Saukake, yau da kullum tips don kafa dabi'u mai kyau barci da kuma na yau da kullum
Dukanmu mun sani cewa halaye mai kyau na barci yana da muhimmanci ga yara. Amma iyaye iyaye na aiki, lokuta bayan aikin makaranta, da kuma aikin gidaje zasu iya shiga cikin lokaci na iyali a makarantar makaranta kuma zai iya tasiri mai yawa akan yadda yarinya ke barci.
Ganin cewa lokaci tare don gidaje da dama suna farawa a kusa da 6 ko 7 na yamma ko ma daga bisani da yamma a wani makaranta, yana iya zama da wuya a kafa kwanta barci.
Kuma tun lokacin da masanan suka ce 'yaran' yan makaranta suna bukatar kimanin 9 zuwa 11 na barci - wanda ke nufin suna bukatar su kwanta cikin 8 ko 9 na dare, dangane da lokacin da suke bukatar tashi - wannan baya bar lokaci da yawa don wani abu banda abincin dare, aikin gida da karanta ɗan gajeren littafi guda ɗaya.
Amma yana iya zama mahimmanci ga masu karatun karatu don su sami ido mai yawa. Yaya yawan yaron yana barci zai iya tasiri sosai akan ci gabanta da ci gabanta. Bincike ya nuna cewa rashin barci yana iya rinjayar halin mutum, hali, faɗakarwa, da kuma iyawar koya. Yara da ba su da isasshen barci an nuna su sunyi mummunan aiki akan ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa da kuma gwaje-gwaje. Nazarin watan Afrilu na 2009 ya gano cewa matsalar barci a cikin makarantun sakandare an danganta shi da ƙananan ƙananan gwaje-gwaje a lokacin gwaji lokacin da yara suka kai samari.
Don me menene zaka iya yi domin tabbatar da cewa yaronka yana barci ya yi aiki a mafi kyawunsa?
Gwada waɗannan matakai don taimakawa yaro ya inganta dabi'u mai kyau na barci kuma barci a kowace dare.
Gudanar da hanyoyin da za a yi amfani da Haɗayyar Kifi
1. Tsaya zuwa na yau da kullum. Lokaci mai kyau na kwanciyar hankali yana da mahimmanci idan ya zo wajen tsaftace dabi'u mai kyau a cikin yara. Yin wanka, kullun, da hakora da kuma wasu shafuka daga wani littafi - duk abin da kuka yi na dare, ku tabbata cewa ku rike shi har abada domin yaro ya san abin da zai sa ran kuma zai iya tafiya ta kowace hanya a kowane dare.
2. Ƙayyade kayan lantarki. Kada ka bari yaro ya yi amfani da kwamfutar, duba wayarta, ko kallo talabijin a kalla sa'a kafin kwanta barci. Wadannan ayyuka na layi na lantarki na iya zama masu motsawa kuma suna iya tsangwamar da fadowa da barci.
3. Ka sa ɗakinta dadi don barci. Tabbatar da ɗakin ɗakin ku bai yi zafi ba, kuma ya yi yawa, ko kuma mai haske. (Idan yaro yana jin tsoron duhu, zabi wani haske na dare wanda zai kiyaye ɗakinsa a matsayin mai haɗuwa.) Gidan da yake da shiru, duhu da sanyi suna da kyau ga kyakkyawan hutu na dare.
4. Dada karin lokaci don kamawa. Idan masaninku na da matashi ko kuma tsofaffi, ku tabbatar cewa ku bai wa kowanne yaro kowane lokaci tare da iyaye. (Don ajiye lokaci, zaka iya kashe tare da abokinka da kuma iyayen uba da mahaifi a kowane dare.)
5. Nada maganin maganin kafeyin sneaky. Ba za ku bari yaranku suyi karatun kofi kafin gado ba. Amma maganin kafeyin zai iya jingina cikin abinci da abin sha mai yiwuwa ba za a iya tsammanin shi kamar cakulan, shayi na kwalba ba, har ma wasu sodas ba cola. Ku kula da abincin da ke dauke da maganin kafeyin kuma idan yaronka ya bukaci kayan zaki, ya tsaya a cikin 'ya'yan itace mai kyau sa'ad da yake kusa da kwanta barci.
6. Dubi yaro a maimakon agogo. Yaya yaronka ya kamata ya barci zai iya bambanta dangane da bukatun mutum.
Wasu yara na iya yin adalci a cikin sa'o'i takwas na barci yayin da wasu ke buƙatar karin 10 ko fiye. Bincika alamun barcin barci irin su hyperactivity, crankiness, da ƙwaƙwalwar ajiya ko matsalolin taro. Idan ka ga wadannan alamomi, sa jaririnka ya kwanta da wuri, ya dauki matakai don dakatar da yaƙe-tsaren a kan kwanta barci , kuma ya kasance daidai game da lokacin barci a kowane dare.