Asirin da za a yi Makaranta na Makarantun da Kids Zai Yi
Idan ba ka taba kullun akwatin abincin karan a karshen ƙarshen makaranta ba kawai don gano cewa mafi yawan abincin da ka kunshi bai taɓa taɓawa ba, ka san yadda za a iya tayar da shi. Kuma idan wannan ya faru a kai a kai, zai iya damuwa, ma.
Cin abinci mai kyau ba kawai yana da muhimmanci ga ci gaban dan ka ba, amma zai iya taimakawa ta kasance da hankali da tunani da kuma motsa jiki a mafi kyawunta.
To, menene iyaye za su iya takaici don tabbatar da yaro ya ci abin da suke shirya don abincin rana? Ga wadansu ƙananan hanyoyin da za su yi kokarin jarraba makarantar ɗayan makaranta:
Yanke Sandwiches a cikin Fassara Fassara.
Gurasar Sandwich a cikin kayan ado shine aboki mafi kyau na uba. Wannan turkey da sandwich din avocado mafi kusantar ƙwaƙwalwa idan an sa gishiri a cikin dinosaur ko taurari.
Ka yi la'akari da ƙananan hidima.
Babban rabo zai iya zama barazana ga ƙananan ciki da ƙananan yatsunsu. Yaranku bazai iya cin 10 karamin baby-gaskiyar ita ce, mafi yawan yara da suke son karas na jariri zasu cinye 5 ko 6, dangane da yawancin za su ci a cikin zama. Idan ka saka a apple daya, sanya shi karami wanda zai zama sauki ga kananan hannaye da bakuna don cin abinci, ko mafi kyau duk da haka, a yanka itacen apple a cikin yanka domin ya fi sauƙin yaro. Turar da bala'i ya sanya su a cikin jaka-jaka ko kuma zare su da wani banana kuma su hada shi da blueberries da wasu 'ya'yan itatuwa don suyi salad.
Kar a katange.
Yana iya zama mai jaraba don kullun akwatin abincin karan tare da babban sanwici, babban yogurt mai girma, da babban ɗayan 'ya'yan itace. Amma yara masu makaranta suna yin magana da pals da yawa don cin abincin rana, kuma mutane da yawa ba sa cin abinci mai yawa a cikin zama ɗaya. Ka yi la'akari da yadda yaronka ya ci a gida; idan ya kula da cin abinci da kuma cin abinci da ƙananan abinci, kada ku sa ran ya ci wani abincin rana a makaranta.
Yi amfani da Akwatin Bento.
Akwai wasu akwatinan bento masu yawa a kasuwa a yau, ko zaka iya yin ɗakunan ka tare da zane-zane masu linzami na silicone.
Yi amfani da siffofi don kayan lambu da 'ya'yan itace.
Yanke kayan lambu kamar karas da zucchini cikin siffofi masu amfani ta amfani da cututtukan kayan lambu na Japan, waɗanda ba su da tsada da fun. Juye kifi da cantaloupes cikin fure-sized furanni da taurari. Ba wai kawai siffin sauti zai sa 'ya'yan itace su zama mafi kyau, ƙananan ƙananan zai sa ya zama abin ƙyama da sauki ga yara su ci.
Add Cheese!
Ko dai baka baka ne da gurasar broccoli, macaroni ko lafiya quesadilla tare da wake da veggies kamar zucchini ko alayyafo ɓoye a ciki, cuku ne mai sihiri wanda zai sa kajin abin da yara zasu so su gobble sama.
Kada kuyi wani abu sabuwa.
Kwalejin abincin makaranta ba lokaci ne da za a tumɓuke sabon girke-girke ko abincin da yaronku bai saba ba. Mafi yaran yara suna son su tsaya ga masu so. Yayinda abincin dare shine babban damar da za a karfafa yara don gwada wani sabon abu, mafi kyawun cin abinci na makaranta shi ne ya kasance tare da tsofaffin masu so.
Sweeten Naturally.
Jazz bugun ruwa tare da wasu yanke 'ya'yan itace ko ba shi' ya'yan inabin su je tare da wasu cheddar cuku da gurasar multigrain.
Yi wasu abubuwan kirki mai ban sha'awa irin su cookie ko brownie sau ɗaya-a-a-yayin da ana kula da su amma amfani da 'ya'yan itace don ƙara mai dadi mai kyau ga abincin rana na ɗanka.
Yi Amfani da Wadannan Rushewar.
Idan kana da spaghetti da meatballs a cikin dare ko biyu kafin, zai iya zama mai girma bugu da kari a makaranta makaranta. Ƙara wasu cakulan kirtani mai narkewa, gurasar broccoli da sauran kayan da aka fi so, kuma voila! Abincin rana mai gina jiki wanda zai iya cin abincin yaro.
Bari yaro ya taimake ka ka shirya abincin rana.
Ba wai kawai wannan zai zama babban damar da za ku koya wa yarinyar alhakin da 'yancin kai ba , amma zai taimakawa yaro ya ci abincin da ya taimaka.
Gwada iri-iri iri-iri na Zaɓuɓɓukan Kayan Abincin Abinci a Ƙarshe.
Naman alade tare da zaituni da feta? Cucumbers tare da tumatir da tumatir da ranch dipping miya? Menene game da turkey da avocado wanda aka yi birgima a cikin nau'in iri iri? Lokaci na mako-mako shine lokaci cikakke don gwada ra'ayoyi daban-daban na abincin rana don ganin abin da yaronka yake so kuma bai so.
A ƙarshe, yi haƙuri. Shirya bayanin kula a cikin abincin karanka na tunawa da yadda kake sonta, kuma ka tambayi ta ta gwada ƙoƙarinta don cin abinci mai kyau domin ta iya zama babba da karfi kuma tana iya kwakwalwa ta kwakwalwa don ya ji daɗi a makaranta.