan na iya haifar da damuwa maras muhimmanci. Idan kana damu game da haɗuwa da sabon jaririn ko jin kuncin zuciya, duba ganin likitan kwantar da hankali wanda ke da ƙwarewa a cikin haihuwa ko ciki da ke ciki .

4 -

Samun Ciwon Kwayarka na Yayi Zama Zuwa Ciki

Tsarin yin ciki yana iya cika da gwaje-gwajen jini, magunguna masu yawa, da kuma tafiye-tafiye zuwa asibitin haihuwa . Kuna iya aiki sosai tare da aikin yin ciki. Bayan haka, a wani lokaci, likitan ku na likita zai wuce ku a kan OB / GYN. Zai yiwu ba ma so su gan ku don 'yan makonni.

Komawa daga yau da kullum ko na mako-mako alƙawari zuwa kowane wata na iya zama maras dacewa. Kuna iya damuwa a tsakanin alƙawura cewa "wani abu ba daidai ba ne," ko da duk alamu sun nuna cewa abubuwa suna da kyau.

Zai yiwu a sami lafiya, ciki marar ciki bayan rashin haihuwa . Idan akwai rikitarwa ko kuma an yi ciki a matsayin babban haɗari, ƙila za ku buƙaci ƙarin saka idanu. Amma bayan da ya wuce cikin rashin haihuwa bai kasance cikin sa ido ba. Kwararka ba ta kula da kai ba. Suna kawai zaluntar ku kamar yadda suke yi da juna lafiya. Kuma wannan abu ne mai kyau!

Yi magana da OB / GYN game da rashin lafiyar ku. Yawancin likitoci suna so su gan ka kadan sau da yawa don zaman lafiya. Wasu likitoci zasu ma bari ka kira gaba da shirya matakan tafiya-a cikin ganawa don duba zuciya da hannun dopoler hannu. Tabbas, idan kana da wasu alamun bayyanar cututtuka ko alamun matsala , kada ka yi shakka kiran likitanka tsakanin alƙawura.

5 -

Ƙunananku bazai zama Kalmomi ba

Yayinda yawancin ciki bayan haihuwa bai zama na al'ada ba, a cikin magana, za ka iya zama mafi haɗari ga matsalolin ciki. Rashin haɗari zai dogara ne kan dalilin da yasa ba za ka iya yin juna biyu ba, tarihin haihuwa na baya, lafiyarka da nauyinka na yanzu, da yadda kika yi ciki.

Idan kayi amfani da kwayoyi masu magunguna , haɗarin ku na daukar nauyin yawa shine mafi girma. Twins da ciki na uku suna zo da haɗari ga ku da jariri. Rashin haɗarin aikin da ba a yi ba tukuna ya fi girma a cikin mata bayan haihuwa, ko da idan kun yi ciki guda ɗaya.

Samun kasancewa mafi haɗari ga matsalolin ba ya nufin cewa zasu faru. Waɗannan hadarin na iya zama ƙananan. Har ila yau, saboda wasu matsaloli, babu wani abu da ku ko likitanku zai iya yi daban. Yana da mahimmanci kada ka sanya nauyin da yawa ko kuskuren da ba a yi maka ba idan wani abu ya faru.

Yi magana da likita game da hadarin da za ka fuskanta a lokacin daukar ciki. Tambayi abin da za ku iya yi don rage waɗannan hadarin, idan wani abu. Alal misali, aikin da ba a yi ba tukuna zai iya faruwa idan ana jin dadi ko a'a. Ɗaya hanyar da za ku iya ƙara rage yawan hadarinku shi ne ku ci ku sha daidai.

Hakanan za'a iya dakatar da aikin tsufa idan an kama shi sosai. Sanin alamu da bayyanar cututtuka da kuma lokacin da kiran likitan ku na iya ƙara yawan kuskuren ɗaukar jaririn ku zuwa lokacin ko akalla dauke da jaririn ya fi tsayi idan ba ku san cewa aikin ya fara ba da da ewa ba.

6 -

Nan da nan damuwar da ka yi kuskure

"Wataƙila ba kawai kake nufin kasancewa iyaye ba." Wannan shi ne ɗaya daga cikin abubuwan da mutane suke faɗa (amma bai dace ba) ga maza da mata suna ƙoƙari suyi ciki. Yana da mummunan hali da takaici (kuma ba gaskiya ba ne).

Bayan haka, zaku yi juna biyu kuma ku fara damu da abin da zai faru lokacin da jaririn ya zo. Ƙananan ɓangarenku na iya mamaki idan dukan waɗannan mutane sun cancanci. Watakila ba a nufin ka haifi 'ya'ya ba. Wataƙila, ko ta yaya, ka yaudare ka don ba ka jariri ko da yake ba ka dace da iyaye ba. Idan kana da wannan tunani, ba kai kaɗai ba.

Koda ma wadanda ba su yi la'akari da rashin haihuwa ba zasu iya damuwa ko za su zama iyayen kirki. Wannan abin tsoro ne na kowa.

Yi magana da mutane game da damuwa. Ko kuna magana da aboki ko mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali, yana cewa damuwa da damuwa yana iya taimaka maka ka fahimci yadda basu iya yiwuwa ba.

Har ila yau, tuna cewa ba dole ba ne ka fahimci yadda iyaye ke da kanka. Akwai dubban littattafai, articles, da bidiyo akan iyaye. Hakanan zaka iya tambayar iyalinka, abokai, ɗan jaririnka, da kuma masu kula da iyaye don shawara. Kwanan nan za ku gane akwai wasu amsoshi da dama da ba daidai ba. Akwai hanyoyi da yawa don zama iyayen kirki, za ku koyi yadda za ku kasance da iyayen ku.

7 -

Feeling Tribe-kasa

Masu gwagwarmaya-da-conceivers sukan tattara da kuma tallafa wa juna a kan layi. Ko ta hanyar rubutun yanar gizo, kungiyoyin kafofin watsa labarun, ko forums, za ka sami mutanen da suke samun abin da yake so don gwagwarmayar yin jariri. Kuna zama memba na kabilancin haihuwa.

Bayan haka, idan kun yi ciki, zai iya jin kamar kuna rasa katin kuɗi. Akwai wurare masu yawa-online da kashe-don sabon ciki da sabon iyaye su haɗi. Amma kuma za ka iya ji dadin wuri tare da su da kabila-ƙasa.

Ba ku rasa membobinsu a cikin kabilan rashin haihuwa ba bayan da kun yi ciki ko yaro. Yana da al'ada don jin dadin wuri a farkon. Yi hankali kada ku ɗauka cewa ba za ku iya haɗawa da matan da suka yi hanzari da sauƙi ba. Kuna iya samun fiye da na kowa fiye da yadda kuka gane.

Akwai ƙungiyoyi masu tallafi ga masu juna biyu ko iyaye bayan haihuwa, duka biyu da layi. Haɗa haɗi tare da sadarwar ku na RUKANTA don duba idan suna da ƙungiyar mutum.

Lokacin da kake tare da mahaifiyar '' karin '' masu kyau ', nemi wuri daya a duk lokacin da zai yiwu. Wataƙila iyayen kirki ba za su iya haɗuwa da juyowar IVF ba , amma ta iya samun rashin kuskure. Ko wataƙila kana da irin abubuwan hotunan da ba su da alaka da jariri. Kada ku bari rashin haihuwa ya zama ainihin ku.

8 -

Yana da kyau don yin ta'aziyya sau ɗaya a wani lokaci

Yawan tafiya zuwa ciki yana iya kasancewa da tsayi fiye da yawancin. Amma sau ɗaya a can, za ku iya jin dadin kowane lokaci. Ganin kallon farko a kan duban dan tayi, jin kullun zuciya (ko heartbeats!) A karo na farko, kuma jin kwarewa na farko shine alamomi na musamman ga mata da yawa. A gare ku, waɗannan shekarun gwagwarmaya za su kara yawan wayar da kanku da farin ciki a waɗannan lokuta. Suna iya kawo muku hawaye.

Amma za ku kuma sami lokacin lokacin da ba haka yake ba. Lokaci lokacin da ba ka jin dadi ko rashin jin dadin lafiya na safe , bazawa , jin dadi. Wataƙila ka shafe shekaru da yawa idanun idanunka ga matan da suka yi kuka game da rashin lafiya da safe ko rashin barci lokacin da jariri ya kasance duk abin da kake so. Yanzu, a nan kai ne, ba za ka yi koka ba.

Yana da kyau a yi kuka. Yana da kyau idan ba ka son kowane lokaci na ciki. Yana da kyau kada ku ƙaunaci shan ruwa kowace safiya. Kuma yana da kyau don jin kunyar da jariri.

Don lokuta na musamman, rubuta su. Kuna so ku ci gaba da jarida ko littafi, ɗaukar bidiyon a yayin ganawar likitanku don kama sautunan zuciya na farko, ko hotunan hotunan kuɗuwa daga mako zuwa mako. Kuna so ku raba wadannan bidiyo da hotuna-a kan kafofin watsa labarun, tare da abokai da iyali, ko kiyaye su zuwa ga kanka.

Don lokutan wahala, nemi taimako. Ba ku buƙatar tabbatar da kanku a matsayin babban mashahuriya ba. (A hanyar, supermoms wani labari ne, ba su wanzu sosai). Mafi mahimmanci, don Allah, kokafi idan kun ji kamar haka. Bayan duk abin da kuka shige, kun yi daidai!