Yana da wuya a san yadda za a taimaki yaro mai fushi. Amma wasu yara-duk da ƙananan ƙananan su-suna da suna da ƙarancin fushi da aka binne cikin su.
Suna kara takaici sosai. Suna ihu. Suna iya zama mawuyacin hali. Amma, yawanci suna yin busawa akan abubuwan da suka faru.
Idan kana haifa yaron da fushinsa ya zama matsala, yana da muhimmanci a koya masa basira da yake bukata don magance matsalolinsa a hanyar lafiya.
Anan akwai hanyoyi bakwai don taimakawa da fushi:
1. Koyar da Ɗanka Game da Feel
Yara suna iya ƙwaƙƙasa idan basu fahimci ra'ayinsu ba ko kuma ba su iya bayyana su ba. Yarin da ba zai iya cewa, "Ina mahaukaci," na iya gwada nuna maka fushinsa ta hanyar fitar da shi. Ko kuma yaron wanda bai iya bayyana cewa yana bakin ciki ba, zai iya yin kuskure don samun hankalinka.
Ku fara koya wa yaro ainihin kalmomi irin su mahaukaci, bakin ciki, farin ciki, da tsoro. Rubuta abinda yaronka ya ji game da shi ta ce, "Yana da kamar ka ji fushi a yanzu." Bayan lokaci, zai koyi yayinda yayi tunanin kansa.
Yayinda yaron ya inganta fahimtar tunaninsa da kuma yadda za a bayyana su, koya masa wasu kalmomi masu mahimmanci irin su takaici, damuwa, damuwa, da kuma zama.
2. Ƙirƙirar wuta mai zafi
Magunguna masu zafi sune kayan aikin da zasu taimaka wa yara gane alamun gargaɗin cewa fushin su yana tashi. Dana babban ma'aunin zafi a kan takarda.
Fara a ƙasa tare da 0 kuma cika lambobi har zuwa 10, wanda ya kamata ya sauka a saman thermometer.
Bayyana cewa zamo yana nufin "ba fushi ba." A 5 na nufin "matsanancin fushi," kuma yana nufin "mafi fushi har abada."
Yi magana game da abin da ke faruwa a jikin jikinka a kowace lambar a kan ma'aunin zafi.
Yaronku zai iya cewa yana murmushi lokacin da yake a matakin 0 amma yana da fushi lokacin da ya kai mataki na 5 kuma lokacin da fushinsa ya kai mataki na 10, zai iya bayyana kansa a matsayin maigidan fushi.
Yi magana game da yadda jikinsa ke ji lokacin da yake fushi. Zai iya jin fushinsa yana da zafi lokacin da yake da matakin biyu kuma zai iya sa hannu tare da hannuwansa lokacin da yake matakin bakwai.
Yayinda yara suna koyon ayoyin su, zasu taimaka musu su fahimci bukatar yin hutu, kafin fushin su ya fadi a mataki na 10. Rage fushin zafi a wani wuri mai mahimmanci kuma koma zuwa gare ta ta hanyar tambaya, "Mene ne matakin idan ka fushi a yau? "
3. Shirya Shirin Don Taimakawa Ɗanka Ta Ƙasa
Ka koya wa yaron abin da zai yi lokacin da ya fara fushi. Maimakon jefa simintin lokacin da yake takaici, ko kuma ya kashe 'yar'uwarsa lokacin da yake fushi, koya masa hanyoyin da suka fi dacewa don taimakawa da fushi.
Ka ƙarfafa yaron da ya sa kansa a lokacin da ya damu. Nuna masa cewa bai buƙatar jira har sai ya yi kuskure kuma ya aika da shi zuwa lokaci-lokaci, amma a maimakon haka, zai iya zuwa dakinsa na minti kaɗan don kwantar da hankali lokacin da ya fara fushi.
Ka ƙarfafa shi ya yi launi, karanta littafi, ko kuma shiga wani aiki mai mahimmanci har sai ya sami kwanciyar hankali don ci gaba da aikinsa.
Kuna iya ƙirƙirar kayan kwantar da hankali. Kayan aiki zai iya haɗawa da littattafai mai launi da ya fi so da yaro da wasu takalma, littafi mai ban sha'awa don karantawa, alamu, ƙaunataccen soya, ko ruwan shafa mai kyau.
Idan ya damu, za ka iya cewa, "Ka tafi ka kwantar da hankalinka," kuma ka ƙarfafa shi ya dauki alhaki don yin sulhu.
4. Koyaswa Kasuwancin Gudanarwar Gida
Ɗaya daga cikin hanyoyin da za a taimaka wa yaro mai fushi shi ne ya koyar da wasu fasahohin gudanarwa . Samun numfashi mai zurfi, alal misali, zai iya kwanciyar hankali da jikinsa lokacin da ya damu. Samun tafiya mai sauri, ƙidaya zuwa 10, ko maimaita ma'anar magana mai amfani zai taimaka.
Koyar da wasu fasaha daban-daban, irin su jagorancin jagoranci da kwarewar kai . Yaran yara masu fushi suna buƙatar ainihin koyawa don taimaka musu suyi irin wa annan ƙwarewa idan sun damu.
5. Cire Gudun Kuskuren Ba Yayi Kyau ba
Wasu yara sukan nuna fushi saboda yana da hanya mai mahimmanci don samun bukatun su. Idan wani yaro ya yi fushi da iyayensa ya ba shi abun wasa don sa shi shiru, zai koyi cewa fushi yana da tasiri.
Kada ka ba da yaro don kauce wa wani wuri. Kodayake wannan zai iya zama sauƙi a cikin gajeren lokaci, a cikin dogon lokaci yana bawa kawai zai magance matsalolin halayyar da fushi.
6. Biyo tare da Sakamakon Idan Ya Dole
Dogaro mai dacewa ya zama dole don taimakawa yaro ya koyi cewa cin zarafi ko rashin girmamawa hali bai yarda ba. Idan yaro ya karya dokokin, biyo baya tare da sakamakon kowane lokaci.
Samun lokaci ko ƙyale dukiya yana iya zama dabarun horo. Idan yaro ya karya wani abu yayin da yake fushi, ya taimake shi ya gyara shi ko sanya masa aiki don taimakawa wajen tada kuɗi don gyara. Kada ka ba shi damar samun damarsa har sai ya sake gyara.
7. Ku guje wa Media Media
Idan yaro yana fama da mummunar hali, tozarta shi zuwa talabijin na talauci ko wasan bidiyo ba zai zama mai taimako ba. Ya hana shi daga yin zanga-zangar tashin hankali kuma a maimakon haka, ya maida hankalinsa wajen bayyana shi zuwa littattafai, wasanni, kuma ya nuna cewa samfurin ƙwarewar rikice-rikicen lafiya.
> Sources
> Morin A. 13 Abubuwa da ke da karfi da iyaye ba suyi ba: Haɗaka Yara da Kwarewa da Kwarewa da Kwarewarsu don Rayuwa da Farin Ciki, Ma'ana, da Success . New York, NY: William Morrow, wani tarihin HarperCollins Publishers; 2017.
> Wiedeman AM, Black JA, Dolle AL, Finney EJ, Coker KL. Abubuwan da ke tasiri tasirin tasiri mai rikici da tashin hankali a kan yara da matasa. Zalunci da Zalunci . 2015; 25: 191-198.