Shin iyawar zazzaɓi ko ƙuntatawa zai haifar da zubar da ciki?
Lokacin da kake tsammanin, yana da sauki ka damu da cewa idan ba ka ji dadi ba zai iya shafan ka ciki ko yaronka ba a haifa ba. Shin sanyi mai sanyi zai sa jaririn ya yi lafiya kuma? Menene game da mashako, ko kamuwa da kunne?
Wasu mata suna da damuwa game da cututtuka da ƙyama , suna tsoron cewa ko dai zai iya haifar da rashin haɗari. Wannan ba tsoro ba ne. Jirgin da ke haɗuwa da zawo zai iya jin kamar kullun da ke faruwa a lokacin ɓacewa.
Idan dole ne ku yi ƙoƙari don yin motsi, ku iya turawa jaririn? Idan kana da jariri a baya, za ka iya tuna cewa turawa a ƙarshen aiki yana amfani da ƙwayar maɗaukaki daya.
Ba wai kawai wannan ba, cikin mahaifa da kuma hanyoyi suna duka a cikin sassan jiki. Duk da haka, tsarin jiki wanda kowannensu ke cikin an raba shi. Tsakanin haɓaka suna aiki da kansa daga sassan kwayoyi.
Tsokanar ciki da kuma salon wanka
Tuna da ciki zai iya haifar da dukan canje-canje a cikin hankalinka, saboda sabuntawar jimmonanka da kuma canjin jiki da ke faruwa a yayin da mahaifa ke tsiro, tsayar da gabobin ka ciki da kuma tsangwama da yadda suke aiki; motsi daga cikin hankalin ku; da kuma yadda jikinka yana amfani da ruwa.
Saboda haka ko da yake yana da mahimmanci don zama mahaukaci ko kuma haifar da zawo lokacin ciki, ba zai zama barazanar jariri ba. Duk da haka, ƙila za ku iya magance sakamakon.
Yin Magana da Diarrhea
Akwai dalilai masu yawa na cututtuka a lokacin daukar ciki kuma yana da wuya wani abu da zai damu. Yawancin lokaci, zawo za a kashe a kan kansa a cikin yini ɗaya ko biyu. Idan ba haka ba kuma kana da wasu cututtuka, duk da haka, zawo zai iya zama alamar kamuwa da cuta . Kodayake ba sa haifar da zubar da ciki, zawo zai iya shafar ciki.
Kwanan kuɗaɗɗen lokaci na iya zama al'ada, amma idan kuna da wani daga cikin waɗannan, kira likitanku:
- Diarrhea don fiye da kwanaki 3
- Fever of 100.4 F ko mafi girma
- Ciki mai tsanani a cikin ciki ko ɗigon
- Jinin da ke cikin tarin ku
- Black, jirage
- Alamar rashin jin dadi, ciki har da duhu ko rage yawan iskar fitsari (ko a'a ba zato ba); dizziness; bushe baki; ciwon kai; tashin zuciya da zubar da ciki; da kuma rauni.
Idan kuna da cututtukan zazzaɓi, zama mai tsabta yana da muhimmanci. Samun yawan ruwa, amma tsayawa ga ruwa ko wasan wasanni; wasu 'ya'yan itace da madara suna iya haifar da zawo mafi muni. Kada kayi amfani da magungunan magungunan ƙwayar magunguna don bawo ba tare da tambayar mai ƙwararren ku ko kuma ungozoma idan yana da kyau.
Yin gwagwarmaya da karuwa
Da farko a lokacin daukar ciki, yawancin mata sukan zama masu rikitarwa a kalla lokaci-lokaci. Riba ba shi da haɗari, amma zai iya zama matukar damuwa. Mafi kyawun magani ga maƙarƙashiya shine rigakafi.
Idan kuna da matsala tare da ƙungiyoyi na ƙuƙwalwa ko wucewa mai wuya, ɗakunan busassun, ya kamata ku amfana daga wadannan maganin gida:
- Sha yalwa da ruwa
- Samun fiber, musamman daga 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, da hatsi
- Yi aiki da yawa . Yin tafiya kawai zai iya taimakawa wajen tafiyar da kwayoyin halittarka tare
Kamar yadda magunguna masu ƙin zazzaɓi, kada ka dauki wani abu don ƙinƙiri ba tare da dubawa tare da mai kula da ku ba.
Kwancen da ke da tsawo kuma mai tsanani sau da yawa ana iya sauke shi tare da mai laushi ko mai laushi.
Source:
Aminiya na Yammacin Amirka. Hawan ciki a lokacin ciki: Dalili, Rigakafin, da Jiyya. Janairu 18, 2012.