Yi ciki da sauri ta hanyar kulawa da wadannan alamomi
Ovulation bayyanar cututtuka ba wuya a lura. Da zarar ka san abin da za ka nema, za ka yi mamakin yadda sauƙi zai kasance. Kusan kowane mutumin da yake ƙoƙari ya kasance ciki yana so ya san lokacin da yake jima'i rana. Ovulation shine lokacin da aka cire kwai daga ovary. Lokacin da aka yi amfani da ƙwai, zaka so maniyyi suna jira a cikin tubes na fallopian samuwa don takin kwai.
A wasu kalmomi, dacewa, yin jima'i ya kamata ya faru kafin lokacin yin amfani da kwayoyin halitta don kara yawan ƙananan hankalin ku. Kuna da yawa a cikin kwanakin da ke kaiwa zuwa sama. Idan za ku iya yin jima'i a wannan lokacin , za ku iya samun damar daukar ciki cewa sake zagayowar zai yi yawa.
Ta yaya za ku san wane ne kwanakin ku masu ban sha'awa? Ga yadda za a gano lokacin da kwayar halitta ta gabato da yadda za a san idan ya riga ya faru. Har ila yau, koyi yadda za ka iya fada idan ba a yin bace ba kuma abin da ke faruwa a gaba idan ba haka bane.
Yaya Yawancin Mata Sun Koma?
A matsakaici, mace da ke da motsin jiki na yau da kullum tana tsammanin yin wani lokaci tsakanin ranar 11 da 21 na zagaye. (Ranar 1 shine ranar da ka samu lokacinka.) Wannan na nufin kwanaki mafi yawan mata zasu fada a tsakanin ranar 8 da ranar 21.
Idan jigonku suna kan gefen ya fi guntu, za ku iya kusantar kusa da rana 11. Idan kuna da tsauraran hanzari, jima-jita zai iya kusa da ranar 21.
Amma "wani lokaci" tsakanin ranar 11 da rana 21 yana da tsayi mai tsawo!
Kuna iya nufin yin jima'i a kowace rana ko kowace rana tsakanin 8 da rana 21. Ko kuma, za ku iya nemo samfurori na kwayoyin halitta kuma ku yi jima'i a duk lokacin da kuka gano alamomi masu kyau. Hakanan zaka iya gwada yin amfani da hawan ka a kowace wata , don haka sai ka fahimci lokacin da ovulation zai auku a gare ka (adadinka na sirri).
Wasu alamu na jinsi suna nuna cewa kwayar halitta tana gabatowa. Wannan yana ba ka damar yin jima'i don daukar ciki . Wasu sun sanar da kai cewa kwayar halitta ta wuce. Wannan yana iya ƙarfafawa, yana ba ku amincewa cewa ku yi koyi.
Alamun Ovulation
A nan akwai alamomi guda takwas da jima'i ke zuwa ko kuma kwayar halitta ta faru.
Kyakkyawan sakamako a kan gwajin gwagwarmaya
Kyakkyawar jita-jitaccen kwayoyin halitta yana aiki kamar mai jarrabawar ciki . Ka urinate a kan sanda ko cikin kofin da kake sanya sandar ko jarraba gwajin. Lines biyu za su bayyana. Lokacin da gwajin ya yi duhu fiye da layin sarrafawa, kana kusa ka yi amfani da shi. Wannan shine lokaci don yin jima'i don yin ciki.
Gwajin gwaji ya zama hanyar da za a iya gano kwayoyin halitta, amma suna da rijiyoyin su da fursunoni.
- Ƙananan aiki ne kawai fiye da tsarawa jikin ku na jiki . (Ƙari akan wannan ƙasa.)
- Kwayar halitta mai kula da kwayoyin halitta (dijital) yana iya zama mai sauƙin sauƙin amfani.
- Gwaje-gwaje mafi sauƙi na iya zama da wuya a fassara, ba sauƙin sauƙin gane lokacin da gwajin ya fi duhu ba.
- Zai iya zama tsada, musamman idan kwanakinku ba daidai ba ne ko kuma kuna ƙoƙarin yin tunani na dogon lokaci.
- Ba tabbacin tabbacin da aka yi maka ba - zaka iya samun sakamako mai kyau kuma ba ovulate.
- Mata da polycystic ovarian syndrome (PCOS) na iya samo sakamako mai kyau, ko da kuwa ba su yin aiki ba, yin kits ba amfani ba.
M Cervical Mucus
Lokacin da kake kusa da ovulation, zane-zane a kusa da cervix da aka sani da ƙwayar ƙwayar magungunan ƙwayar magunguna kuma ya zama mai dacewa da kwai-fari-kamar daidaito . Wannan ƙwaƙwalwar ƙwararren ƙwararren ƙwararru mai mahimmanci yana taimakawa ruwa da ruwa zuwa sama da cikin tsarin haihuwa, kuma yana yin jima'i da sauƙi.
Lokacin da ba ka cikin wani wuri mai kyau na sake zagayowarka, ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ƙwararriya ce. Matakai na ƙwaƙwalwar ƙwayar magunguna suna kusan bushe ga babu mai, m, mai tsami, ruwa, kwai-fari-kamar, sa'an nan kuma komawa mai ɗorewa ko bushe.
Zaka iya koyi yin waƙa da waɗannan canje-canje da kuma tsinkaya ovulation.
Yayin da kake da rigar ko yarin-fata-kamar ƙwararren mahaifa, wannan shine lokacin yin jima'i don yin juna biyu!
Ƙara Bukatar Jima'i
Yanayin ya san yadda za a iya samun jima'i a lokacin da aka tsara. Halin mace na sha'awar yin jima'i yana ƙaruwa kafin yaduwa. Ba wai kawai son sha'awar yin jima'i ba, amma kuma ta dubi jima'i. Ainihin tsarin kashi na fuskar mace yana canzawa kadan, tafiya tana zama jima'i , kuma, idan ta rawa, tofarta tana da sauye-sauye.
Idan kun kasance a cikin yanayin, ku ci gaba da samun wasu kwance baby dancing down! Wannan hanya ce mai sauƙi don yin jima'i don ciki.
Tabbas, kwayar halitta ba wai kawai abin da zai iya yin lalata ba. Har ila yau, idan kuna da damuwa, da damuwa, ko kuma kuzgunawa, bazai lura da ku ba ko ku karu da sha'awar jima'i, ko da ma kafin kuzari.
Haɓaka Ƙarƙashin Ƙarar Ƙarar Ƙarar Taimako
Karancin jiki na jiki (BBT) shine yawan zafin jiki lokacin da kake hutawa. Yayin da zaku iya tunanin irin yanayin jiki kamar 98.6, gaskiyar ita ce yanayin jikinku ya bambanta dan kadan a cikin rana da wata. Ya ci gaba da ƙasa bisa ga aikinka, abin da kuke ci, jimmon ku, halinku na barci, kuma, ba shakka, idan kun kasance marasa lafiya.
Bayan yaduwa, kwayoyin progesterone sun tashi a jikinka. Hakanan kwayar cutar hormone yana haifar da yawan zafin jiki na dan kadan. Idan ka biye da BBT ɗinka , zaka iya ganin lokacin da kake yin amfani da shi.
Wasu abubuwa da za su sani game da biyan BBT naka:
- Yana buƙatar ka ɗauki yawan zafin jiki a kowace safiya , a lokaci ɗaya kowace safiya (ba barci!), Kafin ka tashi don yin amfani da gidan wanka da safe
- Za a iya amfani da ka'idoji da shafukan yanar gizon kyauta don siffanta BBT
- Ba za a iya yin la'akari da kwayar halitta ba - amma zai iya gaya muku kimanin kimanin rana da aka yi amfani da shi, bayan gaskiya
- Ba hanya mai kyau ba idan ka yi aiki a cikin dare ko kuma basu da halaye na yau da kullum
- Ana iya amfani da sutin BBT ɗinku ta likitanku don gano asali na tsawon lokaci ko matsalolin kwayar cutar
Matsayi Cervical Yara
Idan kunyi tunanin farjin ku kamar rami, ramin yana ƙare a cervix. Cervix naka yana canza matsayi da canje-canje a duk lokacin tafiyarka. Zaka iya waƙa da waɗannan canje-canje.
Kafin yaduwa, cervix yana motsawa sama (zaka iya samun wahala a kai shi), ya zama mai sauƙi don taɓawa, kuma ya buɗe dan kadan. Yayin da ba a cikin wani wuri mai kyau na sake zagayowar ku ba, cervix yana da wuya, da wuya, da kuma rufewa.
Yayin da zaku iya yin la'akari da dubawa na cervix yana iyakance ga OB / GYNs lokacin haihuwa, yana da wani abu da za ku iya koyon yin. Kuma yayin da kake duba jikin ku, za ku iya kimantawa ga ƙwaƙwalwar ku.
Jin daɗin ciki
Ko da yaushe ya san cewa ƙirjinka wani lokaci yana da taushi don taɓawa? Amma ba koyaushe ba? Harshen jikin jikinka yana haifar da bayan ƙwayar halitta ya haifar da wannan.
Kuna iya lura da wannan canji a matsayin hanyar sanin cewa kwayar halitta ta faru. Ba za ku iya hango hangen nesa ba a wannan hanya, amma zai iya zama mai ƙarfafa idan kun yi mamaki idan kun yi amfani da wannan tsari.
Wannan ya ce, tausayi na taushi zai iya kasancewa tasiri na kwayoyin haihuwa .
M Saliva Ferning alama
Kwayar da ke cikin jikinka shine wata alama ce ta kwayar halitta. Hanya na musamman da ba a sani ba don gane kwayoyin halitta, wani abu mai kama da sanyi a kan taga. Akwai ƙananan microscopes na musamman da aka sayar don wannan dalili, ko za ku iya yin amfani da fasaha mai kwakwalwa na kayan wasa.
Wasu mata suna da matsala wajen gano nauyin ƙwayar. Domin yana da hanyar da za a iya biyo baya, ba za ka sami mutane da yawa ba don neman shawara daga. (Ba kamar ƙwaƙwalwar ƙwararraji ko ƙananan yanayin jiki ba, inda akwai matakan goyon baya masu yawa daga abin da za ku iya karɓar amsawa da shiriya.)
Mittelschmerz Pain (Ovulation Pain)
Ko da yaushe ka lura da mummunan ciwo a cikin ƙananan ciki wanda zai iya faruwa ba da daɗewa ba? Idan wannan zafi ya zo a tsakiyar radiyo, za a iya fuskantar ciwon kwayar cutar .
Wasu mata sukan shawo kan cutar ovulation kowane wata. Binciken ya gano cewa ciwo mai zurfi (wanda aka fi sani da mittelschmerz, Jamus don "matsanancin ciwo") yana faruwa ne kafin ku yi magana, wanda zai kasance lokacin da kuka fi kyau.
Ga mafi yawan, ciwon daji na ciki shine matsanancin zafi a cikin ƙananan ciki. Duk da haka, wasu suna fama da tsananin zafi wanda zai hana su yin jima'i a lokacin da suka fi dacewa. Wannan zai iya zama wata alama ce ta alamar endometriosis ko adhesions pelvic . Ya kamata ka gaya wa likitanka.
Shin Ranar Ranar Gida ta Kyau?
Ko akwai daga cikin alamomin da ake kira ovulation a sama da ke ba ku ainihin kwanan wata da kuka yi? A nan ne kasa: Ba kome ba. Muddin kuna yin jima'i a kowace rana ko kowace rana a cikin kwanaki uku zuwa hudu na kwanakin jinsin ku, za ku yi jima'i a lokacin da za a yi ciki. A gaskiya ma, bincike ya gano cewa mai yiwuwa ba zai yiwu ba har ma ku san ranar da kuka yi aiki.
Duban dan tayi za a iya amfani dasu don sanin lokacin da ovulation ya faru. Masu bincike sunyi la'akari da sakamakon duban dan tayi zuwa hanyoyin amfani da kwayoyin halitta. Sun gano cewa yanayin jiki mai zafi na jiki wanda yayi daidai da ranar jima'i ne kadai kashi 43 cikin dari na lokaci. Abubuwan da ake gani da mahimmanci, wadanda suke gano hawan LH hormone, na iya zama daidai daidai da kashi 60 na lokaci.
Dukkan wannan labari ne mai kyau. Yana nufin ba ka bukatar ka damu da yin jima'i a ranar da za a fara yin jima'i. Duk lokacin da kuke yin jima'i idan akwai alamu masu ban sha'awa, ko kuma yin jima'i akai-akai a duk tsawon watan , hankalin ku na yin kyau yana da kyau.
Alamun da ba za a iya yin ba
Idan baku yin bawa, ba za ku iya yin juna biyu ba. Idan kuna yin rashin daidaituwa, zai yi wuya a gare ku kuyi ciki. Anovulation shi ne lokacin kiwon lafiya don bawa. Oligovulation shi ne lokacin kiwon lafiya don bazuwar jima'i.
Ga wasu alamun yiwuwar matsalar kwayar cutar.
Daidaitaccen Yankuna
Idan kwanakinku ba su da tabbas, za ku iya samun matsala ta kwayoyin halitta. Ya zama al'ada idan yanayin juyayinka ya bambanta ta kwana biyu kowane wata. Ba al'ada ba ne idan bambancin ya kasance kwanakin da yawa.
Very Short ko Long Cycles
Zaman yanayi na iya zama takaice kamar kwana 21 ko kuma tsawon kwanaki 35. Duk da haka, idan motsinku ya fi guntu ko fiye da wannan, za ku iya samun matsala ta kwayoyin halitta.
Babu watanni ko Watanni ba tare da Jirgin hankalin mutum ba
Idan kana zaton kana da haihuwa, idan ba ka samu tsawon lokaci ba, ko kuma ka tafi watanni masu yawa tsakanin hawan keke, wannan alama ce mai ƙarfi da ba za ka yi ba.
Babu Yunƙurin Cikin Ƙasa Cikin Ƙasa
Kamar yadda aka ambata a sama, ƙananan zazzafan jikinka ya tashi kadan bayan jima'i. Idan kun kasance kuna tsara motsin ku, kuma ba ku sami wannan karuwa a cikin zafin jiki, yana yiwuwa ba kuna yin amfani da shi ba. Duk da haka, wasu mata ba su tashi a BBT ba, koda kuwa suna yin aiki. Me ya sa wannan ya faru ba a sani ba.
Har ila yau, idan alamu na barci ba daidai ba ne, ko kuma ba za ku dauki yawan zafin jiki ba a lokaci ɗaya kowace safiya kafin tashiwa zuwa rana, wannan zai iya zubar da sakamakon bincikenku.
Babu Kyakkyawan Ɗaukaka Ƙarar gwaji ko Maɗaukaki Sakamakon Sakamako
Kitsan gwaji na samfurori na gano LH hormone, wanda ya tashi a gaban jima'i. Idan ba za ka sami sakamako mai kyau ba, ba za ka iya yin ba.
Babu shakka, samun sakamako mai kyau mai kyau zai iya nuna matsala ta watsi da kwayoyin halitta. Wannan yana nufin jikinka yana ƙoƙari ya haifar da samfurin halitta amma baya samun nasara. Ka yi la'akari da shi a matsayin ɓatacciya. Wannan na kowa a cikin mata tare da ciwon sikila na polycystic ovarian (PCOS.)
Bayanin gefen: Kada ka ɗauka cewa ba za ka iya yin ciki ba idan kana da alamar cutar matsalar matsalar mace. Ko da idan ba a samu kwanakinku ba , yana iya yiwuwa a yi ciki. Yana da wuya. Amma yana yiwuwa.
Idan ba ku so kuyi ciki, kuna buƙatar yin amfani da maganin hana haihuwa ko kulawar haihuwa . Yi magana da likitanka game da halinka na musamman.
Yaya Dokita ta ƙayyade Ovulation?
Idan kun yi zargin cewa ba kuna yin amfani da kogi ba, ko kuma ku yi amfani da ba daidai ba, ku ga likitan ku. Kuna iya samun matsala na haihuwa, kuma yana da mahimmanci ka samo abubuwa a cikin jimawa. Wasu dalilai na rashin haihuwa sunyi mummunan lokaci.
Yaya likitan ku zai iya gane idan kuna yin aiki? Hanyar da ta fi dacewa ita ce gwajin jini. Hakanan kwayar cutar hormone yakan tashi bayan kwayar halitta. Idan ba a yin amfani da shi ba, to sakamakonka na progesterone zai zama mawuyacin ƙananan. Ana gwajin wannan jarraba a ranar 21 na sake zagayowar ku.
Kwararka zai iya gudanar da wani aikin jinin yayin gwajin ƙwayar haihuwa , wanda zai iya taimakawa wajen tantance dalilin da yasa ba za a yi maka ba. Zai kuma gwada matakan FSH da AMH, tare da estrogen, prolactin, androgens, da kuma hormones na thyroid.
Kwararka na iya yin umurni da magungunan dan tayi na transvaginal . Duban dan tayi zai taimaka wa likitan ku gani idan ƙwayoyin suna tasowa a cikin ovary . Bayan watsiwar ruwa, duban dan tayi zai iya gane ko wani abu mai laushi ya buɗe kuma ya fitar da kwai.
Abin da ke faruwa idan ban yi ba?
Idan likitanku ya riga ya gwada gwaje-gwajen kuma ya ƙaddara cewa ba ku yin amfani da shi a kai a kai, kuna iya yin mamakin abin da matakai na gaba. Yawancin lokaci, amma ba koyaushe, likitan ku ba da shawarar jiyya tare da Clomid . Clomid wata magani ne mai mahimmanci, tare da 'yan rinjaye masu illa , kuma yana da matukar nasara a ciki .
Duk da haka, tabbata cewa likitanku yana kula da ƙwayar maƙwabcin abokin ku da kuma tubes dinku na farko . Wannan yana nufin nazarin kwayar halitta a gare shi, kuma HSG (nau'in x-ray na musamman) a gare ku.
Kuna iya sha'awar kawai cigaba da Clomid. Amma idan wani abu kuma yana kiyaye ka daga samun jigilar falsafa kamar yadda aka yi ciki, ko kuma namiji ba tare da haihuwa ba - to, za ka shiga cikin waɗannan motsi na Clomid ba tare da dalili ba.
Ba wanda yake so wannan. Idan likitanku ba zai duba jakar ku ba da kuma lafiyar abokin ku kafin ya bayyana Clomid, ku je wa wani wanda zai so. Mai yiwuwa abokin tarayya ya buƙaci ganin likitan urologist don nazarin maniyyi. Bayan haka, bayan gwaji, zaka iya komawa likitan ku don gwada Clomid. Ya kamata a dauki lokaci don samun gwaje-gwajen da ake bukata a farkon.
Kalma Daga Verywell
Kuna iya amfani da abin da kuka koya game da kwayar halitta don samun sauri cikin sauri. Wannan ya ce, koda kuwa kullunku "cikakke," kada ku yi tsammanin zakuyi gwagwarmayar farkon watanni na gwaji. A cewar binciken kan ma'aurata da suka san yadda za su gano alamun kwayoyin halitta da kuma lokacin jima'i don yin ciki, kashi 68 cikin dari sunyi ciki cikin watanni uku. Bayan watanni shida, kashi 81 cikin 100 na da ciki.
Duk da haka, jima'i ba shine maɓallin kewayawa ba. Wannan abu ne kawai na wuyar warwarewa. Har ila yau mahimmanci shine lafiyar tsarin tsarin haihuwa a cikin duka aboki.
Idan kana ƙoƙari yayi ciki, kuma kana da tabbacin cewa kana yin tsawa, kada ka ɗauka wannan yana nufin komai yana da kyau. Duba likitan ku kuma bincika waje. Idan kun kasance shekaru 35 ko tsufa , kuma kuna ƙoƙari kuyi ciki don watanni shida ba tare da nasara ba, ku ga likitanku. Idan kun kasance matasa fiye da 35, idan dai ba ku da wasu alamun alamun rashin haihuwa, ga likitanku bayan shekara daya ƙoƙari yayi ciki ba tare da nasara ba.
Labari mai dadi shine cewa mafi yawan ma'aurata da kalubalanci na haihuwa zasu iya yin ciki tare da taimakon taimakon jiyya .
> Sources:
> Bigelow JL, Dunson DB, Stanford JB, Ecochard R, Gnoth C, Colombo B. Mucus Abubuwan da ke faruwa a cikin Window Filas: Mai Hikima mafi kyau akan Halittarwa fiye da Lokaci na Tattaunawa. Rawanin ɗan adam . 2004; 19 (4): 889-92. Afub 2004 Feb 27.
> Gnoth C, Godehardt D, Godehardt E, Frank-Herrmann P, Freundl G. "Lokacin da za a yi ciki: sakamakon binciken da Jamus take da shi a kan gudanar da rashin haihuwa." Rawanin ɗan adam . 2003 Sep; 18 (9): 1959-66.
> Sanin Ovulation. Aminiya na Yammacin Amirka.