Lokaci na kwana da ke taimaka wa yara barci

Hanyoyi don taimakawa yaro ya shakata da kuma shirya don barci mai kyau na dare

Lokacin da yazo ga yara da barci, aiki mai kwanciyar hankali mai kyau shine mahimmanci ga nasara. Kuma ƙaramin yaronka ne lokacin da ka fara, mafi kyau: Nazarin Mayu da aka buga a mujallolin Sleep ya gano cewa samun kwanciyar hankali na kwanciyar hankali, da kuma farawa a lokacin ƙuruciya, ya sa ya fi dacewa yaronka zai tafi barci kuma barci barci. Binciken da aka yi a yawancin jama'a ya bincika fiye da 10,000 iyaye kuma ya gano cewa lokutan barci na yau da kullum da na yau da kullum sun danganta da kwanciyar kwanan baya, barci ya fi sauƙi, kuma ya sauƙaƙe dare.

Yana da mahimmanci ga yara masu makaranta don samun barci sosai a kowace dare saboda ba su da cikakkun ido ba zai iya tasiri yadda za su iya koyo da kuma mayar da hankali a makaranta ba kuma zai iya rinjayar halin da hali. Abin mamaki shine, yayin da yara suka fara zuwa makaranta, ana iya jarabce su ta kowane nau'i na rarraba wanda zai iya tsangwama tare da duka barci a lokacin da fadowa kuma barci. Hanyoyin abubuwa kamar matani daga abokai, kwamfuta, da wasanni na bidiyo, kuma ba shakka, TV, duk zasu iya jagorantar yara suna yakin kwanciya kuma suna sa yara su gaji da rana mai zuwa.

Mafi kyawun kafa lokuta na yau da kullum shi ne zai kawo ku kusa. Ba wai kawai ayyukan yau da kullum ba ne mai kyau ga yara masu sauyawa zuwa barci mai kyau, da yawa daga cikin wadannan lokuta sune hanyoyi masu kyau don haɗi tare da yaro kuma suna haɗi tare da shi a ƙarshen rana.

Wasu Wuraren Kuɗi don Shigar da Shi zuwa Gudun Wurarenku

1. Tsaida ɗakinsa. Kashe kayansa da kuma samun abubuwa - ko da yake kawai don tsabtace wasu matsaloli - zai iya sa dakinsa mafi kwanciyar hankali da kwantar da hankula, da kuma aiwatar da kayan kansa ba zai iya taimakawa yaro ya kasance a shirye don zaman lafiya da kwanciyar hankali ba.

1. Samun shirye-shiryen makaranta. Taimaka wa yaro ya saka jakar ta makaranta, karba tufafi don makaranta, kuma ya samo kayatarta don duk wani aikin da ya rage. Bincika rahotanni na yanayi kuma samun jaka ko ruwan sama kuma saka su ta ƙofar gaba. Yin wannan yana taimaka wa yaro da tunani yana jin dadin hutawa saboda ta san cewa an shirya duk abubuwa don gobe.

1. Ɗauki wanka mai wanka, goge hakora. Ƙananan abubuwa zasu iya kwatanta da wanka mai wanka ko wanka don samun yaron da ya shirya barci.
2. Karanta littafi. Ko yaro ne mai karatu na farko ko ɗan littafin littafi, za ka iya karanta gefe ɗaya ko karanta masa daga wani littafi mai kyau ga yara masu makaranta .
3. Dim da fitilu. Saita yanayi don barci ta kashe wayarka da kuma juyawa a cikin hasken rana.
4. Kunna kiɗa mai taushi. Yana iya zama Bach, CD mai sauƙin shakatawa (nau'in da suke wasa a ɗakin yoga yayin lokacin shakatawa a ƙarshen), ko kuma sauti na raƙuman ruwa mai narkewa. Duk abin da yaro ya fi so, haɗuwa da ƙananan hasken wuta da taushi da raɗaɗin kiɗa zai tabbata yaronka ya ji daɗi kuma yana barci.
5. Yi nazari ranar da / ko addu'a. Kashe rana tare da yaro a kowace dare shine hanya mai mahimmanci don ci gaba da haɗuwa, yawancin yadda bukukuwan iyali za su iya zama da kyau ga ci gaba da jin daɗin yara.
6. Yoga ya tashi. Wannan na iya zama wani abu kamar sauki kamar karnuka da karnuka masu zuwa. Yarda da tsokoki a bit a ƙarshen rana shine hanya mai kyau ga yara - da iyaye - don shakatawa da kuma ɓatarwa.
7. Yi fasalin shakatawa. Wannan aiki na yau da kullum kamar fara'a, musamman idan yaronka ne irin yaro wanda ke da wahala ga damuwa da damuwa . Ga yadda yake aiki: Karo yaronka yana numfasawa sosai kamar yadda ta yi tunanin cewa jikinsa yana karuwa kuma yana da zurfi kuma yana "shiga cikin katako." Sa'an nan kuma, a hankali kuma a kwantar da hankula ta hanzarta ta kwantar da hankali da kuma motsa jiki da damuwa yayin da yake maida hankali kan kowane tsoka da jiki, farawa tare da kai da kuma tafiya gaba zuwa ga yatsun kafa.

1. Kashe shi a cikin abincin da ya fi so ta kwantar da hankali. Ƙarshe, kullun yaro tare da abin da ya fi so ta'aziyya kuma ya ce da kyau dare.

Kyakkyawan kwanciyar hankali na yau da kullum ba kawai hanya ne mai ban mamaki ba don taimakawa yaron ya shakatawa kuma ya barci, yana daya daga cikin mafi kyawun damar da za a sake haɗawa da yaro bayan kwana mai aiki. Zai karfafa haɗinka kuma ya taimaki yaro ya sami barcin da yake buƙata - nasara a duk faɗin!