Da yawa iyaye suna damuwa game da yadda zasu kare 'ya'yansu daga rana. "Wannene farfajiyar ya kamata in yi amfani?" "Nawa zan bukaci?" "Yaushe zan yi amfani da hasken rana?" Waɗannan duka tambayoyi ne na kowa game da hasken rana wanda iyaye suke.
Don yin abubuwa fiye da rikicewa, iyaye da yawa suna ci gaba da yin imani da waɗannan maganganun sunscreen na yau da kullum:
Labari na 1 - SPF 100+ Sunscreen Yana Bayyana 3 Kariya na Sunni na SPF 30
Wata SPF 30 ko SPF 50 sun bada kariya daga 97 zuwa 98 bisa dari na hasken UVB.
Duk da yake mafi girma SPF sunscreen iya raba 99 bisa dari na UVB haskoki, shi ne kawai kadan ƙara. Yin amfani da babban samfurin SPF zai iya samar da ƙarin kariya ga iyayen da ba su yi amfani da isasshen haske ba kuma kada su mayar da shi sosai sau da yawa, ko da yake.
Labari na 2 - Ba za ku iya samun kunar rana ba a rana mai duhu
Kamar yadda FDA ta ce, "Ko da a cikin rana mai duhu, har zuwa kashi 80 na hasken rana na UV zai iya samuwa ta cikin girgije." Don haka ka tuna cewa ko da lokacin da girgije yake, yayanka suna bukatar shimfidar rana don kauce wa samun kunar rana a jiki .
Labari na 3 - Ba na da mahimmanci na 'Sunproof' Sunscreen
FDA ta ce babu tsararraki mai tsabta ko tsabtace ruwa, amma zai iya zama maƙarar ruwa. Duk hantoshin murya, ko da wadanda suke da'awar zama mai ruwa, ya kamata a yi amfani da su bayan yayanka suna iyo.
Labari na 4 - Sunscreen Ba Yayi Ayyuka akan Ɗana ba
Idan 'ya'yanku suna samun tan kuma kana amfani da tsararraki, to akwai yiwuwar yin daya daga cikin kuskuren sunscreen, irin su ba da amfani da isassun rana, ba tare da yin amfani da shi ba da jimawa kafin' ya'yanku su fita waje, ba ta yin amfani da sunscreen duk lokacin da yara fita a cikin rana, ko kuma ba maida hankalin shi sau da yawa isa.
Labari na 5 - Yaro na Bautawa ga Sunscreen
Yana da wuya cewa yarinya zai zama rashin lafiyar sunscreen. Maimakon haka, yana iya zama rashin lafiyar ko damuwa da wani nau'in sashin jiki, wanda zai iya bambanta tsakanin nau'in alamun, don haka ƙarƙashin jagorancin likitancin ku, ku yi la'akari da sauyawa zuwa wani wuri mai tsayi ko tsutsa tare da nau'o'in daban-daban kuma yayi amfani da ƙananan kuɗi zuwa wani ɓangare na yaron jikinka don ganin idan ya sake sakewa.
Labari na 6 - Yayata Na Yi amfani da Sunscreen, Saboda haka Sun Tsare Daga Sun
Akwai hakikanin kadan don kare lafiyar rana da kare 'ya'yanku daga radiation ultraviolet fiye da amfani da sunscreen. Wadannan matakan tsaro na yau da kullum sun hada da yin amfani da tsaka-tsalle masu kyau, da samun yara su sa sunglasses wanda ke ba da 99 zuwa 100 bisa dari kariya ta UV, saka tufafi masu kariya kamar yadda ya dace da kuma hatimin murya mai zurfi, neman inuwa idan akwai, da kuma iyakancewar nunawa ga rana idan ya fi karfi - tsakanin karfe 10 na safe da karfe 4 na yamma
Labari na 7 - Yayata Na Tana Tana, Don haka Ba Su Bukatar Sunscreen
Wani "tan tan tan" ba a maimakon madogarar rana ba, kuma ku tuna cewa babu wani abu kamar "mai lafiya". Yaranka suna bukatar yin amfani da shimfiɗar rana don hana karin lalata fata daga hasken rana.
Labari na 8 - Ba zan Yi amfani da Sunscreen Don haka ɗana na Yarda Ƙari Vitamin D
Akwai hanyoyin da suka fi dacewa ga yara don samun bitamin D fiye da hasken rana ba tare da karewa zuwa hasken rana ba, ciki har da bitamin, madara , da kuma sauran kayan abinci mai gina jiki bitamin D.
Labari na 9 - Yayana Na da Dashin Lafiya, Don haka Ba Su Bukatar Sunscreen
Kowane mutum ya yi amfani da matakan murya mai mahimmanci tare da SPF na akalla 15 zuwa 30 duk lokacin da za su fita cikin rana.
Ko da mutanen da ke da fata mai laushi, waɗanda ke da wuya ƙona, ya kamata su yi amfani da sunscreen. A cewar Hukumar kare muhalli, "kowa, ko da kuwa kabilanci ko kabilanci, yana da mummunan tasiri na rashin haɗari ga rana."
Labari na 10 - Matakan SPF Yaya Kariya Mafi Girma Tsarin Samfur
Yayinda SPF ke tsayawa don karewar rana, yana da ma'auni ne kawai na kariya daga UV hasken rana, wanda yawanci yake kunar kunar rana. Duk da haka, ba'a la'akari da shi ko hasken rana yana karewa daga haskoki UVA, kuma wadannan hasken UVA sun shiga zurfin cikin fata kuma suna haifar da tsufa na fata.
Canje-canje da aka canza zuwa alamun sungreen na FDA zasu buƙaci tsarin masauki na huɗu domin masu amfani zasu iya ganin yadda UVA ke kare kariya daga yanayin shimfidar wuri ko kuma idan hasken rana bai samar da kariya ta UVA ba. A halin yanzu, iyaye suna neman wuri mai tsabta tare da ƙaramin SPF na 15 zuwa 30 don tabbatar da cewa yana bada kariya ta UVA da UVB.
> Sources:
> CDC. Ta yaya zan iya kare yara na daga rana? https://www.cdc.gov/cancer/skin/basic_info/children.htm
> FDA. Mai amfani da FDA. Sharuɗan don Dakatar da Tsaro a Sun: Daga Sunscreen zuwa Sunglasses. https://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm049090.htm
> EPA na US. Matakan mataki na Tsaro na Sun. https://www.epa.gov/sunsafety/action-steps-sun-safety