Ba da daɗewa ba za ka iya tunani, muddin ka fara tare da hakki
Gabatar da sabon abinci ga jaririn zai iya kasancewa aiki mai ban sha'awa. Babu wani abu da ya fi kwarewa fiye da ganin maɓallin button yana cinyewa a dandano ko rubutun abin da ba ta taɓa ci ba kafin-musamman idan ta likes shi a karo na farko a kusa. Kuma zai iya kasancewa mai yalwataccen sauƙi don iya ciyar da ƙananan abincinku da yawa daga irin abincin da ku da sauran iyalin ku ci.
Idan cuku akai akai akan menu a cikin gidanka, zaka iya fara amfani da wasu nau'o'in wannan abinci mai gina jiki-da-calcium zuwa jaririn kafin ta juya shekara daya. Yawancin likitoci sun bada shawarar bayar da cuku ga jarirai ba tare da tarihin iyalin abincin abinci ba tsakanin watanni 8 zuwa 10. Wadanda suke da iyayensu daya ko 'yar uwan da ke fama da abincin jiki za a iya umurce su su jira dan kadan.
Da zarar likitan lafiyar ku ya ba da jaririn ku yayyafa haske, to, abin da kuke bukata ya sani game da irin cuku da yaronku zai iya ɗauka a farkon, da wasu matakai don yin cuku cikin abincinta.
Kyau mafi kyau don farawa da
Chunk na cuku mai wuya zai iya zama mummunan haɗari ga jariri wanda ba zai iya cinye ba tukuna, don haka cuku mai kyau shine babban cuku don farawa tare. Ku bayar da cakuda jariri da aka yi da dukan madara; yana da mahimmanci cewa ta sami cikakkiyar suturar duk abincin da ake ci da kiwo da ta ci.
Idan ta kullun a cikin rubutun, tsarkake shi kadan.
Wasu hanyoyi don taimaka wa jaririn ku saya dandano ga cuku:
- Mash shi tare da banana ko avocado .
- Gasa shi da 'ya'yan itace masu kyau.
- Spice shi tare da tsunkule na barkono, tafarnuwa foda, ko albasa foda. Wannan wata hanya ce mai kyau don fara gabatar da dandano mai cikakke. T
- Ciyar da shi tare da naman gurasa ko wake.
Sharuɗɗa don bautar kaya zuwa ga jaririnku
Har ila yau, jariran za su iya shayar da warkaswa masu zafi irin na Colby da Amirka. Idan gourmand na budding yana jin dadin jinin wadannan nau'o'in warkaswa, gabatar da ita ga wasu da suka fi karfi, irin su Parmesan ko Romano. Wasu hanyoyi masu ban sha'awa don yin haka (don ku ji dadi):
- Ƙarƙasa a kan abinci mai dumi ko a kan ƙananan gurasa ko gurasa.
- A cikin tambayoyin da aka yanke a cikin yankuna masu dacewa.
- Mixed a cikin ƙwai-gizan scrambled.
- Ciyar da manya.
Kuna shayar da gashi mai taushi, ko da yake. Brie, feta, Camembert, Roquefort, cakuda mai launi da sauransu don haka ba a kula da jarirai ga yara. Ba su da al'adun da ba a ba su ba, kuma an yi su daga madara mai madara kuma haka zasu iya dauke da kwayoyin.
> Source:
> Sanya, Sicherer SH, Burma AW. "Hanyoyin Gudanar da Harkokin Abinci na Farko Game da Ci Gaban Ciwon Atopic Disease a Ƙananan yara da Yara: Matsayi na Ƙuntataccen Abinci na Matasa, Kiyayewa, Tsarin Gabatarwa na Ƙarshen Abinci, da Tsarin Mulki." Pediatrics . 2008 Jan; 121 (1): 183-91.