Massages warkar da abin da kuke ciki a cikin ciki
Yawancin mutane suna jin dadin mutum. Hakan zai iya kawo amintaccen, ƙauna, sani da kuma sauran abubuwan da suka dace. Hakanan zai iya taimaka wajen magance matsalolin da ciwo . Duk waɗannan sune amfani, musamman lokacin da kake ciki.
Amfanin lafiyar ciki Massage sun hada da:
- Tsarya da kwanciyar hankali da rage danniya.
- Taimako daga ciwon daji, spasms, da kuma ciwon daji na musamman, musamman a kasan baya, wuyansa, hips, da kafafu.
- Ƙara yawan jini da ƙwayar motsi, wanda zai iya rage kumburi .
- Rage danniya kan nauyin mai nauyi.
- Inganta sakamako na aiki da saurin wahala .
- Ƙarfafa farfadowa da fata da ƙwayoyin takalma.
- Yana bayar da goyon baya ga sabon mahaifiyar da tawuwar jiki da tunanin tunanin uwa.
Laura Davis, RN, CMT sun kasance mai likita har tsawon shekaru 23 da fara fara yin tausawa shekaru da suka wuce. Daga nan sai ta zama ƙwaƙwalwa a cikin ciki da kuma warkar da wando. Ta ba da shawarar cewa lokacin da kake neman ciki ko kuma likitan kwantar da hankali a bayan wanzuwa don tabbatar da cewa mai kwantar da hankali ya sami tabbacin ciki. "Wannan yana nufin mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali ya ɗauki horarwa na musamman kuma ya san abin da ke faruwa ga mahaifi da jariri." Kamar dai yadda likitancin likita ba ya nufin sun cancanci ba da warkar ga mata masu juna biyu da mata, "in ji Davis. "Dalili ne kawai saboda wani kasida yana ba da zubar da ciki ba yana nufin kowane mutum ya cancanci yin irin wannan tausa ba."
Bambanci fiye da Massage
Massage lokacin daukar ciki ya bambanta da tausawa ta yau da kullum ta hanyoyi biyu. Hanya mafi girma da ta bambanta shi ne cewa mutumin da ke karɓar tausa yana da ciki, sabili da haka ilmi game da ciki da kuma jikin mace mai ciki yana da matukar muhimmanci. Wannan na nufin cewa matsayi a yayin da ake tausa yana da muhimmanci ga lafiyar da lafiyar duka mahaifiyar da jaririn da take ɗauke da ita.
Har ila yau, akwai wasu sassan jikin da ba za a yi masifa ba.
"Za a kafa teburin gyaran don haka za ku kwanta a cikin wani wuri mai dindindin. Wannan ba kawai dadi ba ne amma lafiyayye ga jariri Har ila yau, za ku juya daga gefe zuwa gefe don yin baya da hips, akwai matashin kai , matasan kaiji, da kuma karin takalma don yin dadi, "in ji Davis. "Kada ka yi amfani da teburin tare da ramin da aka yanke don ciki, wadannan dalili suna kawar da damuwa ga ƙananan baya, yana iya zama kamar babban ra'ayi, amma ba haka bane."
Saitin Kunna
Dakin da aka saita don bazawar ciki yana da mahimmanci kamar wariyar jiki, ɗakin yana da ƙananan hasken wuta, za ku kwanta a kan tebur mai kwance mai dadi. Kiɗa mai sauti zai kasance a bango don taimaka maka shakatawa da cirewa. Wasu masu warkarwa zasu samar da kida tare da kullun jariri a bango, wasu suna amfani da kyandir don saita yanayi kuma ba shakka, suna jin dadi sosai. Tabbatar da gaya wa likitancinka idan wani daga cikin waɗannan ya rikita hankalinka. Wani lokaci akwai kiɗa ko ƙanshi waɗanda ba su yarda da ku ba kuma suna sauya sauya.
Tambayar da nake tambayar ni akai game da zubar da ciki game da nauyin tufafi wanda zai sa. Wannan shine ainihin tsakanin ku da likitanku. Mutane da yawa iyaye suna son cire duk tufafin su, duk da haka ba a gano su ba, kamar yadda zane-zane suke rufe su.
Wasu suna son su sa tufafinsu ko kwalkwata da tufafi. Duk abin da kuka zaɓa don sawa ko cire shi ne gaba ɗaya zuwa gare ku da matakin jinƙanku.
Wanene Ya Amfana Daga Massage Marayun ciki?
Massage yana da amfani ga kusan kowa da kowa. Hatta macen da ke ɗauke da jarirai masu yawa zasu iya amfanar da su daga tausa. Akwai wasu sharuɗɗa wanda zai iya ko bazai danganta da ciki ba wanda zai hana massa ko wasu nau'i na tausa. Wannan na iya haɗawa da matan da ke fuskantar haɗari don yin aiki na farko, mata da ƙuƙwalwar jini ko yin rikici, da sauran cututtuka. Magunguna masu yawa sun bayar da shawarar cewa kuna da sanarwa daga likitanku ko kuma ungozoma kafin karɓar maganin tausa a lokacin daukar ciki.
Massage da aka yi a farkon farkon watanni ne kullum ga mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali, mace, da kuma gwani. Ba'a taɓa yin amfani da massage tare da haɗari mai haɗari ba .
Shin massage yana da amfani ga Labour?
Massage zai iya zama da amfani ga aiki. Dabaru na iya yin aiki ta abokin tarayya ko doula . Davis ya ce, "Lokacin da za ka koyi dabarun ne yayin da kake ciki kafin ka fara aiki. Yana da kyau a dauki abokin tarayya ko aboki tare da kai idan ka sami magungunka, kowane mai ilimin likita zai karfafa wannan, zasu iya nuna wa abokin tarayya matakan da zai iya amfani da shi a gida kuma zai bayyana dalilin da yasa wasu fasahohi ba su da kariya.Tannan abubuwan zasu taimaka sosai lokacin da kake aiki! "
Massage Ƙasar Ƙasar
An tsara magunguna a asibitin don taimakawa wajen dawo da jiki zuwa yanayin da take ciki. Har ila yau, yana magance matsalolin ɗaukar da kula da jariri. Zai iya saurin farfadowa ta hanyar kawo taimako ga ciwon tsokoki kuma ya taimaka wa mahaifiyar ta kwantar da hankali. Jiki na ciki yana shayar da mahaifa da kuma taimakawa cikin ƙwayar cututtuka. Ana iya bayar da shi a farkon 24 hours bayan bayarwa a cikin bala'in izini amma kawai tare da izinin izini daga likita ko ungozoma .
Komai inda kake ciki a shekara ta haihuwa, zubar da hankali zai iya samun amfani mai yawa ga kai da jariri.