Sauƙaƙe da sauki matakai don ƙara yawan samar da madararka ta kusan kashi 50%
Hanyoyin hannu suna amfani da fasaha na nono wanda zai iya ƙara adadin nono madara ka famfo a yayin da ake yin famfo. Domin yin amfani da hannayen hannu yana taimaka maka ka daɗa nono gaba daya a duk lokacin da ka yi famfo, yana taimakawa wajen samar da madarar madararka kuma yana taimaka maka samar da ƙarin nauyin kyan zuma wanda zai taimakawa jariri girma.
Kayan shafawa na hannu yana taimaka wa iyaye mata waɗanda suke iya gwagwarmaya tare da samar da ƙarar madara fiye da kowane lokaci.
Idan kana da jariri a cikin kulawar Neonatal Care, ya kasance da jariri ba tare da batawa ba kuma yana buƙatar yin famfo, wannan hanyar da za a hada da yin famfo da hannu da kuma warkar da nono ("Hands-on pumping") ya nuna cewa kara yawan ƙarar madara da kashi 48 cikin dari .
Maimakon dogara ga ƙwaƙwalwar nono kawai, a cikin hannayen hannu akan yin amfani da iyaye suna amfani da hannayen su don taimakawa a madara yayin da suke yin famfo. Tabawar nono da kuma maganganun hannu tare da yin famfowa ba zai taimaka kawai wajen kara yawan madara ba za ka yi famfo tare da kowane zaman amma zai kara yawan kayan samar da madara naka.
Yadda za a yi amfani da hannayen hannu akan damuwa
Lokacin amfani da hannayen hannu don ƙara yawan samar da madara, za ku jiji duk ƙirjin kafin kifa da kuma yayin lokacin yin famfo. Yi amfani da wadannan famfo na yau da kullum:
- Fara da kayan aiki mai kyau. Yi amfani da cikakken lantarki, asibiti da famfo tare da simintin gyaran kafa guda biyu. Yi amfani da tagulla wanda yake riƙe da gagguwa a wuri yayin da kake yin famfo domin hannuwanku su kyauta ne don warkar da ƙirjin. Za'a iya samuwa mai girma hannuwan hannu ba a nan.
- Massage ƙirjinku kafin yin famfo:
- Massage duka ƙirji ta hanyar amfani da kananan kabilu a cikin wani nau'i mai nau'i, kama da jarrabawar ƙirjin kai. Yi karin hankali ga matsakaicin iyakokin nono.
- Cire ƙirjin daga matsanancin iyakokin a cikin kusurwa. Yi amfani da tabawa mai haske don taimakawa ka shakata da kuma taimakawa wajen tayar da ka.
- Kashe duka ƙirji har sai madara fara farawa, yawanci kimanin 5 zuwa 7 da minti. Daidaita tsotsa zuwa matakin da ya dace maka. Tabbatar cewa ba ya ciwo ba!
- Yi maimaita tsari.
- Ɗauka nono guda yayin yaduwar wannan nono. Kula da hankali ga kowane yanki inda kake jin lumps; Waɗannan su ne cikakken madarar madara. Tashi daga gefen matsanancin waje zuwa ga famfo, ta yin amfani da matsin lamba don kullun ducts. Ci gaba har sai samar da kayan madara ta sake sakewa, yawanci kimanin 3 zuwa 5 da minti.
- Yarda da sauran nono yayin da kake yin amfani da su a sama.
- Hand bayyana a cikin famfo flanges. Wannan madarar ta karshe ita ce mafi kyaun abin da kuka samar.
Wasu hanyoyi don taimakawa wajen kara yawan karfin ku yayin da jaririnku ke cikin NICU:
- Idan an rabu da ku daga jariri, yana da muhimmanci a fara nuna madara a cikin sa'o'i shida na farko bayan haihuwar jariri.
- Yana da muhimmanci a ci gaba da yin famfo akai-akai. 8 sau a cikin 24 hours a manufa don kula da madara samar. Ka tuna abin da ake bukata da kuma buƙata.
- Ci gaba da yin famfo bayan madararka ya tsaya yana gudana (kimanin minti biyar ko haka) wannan zai taimaka wajen kara yawan kayan ku ta hanyar "tricking" jikin ku cikin tunanin jaririn yana ci gaba, yana taimakawa wajen samar da karin madara don ci gaba da buƙatar.
- Saurare kida. An nuna waƙa don ƙara yawan madara da aka bayyana a cikin NICU.
- Ku ciyar lokaci mai yawa kamar yadda za ku iya kusa da jariri. Riƙe jaririn ka fata-to-fata ba zai taimaka maka kawai ba sai dai dan jaririn amma zai taimaka wa jikinka don samar da prolactin da oxytocin, wanda zai taimaka wajen kara yawan samar da madara.
Sources:
Bayanan Ilimin Lactation. "Hannun a kan Rumun." http://www.leron-line.com/updates/Hands_onPumping.pdf
Mohrbacher, N, da Stock, J. Amsar Amsawa Ta Yaye, 3rd Edition. Janairu 2003; La Leche League International, Schaumburg, IL.