Shin dancinku na cin abinci ne kawai?
Yin jita-jita da yawa ga masu ba da ƙwayar yara na iya zama mai banƙyama, koda kuwa idan aka samo kayan lambu. Idan ba ku samar da kayan lambu a matsayin abincin ba, alal misali, yana da wuya a cika cikakkun bukatun a cikin ɗaya ko biyu abinci. Kuma ko da yaronka ya ɗiba ganye daga gilashi a matsayin jariri, shekarun yara zasu tabbatar da ƙalubalanci idan aka samo dan ka har ma ya gwada jaririnsa .
Abin da ake bukata na Toddler
Gaba ɗaya, jaririnka na buƙatar 1 kopin kayan lambu da rana, wanda zai iya fitowa daga abincin da ke biyewa:
- 1 kofin broccoli (raw ko dafa shi)
- 1 kofin gishiri ganye (kamar masu cin abinci ko alayyafo)
- 2 kofuna waɗanda raw alayyafo
- 2 kofuna waɗanda raw lettuces kamar Romaine da escarole
- 1 kopin sliced ko yankakken karas (raw ko dafa shi)
- 2 matsakaici karas (raw ko dafa shi)
- 1 kofin dafa shi, dafaccen nama
- 1 manyan gasa mai dadi dankalin turawa
- 1 kofin dafa nama
- 1 kofin dafa wake
- 1 tofu
- 1 kofin ko 1 (8-inch) kunne na masara
- 1 kofin kore Peas
- 1 kofin mashed dankali
- 20 Fries Faransa
- 1 matsakaici gasa dankalin turawa
- 1 kofin wake sprouts
- 1 kofin yankakken kabeji (raw ko dafa shi)
- 1 kofin farin kabeji (raw ko dafa shi)
- 1 kofin yankakken ko 2 manyan stalks seleri (raw ko dafa shi)
- 1 kofin cucumbers (raw)
- 1 kofin kore ko kakin zuma wake
- 1 manyan ko 1 kofin yankakken ja ko barkono mai duhu (raw ko dafa shi)
- 2 kofuna waɗanda yankakken dutsen kankara ko letas
- 1 kofin raw ko dafa namomin kaza
- 1 kofin yankakken albasa (raw ko dafa shi)
- 1 cikakku ɗaya ko 1 kofin yankakken tumatir, (raw, dafa shi ko gwangwani)
- 1 kofin tumatir ko ruwan 'ya'yan itace
Samun yara su ci wadannan ganye
Yara jarirai ba sababbin magoya bayan abubuwa kamar alayyafo, Kale, da sauransu. Na gano cewa ƙwanƙwasa waɗannan suna da kyau sosai da kuma ƙara su a cikin minti na karshe na dafa abinci don yalwata miya yana aiki sosai.
Kila ka ji labarin ko karanta littattafan da suka hada da kayan lambu mai tsabta a cikin macaroni da cuku ko nama. Ba ni da matsala tare da wannan ba. Mahaifiyata na amfani da ita, amma yawancin shine mafi yawa don ƙara nama mai tsada ko cuku a cikin girke-girke da ta yi don ciyar da danginmu masu girma.
Mun san cewa tana yin hakan ne kuma an yi amfani da mu da wasu kayan lambu kamar tarnaƙi. Babu wani abu da ya damu game da shi kuma idan za ku fara farawa da kayan lambu ga 'ya'yan ku na sauran, ina bada cikakken bayani.
Yana da kyau ga yara su koyi cewa akwai hanyoyi daban-daban na cin abinci daya. Zai yiwu ba su son shinge, amma suna iya ƙaunar kabeji da karancin man zaitun da kyafaffen hatsi. Mai yiwuwa ba su son babban kullun butftut squash, amma suna iya ƙaunar wannan kayan lambu da aka yi amfani da ita kuma suna amfani da su kamar ravioli cika ko miya.
Zama Ɗabiyayyar Ɗaukaka Mai Kyau
Hakika, hanya mafi kyau don samun yara su ci abincin su shine cin su da kanka. Idan ka yi kokarin bauta wa yara kacci kuma kana cin fries na Faransa ko babu komai, sun san bambanci. Duk waɗannan samfurin suna ƙididdigewa ga daukan hotuna da yaronka yana samun kayan lambu, ma.
Kuma zai iya kai har sau 50 na bayyanar da yaro zuwa sabon abinci kafin ya zama mai jin dadi.
Ka riƙe wannan tunani a kan masu sarrafawa irin su broccoli, tabbas, amma har ma da kullun kamar yadda yaran Swiss ko Fennel ba su da yawa.
> Madogararsa : Ma'aikatar Aikin Noma da Gina Jiki