Abincin yara a matsayin abincin farko shi ne mafi yawan al'ada a nan a Amurka, amma ba ma kawai farkon farawa ba. Cibiyar Ilimin Harkokin Yara da Harkokin Yara na Amirka ta bayyana cewa, don lafiyar jariran, babu wani bincike na likita wanda ya nuna cewa farawa da abincin yara ya fi kyau fiye da sauran zafin abinci na farko.
Dalilin da yasa Baby Cereal Aiki ne na Musamman don Abinci na Farko
Don samo asalin tambayar ku zai iya taimakawa idan mun dauki hangen nesa da abinci na farko a tarihi.
Shekaru da yawa, al'ada ya kasance yana shayarwa a shekara ɗaya ko tsawon kuma ya gabatar da abinci na farko wanda ya nuna abincin da yankin ke ciki a farkon shekara ta rayuwa. Wadannan abinci sun kasance 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, hatsi , da nama. Duk da haka, ƙarnin da suka gabata na iyayensu biyu sun sauya matsayin da aka tanada don samar da jaririn da kuma gabatar da hatsi ga jarirai ga jarirai.
Sashe na dalilin jaririn hatsi ya zama wani ɓangare na cin abincin jariri ya yi da ingancin dabarar. A waɗannan kwanakin, tsari ba iri daya ba ne a yau, kuma abincin yana da mahimmanci don taimakawa dabarar ta kasance cikin jaririn. Yanzu mun sani cewa gabatar da hatsi a gaban watanni 3 yana haifar da jarirai ga matsalolin kiwon lafiya.
Saboda haka sakamako daga cikin ƙarni biyu da suka gabata ya rinjayi ayyukan cin abinci da ke gudana a yau. Yanzu akwai wasu dalilan da yasa abincin da jariri ya zama zabi mai ma'ana don abinci na farko ; yana da sauƙin sauƙi, ƙarfe-ƙarfe wanda yawancin jariran suke bukata; kuma ana daukar su a matsayin abincin mai sauƙi (musamman shinkafa shinkafa ).
Sauran Sauran Ƙarƙwarar Cikin Cikin Cikin Cikin Cikin Cikin Cikin Cikin Cikin Cikin Cikin Ciki
Wasu, irin su La Leche League, sunyi gargadin cewa 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, da nama shine babban zaɓi don abinci na farko. Ƙungiyar La Leche (LLL) ta lura cewa ƙuƙwarar ita ce mafi yawan carbohydrates (kamar hatsi) da 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, da kuma naman daɗaɗaɗɗen abincin da yara ke samu.
LLL ta bada wannan farkon lokacincin abinci wanda ya fara a watanni 6:
- Cikakke banana, avocado, yam, ko dankalin turawa (6 watanni)
- Abincin
- Gurasar hatsin hatsi da hatsi maimakon tsayayya da abincin yara, (kauce wa alkama da masara har zuwa watanni 9-12)
- Fresh 'ya'yan itace (jinkirta citrus har zuwa watanni 9-12)
- Kayan lambu
- Abincin da aka samar a cikin watanni 9 tare da madara maraya har sai bayan shekara guda
Ya kamata a gabatar da kayan lambu a gaban 'ya'yan itatuwa
Wataƙila ka ji cewa idan ka ba da 'ya'yan itatuwa mai dadi kafin kayan lambu, jaririnka zai ci gaba da "ɗan haƙori". Bugu da ƙari, babu bincike na likita yana goyon bayan hakan. Bugu da ari, yi la'akari da jariran nono. Abincin daji, tushen abincin su, yana da dadi sosai don farawa. Don haka ba lallai ba ka buƙatar damuwa ko ka fara da 'ya'yan itatuwa ko kayan lambu. Kawai bi shawara mai kyau game da farawa ɗaiɗaikun , tuntuɓi likitan ku kafin ku fara, kuma ku da jaririn ku rungumi sabuwar duniya.
> Sources:
> Fara Abincin Abincin. Copyright © 2008 American Academy of Pediatrics.
> La Leche League. Hanyoyin Mata na Yarayar Yara . 6th Edition. 1997.
> Norris JM, Barriga K, Klingensmith G, Hoffman M, Eisenbarth GS, Erlich HA, Masu Tuntube M. Tsayawa na farko na hatsi a lokacin yarinyar da kuma hadarin ƙwaƙwalwa na gida. JAMA. 2003 Oktoba 1; 290 (13): 1713-20.
> La Leche League. Gabatar da Abincin Gurasar KASHEWA, Vol. 35 No. 6, Disamba 1999-Janairu 2000, p. 130.