Yadda za a zabi zafin jiki mai kyau wanda ke daidai
Akwai fahimtar wasu iyaye cewa dole ne a warke abinci da baby a gaban yin hidima ko dai saboda sauki sauƙi, yana da kyau sosai, ko kuma ya kashe duk wani kwayar cutar da zai iya cutar da jariri.
Kullum magana, babu wani daga cikin wadannan damuwa dasu. Ko kuna zafi da abincin jaririn ku ko bauta masa sanyi ba abu ne na kiwon lafiya ba amma wanda ya fi so.
Sanarwar masana'antu a yau suna da kyau cewa yana da matukar damuwa don ɗaukar abincin baby baby kyauta a cikin kasuwancin kuɗi kuma ku ciyar da shi ga jariri. Haka kuma ya shafi kowane abincin da aka tanadar da ku idan dai an dafa shi da kyau kuma a adana shi sosai
Bayar da yanayi daban-daban na yanayi
Yayinda yawancin jariran suna da fifiko ga abinci mai zafi, ana amfani dashi da yawa don cin abin sanyi idan ka nuna musu a hankali. Yayinda yake iya zama kalubalanci ga jariran yara, ba wani mummunan ra'ayi ba ne don sa yaro ya yi amfani da yanayin zafi.
Bayan haka, ba koyaushe za ku iya dumi abinci ba yayin da kuna fita kuma kuna iya amfana daga tayar da kwalba ko biyu cikin jakarku.
Wani lokaci sanyi na iya zama abu mai kyau. Tabbas, lokacin da jaririnka ke ciwo , ruwan sanyi na abinci yana iya taimakawa wajen shawo kan cutar. A lokuta kamar haka, kwalba na applesauce ko yogurt na iya zama abin godend.
Sanin lokacin da za a ci abinci mai zafi
Yana da mahimmanci a tuna cewa wasu abinci sukan dandana mafi zafi fiye da sanyi.
Duk da yake wannan yana nuna rashin matsala tare da abinci mai cin gashin kansa, yana iya damuwa da wasu kayan abinci na gida .
Wadannan sun hada da starchy purees, kamar dankali ko abincin shinkafa, wanda zai iya samun grittiness mara kyau ko cin abinci idan chilled. Abincin da ake amfani da shi a cikin kyawawan abinci yana da alaƙa don samun daidaituwa a lokacin da yake firiji kuma yana buƙatar wani abu mai zafi don zama mai ladabi.
Idan kun kasance cikin shakka game da ko ku wanke abincin ko a'a, yi amfani da abincinku don zama jagora. Idan ka yawanci cin abinci koren wake, ka bi da su ga jaririnka. Idan iyalinka sun fi son naman alade a matsayin daskarar sanyi maimakon yin burodi, yi daidai da jariri.
Cikakken Tips
Tun da jariran ba su gwada yawan zafin jiki na abinci ba kafin cin abinci, kana buƙatar yin shi a gare su. Kamar dai yadda wannan zai iya sauti, mutane sukan manta cewa abincin da ke kusa da tushen wuta zai fi zafi fiye da hakan.
Ɗaya daga cikin irin wannan misalin shine kwashe kwalba na abincin baby a cikin tukunya na ruwan zafi. Lokacin yin haka, zafi mai zafi daga ƙasa na kwanon rufi zai iya haifar da wani wuri mai zafi wanda ya kamata ka duba. Hanya mafi kyau ta gwada wannan ita ce ta hanyar haɗa da cokali mai zurfi zuwa kasan gilashi, riƙe da shi a can na uku, da kuma sanya cokali a kan ƙananan lebe. Idan yana da dadi gare ku, yana da zafi sosai ga jariri.
Har ila yau kana bukatar kula da microwaves. Microwaves iya dafa abinci ba tare da ladabi ba kuma haifar da aibobi masu zafi waɗanda sau da yawa matsananci. Gilashi kwalba ko tasa a tsakiyar microwave na iya taimakawa wasu lokaci, amma ba kullum ba. Koyaushe tabbatar da motsawa abinci sosai bayan shayarwa da kuma gwada zafin jiki a kan ƙananan launi;
Tips don hidima da ajiya
Idan ka taba ciyar da jaririnka daga gilashi kuma ka sake komawa cikin firiji, zaku iya lura cewa yana iya zama ruwa da na bakin ciki bayan kwana ɗaya ko biyu.
Wannan shi ne saboda an shayar da abinci tare da ruwan jaririn ku. Saliva, ko jariri ko babba, yana dauke da enzymes wanda zai iya karya abinci da kuma taimaka yawan kwayar girma.
Saboda haka, ya fi dacewa don kaucewa ciyar da jariri daga kwalba sai dai idan kun tabbata cewa zai gama shi. Maimakon haka, tasa abin da kake buƙatar cikin cikin kwano ka kuma rufe gilashin a cikin firiji har sai ciyarwa ta gaba.
Har ila yau, ka tuna, cewa abinci na tattalin arziki da aka tanadar da abinci yana da aminci idan har an rufe hatimi na ainihi. Kafin buɗe gilashi, duba ko da yaushe cewa hatimin murfin ba a rutsa shi ba kuma sauraron dan kadan daga cikin iska yayin da kake buɗe murfin.
Da zarar an buɗe, duk abin da ya rage ya kamata a firiji don fiye da kwana biyu zuwa uku.
Yawancin mahimmanci, kada ku ci gaba da yalwataccen abincin baby wanda ya canza a daidaito da / ko launi.
> Source:
> Calabretti, A ;; Calabrese, M .; Campesi, B. et al. "Kyakkyawan Kariya a Kasuwanci na Kasuwanci." Littafin Labaran Abinci da Gina Jiki . 2017; 5 (8), 587-593. DOI: 10.12691 / jfnr-5-8-9.