Yana da dabi'a don ɗauka "sau da yawa da girman kai, ko da yaushe mai yin zalunci." Amma yin jigilar mutumin da ke da lakabi da "lalata" ga sauran rayuwarsa bai taimaka wajen hana zalunci ba. A gaskiya ma, tare da aiki na wucin-gadi wasu mutane da suke zaluntar wasu zasu iya yin canji. Makullin ita ce kama da cin zarafi da wuri da kuma tsoma baki. Wannan mataki na farko bai shafi ba da horo kawai ba saboda zaɓin da yake da shi , amma har ma yana ƙaddamar da shi tare da basira da yake bukata ya yi hulɗa tare da wasu a hanyoyi masu kyau.
Ga wadann hanyoyi guda bakwai kowane mutum da yake shiga cikin cin zarafi yana bukatar ya canza don kyau.
Hakki
Yin zalunci shine zabi. Ba a lalacewa ta hanyar wani abu wanda aka ce ko aka aikata. Kuma mutanen da suke zaluntar wasu suna bukatar su koyi yadda za su dauki ikon yin wannan zabi. Har ila yau, suna bukatar gane cewa abin da suka aikata ba daidai ba ne kuma yadda suka ji rauni. Damu cewa babu wanda ya "sanya" su yi. Koda a cikin yanayi da ya shafi matsalolin dan uwan, rikici na rukuni ko wanda aka zalunta , mai girman kai yana da alhakin zabansa. Duk da yake akwai hanyoyi daban-daban don samun mai hankali don ɗaukar nauyin, maɓallin shine cewa zai iya bayyana abin da ya yi ba daidai ba kuma ya mallaki ayyukansa na gaskiya.
Jin tausayi
Ɗaya daga cikin hanyoyin da za a magance halin zalunci shine haɓaka ilmantarwa da zamantakewa a cikin tsarin horo. Manufar ita ce, yara da suke yin zalunci za su kara haɓaka tunaninsu a cikin tsari. Mutane da yawa waɗanda suke zaluntar wasu suna da alamar su kasance cikin halin da suke yi.
Sakamakon haka, koya musu su dubi halin da ake ciki daga hangen nesa. Ka tambayi su su yi magana da kai game da yadda za su ji a cikin irin wannan halin. Samar da tausin zuciya zaiyi hanya mai tsawo wajen kare matsalolin tashin hankali.
Gudanarwa Management
Yawancin matasa masu cin amana da wasu suna fama da fushi da kuma fushi da yawa ba tare da tunani ba.
A sakamakon haka, yana iya zama da amfani ga kunshe da kwarewar jagoran fuska a tsarin shirin. Taimaka wa mutumin da ya shiga koyi don yin barazanar fahimtar fushi ya haifar da haɓaka hanyoyin magance wannan fushi. Ka tunatar da shi cewa fushi yana da tausayi na al'ada, amma yana da zabi a yadda yake bayyana hakan. Za'a iya yarda da nuna nuna fushinsa a cikin hanyoyi masu banƙyama. Yana da muhimmanci a fahimci wannan.
Kuskuren motsi
Wani lokaci majiyanci ba su da iko. Wannan shi ne ainihin gaskiya tsakanin masu amfani da yanar gizo wanda ke aikawa da abubuwan da ke cikin layi ba tare da tunanin sakamakon da yadda zai iya tasiri wasu. Yi aiki tare da masu girman kai don gano hanyoyin da za su iya sarrafa abubuwan da ya dace da kuma yin zabi mafi kyau da yanke shawara.
Matsayin kai
Wasu yara da ke aikata zalunci suna zaluntar wasu saboda ba su da daraja. A sakamakon haka, sai suka yi watsi da wasu a ƙoƙari don jin dadi game da kansu. Wannan shi ne ainihin gaskiya game da masu zalunci. Suna jin cewa an lalata su saboda sun juya fushinsu da takaici a kan wasu mutane. Don magance matsalolin da suka dace, yi aiki tare da mutumin da ya zalunce shi don inganta ƙarfinsa da kuma inganta ƙarƙashinsa. Ƙayyade abin da yake bukata ya yi aiki kamar su basirar zamantakewa , tabbatarwa , juriya da haɓaka .
Wadannan basira sun gina tushe don inganta girman kai.
Ciki
Yawancin yara da suke cin hanci suna motsawa da sha'awar sha'awar zama mashahuri. Don haka sai suka yi watsi da duk wanda zai iya barazanar makircinsu. Wannan shine inda yarinyar yarinyar da sauran nau'o'in zalunci suka fara. Idan mutumin da yake zaluntar wasu yana damu da matsayi da kuma shahararren, tunatar da shi game da tashe-tashen hankula; da kuma yin aiki tare da shi a kan bunkasa abota na bully-proof . Sau da dama, zalunci ya haifar da son yin amfani da shi tare da kullun ko jin damuwarsa . Yi magana akan waɗannan batutuwa ta hanyar taimaka wa mai girman kai ya inganta abota na aminci.
Mutunta
Wannan shi ne watakila daya daga cikin muhimman abubuwa na rigakafin aikata laifin . Lokacin da wani wanda ke zaluntar wasu ya fara gane cewa kowa ya cancanci girmamawa, to amma yana da wuya ya shiga zalunci. Makullin shine ya nuna masa cewa zai iya yin amfani da ikonsa a cikin hanyoyi masu kyau, maimakon hanyoyin da ba daidai ba. Alal misali, idan mutumin da ya yi zalunci yana kula da yaran yara masu rauni fiye da shi, zai iya juya wannan a kusa. Zai iya fara tallafawa da taimaka wa ɗanan dalibai marasa ƙarfi fiye da zaluntar su. Wannan ita ce hanya mafi kyau don nuna girmamawa.
Kalma Daga Verywell
Ka tuna cewa a ƙarshe, canji ya ƙaddara ta hanyar motsawar mutumin da ke cikin zalunci da wasu mutane. Yin zalunci shine zabi. Kuma idan wani mai yin barazanar mutane yana so ya canza, dole ne ya zabi wani zabi. Duk da yake baza ka iya canza wani ba, zaka iya koyar da lafiyar da yake bukata don yin canjin canji. Makullin shine ya kasance mai daidaituwa kuma ya ƙarfafa tunanin da ya dace da kuma halayyar lafiyar da ya buƙaci domin ya magance yanayi daban.