Dalilin da ya sa ya gaya wa kowa ba sau da sauƙin sauƙaƙe
Idan kun kasance kuna fuskantar matsalolin rashin jituwa ko kuma kuna da kuskuren kwanan nan, kuna iya jin kadan game da sanar da cewa kun sami ciki. Duk da yake wani ɓangare na ku yana so ya raba labarai-don yin farin ciki tare da abokai da ƙaunatacciyarku-wani ɓangare na iya riƙe ku.
Wadannan irin jinin suna daidai da al'ada. A hanyoyi da dama, kun kasance a kan abubuwan da ke cikin kwakwalwa, kun fuskanci kalubale da raunin da suka rabu da ku cikin amincewarku da jin dadi.
Duk da cewa koda yaushe ka sami abin da kake so, za ka iya samun shakka kuma ka ji tsoro ba za ka iya kawar da kai ba.
Kada ku damu kan wannan. Yi yarda da jijiyarka kuma ka dauki lokaci ka bincika inda waɗannan jihohin suna zuwa. Ta hanyar yin hakan, za ka iya fara la'akari da amfani da sakamakon da za a raba labarai sannan ka sami hanyar yin haka.
Sakamako na Kashe News
Duk da yake yana iya zama baya baya don fara kallo na farko, yawanci waɗannan ji da suke riƙe da ku. Ɗaya daga cikin manyan suna jin tsoron mata da dama suna da ko za su fuskanci duk wani damuwa da ke ci gaba.
Bayan haka, zubar da ciki sau ɗaya yana da wuya. Amma wani ɓangare na abin da ya sa ya zama da wahala shi ne ya gaya wa mutane abin da ya faru , ganin halayen su, kuma kasancewa cibiyar abin da zai iya sa ka ji mummunan maimakon mafi kyau.
Haka ma idan kuna ƙoƙari ya yi ciki kuma ku jimre wa tambayoyin da ba su da iyaka game da "lokacin da za mu iya tsammanin alamar ƙananan ƙafafun" ko kuma kun ga jin kunya a fuskar mutane (ciki har da abokin ku) lokacin da jarrabawar ciki ta dawo korau .
Shin kuna so ku sake shiga ta wannan?
Dalilin da kake son gwadawa
Idan ka fuskanci irin wadannan matsalolin, ka yi ƙoƙari ka matsa ƙarar kadan kuma ka la'akari da mutanen da suka taimaka kuma sun iya tallafawa ka lokacin da kake bukatar shi. Lokacin da ka yanke shawarar karya labarai, za a fi dacewa ka fara fara tare da waɗannan mutane.
Za su iya fahimtar ƙwaƙwalwarka kuma za su nuna girmamawa ga zaɓinka.
Abin da baku so ba shi ne wanda zai gaya muku yadda za ku ji ko wane hali shine ya karbi. ("Kada ku kasance wauta." Ya kamata ku yi murna, mutane sun cancanci sani! ")
Yana da mahimmanci a tuna cewa yawancin matan da ke da ciki a ciki na farko za su ci gaba da ba da cikakkiyar jariri lafiya a karo na biyu . A ƙarshe, rashin kuskure ba abu ne wanda ba a sani ba kamar yadda wasu zasu yi imani. A gaskiya ma, kimanin kashi 25 cikin dari na mata masu ciki za su sami irin wannan asarar, yawanci a farkon makonni 12 na gestation.
Dalilai Me yasa Kuna so ka riƙe baya
Ga wasu mata, amsoshin bazai da yankewa sosai. Idan kun kasance kuna ci gaba da ɓacewa ko kuma kuna da yanayin likita wanda ya sanya ku a ciki a babban haɗari, yin ciki yana iya zama kamar mataki na farko a cikin tsari marar tabbas.
Gaskiyar ita ce, wasu cututtuka, irin su polycystic ovary syndrome (PCOS) da endometriosis , sanya mace a wani muhimmanci mafi girma hadarin rashin zubar da ciki. Idan kun fuskanci wadannan hakikanin, raba labarai zai iya kasancewa abu na ƙarshe a zuciyarku.
Idan kun ji rauni kuma kuna ƙoƙari ku jimre, kuna so kuyi aiki tare da likita na haihuwa kuma ku mayar da hankali kan shirin ku na shirin farko.
Yin haka zai iya ba ka ma'anar iko da karfin da kake bukata don magance matsalolin waje.
Kuna iya yanke shawarar lokacin da kuma wanda zai fada game da ciki, wanda ya fi dacewa waɗanda suka fi fahimtar kalubale kuma sun fi iya bayar da goyon baya na gaskiya.
Yadda za a raba Jaridar
Duk da yake akwai zabi da yawa da zaka iya yi, abu daya da baka so ka yi shi ne shi kadai. Kada ka rage la'akari da muhimmancin tallafi. Mutane za su so su taimaka idan ka bar su kuma za su ji kunya idan ka riƙe su a nesa.
Kuma, bari mu fuskanta, zai kasance lokacin da kowa zai san cewa kana da ciki.
Saboda haka yana da kyau a yi aiki da shirin gaba don kai da abokinka su ne su raba labarai, ba wasu. Ta wannan hanyar, kun kasance a cikin iko kuma ba a jin dadinku don hana abin da mutane da yawa za su yi la'akari da su su zama labarai masu kyau.
Ɗaya daga cikin dabarun da zata iya taimakawa shine zubar da ciki. Yana ba ka damar kiran iyali da ƙaunatattun su shiga kuma, a lokaci ɗaya, ba ka da wani dandali don bayyana abin da ke faruwa, yadda kake ji, kuma me yasa ka yanke shawarar dakatar da sanarwar har yanzu.
Idan kunyi haka, duk da haka, gwada ƙoƙarin kula da sautin murya. Abu na karshe da kake so shi ne don mutane su zo da sauri a kan tsoro idan sunyi tunanin wani abu ba daidai bane ko kuma kana riƙe wani abu. Bugu da ƙari, tabbatar da kiyaye mutane da aka sabunta yayin da ake ci gaba da ciki.
Ta hanyar kulawa da kuma kiyaye kowa a cikin ƙuƙwalwar, za ka iya guje wa matsalolin da ba'a ciki ba kuma ka damu da abin da ke da matukar muhimmanci: ciki.
> Source:
> Kwalejin Kasuwanci na Ƙasar Amirka da Gynecology. " Rushewar haihuwa ." Aikin Jarida. Mayu 2015; 15: 1-10.