Abin da ke bayan Ups da Downs na Fifth Grader ta motsin zuciyarmu
Yara shekaru goma suna kan iyakokin canje-canje a kusan dukkanin al'amurran rayuwarsu. Wadansu sun riga sun fara samo canje-canje na jiki da suka shafi balaga. Zasu iya ci gaba da tunanin su kamar yadda yaro yaro kamar yadda suke fuskanta.
A shekaru 10, yara suna tasowa a hankali akan waɗanda suke cikin duniya. Mutane da yawa suna shirye-shirye don fara tsakiyar ko makarantar sakandare kuma suna shirye su gudanar da sabon saitunan zamantakewa.
Ƙaddamarwa na Motsa jiki
Da shekaru 10, yara suna yawan ci gaba da fahimtar juna da kuma basirar zamantakewa, amma ƙaddamarwar tunanin su na iya kasancewa kamar ƙananan matakan. Rashin fushi, tashin hankali, ko nuna rashin jin dadin jiki zai iya zama damar yin aiki tare da yaro a kan yadda za ka fahimta da kuma bayyana hankalin su daidai. Taimaka wa yaro ya san yadda za a magance matsalolin rashin tausayi, ciki har da fushi, fushi, jin kunya, laifi, damuwa, bakin ciki, da rashin tausayi.
'Yan mata suna nuna karin maganganun motsa jiki fiye da maza a wannan zamani. Suna iya ƙyatar da motsin zuciyar kirki ta hanyar sakawa a waje. 'Yan mata suna iya bayyana ƙwaƙwalwar motsin jiki kamar baƙin ciki, tsoro, tausayi, da kunya. Wannan zai iya taimakawa ga wata babbar haɗari na bunkasa alamun bayyanar cututtuka da damuwa a cikin 'yan mata. Yaran yara suna da 'yanci fiye da' yan mata don nuna fushi, abin da yake jin dadi.
'Yan mata da maza suna iya ganin cewa yana da muhimmanci sosai wajen samun abokai, musamman ma a jima'i. Dukkan 'yan mata da maza suna jin kara matsa lamba daga matasa a wannan zamani. Abinda abokansu suke tunani da kuma aikatawa zasu iya haifar da halayen halayya da kuma mummunan motsin rai.
Jiki da Hotuna
Ga 'yan mata, waɗanda suke ci gaba da bunkasa jiki da sauri kuma su shiga matsakaici a baya fiye da yara maza, sauyi zuwa matashi zai iya faɗakarwa da motsin zuciyarmu: jin dadi, rashin tabbas, juyayi, har ma da kunya.
Yara wannan shekarun kuma zai iya fara ƙarawa a kan bayyanar jiki kuma zai iya so ya dace da kuma zama tare da takwarorinsu fiye da yadda suke. Hakanan batutuwa na cikin jiki yana iya bunkasa a wannan lokacin a wasu yara-musamman 'yan mata. Iyaye na iya taka muhimmiyar rawa wajen kafa siffar jiki mai kyau ta hanyar kafa misali mai kyau. Ka yi ƙoƙarin kaucewa yin maganganun da ke nuna lalata jikinka (kamar kiran kanka "mai") da kuma kafa misali na halaye na cin abinci mai kyau .
Zaka iya sa ran ganin sha'awar da kake son karewa a yara a wannan shekara. Yara shekaru goma suna karuwa da jikinsu kuma sun fi son yin sirri lokacin yin wanka da kuma sanyaya. Su ma sun fi dacewa su kula da abubuwa kamar tufafi da gashin gashi da kuma abin da abokansu ke tunani da kuma sakawa.
Amincewa
Kasancewa da ƙarfin zuciya na amincewa da kai a wannan shekarun na iya taka muhimmiyar rawa wajen taimakawa yaro ya gina tunanin kansa, kuma zai iya taimaka masa ba kawai abokai ba amma ya fi dacewa don magance matsalolin wahala, irin su cin zarafin . Yaran da suke da tabbacin kansu sun kasance masu ƙananan hali ne don su yi wani abu da ba sa so su yi, kamar su shiga cikin yanayi masu haɗari ko mugun hali.
Mood Swings
A shekaru 10, zaka iya sa ran yaron ya sami iko a kan motsin zuciyarka kuma zai iya ganin ta zama mafi kwarewa wajen magance rikici da yin shawarwari tare da abokai. A lokaci guda, za ka iya ganin wani nau'i a cikin motsin zuciyarta.
Wannan na iya kasancewa a wani gefen saboda canjin hormonal da suka saba da farkon mafarki. Hanyoyin motsa jiki na iya sauya ɗayan yara masu farin ciki-mai sa'a a cikin wanda yake wani lokacin mai haushi ko rashin tausayi, alal misali.
Wani abu kuma wanda zai iya taka muhimmiyar rawa a cikin sauyewar yanayi shine damuwa da wani mai shekaru 10 yana iya kasancewa yayin da yake ƙoƙari ya magance dukan canjin jiki da kuma sauran canje-canjen rayuwarsa. Yarinya mai shekaru 10 yana iya ƙoƙari ya ci gaba da aiki tare da aikin makarantar da ya fi wuya, aiki don haɗuwa da haɗin kai da abokai, da kuma magance canjin jiki na girma. Ba abin mamaki ba ne cewa yarinya wannan shekarun yana iya zama takaici.
Idan jaririnka na mummunar fushi yana raguwa kuma yakan faru ne kawai lokaci-lokaci, yana yiwuwa babu damuwa game da. Amma idan kun ga wani hali na mutuntaka ko canza hali, da kuma ganin wasu alamu cewa wani abu zai iya zama ba daidai ba (barci yana barci ko cin abinci, ko kuma son son zuwa makaranta, misali), magana da dan jaririn ko malami.
Yi abin da za ku iya don taimakawa yaron ya magance matsalolin . Yi magana da yaronka, gwada wasu shakatawa da yoga, kuma ya hada da wasu hanyoyi masu saurin gaske-tsarin kulawa a yau.
Kalma Daga Verywell
Dan shekaru mai shekaru 10 yana tasowa cikin zamantakewa, da hankali, da kuma jiki da kuma tausayi. Ga yara da yawa, wannan shine shekarar bara na yaran yayin da suka shiga balaga da kuma samari. Yayinda yarinyar ta fara furewa a cikin wata matashi, ta bukaci jagoranka game da yadda zaka fahimta da kuma magance matsalolinta. Yawan ɗanka har yanzu yana da shekaru biyu daga balaga, amma zai iya amfani da taimako wajen nuna fushinsa da sauran motsin zuciyarka cikin hanyoyi masu kyau.
> Sources:
> Chaplin TM, Aldao A. Mabanbancin jinsi tsakanin maganganu a cikin yara: Binciken kwakwalwa. Bulletin Labarai . 2013; 139 (4): 735-765. Doi: 10.1037 / a0030737.
> Tsarin yara (shekaru 9-11). CDC. https://www.cdc.gov/ncbddd/childdevelopment/positiveparenting/middle2.html
> Tarasova KS. Ƙaddamar da Ilimin Harkokin Kiwon Lafiyar Jama'a a Makarantar Firamare Yara. Procedia - Social and Behavioral Sciences . 2016; 233: 128-132.