Wani dan likitan yara ya dauki nauyin cin abinci na Namiji Nan da nan don yaran yara.
Layin Ƙasa
Nestle Carnation Nan da nan Abincin Maimaita Abincin Abincin Abinci shine hanya mai sauƙi da mara tsada don bunkasa adadin adadin kuzari, alli, baƙin ƙarfe, da sauran kayan abinci a cikin abincin ku . Ana cin abincin karin kumallo tare da ƙwarewar ilmantarwa mafi kyau a yara, kuma ko da yake 'ya'yan itatuwa ne,' ya'yan sunadarai, da hatsi cikakke sun zama mafi kyau, wannan ba zai yiwu ba a yau.
Gwani
- Yana ƙara 130 calories zuwa gilashin madara
- Yana samar da karin sinadaran, alli, baƙin ƙarfe, da wasu muhimman abubuwan gina jiki
- Akwai a cikin 5 babban dandano dandano
- Wata hanya mai sauƙi da sauƙi don bunkasa abincin da yaronku ke ciki
- Kyakkyawan tsada mai mahimmanci ga sauran kayan abincin jiki, kamar Pediasure
Cons
- Shayar karin adadin kuzari zai iya cika yaronka har ya ci ko da ƙasa
- Chocolate da cavuccino dandano suna da maganin kafeyin
- Yana da 20g na sukari (ko da yake akwai wani samfurin cigaba da ba a kara ba)
Bayani
- Wata hanya mai sauƙi don bunkasa abincin kuranku.
- Abincin da aka shayar da shi wanda aka haxa da za ka iya ƙara a gilashin madara ko amfani da shi don yin sulhu.
- Yana ba da yara tare da karin calories 130, da alli, baƙin ƙarfe, da sauran kayan gina jiki.
Binciken Kwararren Yara
Shin wasu yara suna da matsala tare da samun adadin kuzari a cikin abincin su? Tare da matsalar damuwa na ƙananan yara, samun yawan adadin kuzari kamar yadda matsalar ta fi kowa.
Ga wasu yara da yawa, samun adadin kuzari da abinci mai gina jiki zai iya shawo kan ci gaban su da ci gaba, duk da haka.
Wannan zai iya zama matsala ga:
- Yara tare da ADHD suna shan mai daɗi, kamar Adderall XR, Ritalin, ko Concerta, wanda zai iya rage yawan abincin su
- Manyan masu cin abinci wanda ba su cin abinci mai kyau da abinci mai gina jiki
- Yara da rashin nasarar cin nasara (FTT), ƙungiyar yanayi waɗanda zasu iya haifar da asarar nauyi ko wadataccen nauyi
- Yara tare da matsalolin maganin matsalolin, kamar su cystic fibrosis, malabsorption, da ciwon daji
Ƙara wani fakiti na Nestle Carnation Nan da nan Bugu da ƙari Mix zuwa kofin madara, za ka iya ƙara karin calories 130 da 250 MG na calcium zuwa abincin ku na yara. Wannan kuma yana samar musu da karin gina jiki, da baƙin ƙarfe, da kuma sauran muhimman abubuwan gina jiki.
Babban mahimmanci shi ne cewa yana da wuya a ba 'ya'yanka idan ba su sha madara ba. Kuna iya gwada shirye-in-sha, ko yin sulhu idan ba shan madara bace matsalar. Wani wani zaɓi yana ƙara daɗaɗa zuwa madarar almond, soya madara, ko madarar nama, ko da yake dandano yana iya bambanta da madarar yau da kullum.
Iyaye da suka karanta alamun abinci zasu lura cewa an kwatanta sukari na biyu a kan jerin nau'in sinadaran. Idan wannan karin sukari ya zama matsala a gare ku, zaɓin Kamfanin Carb-Conscious, wadda ba ta da sukari.
Idan maganin kafeyin a cikin cakulan ko cavuccino dandano ne mai sauƙi, tafi tare da vanilla ko strawberry maimakon, wanda ba shi da wani maganin kafeyin.
A cikin Duniya mai kyau
Nazarin da yawa sun nuna cewa yara masu cin karin kumallo suna da kyau ". A wasu kalmomi, suna koya mafi kyau a makaranta fiye da yara da suka tsayar da karin kumallo . Kuma idan kun damu da cewa yaro ya cike da kuɗin kuɗi kaɗan, yana tunanin cewa yara da suke cin karin kumallo ba su iya yin gwagwarmaya tare da kiba a cikin layin da wadanda suka yi safiya.
Bayanan karatu sun gaya mana cewa karin kayan da ake amfani da su na karin kumallo, irin su oatmeal, ko gina jiki irin su qwai, na iya zama mafi kyau, amma ba dukan yara suna da lokaci ba da safe, kuma ba duk yara suna zuwa ga wadanda suke riƙe da makamashi ba. abinci. Abu mafi mahimmanci shine cin abincin karin kumallo, kuma wani kari kamar Carnation Breakfast Breakfast na ba da yawa daga abin da ake bukata.
A cikin kyakkyawar duniya, a matsayin iyaye, za mu rage yawan abincin da aka sanya, kuma za mu yi la'akari da yawancin 'ya'yan itatuwa, da kiwo, da kuma dukkanin hatsi. Wannan zai iya kyau a buga, amma duk wanda ya yi ƙoƙarin samun yara da yawa don haka za su iya yin aiki a lokaci su fahimci cewa wani lokacin manufa shi ne daidai da zato - ba kawai yake faruwa ba.
Yi la'akari da waɗannan abubuwan da ke kan abincin yara, da kuma gogewa a kowane yanki da aka ba da labarin da kake damuwa game da cin abincin ka. A matsayin iyaye, yana da wuyar tunawa da abin da ya fi dacewa a kan mataki, kuma da zarar mun yi la'akari da mataki ɗaya, yara za su motsa zuwa gaba. Ka yi ƙoƙarin guje wa abinci mai yalwa kamar yadda ya yiwu. Kuma dauki lokaci don karanta wasu bayanai game da abubuwan da ake ci na abinci, kafin waɗannan tallace-tallace masu launi a mujallu suna nuna ka zama iyaye maras kulawa ba don ba da ɗumbun ɗirinka a kan kawunansu ba.
Sources:
Blondin, S., Anzman-Frasca, S., Djang, H., da kuma C. Economos. Amfani da karin kumallo da haɓaka tsakanin yara da matasa: nazari na wallafe-wallafen. Kiran lafiyar yara . 2016 Feb 4. (Epub gaba da bugu).
Mahoney, C., Taylor, H., Kanarek, R., da P. Samuel. Hanyoyin abincin karin kumallo a kan tsarin tafiyar da hankali a makarantar sakandare. Dangantakar jiki da Zama . 2005. 85 (5): 635-45.
Ptomey, L., Steger, F., Schubert, M. et al. Abincin kumallo da abun da ake ciki yana haɗaka da Cibiyar Nazarin Ilimi a Ƙananan Makaranta. Jaridar Cibiyar Kasuwancin {asar Amirka . 2015 Dec 23: 1-8. (Epub gaba da bugu).