Tsayawa ga kalandar haihuwa ko takardar gargajiya yana ba ka damar rikodin hawan hankalinka da alamun haihuwa. Wasu mutane suna tunanin ƙwaƙwalwar ajiyar haihuwa ne kawai ga waɗanda ke shafe jikin su na jiki (BBT) , amma hakan ba haka ba ne. Cikakken karancin haihuwa zai iya kasancewa mai sauƙi ko kuma yadda ya ke so.
Abin da ke samar da kalandar ka na haihuwa zai dogara da abin da kake biye da alamun haihuwa.
Idan kuna zuwa waƙa da BBT, to, za ku buƙaci shafukan zane-zane, wanda za ku iya yin ta hannu, tare da software na kwamfuta, ko ta shiga tare da ɗaya daga cikin shafukan yanar gizo na shafukan yanar gizo.
Idan ba a biye da yawan zafin jiki ba, zaka iya amfani da kalandar bango ko kalandar aljihu. Akwai kuma samfurori da ke samuwa idan kuna so ku bi alamun alamunku ta amfani da wayar hannu. Zaka iya zaɓar hanyar da ta dace da halinka da salon rayuwarka.
Dalilin da ya sa ya kamata ka ci gaba da Calendar Calendar
Yin la'akari da alamomin haihuwa da haɗuwar mutum lokacin da kake ƙoƙarin yin ciki zai iya taimaka maka wajen gano kwanakin da suka fi dacewa. Idan ka zana BBT, za ka iya gano lokacin da ka zaba, wanda zai taimaka maka jima'i don yin ciki a cikin watanni masu zuwa.
Tsayayyar kalanda na takarda na BBT zai iya taimaka maka ka gane idan kwayarwarka ba al'ada bane. Idan ba ku yin amfani da shi ba , ko kuma ku lura da wani abu na ban mamaki game da lokacinkuwar ku, za ku iya nuna bayanin da kuka tattara tare da kalandar haihuwa don likita.
Ta iya amfani da wannan bayani don taimaka maka.
Bugu da ƙari, yayin da likitoci sukan bayar da shawarar yin ƙoƙarin yin ciki har shekara daya (ga mata a kasa da 35) kafin neman taimako, idan zaka iya nuna likitanka cewa kayi hulɗa da jima'i don jari-hujja na watanni shida da ta rigaya, ta iya yarda da bincike a baya.
Kalandar haihuwa na iya tabbatar da ko lokacinka ya yi marigayi, wanda yana da muhimmanci a san idan kana son yin jarrabawar ciki .
Wani dalili na yin la'akari da alamun haihuwa shine don taimakawa shirin watanni. Idan motsinku na yau da kullum ne, biyan lokacin da lokacinku na ƙarshe zai taimake ku san lokacin da za ku yi tsammani na gaba. Idan kai ko abokin tarayya daga gari yake a kasuwanci, kuma kuna ƙoƙarin yin ciki, zaku iya kokarin shirya tafiyarwa bayan faruwa.
Kalandar haihuwa na iya zama lamari na gaskiya. Wataƙila kuna jin kamar kuna yin jima'i a kowace rana, amma idan kun fara abubuwan sa ido, za ku iya lura cewa kuna da zinawa sau ɗaya a mako. Bayan haka, za ka iya daidaita abin da kake yi don taimakawa wajen bunkasa tasirinka.
Alamar haihuwa za ku iya biye tare da Calendar Calendar
Za ka iya waƙa da kadan ko kuma kamar yadda kake so akan kalandar haihuwa. A takaice dai, ya kamata ka biye da rana ta farko na lokacinku. Wannan zai taimake ka ka ga idan motsinka na yau da kullum ko wanda ba daidai ba ne, kuma ya taimake ka gano idan za a gwada ciki.
Tabbatar da haka, ƙididdigar alamomi da yawa zai taimake ka ka gano taga mai kyau - lokacin jima'i zai iya haifar da ciki. Binciken fiye da mafi ƙanƙanci zai iya taimaka wa likitanka idan kana buƙatar taimako tare da ƙoƙarin kirkiro.
Alamar haihuwa ta nuna cewa kuna son yin waƙa sun hada da:
- Your ƙwararrun ƙuduri
- Kwanan ku na canji
- Kayan bincikenku na watsi da kwayoyin halittarku na kwayoyin halitta (duka biyu, halayen, da ba da tabbacin)
- Saliva ferning gwajin sakamakon
- Halinka na jima'i (eh, ji daɗin sexy ko "a cikin yanayin" alama ce ta kwayoyin halitta !)
- Abin ciwo , wanda aka sani da ciwon Mittelschmerz
- Kwanakin da kake da jima'i (wasu mutane sun rage shi a matsayin BD, don raye-raye, a kan kalandar haihuwa)
- Duk wani abu marar alamar bayyanar cututtuka, ciki har da yiwuwar bayyanuwar haihuwar ciki (mummunan aiki, ciwon kai, tashin zuciya, gajiya)
- Duk wani abu wanda zai iya jefa jigilar ku (kamar rashin lafiya, tafiya, ko matsanancin damuwa)
Kada ku dubi wannan jerin kuma ku yi tunani dole ne ku bi duk abin.
Yi la'akari da wannan jerin azaman zaɓuɓɓukanku, kuma ku bi abin da ya fi dacewa a gare ku.
Da fatan, kiyaye kalandar haihuwa zai taimaka maka jima'i don yin ciki da kuma yin sauri. Idan kun gama ƙoƙarin yin tunani fiye da yadda kuke bege, za ku sami ƙarin bayani don raba tare da likitanku.