Shekaru da matakai
Yakamata ya kamata a bai wa yaro 2%, ƙananan mai, ko madara madara, kamar yadda Cibiyar Ilimin Harkokin Yara da Ƙasar Amirka ta bayar da shawarar canzawa a madara mai yalwata a shekaru biyu. Saboda haka ya kamata ka canzawa zuwa madara mai madara idan ba ka rigaya ba.
Ya kamata cin abincin yaro ya kamata ya zama kamar sauran sauran iyalai, tare da abinci guda uku da kuma naman alade 2 a kowace rana. Ya kamata ku ƙayyade madara da kayan kiwo zuwa kimanin 16 zuwa 24oz a kowace rana, da kuma ruwan 'ya'yan itace zuwa 4 ton / 6oz a kowace rana, da kuma bayar da abinci iri iri don karfafa halin kirki mai kyau a baya.
Don hana ciyar da matsalolin, koya wa yaro don ciyar da kansa a wuri-wuri, ba shi da zabi mai kyau kuma bada izinin gwaji. Abincin abinci ya kamata ya zama mai jin dadi kuma mai dadi kuma ba mafitar gwagwarmayar ba. Kuskuren na yau da kullum suna ba da yaron ya sha madara ko madara don kada ya ji yunwa ga daskararru, tilasta yaro ya ci lokacin da ba ya jin yunwa, ko kuma tilasta masa ya ci abincin da bai so ba.
Yaronku zai iya farawa yanzu ya ƙi cin abinci, ya zama mai cin abinci mai mahimmanci ko ma ya tafi binges inda zai so kawai ya ci wani abinci. Wata hanya mai mahimmanci da yara suka koyi zama 'yanci shine ta hanyar tabbatar da' yancin kai game da ciyar. Ko da yake yaronka bazai ci ba tare da cin abinci kamar yadda kake so, idan har yaronka yana girma kullum kuma yana da matsakaicin yanayin makamashi, tabbas ba zai damu ba. Ka tuna cewa wannan lokaci ne a cikin ci gabansa inda ba ya girma da sauri kuma bai buƙatar mai yawa adadin kuzari.
Har ila yau, yawancin yara ba su ci abinci mai kyau kowace rana, amma a cikin mako guda ko haka, yawancin abincin su zai zama daidai. Kuna iya yin la'akari da ba wa ɗanku abinci na yau da kullum idan kunyi zaton bai cin abinci ba, kodayake yawancin yara ba sa bukatar su.
Yayin da ya kamata ka samar da abinci mai kyau sau uku kowace rana, yana da muhimmanci a tuna cewa wasu yara za su ci abinci ɗaya ko biyu kawai kowace rana.
Idan har yaro ya sami karin kumallo da kuma abincin rana, to, yana da kyau cewa bai so ya ci abinci sosai a abincin dare.
Sauran hanyoyin da za a hana magance matsalolin kada ku yi amfani da cin abinci kamar cin hanci ko sakamako ga dabi'un da ake so, kauce wa azabtar da yaron don ba cin abinci ba, ƙayyadadden lokacin cin abinci a wasu batutuwan da ke da kyau, daina tattaunawa ko yin sharhi game da cin abinci marar yalwar ɗanku a lokacin tebur, cin abinci da sha a teburin ko babban kujera, da kuma ƙayyade abinci ga abinci guda biyu na abinci a kowace rana.
Don kaucewa samun ci gaba tare da fluoride, yi amfani da ruwa mai tsabta . Idan kana yin amfani da ruwan kwalba ko ruwa kawai, to, yaro zai iya buƙatar kariyar ruwa (duba tare da masu sana'anta don matakan ruwa na ruwa).
Ayyukan cin abinci don kaucewa suna ci gaba da amfani da kwalban ko kwalban abincin , yana ba da kayan zaki da yawa, abin sha mai laushi, abin sha mai 'ya'yan itace, hatsi na sukari, kwakwalwan kwamfuta ko alewa, saboda suna da ƙananan ƙimar jiki. Kuma kauce wa guje wa abinci wanda yaro zai iya tatsawa, kamar su karas, kirki, dukan inabin inabi, nama mai tsanani, popcorn, mai shan taba ko ƙura mai wuya.
Ci gaban makarantu da bunƙasa
A wannan shekarun yaron ya zama mai zaman kanta kuma zaka iya sa ran ya sa tufafinsa da kuma kayan ado, ya yi hakora da hakora tare da taimakonsa, tarawa 9-10, zana da'irori da murabba'i, yin amfani da almakashi, tafiya matakai ta hanyar juyawa ƙafafunsa, tsalle daga mataki, tsalle, tafiya a kan yatsunsa, daɗaɗɗen kafaɗa, wasa tare da abokantaka masu tunani, suna da ƙananan ƙamus kuma suna amfani da kalmomin kalmomi 3-4 kuma furcinsa ya zama 3/4 fahimta.
A cikin shekara ta gaba, jawabinsa zai zama cikakken fahimta.
Yaronka zai iya fara tambayar 'dalilin da ya sa' tambayoyi, gaya labarun, tuna abubuwan kirkiro, ƙwarewa na musamman, da fahimtar ayyukan yau da kullum.
Yawan shekara uku zai fara wasa tare da wasu yara a ƙananan kungiyoyi, raba abubuwan wasa da bunkasa abota. Lokaci na lokaci yana iya haɗa da wasanni masu kyau da wasanni.
Mafi yawan 'yan jariri suna ɗaukar akalla daya ne (tsayi na tsawon yawanci sosai tsakanin yara daban-daban, amma hawan suna yawanci 1-1 1/2 hours tsawo) a lokacin da wannan lokacin kuma suna iya barci dukan dare (na kimanin awa 11 ).
In bahaka ba, duba don tabbatar cewa dan jariri na da kwanciyar kwanciyar kyau mai kyau kuma ya ci gaba da ƙungiyoyin ƙungiyar barci.
Da zarar yaronka zai iya hawa daga cikin gadonsa (kuma ka riga ya saukar da katako da kuma cire kayan katako), lokaci ne da zai motsa shi cikin gado mai gadon. Idan yaronka yana da tsayi uku ne, zaka iya so ya motsa shi zuwa ga gado na gadon idan ya bata daga cikin gidansa har yanzu. Yawancin shekarun da za a motsa daga cikin ɗakin jariri yana kusa da watanni goma sha takwas zuwa shekaru biyu.
Don ƙarin bayani game da ci gaba da ci gaba da jaririnku:
- Shawarar Barci
- Thumb Sucking vs. Pacifiers
- Yaranta, Naps, da barci
- Motsawa zuwa ɗakin ɗakin
- Tsoron
- Gyarawa
Tsaro
Harkokin haɗari sune babban dalilin mutuwar yara. Yawancin wadannan mutuwar za a iya hana su sauƙi kuma saboda haka yana da matukar muhimmanci a kiyaye lafiyar ɗanku a kowane lokaci. Ga wasu matakai don kiyaye lafiyar likitan ku lafiya:
- Bisa ga sabon jagororin motar mota , idan sun kasance shekaru biyu (ko kuma, ko da kuwa shekarun da suka tsufa, sun kasance suna zama a cikin motar mota na baya), ya kamata yara su zauna a cikin motar mota da ke gaba gaba da takalma har abada. isa nauyi da tsawo tsawo na motar mota kafin motsi zuwa wurin zama mai karami . Ka tuna cewa yawancin kujerun motoci masu sauyawa da kuma haɗin kujerun motoci suna da gaba-suna fuskantar nauyin nauyi daga 65 zuwa 80 fam idan aka yi amfani da madauri.
- Tabbatar cewa an yi amfani da kayan aiki mai amfani ko kayan aiki-ƙasa, kamar wuraren zama na motar, shafuka, da cribs, da sauransu, ba a tuna dasu ba saboda dalilan lafiya. Kira mai sana'anta ko Kwamitin Tsaro na Kayan Amfani don jerin abubuwan da aka ambata.
- Kada ka bari kananan abubuwa a cikin yarinyarka don hana tsangwama, ciki har da tsabar kudi, kayan wasa tare da ƙananan sassa (yara a karkashin shekara uku ba za a bari a yi wasa da kayan wasa da ke da sassa waɗanda suka fi ƙasa da 1/4 inch a diamita da / ko 2 1/2 inci tsawo), da kuma roba ko roba. Ɗauki lokaci don bincika kananan abubuwa, musamman tsabar kudi, alamar tsaro, tatuka, da dai sauransu a wuraren da 'ya'yanku ke wasa.
- Yi amfani da kayan aiki daidai lokacin da yake zaune a babban kujera.
- Koyarwa a kan hanya (ƙetare tituna, da dai sauransu) da kuma kariya ga wasanni (ciki har da ba a wasa a kan trampolines).
- Koyar da sanarwar baƙo (nazarin abubuwan da alamun zasu iya amfani dashi, ciki har da samar da kyandari ko kayan wasan kwaikwayo don shiga cikin mota, neman taimako don neman fatarin da aka rasa, ko kuma ana gaya musu suna ɗauke da yaro saboda kuna rashin lafiya).
- Ka guji faɗakar da yaro zuwa rana mai yawa (amfani da hasken rana).
- Shigar da hayaki da kuma gano karamin motsa jiki da kuma amfani da barci mai laushi.
- Yi amfani da aminci da abinci: wanke 'ya'yan itatuwa da kayan marmari, kada ku ci nama ko kaji ko kuma ku sha madara marasa sarrafawa ko juices.
- Idan dole ne ka sami bindiga a gidan ka ajiye shi da harsasai a wuri mai kulle.
- Yi amfani da lafiyar ruwa: koya wa yaro ya yi iyo, kada ka bari yaro ya yi wasa a kowane ruwa (tafkin, tafkin, teku, da dai sauransu) ba tare da kulawa da babba (ko da shi mai kyau ne) a lokacin da yake cikin jirgin ruwa, da kuma marayu na cikin tafkin ta wurin rufe shi a shinge tare da rufewa, kulle ƙofa.
- Yi la'akari da wasu nau'in kare (Rottweilers, ratsan shanu, Shepards na Jamus) wadanda ke dauke da kashi 50 bisa dari na ciwon karnuka mai cutarwa da kula da yara lokacin da suke gaban dabbobi.
- Tsaftace hakora tare da gogaggen yatsa mai taushi tare da nau'i mai yawa na kwantar da hanzari (don hana harufan) har sai da ya koyi yatsar da goge baki. Taron farko zuwa likitan hakora yana da shekaru 3 da haihuwa, kodayake mafi yawan masana sun bada shawara cewa za ku je jimawa bayan jaririn ya sami hakori na farko ko kuma tsawon watanni 12. Hakanan zaka iya buƙatar fara taimakawa yaro tare da furewa idan hakoransa suna taɓawa kuma baza ka iya tsabtace su ba ta hanyar tawaye.
- Ƙididdiga talabijin da ƙarfafa karatu da labarun labarai.
- Tsaro na Yara (Yarda da zafin jiki na zafi mai zafi zuwa 120 digiri F, amfani da ƙyamare a kan matakala, maida hankali akan kayan lantarki da ɗakuna a kan katako, kiyaye masu tsabta gida, sunadarai da magunguna gaba daya baza su iya isa ba kuma sukan adana su cikin asali akwati da kuma sanin cibiyar Cibiyar Kyau (1-800-222-1222), kada ku ɗauki kayan zafi ko abinci a kusa da yaronku kuma kada ku bari yaronku a kusa da ƙoshin wuta, masu hutawa ko sauran kayan aiki mai zafi (musamman ƙuƙwalwar ƙarfe), da kuma lokacin da dafa abinci, yin amfani da masu ƙonawa da kuma kunna tukunya a ciki, don hana nutsewa, komai duk ruwa daga bathtubs da pails, ku rufe kofa zuwa gidan wanka kuma kada ku bar yaronku a kusa da kowane akwati na ruwa, ajiye jerin lambobin gaggawa kusa wayar, da kulle ɗakunan da basu da tabbaci).
Don ƙarin bayani a kan lafiyar likitanku:
- Car Seats
- Kids a Hot Cars Alert
- Dog Bites
- Saƙon Tsaran Ajiyar Ajiye
- Huntun Kaya da Rukunin Wuta
- Masanin Sake Shine
- Masarrafin Kariyar Lafiya
- Rashin Gano Hanyoyin Intanit
Matsalar makarantar sakandare na kowa
- Ƙarfafawa: matsalar matsala da ke damuwa a yara. Yawancin lokaci an bayyana shi azaman sashi na ƙwanƙara masu zafi da zafi ko zuwa kwanaki hudu ko fiye ba tare da motsi ba. Rashin yawancin abu shine yawancin abincin da yake da ƙananan fiber kuma za'a iya haifar dashi ta hanyar shan madara mai yawa (fiye da 16 zuwa 24oz / d), ba shan ruwa mai yawa ba ko jira dogon lokaci zuwa gidan wanka. Maganin farko yana kara yawan ruwan da ya sha kuma yana kara yawan fiber da bran a cikin abincinsa. Yawancin lokaci yana taimakawa wajen rage yawan yawan abincin da ake ciki a cikin abincinsa, ciki har da madara maras nama, yogurt, cuku, dafa da karas, da ayaba. Mai sauƙi masu kwakwalwa zai zama dole idan waɗannan matakai ba su aiki ba.
- Ƙunƙwarar Raunin Harkokin Cutar Mutu: Wadannan sune na kowa kuma sun hada da bayyanar cututtukan bayyanar ko ƙwayar hanci da tari kuma suna haifar da ƙwayoyin ƙwayoyin sanyi. Mafi kyawun maganin shine a yi amfani da ruwan gishiri da ƙuƙwalwa da kuma bulb suctioner don ci gaba da bude hanci. Kira likitan dan jariri idan yaronka yana da babban zazzabi, wahalar numfashi ko ba ta inganta cikin kwanaki 7-10
- Ruwa: yawancin lokaci yana haɗuwa da zawo a matsayin ɓangare na kamuwa da bidiyo. Idan yaro ya fara farawa, ya fi kyau ya ba su hutu daga cin abinci da sha har sa'a daya ko kuma haka sai ka fara bayar da adadin Pedialyte (1 teaspoon) kowace minti biyar ko minti goma. Da zarar yaro ya iya jure wa shan ƙananan kuɗi za ku iya ƙara Pedialyte zuwa kimanin teaspoon kowace minti biyar ko minti goma sa'an nan kuma ya fi girma kamar yadda aka jure sannan kuma ya sake komawa tsarinsa na yau da kullum. Ka guji bada kawai Pedialyte na tsawon sa'o'i 12. Kira likitan dan likitan ku idan vomit yana da jini a ciki, idan duhu ne, ko kuma idan yaro ya nuna alamun warkarwa (wanda ya hada da ba urinata a cikin sa'o'i 6-8, yana da asarar bushe da nauyi).
- Diarrhea: matsalar na kowa kuma ana haifar da shi ta hanyar kamuwa da kwayoyi. Kira Fediatrician idan cutar zawo yana da jini ko turawa a ciki, idan ba za'a samu mafi kyau a cikin makonni 1-2 ko kuma idan kun ga alamun rashin ruwa (wanda ya hada da ba urinata a cikin sa'o'i 6-8 ba, yana da asarar bushe da nauyi) . Ya kamata ku ci gaba da cin abinci na yau da kullum amma zai iya ba da lasisi 1-2 na Pedialyte a duk lokacin da yake da ƙuƙwalwar ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa don hana rashin ruwa.
Don ƙarin bayani:
- Yanayin lafiyar yara
- Kwayoyin Koma
- Breath-Holding Sells
- Eczema
- Allergies
- Asthma
- Kwayoyin cututtuka na ciwo mai tsanani
Samun Ɗanka ga Fediatrician
A cikin shekara uku, za ku iya sa ran:
- Binciken jaririn ku da ci gaba.
- Binciken na ciyarwa da kwanciyar hankali.
- Girman girmansa, nauyin jini da karfin jini.
- Yin shawarwari don rigakafin ciwo, lafiyar hakori, da cin abinci mai kyau.
- Tattaunawa akan ci gaba na ci gaba na gida.
- Rigakafin rigakafi: nazari akan rigakafi na yaronka don tabbatar da cewa sun kasance kwanan wata. Idan sun kasance, wadannan maganin rigakafi na gaba za su zama masu goyon baya na shekaru hudu.
- Gwajin gwaji: gwajin hangen nesa .
Ƙarin Mahimmanci ga Yau Shekaru Uku:
- ADHD a Makaranta Makaranta Yara
- Tsarin hankali da Tsoro na Amfani da Potty
- Potsey Training Resistance
- Kids da Bad Breath
- Raisins - Abincin Lafiya ko Abincin Abinci?
- Vitamin