Akwai ƙananan kalubalen da mahaifin da ya yi tsammanin zai iya magance ɓarnawar abokinsa. Duk da yake abokin tarayya zai fuskanci ƙalubalen kullun jiki da na kalubalen da ake fuskanta game da zubar da ciki, iyaye ma suna jin asarar da ke haɗuwa da rashin ciki.
Mene ne Abun Magana?
Magana mai sauƙi na zubar da ciki shine ƙaddarar da ta dace da ciki.
Husawa yana shafi kimanin kashi 25 cikin 100 na dukan mata masu tsammanin kuma yakan faru tsakanin makonni hudu da shida. Kusacewar kusan kusan lokaci yana faruwa kafin mako 13 na ciki. Halin saukowa yana da girma a cikin ciki na farko fiye da baya.
Lalaci suna faruwa saboda dalilan da dama. Game da rabi ne saboda mummunan abu a cikin tayin ko kuma cikin mahaifa, ciki har da matsalolin chromosomal. Wani lokaci kwai ya kai a wuri mara kyau wanda ya haifar da zubar da ciki. Binciken da aka yi kwanan nan sun haɗa da gurɓin muhalli ko amfani da maganin kafeyin ƙari ga haɗari mafi girma na rashin zubar da ciki. Saboda haka amsar ita ce mafi yawan lokuta, rashin zubar da ciki yana faruwa gaba ɗaya ba tare da kulawar uwar mahaifiyar ba.
Amma duka jiki da halayyar jiki, ɓarna yana nufin fiye da fassarar rubutu. Akwai mawuyacin jiki, tunanin rai da ruhaniya ga ma'aurata da suka fuskanci ɓarna.
Mene Ne Hanyoyin Maɗaukaki?
- Harkokin jiki. Ga mahaifiyar, akwai wasu abubuwa masu raɗaɗi da rashin jin daɗi na ɓarna. Yawancin lokaci ana samun zubar da jini mai zurfi da wucewar manyan yatsun. Wannan a ciki kuma na kanta shi ne ɗan rashin daidaituwa ga mahaifi da abokin tarayya. Bayan haka, ta yaya jini yafi yawa ko kuma adadi nawa ne da yawa? Yaya za ku iya fada abin da za a sa ran kuma abin da ba haka ba? Bugu da ƙari, jiki na mahaifa yakan nuna kamar yadda yake a lokacin da ta haifa, don haka, alal misali, ƙirjinta na iya girma kuma mai tausayi. Hakanan zai iya haifar da halayen motsa jiki da kuma halayen jiki, wanda kawai ya tilasta tunanin hasara.
- Abubuwan motsawa . Ga duka mahaifi da uba, akwai matsala masu mahimmanci. A bayyane yake, jinin asarar gaske na ainihi ga iyaye biyu masu sa ran. Samun mafarkinka na ciwon jariri zai iya zama babban busa. Kuna iya jin tsoro game da sake yin juna biyu, ba tare da son haɗarin kwakwalwa na jiki da kuma kwakwalwa ba. Jin dadin rashin jin daɗi irin abubuwan da ke cikin kullun shine na jiki da kuma tunani. Akwai yiwuwar laifi ko rashin cin nasara. Kuma akwai wata ma'anar ciwo ko rashin tausayi.
- Abubuwan ruhaniya. Kwarewa kamar zubar da ciki zai iya sa mutane su tambayi bangaskiyarsu ko ɓata daga ruhaniya na ruhaniya. Za su iya yin tambayoyi kamar, "Idan akwai Allah, ta yaya zai iya bari wannan ya faru da ni da matata?" Yawancin lokaci, waɗannan tambayoyin suna raguwa kamar yadda iyaye suke mayar da hankali ga ruhaniya zuwa ga addu'a da bangaskiya, amma kuma suna iya samun abubuwa masu dorewa yayin da muke ƙoƙarin sulhunta bakin ciki tare da tsarinmu na imani.
Yaya Yaya Aka Sami Uba?
Yawancin iyayen da suka fuskanci zubar da ciki da suka gane cewa babu wata yarinyar da zai iya kallon girma ko kuma yaro ya yi wasa da ball ko kuma ya tafi kifi tare. Sau da yawa abin da uba ya yi game da yara ya zama ainihin ainihin ma'ana kamar yadda mahaifiyar ta ke.
Halin halin namiji a fuskar rikici shi ne gyara abubuwa (wanda shine ɗaya daga cikin manyan abubuwan da muke yi game da mu). Amma kuskure ba za a iya gyarawa ba. Babu wani abu sai dai lokaci wanda zai warkar da asarar asarar rayuwar dan amfrayo. A cikin wannan hasken, mahaifin zai ji rauni da rashin jin daɗin magance nasa tunanin da bakin ciki da abokinsa ya samu.
Ta Yaya Ya Kamata Na Yi Tare da Bautawa da Abokan Abokan Ta?
- Ku san abin da za ku faɗa da abin da ba za ku ce ba. Da yawa mahaifiyar da suka yi aure sun nuna cewa mazajen su ba su kokarin gwada su da sako cewa "har yanzu ana iya samun sauran yara." Ga mahaifi, wannan jariri na musamman ne kuma na musamman. Samun karin yara a kowane lamba ba zai kawar da jinin asara ba. Yin magana game da sauran ciki na iya kasancewa hanyar namiji na ƙoƙarin gyara shi. Abin da Mama yake buƙata shine sauraron sauraro, tausayi da kuma tabbatar da ƙaunarka ga mata. Irin wannan hali zai taimaka ma ta magance yadda ya dace tare da asararta.
- Yi magana ko rubuta shi. Maza yawanci ba su kira wasu mutane a kan wayar su yi magana game da yadda suke ji ba, ko da a cikin yanayin rashin kuskure. Ba kawai hanyarmu ta baqin ciki bane. Amma wasu iyayen sun sami kwanciyar hankali da warkaswa ta hanyar rubuto wasu daga cikin abubuwan da suke so kuma "ba su rai" a takarda. Wannan zai iya zama warkewa ga mahaifin bakin ciki.
- Taimaka wa abokin tarayya. Abokiyarku zata sau da yawa tunanin asarar yaron da ke so. Don haka dauki lokacin da za ku zauna tare da ita, ku riƙe ta, ku saurari ta ta bayyana kanta. Kamar kasancewa a wurin da kuma tallafa mata ta wurin baƙin ciki zai taimaka wajen aiwatar da kwarewar.
- Samun aiki. Maza za su juya zuwa wani aikin don taimakawa wajen kwantar da bakin ciki da hasara. Ba hanya mai kyau ba ne don magance duk abin da ke faruwa a kusa da kai. Yin aiki (amma ba mai aiki ba don taimakawa abokin tarayya) zai taimaka tare da wucewar lokaci kuma zai mayar da hankalin ku a cikin kyakkyawar jagora.
Rashin jima'i shine babbar matsala ga ma'aurata masu fata. Ta hanyar mayar da hankali kan tallafa wa junansu da kuma ganin cewa lokaci zai taimaka wajen aiwatar da warkaswa, za ka iya samun zaman lafiya duk da cewa ka yi bakin ciki saboda rashi wannan rayuwar ta musamman.