Shin karate ya inganta rikici? Shin ɗana na koyon ilimin kare kai? Yaya mai yiwuwa ne yarinya ya yi rauni yayin yin aikin fasaha? Waɗannan su ne kawai 'yan tambayoyin da iyaye da yawa ke da lokacin da suka yi la'akari da sa hannu kan yarinyar su don karatun karate.
Karate, kamar sauran nau'o'in fasaha na martial, zai iya zama da kyau ga matasa. Amma, akwai abubuwa da dama da ya kamata ka yi la'akari kafin shiga dan karen har zuwa azuzuwan.
Nau'in Martial Arts
Fiye da yara miliyan 6.5 a Amurka suna shiga wasu nau'o'i na fasaha. A nan ne shahararrun shahararren kwarewa:
- Karate - Karate abu ne na fasaha wanda ya kunshi kullun, kicks da bude hannayensu don toshe magunguna.
- Taekwondo - Taekwondo ya shafi kashi 80 cikin dari na kicks da kashi 20 cikin dari na fasahar hannu. Horon ya hada da tubalan, da takalma, da magungunan hannu.
- Judo - Judo yana nufin amfani da makamashin abokin gaba a kansu. Ya haɗu da takaddama zuwa ƙasa da kuma riƙe da sakonni.
- Muay Thai Wasan Kwallon Kasa - Muay Thai wanda ya kunshi kickballing ya hada da kicking, sparring, da kuma harbe tare da safofin hannu kwallo. An yi tare da matakan daban-daban na kayan aikin tsaro.
- Kung fu - Kung fu ne mai fasaha, wanda aka sani don kullunsa.
- Shahararrun Martial Arts - Ayyuka na Martial Arts na iya haifar da haɗuwa da wasan kwaikwayo da kuma kokawa tare da ɗakunan da suka dace da yin biyayya da takaddama.
- Aikido - Aikido ta koyar da wani nau'i na kare kai. Ya ƙunshi kullun haɗin gwiwa, ƙuntatawa, da jefawa, maimakon kicks da damun. Ba wasan motsa jiki ba ne.
- Jujitsu - Jujitsu ta ba da damar kara yawan 'yan adawa don shawo kan' yan adawa mafi girma. Yana da wani nau'in kayan fasaha wanda ya kunshi karate, judo, da aikido.
Kafin ka shigar da matasa ga kowane irin nau'i, tabbatar da kai da yarinya suna da fahimtar aikin fasaha. Koyi game da nau'o'i daban-daban da kuma yin magana da yarinyar game da wanda ke sha'awar ita.
Gano abin da take fata don samun kuma yayi ƙoƙarin fahimtar manufofinta.
Har ila yau, tabbatar da cewa jaririnka ya san cewa wannan gasar zata iya zama ko kuma ba zai zama wani ɓangare na kundin ba. Yaran da suka ga wani ya yi Taekwondo a fim ko kuma wadanda suka kalli yarjejeniyar Mixed Martial Arts za su iya tsammanin za su yi gasa ba da daɗewa ba.
Ta yaya Martial Arts Amfana Matasa
Ko kana son dan jaririn ya sami kwarewar kare kanka, ko kuma kana fatan za ta koyi horo da kai ta hanyar sake maimaita wannan motsawa gaba daya, fasaha na martial iya zama babban kayan koyarwa.
Ga wasu 'yan kimar lafiyar jiki da tunani :
- Ƙara ƙarfin tsoka
- Hanyar lafiya
- Ƙarin ƙarfafawa
- Inganta aikin haɓaka
- Girman kai girma
- Ƙarin girmamawa
- Mafi sani game da kanka
Ayyukan Martial Arts na iya kasancewa mai kyau a cikin jiki don saurayi wanda ba shi da sha'awar wasanni na gargajiya , kamar baseball ko ƙwallon ƙafa. Yara ba za a yanke shi daga wata kungiya ba da kuma aikin martial bazai buƙatar kowane kwarewa ko kwarewa ba.
Yarinyarka na iya saita burin don kansa, kamar samun belin launi na gaba ko sarrafa sabon motsi. Bayan lokaci, za ta koyi yadda za ta iya taimaka mata ta cimma burinta.
Raunin Mafi Girma Daga Martial Arts
Kamar sauran ayyukan jiki, fasaha na martial yana haifar da hadarin rauni.
Ga wadansu raunin da ya fi yawan ku na yarinyarku na iya fuskanta yayin da kuke shiga aikin shakatawa:
- Sprains
- Madaidaiciya
- Ƙungiyoyin
- Fractures (daga fadowa)
- Hyperextension na gidajen abinci
- Hanciyar nama
Kodayake ba tare da na kowa ba, akwai haɗari na raunin da ya fi tsanani, irin su shugaban ko wuyansa rauni. Amma da yawa daga cikinsu za a iya hana su da tsare-tsaren da ya dace.
Yadda za a rage Rashin Rauni
Kafin yin rajistar yarinyarka cikin fasaha, kuyi magana da dan jariri . Tattauna wane nau'i na fasaha na zane-zane da kake la'akari da tambayi likita idan yarinyarka lafiya ne don shiga.
Ga wasu abubuwan da zaka iya yi don rage haɗarin rauni:
- Yi magana da malamin farko . Kira mai koyarwa kuma ku tambayi tambayoyi game da horo, kwarewa, da falsafanci kafin ku shiga yaranku don dalibai. Binciki wani malami wanda kawai yake karfafa ƙaddamarwa sau ɗaya idan dalibai suna nuna matuƙar motsin jiki da ta jiki, har da cikakkun basira.
- Fara tare da siffofin ƙananan lambobin fasaha na zane-zane . Bincika na kundin fasaha wanda ba ya ƙunshi mai yawa lamba. Bayan haka, idan jaririn ya nuna horo kan kai da balaga, la'akari da tafiya cikin yanayin da ya fi dacewa, idan tana da sha'awar.
- Kawai ba da damar yaro don yin gasa a yanayin da ya dace . Wasan wasanni ya kamata ya damu da kullun a kan kai kuma ya kamata ya jawo hanyoyi don ba da doka ba. Tabbatar cewa ana koya maka yarinyar yadda ya kamata ya kare shi kafin ya bar shi ya shiga gasar.
- Yi magana da malami da likitanka game da kayan aikin lafiya. Mai kulawa, alal misali, na iya rage raunin da ya faru. Magana game da labarun mai laushi. Duk da yake wasu binciken da aka nuna a kan jarrabawa na iya rage haɗari da rikice-rikicen, wasu bincike ba su da cikakkun bayanai.
Matsakaicin Ya Kamata Ya Zama Hoto, Ba akan Rikici ba
Yawancin iyaye suna da jinkirin shigar da yara a cikin kundin kisa saboda tsoron cewa zai inganta tashin hankali. Yana da muhimmanci mahimmanci. Bayan haka, ba ka son yarinyarka da ke yin kullunsa ya kaddamar da karan kaɗa kan ɗan dan uwansa.
Har ila yau, basa son yarinyar ku zama mai zalunci ne kawai saboda ya san wasu muhimman kayan aikin martial. Kuma ba ku son shi ya fara fafatawa kawai saboda yana tunanin zai iya cin nasara.
Ka tuna, cewa lokacin da aka koya musu yadda ya kamata, ba za a yi amfani da martial arts game da inganta tashin hankali ba. Maimakon haka, ya kamata ya kasance game da ilmantarwa da kai da kare kanka.
Gaskiya mai zane ya kamata ya so ya guje wa rikici ba dole ba. Amma, ba haka ba ne a ce masu zane-zane ba su taba yin yaki ba-suna ajiye yakin saboda dalilan da suka yi imani.
Nazarin sun gano cewa, yawancin yara da suka shiga aikin shahararrun bazai zama mafi zalunci ba fiye da matasa wadanda ke cikin wasanni na wasanni. Koda yake, suna iya nuna halayen al'ada - irin su zalunci, zalunci da kuma al'amurran da suka shafi zamantakewa - fiye da matasa da ke cikin wasu wasanni daban-daban, kamar iyo ko golf.
Yawan lokacin da matasa ke koyar da horar da su a aikin zane-zane na iya shafar yiwuwar cewa zasu zama m. Nazarin ya nuna karin sa'o'i a kowane mako a yarinyar matasa don shahararrun fasaha, to amma yana iya zama mai tsanani.
Kada ku yarda yaranku su shiga cikin shahararrun Martial Arts
Wasu shahararrun kwarewa sune zabi mafi kyau ga matasa fiye da wasu. Wasu nazarin suna nuna bambancin bambanci tsakanin nau'in fasaha na martial da adadin halin kirkiro. Alal misali, yara masu daukar darussan karatun suna da wuya idan sun kwatanta da matasa suna daukar judo.
Cibiyar Harkokin Ilimin Harkokin Ilmin {asar Amirka, ta} arfafa matasan matasa, wajen ha] a hannu da juna. Rashin ciwon rauni ya fi girma a cikin kayan aikin soja fiye da sauran wasannin wasanni, ciki har da wasan kwallon kafa.
Yaran da suka shiga cikin aikin yada labaran suna da mummunar haɗari da kuma asphyxia, saboda tashe-tashen hankulan da ƙwaƙwalwa a kan kai. Lacerations, raunuka na babba, da kuma fractures ma al'ada ne.
Kasancewa da Abubuwan Hul] a da Magunguna na Martial Arts
Masu sana'a sun hada da martial arts sun zama masu jin dadi a cikin kafofin yada labarai. Gaskiya na nuna fina-finai da fina-finai game da masu haɗaka masu fasaha na fasaha na iya sa ya zama kamar fada ne hanya mai sauƙi ta zama mai arziki. Wadannan lokuta suna nuna darajar motsa jiki, kamar kullun wani ko kulla abokin gaba a kai.
Wasan bidiyo na iya yin tasiri da tasirin tashin hankali na fasaha. Yawancin su na jaddada cutar da kashe abokan adawar.
Akwai shaidu cewa bayyanar da tashin hankalin kafofin watsa labaru na iya ƙara haɓaka tashin hankali a yara. Yin la'akari da ayyukan ta'addanci na iya ƙuntata matasa zuwa tashin hankali.
Ƙayyade yaduwar yarinyar ku ga kafofin watsa labaru da ke nuna hotunan Martial Arts. Idan jaririnka yana da sha'awa ga kafofin watsa labarun-duk da rashin amincewarka-magana da likitancin ku ko likita na ƙwararrun tunani kafin ya rubuta shi a cikin aikin fasaha.
Ka ƙarfafa yarinyar ka shiga cikin hakki
A} arshe, fasahar zane-zane na iya kasancewa kyakkyawan aiki ga matasa. To, idan yaro yana sha'awar shiga cikin karatun, yana da wani abu da ya kamata ka karfafa. Ka tabbata ka sami kwarewa mai kyau tare da mai koyarwa mai kyau.
Idan jaririn yana da tarihin tashin hankali na jiki ko kuma yana da yanayin lafiyar hankali , magana da masu sana'a na kwakwalwa a hankali kafin a rubuta dan jaririn a cikin wata aji. Akwai wasu shaidun cewa shahararren zane na iya zama da kyau ga yara tare da ADHD da sauran halayen halayyar, amma yana da muhimmanci a tattauna halin da yaron ya kasance tare da kwararren likita.
Ɗaya daga cikin mafi kyaun abubuwa game da karatun karate ko ƙungiyar Taekwondo ita ce ta dace ga mutanen da suke da shekaru. Cibiyar zane-zane na gargajiya na iya bayar da ɗalibai da dukan iyalan zasu iya shiga.
Hakika, ba dukkanin yara suna so su yi wasa tare da iyayensu ba. Amma, idan kana da matashi mai ban tsoro ko wanda ba shi da sha'awar shiga cikin aikin jiki, hada hannu zai iya zama hanya don ƙarfafa yin aiki a cikin aikin jiki.
> Sources:
> Demorest RA, Kasuwanci C. Matsalar Matasa da Raunin Gida a Martial Arts. Pediatrics . 2016; 138 (6).
> Groves C, Prot S, Anderson C. Harkokin Kasuwancin Harkokin Kasuwanci: Ka'idar da Evidence. Encyclopedia of Mental Health . Satumba 2016: 362-369.
> Pocecco E, Ruedl G, Stankovic N, et al. Raunin da ke cikin judo: nazarin wallafe-wallafe na al'ada tare da shawarwari don rigakafi. Jaridar British Journal of Sports Medicine . 2013; 47 (18): 1139-1143.
> Zvyagintsev M, Klasen M, Weber R, et al. Abubuwa masu rikici a cikin > bidiyon > wasa zai iya haifar da canje-canjen haɗin aiki a cikin kwakwalwar kwakwalwa kamar yadda fMRI-ICA ta bayyana a samari. Neuroscience . 2016; 320: 247-258.