Duba jikinka, jaririnka, da sauransu
Barka zuwa mako 19 na ciki. Zuciyarka tana cikin sannu a hankali kuma yana karuwa sosai don saukar da jaririyarka. Kuma duk wannan girma zai iya haifar da ciwo mai tsanani a wannan makon.
Your Trimester: Na biyu ƙaddamar
Wakuna don zuwa: 21
Kuna Wannan Yau
A halin yanzu, ƙananan ciki da tsararraki na iya kasancewa cikin ciwo-wani abu da yake da kyau a lokacin bana na biyu.
Babu buƙatar tsoro. Wataƙila wata alamar alama ne kawai da ke tattare da ku, wanda macijin daga saman mahaifa ya kasance a gefe na kwaskwarima, yana ƙaruwa kuma yana da tsallewa don haɓaka ɗakinku mai girma. "Kowane mutum yana jin wannan ciwo daban," in ji Allison Hill, MD, wani OB-GYN a cikin aikin zaman kansu a Los Angeles. "Wasu suna kwatanta shi a matsayin abin da ke motsawa daga sassansu da kuma raguwa, wasu kuma suna kwatanta ciwo."
Yayin da ciwon haɗin gizon ba zai cutar da kai ba ko jaririnka, yana da muhimmanci a kunna cikin tsanani da kuma tsawon lokacin jin zafi da kake ji kuma ya damu da damuwa ga mai bada lafiyarka. (Karanta a kan abin da zai iya nuna matsala.)
Your Baby Wannan Week
Bakwai shi ne lambar da za ta tuna, tun da cewa shi ne yawancin oda da inci naka Za'a iya yin watsi da jariri a cikin mako-mako. A halin yanzu, ƙananan makamai da ƙafafunsa na ƙarshe sun kasance daidai da sauran jiki.
Za a rufe shi ko kuma a cikin wani fararen fata, mai lakabi mai suna "vernix caseosa".
Akwai wurin don kare lafiyar jaririn har yanzu yana tasowa, m fata daga bushewa da kuma tayar da halayen ruwa mai amniotic . A gaskiya ma, yana daya daga cikin dalilai da jariran suna da fata mai laushi bayan haihuwa. Vernix yana aiki a matsayin lubrication don taimakawa jaririn ta wuce ta hanyar haihuwa tare da sauƙi.
Sauran abubuwan da suka faru a wannan makon:
Yankunan kwakwalwar jariri da ke da alhakin hankalinta suna hanzari da sauri.
Idan jaririnka yarinya ce, akwai kimanin miliyoyin miliyan shida a gida a cikin ovaries.
Nauyin mai yarinya ya ci gaba da bunkasa tare da yalwata launin ruwan kasa, wanda ke ba da dumi bayan haihuwa, wannan makon.
Abun hakoran jaririnku na farawa ne bayan ya rigaya aka kafa shi, amma duk da haka ya fara yaduwar hakora.
A Ofishin Doctor ɗinku
Idan kun kasance da damuwa game da duk wani fushin da kuka yi da zafi za ku iya fuskantar kewaye da ku da / ko yankin pelvic, kada ku yi jinkirin tuntuɓar mai ba da sabis na kiwon lafiya. Kamar yadda aka gani, zagaye na ciwon ligament yana da yawa. Duk da haka, ba ka so ka rikita wannan zafi tare da wani abu mafi tsanani .
Alal misali, idan mai kaifi, ƙananan ciwo mai tsanani wanda ba ya warware a cikin minti 30 zuwa 60 zai iya nunawa a gaban aiki ko aiki na farko . Kuma idan wannan abin damuwa ne kawai a gefen dama, wannan na iya nufin matsalolin shafi. Yana da mahimmanci a tuntuɓi likitan ku ko kuma ungozoma idan jinƙanku yana tare da jini ko sabon fitarwa; zazzabi; launi; tashin zuciya ko zubar da ciki; ƙananan ciwo; ko kuma idan yana ƙone lokacin da kake amfani da gidan wanka.
Abu mafi mahimmanci, sauraron jikinka, amma ku kasance da kwantar da hankali.
Duk da yake waɗannan ko wasu matsalolin zasu iya kasancewa, wani lokacin ciki shine kawai rashin jin dadi kuma babu abin damu da damuwa. Dubi abokin aikin da sauri don ganowa.
Ra'ayoyin Musamman
Idan kun kasance a baya yana da haihuwa ba tare da haihuwa ba , mai bada sabis na kiwon lafiya zai iya ba da shawara cewa za ku fara samun kamuwa da hanzari (wanda ake kira 17P) tsakanin mako 16 da sati 24 na ciki, har zuwa mako 37 . Halin kwayar cutar hormone yayi aiki don hana tsangwama, saboda haka kara yawan damar da za a ba da jaririn a cikakke lokaci.
A madadin, idan kuna cikin haɗarin haihuwa tun da ɗan gajeren lokaci , za a iya ba da yaduwa na hanzari.
A gida, zaku yi amfani da mai neman izinin saka jigilar kwakwalwa a cikin kwakwalwa na yau da kullum har zuwa kusan makonni 37.
Babu wani zaɓi da aka ba da shawarar ga mata dauke da yawa.
Makomar Doctor ta gaba
Tawancin ku na gaba yana yiwuwa a cikin mako guda kawai. Idan an shirya yin makonni 20, ku sani cewa wannan ganawar zai fi tsayi fiye da ziyararku ta ƙarshe. Hakanan zaka iya buƙatar isa tare da cikakken mafitsara don inganta mafi kyawun hotuna, don haka sau biyu kafin ka isa.
Bugu da ƙari ga duban dan tayi , mai ba da sabis na kiwon lafiya zai sake duba lafiyar ku. Sanin cewa ta yanzu, mai yiwuwa ka samu kimanin 8 zuwa 10 fam - kuma wannan babban labari ne. Duk da yake ana iya samun jimlar 1 zuwa 2 a kowane mako, yanzu zaka iya sa ran samun kimanin rabin labaran zuwa labaran kowane mako a ko'ina cikin saura na ciki.
Kulawa
Duk da yake babu wata hanyar da za ta hana ciwon ligament, za ka iya sauƙaƙantar da rashin lafiyarka. Alal misali, idan ƙungiyoyi na kwatsam ya jawo jinƙanka, da hankali ka motsa hankali lokacin da kake canza matsayi don ba da haɗinka damar samun daidaituwa. Gumi na wanka yana iya taimakawa ciwo mai raɗaɗi da kuma huta maka.
Kada ka damu game da haɗarin da ake tsammani na yin wanka yayin da kake ciki ; Yana da yawancin labari. Kuna buƙatar kiyaye wannan yanayin ruwa a kan digiri na 98.6 kuma kauce wa yayata idan ruwa ya karye. (Hot hotuna, jacuzzis, da saunas, duk da haka, dole ne a kauce masa, tun da yake suna iya hanzari-da haɗakar jikinka.)
Don Abokai
Duk da yake abokin tarayya ya riga ya ji cewa jaririn ya motsa, akwai kyawawan dama ba za ku lura da kullun ko kuma kullun ba tukuna. Dole ne jaririnku ya yi girma kadan kafin a iya ganin motsa jiki daga waje- abin da mafi yawan mutane ba su fuskanta har sai da akalla makonni 28 .
Jerin Lissafi na Tutu
Ci gaba da shan bitamin .
Ci gaba da shan ruwa na karfe takwas zuwa 12 a rana.
Ƙara wani wanka na dare zuwa ga aikinka don taimakawa tare da zafi da barci.
Week Week: Week 18
Zuwan sama: Week 20
> Sources:
> Allison Hill, MD Imel ɗin sadarwa. Oktoba, Nuwamba 2017.
> Ƙungiyar Harkokin Ciki ta Amirka. Yayi Biki 19. Http://americanpregnancy.org/week-by-week/18-weeks-pregnant
> Maris na Dimes. Gyaran ƙwayar cuta don taimakawa wajen hana haihuwa. https://www.marchofdimes.org/complications/progesterone-treatment-to-help-prevent-premature-birth.aspx
> Cibiyar Harkokin Kiwon Lafiyar Jama'a ta kasa. Healthywomen.org. Tsokanar ciki da iyaye na biyu na ciki: 19 makonni masu ciki. http://www.healthywomen.org/content/article/19-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Ƙungiyar Nemours. Kidshealth.org. Rahoton Zuciya, Bakwai 19. http://kidshealth.org/en/parents/week19.html