Yawan ku yana bukatar lokaci ya yi watsi da girmansa na yau da kullum
Idan kuna da haɗin kai bayan haihuwa, kada ku firgita! Jikinku ya san abin da yake yi kuma waɗannan haɓakawa ba kome ba ne kamar ƙwayoyin da kuka samu a lokacin aiki. Sabanin takunkumi na aiki, waɗannan haɓaka suna taimaka wa mahaifa ku raguwa zuwa girman girmansa kuma ya hana ku daga jini sosai bayan haihuwa. Idan ba a fitar da ku ba tun da wuri, waɗannan haɓaka zasu iya taimaka maka yin haka.
Bayan Ciwon daji da Ciwonku na Wuta
Yayinda yawancin iyaye mata ba su ji ba bayan sha wahala, yawancin yara suna magana da su. Bayanai sune sunan da aka ba wa takunkumin da ke faruwa bayan aiki da bayarwa. Wadannan takunkumin sun nuna alamar juyin juya hali, tsari na mahaɗin ku yana ɓoyewa zuwa ƙirar ciki da siffarta.
Kowace mace tana ganin irin wannan rikitarwa bayan haihuwa. Yaran ku ya wuce watanni tara da suka wuce kusan kusan sau 25 na girman asali. Hanyoyin da kuka ji bayan haihuwar ku taimake ku baya baya, ko da yake ba zai zama kamar yadda ya kasance ba. Wannan tsari yana faruwa a cikin sauri, cikin kimanin hudu zuwa shida makonni. Yi la'akari da cewa zaku ci gaba da yin ciki bayan haihuwa, har sai mahaifa ku dawo da girmansa.
Uwargida ta biyu da kuma bayan shan wahala
Duk da yake bayan sha wahala ba dalilin damu ba, zasu iya haifar da rashin jin daɗi har ma da ciwo.
Bayanai zai iya bambanta ƙwarai daga mutum zuwa mutum. Idan wannan ba jaririnku na farko ba ne, jin zafi zai iya zama muni fiye da yadda kuke ciki a lokacin ciki na baya.
Wadansu sun ce bayan shan wahala ya karu bayan kowace jariri , amma duk da haka ba kowa ba yada wannan gaskiya. Don ciwo, zaka iya amfani da matakan damuwa kamar kayan dumi (tare da yarda da mai aikinka), zubar da asusu ta hanyar ciki, da wasu magunguna.
A kan maganin shan magani yana aiki sosai ga mafi yawan mata.
Kuna iya lura cewa waɗannan rikitarwa sune mafi tsanani a cikin 'yan kwanakin farko bayan haihuwa. Hakanan zaka iya lura da su yayin da kake shan nono ko nono. Wannan ya faru saboda mahaɗan ku yana kula da oxytocin da kuka saki yayin kulawa. Don inganta kanka, za ka iya gwada ta amfani da matakan ta'aziyya ko magunguna nan da nan kafin nono don shawo kan rashin lafiyarka yayin da kake noma. Abu mahimmanci, duk abin da ya taimaka maka yayin da kake aiki yana aiki a lokacin bazara, ciki har da magungunan maganin jinya. Kafin shan sabon magunguna, tabbatar da cewa suna da lafiya don ɗaukar yayinda suke shan nono.
Kada ku damu idan ba ku ji bayan sha wahala ba. Ba kowace uwa tana jin su ba. Wannan ba yana nufin cewa mahaɗin ku ba warkaswa ba ne ko shrinking. Idan kana damu da mahaifa ba a warkaswa ba, ka tambayi likitan gidanka don ya koya maka yadda za ka ji mahaifa. Wannan hanyar za ku iya duba ci gaba a kan ku. Idan kana da wata damuwa ta musamman, ka tabbata ka yi magana da likitanka ko kuma ungozoma don shawara.
> Sources:
> Matsanancin hankula: Ƙwararrun Yanayi da Matsala. Gabbe, S, Niebyl, J, Simpson, JL. Buga na shida.
> Tashin ciki, haihuwa da jariri ta Simkin, Whalley, Keppler, Durham & Bolding. Buga na huɗu