Ƙarƙashin Ƙarƙashin Nama Jigilar Harkokin Neman (TENS) ƙananan ƙwayar na'urar ne wanda za'a iya amfani dasu don fitar da wutar lantarki ta hanyar fata. Wannan yana taimakawa wajen kwantar da ƙwayoyin jijiyar jiki kuma zai iya aiki don taimakawa wajen toshe sakonni a cikin aiki. Labaran labari shine ƙungiyar TENS ba ta hana ka daga motsawa ko kuma ɗaukar nauyin aiki .
Yaya aka yi TENS?
Zai fi dacewa don samun horo da ƙungiyar TENS kafin aiki.
Wannan likita zai iya yin hakan, likitancin ku, likitancin jiki ko sauran masu sana'a.
Ana amfani da TENS ta hanyar ajiye nau'ikan lantarki guda hudu a kan baya. Biyu tafi sama da ƙasa da biyu kawai kafin ƙwayoyinka a kowane gefen karen kashin baya. Wadannan an haɗa su zuwa wani karami naúrar game da girman babban tanƙarar ƙira ta hanyar wayoyi. Kwamfuta za su kasance a kan ainihin naúrar.
Menene Yayin da Yayin Yayi Yayi?
Tunanin aika sako na lantarki ta hanyar fata zai zama abin tsoro. Yawancin mata suna jin cewa yana jin kamar abin da ya faru. Idan kun kasance cikin ciwo daga ƙungiyar TENS, daidaita ƙarar ƙasa zuwa ƙasa. Kuna iya ɗaukar tasirin lantarki a matsayin tushen tunani, amma ƙungiyar TENS ba ƙarfin ba ce, kuma ba ku da damar yin musayar kanka. Na sami shi don jin kamar ƙananan tikitin lokacin da na yi amfani da shi.
Yaushe zan Yi amfani da TENS ?:
TENS yana da mafi tasiri ga:
- Bada ciwo a cikin aiki
- Lokacin da aka fara a farkon aiki .
- Domin dogon lokacin aiki, kamar yadda kuka yi imani da shi ya zama taimako
- Mata masu samun TENS ƙungiya suna samuwa
- Mata waɗanda ke da masu aiki da suka goyi bayan amfani da TENS
Yaushe Ya Kamata Kada Ka Yi amfani da TENS?
Akwai wasu lokutan da ba za a iya amfani da na'urar TENS ba:
- Ba za ku iya amfani da ungiyar TENS ba idan kun kasance a cikin baho ko shawa. Duk da haka, zaka iya amfani dashi a tsakanin lokutan ba a cikin ruwa.
- Idan akwai haushi daga manne wanda ke riƙe da ƙwayoyi akan fata.
- Ba ku sami TENS don taimakawa ba.
- Ba za ku iya samun ƙungiyar TENS ba.
- TENS yana tsangwama tare da kayan aikin likita kamar sa ido na fetur na lantarki . (Wannan ba yakan faru sau da yawa amma idan ya faru, juya motar ta a yayin lokacin saka idanu.)
A ina zan iya samun Ƙungiyar TENS?
Zaka iya samun ƙungiyar TENS daga likitan kwantar da hankali, likita daga likitanku ko ungozoma. Idan kana zaune a Turai, magunguna suna sayar da ɗakunan TENS na musamman don amfani a haihuwa. Wasu doulas suna horar da su ta amfani da ƙungiyar TENS kuma suna iya taimaka maka tare da yarda da mai aikinka. Wasu mata ma suna sayen raƙumansu don amfani yayin haihuwa. Ko da yake za a maye gurbin 'yan lantarki bayan an yi amfani da su. (Ko da yake ba a lokacin aiki ba.)
Akwai Ƙananan Ƙungiyoyin TENS don Labour da Bayarwa?
Akwai ƙwayoyin TENS da aka ƙayyade don haihuwa, amma da dama masu amfani da su na jiki suna amfani da su don sauran nau'o'in jin zafi. Suna da daidaitaccen ƙara. Hakanan zaka iya zaɓar tsakanin wutar lantarki da ci gaba da motsawa. Wannan yana nufin cewa za ka iya sarrafa nauyin abin da ke da kyau a gare ka. Mata da yawa suna ganin cewa suna farawa da ƙananan ƙarfin amma suna ci gaba kamar yadda aikin ke ci gaba.
Source:
Rashin jin zafi a cikin aiki ta hanyar motsa jiki na jiki na jiki (TENS). van der Spank JT, Cambier DC, De Paepe HM, Danneels LA, Witvrouw EE, Beerens L. Arch Gynecol Obstet. 2000 Nov; 264 (3): 131-6.