Kiran lafiyar mutum ga 'yan mata

Yayin da 'yarka ta fara canzawa da ci gaba, tsabta yana da fifiko. Ga abin da ya kamata ya sani game da tsabtace jiki, haila, da sauran canje-canje na balaga .

1 -

Lafiya na mutum - The Basics

Sanin abin da ke tattare da tsabtace jiki shi ne mataki na farko da kowane shudewa ya yi. Taimako kakanin ku na ginawa na yau da kullum, kuma ku nuna mata hanya ta dace don kulawa da fata. Yi shi daɗa tare da girly jiki wanke ko shamfu, da kuma fun soaps a cikin launi daban-daban.

Kara

2 -

Ku san alamun Girma

Sanin lokacin da yaronka yana son shiga cikin balaga zai iya taimaka maka shirya shi don canje-canje. Akwai canje-canje da yawa da za ku iya tsammanin yayin da yarinyar ya shiga duniya mai ban mamaki na samari.

Kara

3 -

'Yan mata da shaving

Tsabtace mutum ga 'yan mata ya hada da fahimtar yadda za a aske da kuma lokacin da za a aske. Yana daukan lokaci don koyon yadda za a yi aski lafiya, don haka nuna wa 'yarka yadda za a rike razor, kiyaye ruwa mai tsabta kuma shirya fata tare da kumfa ko gel.

Kara

4 -

Lamba ko Pads?

Fahimtar bambancin tsakanin tampons da pads shine abinda kowane yarinya ya san. Tsarin lafiyar ku ya dogara da sanin yadda za a yi amfani da samfurori lafiya.

5 -

Fahimtar Acne

Ko da lokacin da kake yin tsabtace kanka, akwai matsaloli. Acne wani ɓangare ne na girma, amma wannan ba ya nufin yaronka ba shi da wani abu a cikin al'amarin. Zaka iya taimakawa lokacin dakin karenka ta hanyar fahimtar yadda farawa ta fara, da kuma yadda za'a bi da shi.

Kara

6 -

Fahimtar Harshen Farko

Idan tsofaffi ya afku kafin shekaru 9, 'yarka na iya fuskantar farin ciki. Ga abin da ya kamata ka san don taimakawa ta daidaita.

Kara