Abin da Gaskiyarku ta Gaskiya ne, Ko Yanayin Lafiya, da kuma Lokacin da Za a Samu Taimako
Ko kuna ƙoƙarin yin ciki bayan 35 , ko kuma ba tukuna ba amma tunanin tunanin makomar nan gaba, a nan akwai abubuwa 7 da kuke buƙatar sani game da juna biyu bayan 35.
# 1: Yin Cigaba Bayan Ba'a Yiwu ba.
Kana iya tunani, "Babu shakka!" Duk da haka, a duk lokacin da batun da ya yi bayan bayan shekaru 35 ya zo, akwai wani wanda ya ce, "Amma na san mutane da dama waɗanda ke da 'ya'yansu bayan 35.
Don haka ba zai iya zama da wuya! "
Babu masanin da'awar cewa ba zai yiwu ba . Yana da kawai mafi kusantar za ka iya samun matsala yin ciki.
Ɗaya daga cikin manyan nazarin ya yi la'akari da karuwar tayi akan mata idan sun yi jima'i a kan kwanakin da suka fi dacewa . Ga abin da suka samu:
Mata masu shekaru 19 zuwa 26 suna da dan kadan fiye da kashi 50 cikin damar da za su yi amfani da su a ranar da suka fi dacewa.
Mata masu shekaru 27 zuwa 34 suna da ɗan gajeren kasa da kashi 40 cikin dari na damar yin hakan.
Mataye masu shekaru 35 zuwa 39 suna da ɗan gajeren ƙasa da kashi 30 cikin 100 na samun ciki.
Yana da mahimmanci a nuna cewa ba a yi bincike a cikin wannan nazari ba, amma mun san daga wasu bincike cewa yawan rashin yaduwa ya karu da shekaru, da kuma wasu nauyin haifa. Saboda haka waɗannan ƙananan ba su haihuwa ba - wadanda zasu zama ƙasa.
Mene ne game da ƙwarewar da kake yi game da haɓaka a kan hanyoyi masu yawa?
Wata nazarin ya dubi tsawon lokacin da ya ɗauka don ɗaukar hanyoyi masu yawa a shekaru daban-daban, la'akari da haihuwa kawai.
Sabili da haka ana haɗu da halayen ɓoye a nan.
Kimanin kashi 75 cikin 100 na matan da suka fara kokarin ƙoƙarin juna biyu a cikin shekaru guda. Bayan shekaru hudu na gwagwarmaya, yawan shekarun haihuwa ya kai 91 bisa dari.
Kimanin kashi 66 cikin dari na mata suna ciki a cikin shekara guda da suka fara ƙoƙarin ƙoƙarin ƙoƙarin ƙoƙarin ƙoƙari a shekaru 35. Bayan shekaru hudu, kashi 84 cikin dari ƙarshe sunyi juna biyu kuma suna da jariri.
Kashi 44 cikin 100 na mata masu shekaru 40 suna ciki a cikin shekara guda na ƙoƙari kuma suna ci gaba da haihuwa. Bayan shekaru hudu na ƙarin ƙoƙari, kashi 64 cikin dari na haifa da haihuwa.
- Me yasa ya fi wuya a yi ciki Bayan 35?
- Tambaya: Kuna Kashe Dama Yanzu?
# 2. Yawan shekarunku na Abokan Abubuwa Idan kun tsufa fiye da 35
Ga wani abu mai yiwuwa ba ku sani ba: idan abokinku yana da shekaru biyar ya fi ku, kuma kun kasance fiye da 35, ƙwarewarku ga ƙwarewa suna da ƙasa.
A cikin wannan binciken da aka ambata a sama, wanda yake kallo akan hawan zane-zane a kan kwanakin mata mafi yawancin mata, mata masu shekaru 35 zuwa 39 tare da 'yan tsofaffi irinsu suna da kashi 29 bisa dari.
Amma, idan abokin aurensu ya kasance shekaru biyar da haihuwa, ragowar nasarar su ya kai kashi 18 cikin 100.
Bugu da ƙari, waɗannan ƙananan bazai la'akari da yawan zubar da hauka, da kuma rashin zubar da ciki da kuma zubar da jini na haihuwa ya karu tare da shekaru maza da mata.
Yau shekarun yana da matsala.
# 3: Idan ba za ku yi ciki cikin watanni shida, Yi magana da likitanku ba.
Saboda shekarun haihuwa, yana da matukar muhimmanci kada ku jinkirta neman taimako idan ba za ku iya yin ciki ba bayan watanni shida.
Yana iya zama abin ban mamaki don samun taimako da sauri a duk lokacin da ka san cewa shekarunka yana da sauƙaƙan ƙananan matakan haihuwa. Akwai mata waɗanda ba za su yi tunanin kansu a cikin watanni shida ba, amma sai za suyi ta halitta sau ɗaya bayan shekara, ko ma shekaru biyu.
Duk da haka, yana da kyau a gwada gwaje-gwajen haihuwa bayan da watanni shida na ƙoƙari idan kana da shekaru 35 ko tsufa.
Idan akwai matsala ta haihuwa, za ku iya samun nasara wajen magance shi da wuri fiye da baya.
Idan babu matsala ta hanzari, likitanku na iya ba da shawara ku ci gaba da ƙoƙari kuyi tunani a cikin yanayi na wasu 'yan watanni, ku dawo idan har yanzu ba ku ci nasara ba.
- Ba za mu iya yin ciki ba. Yanzu Menene?
- Tambayoyi: Shin kuna da hatsari don rashin amfani?
# 4: Jiyya ta haihuwa ba Cure ba ne saboda shekarun da ba a yi ba.
Da yake jawabi game da jiyya na haihuwa, kada ku jinkirta neman taimako na tunanin cewa maganin gargajiya zai kasance don lokacin da aka rasa.
Abin takaici, rashin lafiya na haihuwa ba su da nasaba da shekaru.
Ɗaya daga cikin nazarin ya dubi ƙayyadadden ƙwararru ga mata waɗanda suka fara ƙoƙari suyi ciki a shekaru 30, 35, da 40, sa'an nan kuma likitoci na haihuwa zasu iya kasancewa ga ciki da aka rasa daga jinkirta haihuwa.
Sun gano cewa jiyya na haihuwa zai iya kasancewa cikin rabi na ciki masu cin nasara da suka ɓace lokacin da suka jinkirta tunanin har sai da shekaru 35 maimakon farawa tun yana da shekaru 30, kuma kawai sun kasance kashi 30 cikin dari na ciki mai lafiya da aka rasa lokacin da mata suka jinkirta farawa tun shekaru 40 maimakon yana da shekaru 35.
# 5. Rayuwa mai dadi yana iya taimakawa wajen bunkasa ƙwarewar ku.
Kodayake gwaji, kada ku dauka cewa shekarun ku ne kawai dalilin da baka yin hanzari sauri.
Lokacin da kuka kai shekaru 35, kun riga kun sami shekaru kuyi aiki a kanku. Yana da kyakkyawar fahimta don tabbatar da abubuwan da za ku iya sarrafawa suna aiki a gare ku.
Cin abinci mai koshin lafiya , watsar da dabi'un haihuwa , da kuma kiyaye lafiyar lafiya ba wai kawai zai taimake ka ka yi tunanin sauri fiye da wanda ba shi da rayuwa mai kyau, amma zai iya inganta ƙwarewarka don samun nasara na haihuwa, idan kana bukatar jiyya.
Kar ka manta game da hanyoyin kwantar da hankalin jiki .
Duk da yake binciken bai riga ya sami mafita mai karfi a tsakanin magungunan jiki kamar yoga da haihuwa ba, akwai yiwuwar waɗannan ayyukan raguwa zasu taimaka.
Wannan ya shafi maza da mata, ta hanya. Yana daukan biyu don yin jariri, kuma a, abinci da salon rayuwar rayuwa zai iya tasiri ga namiji da mace.
- 15 Farin Abincin Abinci + Recipes
- 10 Tips don kara yawan haihuwa haihuwa
- Caffeine da takin gargajiya
# 6: Rayuwa mai lafiya Ba zai iya dakatar da haihuwa ba.
Tare da duk abin da ya ce ... rayuwa ta rayuwa mai kyau ba zai daina tsayar da ƙwayar haihuwa ba.
(Babban bayanin martaba mai muhimmanci: in ba haka ba ma'aurata masu kyau su iya shawo kan rashin haihuwa . Tsarin ba shine kawai matsala ba idan yazo ga haihuwa.)
Gaskiya ne cewa wasu halaye marasa kyau na iya kara yawan ƙwayar haihuwa. Alal misali, matan da suke shan taba suna da qwai da suke da sauri.
Duk da haka, yana da gaskiya cewa har ma da maza da mata masu cin abinci mai kyau, motsa jiki, da kuma guje wa halaye marasa kyau har yanzu suna da shekaru (hakika!), Sabili da haka kwarewar haihuwa ta haihuwa kamar kowa.
Idan dai za mu iya dakatar da tsufa tare da karin kayan aiki da kuma aikin yau da kullum!
# 7. Koda Koda Labaran Kuɗi, Kada ku da yara har sai kun shirya.
Bayan wannan duka, Ina so in tabbata ka san cewa shirye-shirye don samun yara ya kamata su zo kafin yawan kuɗin haihuwa.
Haka ne, ga wadanda suke so su haifi 'ya'ya wata rana, yana da muhimmanci sosai sun sani game da haihuwa da kuma shekaru. Wannan hanya, za su iya yin yanke shawara game da lokacin da za su fara iyali, kuma ba za su ji tsoro ba idan ba za su iya yin tunani kamar yadda suka yi tunanin tun yana da shekaru 40 ba.
Duk da haka, babu wanda ya kamata a tilasta masa ya haifi yara kafin su ji shirin.
Yi amfani da bayanan game da ƙwayar haihuwa ta haihuwa don yin yanke shawara - ba don matsawa kanka ba, ko wasu.
Ƙarin ya kamata ka sani game da haihuwa:
- 9 Abubuwa Kowane Mace Ya Bukata Sanin Ciki (Ko da yake yana da kyau ga mutane su san waɗannan abubuwa ma!)
- 7 Abubuwa Kowane Mutum Dole Ne Ya San Game da Ciki (Ko da yake yana da kyau ga mata su san waɗannan abubuwa!)
- Yadda za a yi ciki: Don masu farawa
Sources:
Dunson DB, Colombo B, Baird DD. "Canje-canje tare da shekaru a cikin matakin da tsawon lokaci na haihuwa a cikin tsarin hawan." Hum Refrod . 2002 Mayu, 17 (5): 1399-403. http://humrep.oxfordjournals.org/content/17/5/1399.full
Leridon H. "Za a iya taimaka wa fasaha na haɓaka don rage yawan ƙwayar haihuwa da shekarun haihuwa? Binciken samfurin. " Hum Rerod . 2004 Yuli 19 (7): 1548-53. Afub 2004 Yuni 17. http://humrep.oxfordjournals.org/content/19/7/1548