Guje wa Phthalates, Glycol Ethers, da sauran Magunguna masu tsabta
Lokacin da kake da juna biyu, kana so ka yi duk abin da zaka iya don tabbatar da lafiyar jariri. Ka san cewa yawancin kayan tsaftacewa sun ƙunshi abubuwa masu guba. Shin suna da aminci don amfani da lokacin da kake ciki? Amsar ita ce rikitarwa.
Wasu kayan tsabtatawa sun haɗa da abubuwan da ke hade da haɗarin ƙwayar rashin lafiya. Wannan shi ne ainihin gaskiya ga mai tsabta mai tsabta, kamar mai tsabtace tanda.
Mafi yawan abubuwan da masu bincike suke damu shine zasu iya shafar yaron da ba a haifa ba, amma ba haka ba tukuna. Ba lallai ba ne "rashin lafiya," amma basu tabbatar da cewa kashi 100 cikin dari lafiya ko dai.
Wani binciken da Ma'aikatar Kiwon Lafiya na Jihar New York ta gudanar ta gano cewa matan da suka yi aiki a matsayin masu gudanarwa ko kuma tsaftacewa mata sun kasance, a matsakaici, mafi kusantar su haifi 'ya'ya da lahani. Wannan binciken kuma ya gano cewa masana kimiyya da masu sarrafa kayan lantarki sun kara yawan haɗari. Bayyanawa ga toxins da sunadarai sune mahimmanci cikin wadannan ayyukan.
Mene ne zaka iya yi? Ba shi yiwuwa a kawar da ƙarancin tsinkayen gabobi masu tsada. Kuna iya, duk da haka, yi matakai don rage ɗaukar hotuna. Sanin abin da za a kaucewa da kuma abin da hanyoyinka zasu iya ƙarfafa ka don kare kanka da kuma jariri.
Kyautattun kayan tsafta mafi kyau da amfani mafi amfani
Ga wasu sharuɗɗa akan mafi munin kuma mafi kyawun tsaftace kayan da za a yi amfani dasu lokacin da kake ciki.
Ƙarin bayani game da dalilin da ya sa waɗannan su ne mafi kyau da kuma mafi munin zabin da ke ƙasa wannan jerin:
- Ka guji tsaftace kayan da glycol ethers. Waɗannan su ne yiwuwar mafi yawan abubuwa masu guba da aka samo a cikin kayan tsabtace kayan gida kuma an haɗa su tare da ɓarna, rage yawan namiji, da kuma lalacewar haihuwa. Ana iya lissafa su a matsayin 2-butoxyethanol (EGBE) da methoxydiglycol (DEGME). Yawancin masu tsabta na wutan lantarki suna dauke da glycol ethers.
- Yi ƙoƙarin kauce wa samfurorin da ke dauke da phthalates. Hanyoyin da ake ciki na phthalates na iya kara haɗari da cutar haihuwa a cikin yara maza. Babu wani abu da ake kira phthalates a kan kayan tsaftacewa, amma idan an "ƙanshi", akwai yiwuwar cewa ƙanshin ya ƙunshi phthalates. Kar ka manta don duba samfurin wanki. Kuna tafiya a ciki da kuma yin amfani da kayan turare a duk rana. Ɗaya daga cikin binciken ya gano cewa matan da suke ciki suna yin amfani da kayan ado na zamani suna da matakai mafi girma na irin phthalates a cikin fitsari. (Mene ne abin da wannan ya faru a kan yaron da ba a haifa ba a bincika a wannan nazari na bincike).
- Wata kila ƙoƙarin kauce wa parabens. Yayinda a'a ko tsaftacewa a cikin tsaftace kayan aiki ba shi da wani tashe-tashen hankulan jama'a ne. Damuwa ya zo ne daga gaskiyar cewa parabens zai iya aiki kamar estrogen a jikin. Ilimin dabba sun gano cewa butyl paraben zai cutar da namiji. Za'a iya lissafa parabens a matsayin methylparaben, ethylparaben, propylparaben, butylparaben, isobutylparaben, ko isopropylparaben.
- Yi samfuran kayan tsabta naka masu sauki. Shari'ar ba ta buƙatar cikakken bayani akan yawan waɗannan sunadarai a kan takardun samfurin. Idan kana so ka san abin da yake a cikin kayan tsaftacewa, ka yi da kanka! Yana da sauki. Zaka iya haxa vinegar da ruwa a cikin kwalba mai laushi, kuma amfani da shi don tsaftace windows da saman. Idan kana bukatar grit, zaka iya amfani da soda da ruwa. Ana iya amfani da wannan don tanda ko wanka. Kila iya buƙatar amfani da "man shafawa" akan waɗannan zabin, amma zasu sami gidanka tsabta.
- Duba sama tsaftace kayan aiki akan shafin yanar gizon EWG (Muhalli na Mahalli) . Kuna iya duba duk wani kayan tsaftacewa a kan shafin EWG da kuma koyon abin da za a iya ɗaukar shi da kuma hadarin lafiyar lafiya. Ba za ka iya samun wani abu ba tare da hadarin rashin hadari saboda yadda tsarin bayanai ke aiki. Duk da haka, idan kana da zabi tsakanin mai tsabta tare da iyakar A ko B, idan aka kwatanta da mai tsabta tare da ƙimar C, D, ko F, za ka iya zaɓar A ko B.
- Ka guje wa mai tsabta da kuma mai tsabta a yayin da zai yiwu. Mutane da yawa nazarin sun gano cewa ɗaukar daukar ciki na dan lokaci zuwa sanyaya mai tsabta zai iya kara yawan haɗarin fuka. (Ba daidai ba ne idan samfurin ya kasance "na halitta" ko a'a a wannan yanayin.) Sinadaran da aka gano sun zama matsala sun hada da barasa, ammoniya, chlorine, glycol da glycol-ethylene, sodium hydroxide (soda), acrylic polymers, da kuma alara. Rashin haɗarin ƙwayar fuka ba a samo ba a lokacin da aka ba da tsabta.
- Ka guji fresheners na iska. Kamar yadda masu tsabtace motsa jiki, ɗaukar hotuna a cikin iska sun haɗa da haɗarin ƙwayar ƙwayar ƙwayar cuta da matsaloli na numfashi. Wani matsala tare da fresheners na iska suna kusan dauke da wannan nauyin "ƙanshi" a kan lakabin su. Wannan yana nufin cewa zasu iya ƙunsar phthalates, wanda ya kamata ka yi kokarin kauce wa lokacin da kake ciki. Ka guji ƙanshi mara kyau daga tasowa a farkon wuri ta bude windows ɗinka kuma "fitar da gidanka" a duk lokacin da zai yiwu. Yi amfani da tanda a lokacin dafa abinci, idan kana daya. Ɗauki sharar ta sau da yawa, kuma ku tsare gidan ku.
- Koyaushe tsaftace a yankin da aka ji daɗi. Ko kana tsabtatawa da "kore" samfurori na asali ko a'a, tabbas ka tsaftace a yankin da ke da kyau.
- Tambayi aboki don taimako. Wasu lokuta, kayayyakin tsaftacewa na iya sa mace mai ciki ta ji daɗi ko ta haifar da rashin lafiya. Wannan zai iya zama gaskiya ga safest na zažužžukan. Idan tsaftacewa yana tabbatar da zama da wahala lokacin da kake sa zuciya, kada ku ji tsoro don neman taimako! Aboki, wani abu mai mahimmanci, ko ma haɗin haɗin haɗi (idan zaka iya iyawa) yana iya kasancewa mafi kyau.
Bincike a kan tsaftace kayan aikin da ke ciki
Ga jerin haruffan sunadarai da aka samo a cikin tsabtataccen kayan da mata masu ciki suke so su guje wa, da kuma bincike akan dalilin da ya sa.
Glycol Ethers
Glycol ethers sune sunadaran sunadarai da aka samo a tsaftace kayan aiki kamar mai tsabtace tanda, masu tsabta tsabta, da wasu tsabtace gilashi. Ana kuma samo su a cikin takarda, ruwa mai zurfi, har ma wasu kayan shafawa.
Glycol ethers zai iya zama mai lahani ga namiji da mace. Nazarin kan mata masu aiki a cikin masana'antun kamfanoni, wanda aka fallasa su a cikin glycol ethers, inda mafi kusantar su fuskanci rashin haihuwa kuma suna da mummunan haɗari. An gano maza da aka nuna a glycol ethers a wurin aiki inda suka rasa lafiyar kwayar cutar. Ilimi na dabba sun gano cewa daukan hotuna a cikin glycol ethers zai cutar da tsarin haifa na namiji.
Akwai wani binciken mai ban sha'awa wanda ya dubi ko yaduwar hankalin jarirai ga glycol ethers wanda ke da tasiri a cikin yarinya. Masu bincike sun dubi matakan glycol ethers a cikin samfurori na fitsirin mahaifa, ɗauke da lokacin daukar ciki, da kuma duba yiwuwar haɗuwa tsakanin wannan da yayinda yara suka yi a gwaji a shekaru shida.
Sun gano cewa mafi yawan halayen tartsari na sinadarin tayi na biyu na glycol ethers sun hade da ƙananan ƙananan ƙananan a kan WISC Verbal Comprehension Index. A wasu kalmomi, iyaye mata da suke da matakan sunadarai a cikin fitsari yayin da suke ciki suna da 'ya'ya da suka aikata mummunan aiki a gwajin basira a cikin farko.
Parabens
Ana samo maganin parabens cikin yawancin kayan kulawa na sirri da kayayyaki na gida, ciki har da tsaftace kayan aiki. Duk da yake wasu masana sun ce suna da lafiya, musamman a cikin ƙananan kuɗin da aka samo a cikin kayayyakin gida, wasu masu bincike sun damu game da abubuwan da suke da nasaba da endocrine.
Parabens zai iya yin amfani da estrogen a cikin jiki, kuma ya sanya darussa lokacin da binciken bincike ya sami ƙungiyoyi tsakanin parabens da ciwon nono. An gano parabens a cikin ƙirjin jikin da kankara. Labarun Lab a cikin tsarin salula sun gano cewa ƙananan ƙwayoyin parabens zasu iya canza yadda jikin kwayar nono da nono ke nunawa.
Mece ce game da bayyanar parabens lokacin ciki? Akwai damuwa cewa parabens zai iya shafi nauyin haihuwa, musamman na yara maza. Nazarin kan yara maza ya gano cewa matakan parabens mafi girma a cikin fitsari na mahaifa sun haɗu da ƙara karuwa a lokacin haihuwar yara. Wannan karuwar ya ci gaba har sai yana da shekaru 3. Amma wasu binciken sun zo da sakamakon da ya sabawa.
Wannan bincike kuma ba ya gaya mana abin da zai faru (idan wani) parabens yana iya zama akan 'ya'ya mata.
A cikin nazarin dabbobi, ratsuka masu ciki da aka fallasa su da butyl parabens suna da 'ya'ya maza tare da halayyar haifa na ƙwararrun kwayoyin kuma suna da matsananciyar launi. Ya zuwa yanzu, babu nazarin ɗan adam da ya gano wadannan sakamakon tare da parabens.
Ana samun samfurori a wasu kayan tsaftacewa. Daga dukkanin sunadarai da za su damu da su, parabens tabbas mai yiwuwa zamu iya damuwa game da su, saboda shaidar da cutar ta raunana. Wannan ya ce, idan kana so ka sami karin lafiya, zaka iya kokarin kauce musu.
Phthalates
Kamar parabens, phthalates an san masu damuwa da endocrin. Wato, suna hulɗa kuma suna iya tasiri cikin kwayoyin jikinsu. Majalisa ta dakatar da phthalates a cikin kayan wasan yara da kayan yaro na yara saboda abin da ake zaton zasu iya cutar.
Duk da haka, har yanzu ana samunsu a cikin dubban sauran kayayyakin, ciki har da tsaftacewa da tsaran tsaftacewa. Ana iya ɓoye masarauta a cikin jerin sifofi kamar "ƙanshi." Ba duk samfurori waɗanda ke nuna ƙanshi sun ƙunshi phthalates ba, amma yawanci suna.
Bincike ya samo yiwuwar haɗuwa tsakanin bayyanar phthalates da kuma haihuwar haifa. Abubuwan da ake kira hypospadias shine lokacin da yaro ya haife shi tare da mai cutar wanda ba shi da iyakar azzakari.
Binciken da aka yi a shekarar 2015 ya samo wata ƙungiya tsakanin samfurin phthalate da abin da aka sani shi ne nisa na ainihi (AGD). Hanya na Anogenital (AGD) shine nisa tsakanin anus da genitalia. Shawarar AGD tana haɗi da rashin haihuwa a cikin maza.
Phthalates ne a ko'ina, kuma ba za ku iya kauce musu ba. Za ka iya rage ɗaukar hotuna, duk da haka. Alal misali, masu binciken sun gano cewa matan da suke amfani da fresheners na iska ko kayan laƙabi sunyi yawa da yawa daga phthalates a cikin fitsari.
Triclosan
Triclosan yana samuwa a cikin kayan kwayoyin cuta. Kamar parabens da phthalates, triclosan wani cutocrine disruptor. FDA ta dakatar da triclosan daga sabulu, amma har yanzu yana samuwa a wasu kayan kulawa da kayan gida.
Bincike ya gano cewa matakan urinarya mafi girma na triclosan a cikin mata masu ciki suna hade da rashin talauci. Ƙarancin jariri, tsawo, da zagaye na kai duk sun shafi.
Kalma Daga Verywell
Hanyoyin mu'amala da muhalli ga dukkan nau'ikan kwayoyi daban-daban sune wani ɓangare na rayuwarmu na yau da kullum. Ba zaku iya kauce wa mafi yawan sunadarai da aka jera a sama ba.
Ka yi kokarin kada ka damu. Binciken binciken da aka gano sakamakon mummunar sakamako yana kallo ne a lokaci mai tsawo ko kuma girman matsayi. Alal misali, binciken da ke kallon matakan phthalate a cikin fitsari ba su kwatanta mata tare da ba tare da phthalates ba. Dukan matan suna da wasu daga cikin wadannan sunadarai da aka samu a cikin fitsari. Tambayar ita ce, menene ya faru a lokacin da matakan suka fi girma?
Yi ƙoƙarinka don rage yawancin abin da ake yiwa wadannan na'urori, koda kuwa yana nufin bude windows ɗinka lokacin da kake tsabtace ko saka safofin hannu lokacin da ake sarrafa masu tsabta. Tabbatar cewa ɗaukar mafi ƙanƙan matakai zai iya taimaka maka da jariri.
> Sources:
> Béranger R1, Garlantézec R, Maner-Idrissi G, et al. "Hanyoyin Gwiwar Glycol Ethers da Ƙarƙashin Neurocognitive a cikin yara 6-Tsohuwa: Aikin Kwalejin PELAGIE. " Game da Harkokin Lafiya . 2017 Afr 125 (4): 684-690. Doi: 10.1289 / EHP39. Afub 2016 Oktoba 14.
> Capra L1, Tezza G, Mazzei F, Boner AL. "Asalin kiwon lafiya da cututtuka: tasiri na cututtuka na yara da kuma salon lokacin gestation. " Ital J Pediatr. 2013 Janairu 23; 39: 7. Doi: 10.1186 / 1824-7288-39-7.
> Etzel TM1, Calafat AM2, Ye X2, et al. "Maganin triclosan urinary a lokacin daukar ciki da sakamakon haihuwa. " Yanayin Res . 2017 Jul; 156: 505-511. Doi: 10.1016 / j.envres.2017.04.015. Afub 2017 Apr 26.
> Guerra MT1, Sanabria M1, Leite GA1, et al. "Hanyoyi masu iyaye a cikin gurguntaccen butyl paraben da suka shafi tsarin gwajin kwayar halitta da kuma ƙwayar cuta a kan namiji. " Game da Toxicol. 2017 Afr 32 (4): 1273-1289. Doi: 10.1002 / tox.22323. Afub 2016 Jul 22.
> Herdt-Losavio ML1, Lin S, Chapman BR, et al. "Matsayin mahaifiyar da haɗarin haifaffen haifa: wani bayyani daga Neman Lalacewa ta Nasa Tsarin Rigakafi. " Zama game da Med. 2010 Jan, 67 (1): 58-66. Doi: 10.1136 / Oem 20049.048256.
> Philippat C1, Botton J, Calafat AM, Ye X, Charles MA, Slama R; EDEN Study Group. "Hanyoyin da ke nunawa a cikin hanyoyi da kuma girma a cikin yara. " Epidemiology . 2014 Satumba 25 (5): 625-35. Doi: 10.1097 / EDE.0000000000000132.