Wayoyi 7 da za a yi amfani da Window Mafi Girma a TsarinKa
Bayan da bazuwa, yana da kyau idan kana so ka sake yin ciki a cikin sauri. Kila ku so ku ci gaba da fara iyali, ko kuma ku ji wani sabon ciki shine hanya mafi kyau don ku da abokin tarayya ku jimre.
Duk dalilin da yasa, idan azumin gaggawa shine burin ku, yana taimakawa wajen biye da ovulation don tabbatar da cewa kana da fifiko mai haske a cikin sake zagayowar ku . Ga wasu matakai da hanyoyin da zasu taimaka:
Ƙidaya baya
Idan jigilar hankalinku ya kasance daidai yawan kwanakin daga wata zuwa wata, yana da kyakkyawan tayi da cewa kayi magana da makonni biyu, ko kwanaki 14, kafin ka sa ran lokacinka. Tabbas, wannan zai iya bambanta dangane da sake zagayowar ku. Idan kana da zagaye na kwanaki 35, misali, za ka iya yin amfani da ita a kusa da ranar 21st.
Wannan hanya ba shi da taimako idan kana da lokuta maras lokaci wanda ya bambanta daga wata daya zuwa gaba.
Rubutun Karancin Jirgin Ƙasarka
Ƙasar jiki zazzabi charting (BBT charting) ya shafi dauka zafin jiki na farko abu da safe kafin ka tashi daga gado. Ta hanyar rike sidi a kan tsawon lokacin sake zagayowar ku, za ku iya gano lokacin da yawan karuwar yawan zafin jiki ya nuna cewa kun yi ajiya.
A wasu lokuta, Siffar shafukan yanar gizo na iya bayar da wata ambaton ko kun yi ciki ko a'a (ta hanyar abin da ake kira " tsoma ginin ").
Ovulation Predictor Kits
Kayan gwagwarmaya na kwakwalwa sune gwaje-gwajen fitsari, irin su jarrabawar ciki na ciki, wanda ya nuna wani launi na launi lokacin da matakan hormone dinku (LH) ya tashi. Rawancin LH yana nuna cewa za ku yi koyi cikin sa'o'i 12 zuwa 36. Da zarar jarrabawar ta bayyana jima-jita, ana bada shawara cewa kayi jima'i yau da kullum don kwanakin da suka gabata.
A mafi yawan lokuta, kana buƙatar ɗaukar gwaje-gwajen a kan kwanakin jere don gane da hawan. Idan ka gwada fiye da kwanaki biyar, kana da damar kashi 80 cikin dari na tsinkaye kwayoyin halitta; fiye da kwanaki 10, wannan adadi ya kai kimanin kashi 95.
Masu lura da ƙwayoyin cuta na kwamfuta sunyi aiki daidai da nau'in kayyadadden kwayoyin halitta amma suna bada cikakkun bayanai da ganowa a baya. Duk da wannan amfani, saka idanu da sandunonin gwaji sun kasance masu daraja. Da wannan aka ce, daidaitattun waɗannan na'urori na gaba suna da girma sosai cewa wasu ma'aurata suna amfani da su a matsayin hanyar da za ta kauce wa ciki.
Saliva Ferning Tests
Za a iya amfani da gwajin gwaji don gano ovulation. Idan aka kwatanta kitsoyin hangen nesa, wannan nau'i na gwaji yana da yawa mai yawa.
Gwajin gwajin yana aiki ne ta hanyar nuna alamar tsarin da aka saba da shi wanda yawanci ya ci gaba da zama a cikin iska a yayin yaduwa. A lokacin da ya fi dacewa a cikin yanayin hawan, za'a samu canje-canje a cikin ruwan. Lokacin da aka bushe, sauran zasu nuna nau'ikan lu'ulu'u kamar nau'i-nau'i wadanda ba su kasance a wani mataki a cikin sake zagayowar ba.
Kayan gwaji ya haɗa da ruwan tabarau wanda aka sanya digo na salma. Bayan kimanin minti biyar, zaku duba samfurin a ƙarƙashin ikon dubawa don ganin idan kristal halayen sun fara. Ovulation zai iya faruwa a cikin sa'o'i 24 zuwa 72 na farkon tsarin.
Tsarin Cervical Mucus Changes
Rubutun ƙwaƙwalwar mahaifa ba don kowa ba ne, amma zai iya ba ku kyakkyawar fahimta game da lokacin da za ku yi aiki.
Yayin lokacin jima'i, ƙwaƙwalwar ƙwayar magunguna zata fara zama mai haske da kuma bayyana kuma suna da kama da kama da fataccen fata. Wannan ya bambanta da al'ada da kuma daidaituwa. Wannan yanayin yana taimaka wa kwayar jini ta hanyar cervix a yayin ganawa kuma ya ba su wani yanayi mai mahimmanci wanda zai tsira.
Lokacin da aka yi amfani da ƙananan zazzabi na jiki, wannan tsarin kulawa yana ba da daidaitattun daidaito.
Samun Jima'i akai-akai
Yin watsi da kwayoyin halitta ba lallai ba ne idan kun kasance da jima'i kuma ku fi son yin jima'i sau biyu zuwa sau uku a kowace mako (ko kuma kowane kowane lokaci zuwa uku). Yayinda kulawa da kwayoyin halitta zai iya taimaka wa ma'aurata da matsalolin lokaci ko matsalolin haihuwa, ga wasu, yin jima'i akai-akai zai iya ba da damar samun juna biyu ko fiye.
Don inganta ƙwarewarka har ma da karawa, zaku iya yin jima'i da jima'i wanda jigilar lokaci, matsayi na jima'i, har ma da abin da zafin ku na zahiri zai iya haifar da yanayi mafi kyau don haifa jariri.
> Source:
> Hu, S .; Yi, Y. Wei, T. et al. "Gano kwayoyin halitta, nazarin hanyoyin da ake samuwa yanzu." Bioengineering da Translational Medicine. 2014; DOI: 10.1002 / btm2 / 10058.