Ta yaya zalunci zai iya haifar da tashin hankali a cikin yara
Babu wani abu mai sauki game da zalunci . A gaskiya ma, zai iya zama matsala mai ban sha'awa ga matasa waɗanda aka yi niyya. Abin baƙin ciki da masu wahala wadanda ke fama da kwarewar kusan kowane bangare na rayuwarsu suna barin su suna da ƙazantattu, masu zaman kansu, masu fama da matsananciyar damuwa. Abin da ya fi haka, wadannan sakamakon sakamakon zalunci da dadewa bayan da mummunar ya ci gaba da tafiya zuwa wata manufa.
Babu wanda zai yi jayayya cewa wadanda ke fama da ta'addanci suna fuskantar matsalolin damuwa. Ko an yi musu barazanar, suna yin amfani da yanar-gizon , ko kwarewa da suna , wadannan nau'i na cin zarafin suna da tasiri mai tasiri. Kuma bayan an shafe tsawon lokaci, masu fama da zalunci suna iya haifar da halayen halayen. Wasu wadanda ke fama da zalunci za su fuskanci ciwo , cin nama da kuma tunanin tunanin kashe kansa . Amma, su ma zasu iya ci gaba da rikici.
Harkokin Abin Abokan Tsirarrun Abokan Matasa Suke Kwarewa
Abubuwan da ke damuwa guda hudu da wadanda ke fama da zalunci suna iya haifar da rashin lafiyar rikicewar rikice-rikice , tashin hankalin da ke tattare da rikice-rikice, tashin hankali da tashin hankali.
Ciwon damuwa na matsanancin cututtuka (PTSD) . PTSD yana faruwa ne bayan wani cututtuka ko wani abu mai hadarin gaske, kamar zama cikin hatsarin mota mai tsanani ko rasa dangi kusa. Har ila yau, za a iya nunawa bayan an yi masa azaba ko kuma zalunci. Yara tare da PTSD zasu iya samun kwarewa, suna da mafarki, suna sauƙi kuma suna janye daga wasu.
Idan zalunci da yaronka ya sha kwarewa kuma ya ci gaba na dogon lokaci, akwai ƙarin damar da zai iya inganta PTSD.
Ƙungiyar jin tsoro (GAD) . Yaran da ke fama da rikice-rikice na al'ada sukan sha wahala tare da damuwa da tsoron cewa suna janye hankalin su daga ayyukan yau da kullum.
Alal misali, za su iya kokawa cewa suna da wannan tunanin cewa wani mummunan abu zai faru. Ga mutanen waje, mutanen da ke tare da GAD suna kama da masu aiki na yau da kullum amma akwai wasu alamu na jiki. Wadannan sun hada da rashin barci, stomachaches, damuwa, da gajiya. Ba abin mamaki ba ne ga wadanda ke fama da zalunci don damuwa ko kuma zaton cewa wani mummunan abu zai faru. Bayan haka, wani mummunan abu ya faru da su lokacin da ake zargi. Sakamakon haka, wannan mawuyacin hali zai iya tanadarwa cikin wasu bangarori na rayuwarsu kuma ya zama mummunar rikici.
Barazanar tashin hankali . Mutanen da ke fama da rashin tsoro suna fuskantar matsalolin tashin hankali da ba da mamaki. A lokacin harin, sun fuskanci halin ta'addanci da ke bugawa ba zato ba tsammani ba tare da gargadi ba. Sauran bayyanar cututtuka na iya haɗa da suma, zafi ciwon ƙirji, da kuma saurin zuciya ko kuma marasa bin doka. Hagu mara kyau, haɗari na tsoro zai iya haifar da masu fama don kauce wa fita ko yin abubuwan da suka taɓa jin daɗi. Suna damu cewa za su fuskanci wata matsala. Don haka sun kasance a cikin, kawai idan suna da wani tashin hankali.
Sadarwar zamantakewar jama'a . Lokacin da wani ya ji tsoron kasancewar kaskantar da shi ko kuma wasu mutane ba shi da kyau, to suna iya samun rikici ta zamantakewa.
Mutanen da ke fama da wannan cuta suna fuskantar damuwa game da yanayin zamantakewar yau da kullum. Suna tsoron shine wasu za su yi hukunci a kansu. Suna kuma damu cewa yadda suke kallo ko aiki zasu sa mutane su yi musu ba'a. A lokuta masu tsanani, mutanen da ke fama da tashin hankali suna kauce wa tarurrukan zamantakewa gaba daya. Ba abin mamaki bane cewa wadanda ke fama da zalunci za su haifar da rikice-rikice na zamantakewa, musamman ma idan an kunyata su ko kuma an wulakanta su a fili. Dalilin su shine cewa kunya da suka fuskanta a makaranta ko kuma a makaranta za su faru da su akai-akai.
Abin da Za Ka iya Yi game da Abin da Dankalinka ya Damu
Idan yaro yana gwagwarmaya da matsalolin tashin hankali, akwai wasu hanyoyin da za su iya magancewa idan har yaronka yaron ko hare-haren da ba'a ji tsoro ba su da tsanani.
Alal misali, wasu mutane suna ganin cewa zane, zanen ko rubuta saukar da damuwa ya taimaka. Ba wai kawai wannan aikin ya taimaka musu su yantar da damuwa da damuwa ba, amma kuma yana mayar da hankalinsu don yin amfani da ma'ana mai mahimmanci don jin dadin gaske. Sauran zaɓuɓɓuka sun hada da koyar da fasahar shakatawa na yara, ƙarfafa shi ya motsa jiki, da yin addu'a ko tunani.
Amma idan matakan yaronku ko abubuwan da ke damuwa ya zama babban abu ne cewa suna raunana rayuwarsa ta wata hanya, yana da muhimmanci a nemi taimako na sana'a . Yarinyar dan jaririnku na iya bayar da shawara ga mai ba da shawara wanda zai iya ƙayyade irin nau'in tashin hankali wanda yake da shi. Mai ba da shawara kuma zai iya taimaka wa yaro ya yi aiki ta hanyar cin zarafin da ya fuskanta. Yin magana da wani game da zalunci yana da taimako ga yara da kuma matukar muhimmanci ga warkarwa.