Ba wai kawai 'yan uwaye ba ne wadanda ke shan wahala daga ciki
Yawancin mata na iya tsammanin cewa mahaifiyar ƙwararrakin zai iya faruwa ga iyaye mata lokacin da jariransu matashi ne, irin su jariri ko ma a cikin watanni shida. Amma mata na iya jin irin cutar da ke ciki bayan haihuwa, ko da lokacin da jariri ya fi shekara daya.
Kuma kamar yadda yawancin matan ke buɗewa game da abubuwan da suka samu tare da rashin jin dadin matsakaicin haihuwa, muna koyon cewa cutar zai iya shafar mata sosai.
Mataimakin fim Hayden Panettiere, alal misali, an nemi likita a fannin kula da lafiyar jiki lokacin da 'yarta ta kasance fiye da watanni takwas. "Matsayin da nake fama da shi a cikin matsanancin matsayi ya shafi kowane bangare na rayuwata," in ji ta. "Maimakon ci gaba da kasancewa saboda ƙananan hanyoyin haɓakawa na zaɓa don ɗaukar lokaci don yin tunani a kan lafiyata da rayuwa. Ina son sa'a! "
Yaya Zamu Yi Lafiya Daga Ƙirƙashin Ƙarƙashin Ƙasar?
Cibiyar Kwalejin Kwararrun Masana'antu ta Amirka da Gynecologists sun bayyana cewa mummunar matsayi na mata a cikin mata har zuwa ranar haihuwar haihuwar jariri. Kuma a bayyane, babu wata mawuyacin rikici dangane da wannan alamar shekara daya, ko dai. Duk da sunansa, rashin jin daɗin matsakaicin matsananciyar ƙuri'a ba kawai wani rikici da ke faruwa ga iyaye mata ba.
Akwai wasu shaidun da suka nuna cewa ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa zai zama ainihin nuna rashin tausin zuciya kafin ciki, don haka yana iya kasancewa batun lafiyar tunanin mutum wanda ya kara tsanantawa saboda haɓakawar haɗari, damuwa da barci, da kuma matsalolin sabuwar uwa.
Wasu tsohuwar iyaye suna fama da baƙin ciki bayan sun kori jariran su daga nono, wanda yawancin mata ba su faruwa har sai bayan jariri ya kasance mai shekaru daya ko tsufa.
Har yanzu ba mu fahimci yadda ko yaya wasu mata suke samun matsananciyar ciki ba kuma akwai dalilai masu yawa da zasu iya taimakawa gare shi.
Ba kome ko yaya shekarunku ba - idan kuna fuskantar bayyanar cututtuka, yana da mafi kyawun magana don likita game da abin da kuke ciki.
Ta yaya zan san idan akwai matsananciyar matsayi?
Ya kamata ku tuna cewa akwai bambanci sosai a tsakanin matsananciyar matsananciyar matsayi da kuma 'yar jarida "blues". Yana da al'ada ta fuskanci mako ɗaya ko biyu na jin "nau'i" ko kuma jin ɗan ƙaramin ƙwaƙwalwa ko ƙwaƙwalwa bayan haihuwa.
Amma duk wani abu da ya wuce tsawon makonni uku na postpartum wanda ke rikici da taimakon yau da kullum da kuma jagorancin sana'a. Yawancin mata suna tunanin cewa matsanancin matsanancin matsananciyar zuciya "ba haka ba ne" ko kuma zai tafi kan kansa kuma zai jinkirta jinkirin ba da gangan ba. Duk da haka, matsanancin matsanancin matsayi ne, wanda ya shafi daya cikin mata bakwai.
Daya daga cikin sassa mafi wuyar game da matsanancin matsananciyar rauni ba ta gane shi lokacin da yake faruwa; mata na iya tunanin cewa al'ada ne ga iyaye mata su ji bakin ciki ko gajiya. Amma yayin da yake da shakka abin da ke canzawa rayuwa, samun jariri baya nufin cewa dole ne ka kasance cikin baƙin ciki. Idan kana da wani daga cikin wadannan alamun cututtuka, don Allah nemi taimako nan da nan ko kuma kira dan takarar matsanancin matsayi:
- Rashin sha'awa ga ayyukan da kuka yi amfani dashi
- Guje wa hulɗar zamantakewa
- Hanyoyin saurin yanayi
- Yin kuka ko ji na rashin tsoro / bakin ciki
- Zama mai laifi
- Feel kamar kai ba mai kyau ne ba
- Duk wani tunanin da kake so ya cutar da jariri ko ya cutar da kanka
Sources:
Kwalejin Amurka na Obstetricians da Gynecologists. (2013). Tambayoyi: Raunin Ƙasar Labarin. An dawo daga https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq091.pdf?dmc=1&ts=20160523T1009470486
Taimako na Ƙasashen Ƙasashen waje. (2016). Taimako na Ƙasar Wakilan. An dawo daga http://www.postpartum.net