Faɗa wa yara su yi amfani da maganganun su maimakon halin su nuna yadda suke ji
Halin yana da wuya, musamman ma dan shekaru 4 wanda ba ya fahimta dalilin da ya sa ba za ka bari ya ci wani kuki ba. Kuma wani lokacin, yana da wuya a koya wa yara game da jin dadi saboda yana da kyakkyawan ra'ayi.
Amma yana da muhimmanci a yi magana da yaro game da motsin zuciyarmu. Yin koyon yaronka game da halin zai iya hana matsaloli masu yawa, kamar fushi , tashin hankali , da rashin amincewa .
Yarinya wanda zai iya cewa, "Ina hauka da kai," ba zai yiwu ba. Kuma yaro wanda zai iya cewa, "Wannan yana mummunan burina," ya fi dacewa don magance rikice-rikice a salama.
Koyaswar yaronka game da motsin zuciyarsa zai taimaka masa ya zama mai karfi . Fahimtar ji shine mataki na farko zuwa ga yadda za a gudanar da su ta hanyar lafiya.
Karantar da Ƙarfin ɗanka mai sauƙin ji maganar
Koyar da ƙwararrun maganganunku kamar na farin ciki, mahaukaci, baƙin ciki da tsoro. Yara tsofaffi zasu iya amfana daga koyon abubuwa masu mahimmanci irin su takaici, damuwa, da jin tsoro.
Hanyar da za ta taimaka wa yara su koyi game da batun shi ne tattauna yadda za a iya ji nauyin haruffa a littattafai ko talabijin. Dakatar da tambaya, "Yaya kake tsammanin yana ji a yanzu?" To, kuyi magana akan irin halin da ake fuskanta da dalilan da ya sa.
Wannan kuma ya koyar da yara empathy. Yaran yara suna tunanin cewa duniya tana tawaye da su don haka yana iya kasancewa duniyar bude idanu don su fahimci cewa wasu mutane suna jin dadi.
Idan yaro ya san cewa tura dan uwansa a ƙasa zai iya sa abokinsa ya yi haushi da baƙin ciki, ba zai iya yin hakan ba.
Ƙirƙiri Hanyoyin da za a Yi Magana game da Feel
Nuna yara yadda za su yi amfani da kalmomi masu ma'ana a cikin ƙamus na yau da kullum. Nuna yadda za a bayyana ra'ayoyin ta hanyar yin amfani da damar yin bayanin yadda kake ji.
Ka ce, "Ina jin dadi cewa baku son yin wasa tare da 'yar'uwarku a yau. Na tsima ta ji bakin ciki. "
Kowace rana, tambayi yaronka, "Yaya kake ji a yau?" Tare da yara ƙanana, amfani da zane mai sauƙi tare da murmushi idan wannan zai taimake su su karbi jin dadi sannan su tattauna wannan tunanin tare. Tattaunawa akan nau'o'in abubuwa suna rinjayar jinin yaronka.
Bayyana lokacin da kake lura da yaronka yana iya jin dadi. Alal misali, ka ce, "Ka gamsu da gaske cewa za mu ci ice cream," ko "Yana kama da kake cike da takaici wasa tare da waɗannan tubalan."
Koyar da Ɗanka Yadda za ayi da Feel
Koyarwa yara hanyoyin da za su magance matsalolin m . Ya kamata yara su koyi cewa kawai saboda suna jin haushi ba ya nufin za su iya buga wani. Maimakon haka, suna bukatar su koyi dabarun gudanarwa don su iya warware rikice-rikice da salama.
Ka ƙarfafa ɗanka don karɓar lokacin kai. Ka ƙarfafa shi ya je dakinsa ko wani wuri mai shiru lokacin da ya damu. Wannan zai taimaka masa kwantar da hankalinsa kafin ya karya doka kuma ya aika da shi zuwa lokaci-lokaci .
Ka koya wa yaron hanyoyin kirki don magance bakin ciki. Idan yaro ya yi baƙin ciki cewa abokinsa ba zai yi wasa tare da shi ba, ya yi magana game da hanyoyi da zai iya magance bakin ciki.
Sau da yawa, yara ba su san abin da za su yi ba lokacin da suka ji bakin ciki don haka su zama masu tayarwa ko nuna nuna halayen hankula .
Ka ƙarfafa hanyoyi masu kyau don bayyana halin
Karfafa hali mai kyau tare da sakamako mai kyau . Gõdiya yaronka don nuna motsin zuciyarsa a cikin hanyar haɗin kai ta hanyar faɗi abubuwa kamar, "Ina son irin yadda kuka yi amfani da maganganunku lokacin da kuka gaya wa 'yar'uwarku cewa kun kasance mahaukaci a kanta."
Wata hanya mai mahimmanci don ƙarfafa dabi'u mai kyau shi ne amfani da tsarin lada . Alal misali, tsarin tattalin arziki mai alama zai iya taimakawa yarinya ta yin amfani da hanyoyin da ya dace don magance shi idan ya ji haushi maimakon ya zama m.
Zaɓuɓɓukan Zaɓuɓɓuka na Lafiya mai kyau
Idan ka gaya wa yaro ya yi amfani da kalmominsa lokacin da yake fushi amma ya shaida ka jefa wayarka bayan da aka yi kira, kalmominka bazai da tasiri. Hanyar lafiya mai kyau don magance matsalolin m.
Bayyana lokutan da kake jin fushi ko takaici kuma ya fada da karfi. Ka ce, "Wow, Ina fushi cewa motar ta jawo kawai ne a gabana." Sa'an nan kuma dauki wasu numfashi mai zurfin gaske ko kuma gwada wani kwarewar lafiya mai kyau don haka yaronka zai iya koyo gane basira da kake amfani dashi lokacin da kake fushi.