Rashin nono nono daga ƙirjinka shine masaniya da wani lokacin abin kunya da ke faruwa tare da nono. A cikin 'yan makonni kadan bayan madara nono ya shigo , zai iya rushewa ko kuma ya fita daga ƙirjinka a kowane lokaci.
Wasu tsohuwar iyaye ba su la'akari da yin la'akari da matsala a duk lokacin da wasu suna duban wannan abu ne kawai kamar rashin damuwa. Ragewar zai iya ragewa ko ma daina dakatar da saurin madarar nono don daidaita bukatun ɗan ku.
Sabbin iyaye mata da wadataccen kayan samar da madara mai yalwa ko tsinkayyar haɓakaccen haɓaka , yana iya samun yunkurin ya ci gaba fiye da al'ada. Ga waɗannan matan, shan nono madara zai iya zama mummunan hali, abin kunya, da takaici, musamman ma idan kuna komawa aiki.
Yaya Yafi Ƙafi Ƙarƙashin Labaran Milkin?
Kusan za ku iya shan nono madara:
- A ƙarshen ciki
- Idan ƙirjinka ya cika sosai tun lokacin da saurin ya rage matsa lamba kuma zai iya taimakawa wajen kare wasu matsalolin da ake shayar da nono , irin su ƙirjin ƙirjinta , mai yalwata madara , da mastitis
- Lokacin da kake nono nono ka jaririn daga nono daya, ƙwajinka na iya ƙwacewa
- Lokacin da kuka ji jaririnku ko wani jariri kuka, kuyi tunani game da jariri, ko ku duba hoto na jariri
- Lokacin da kake shan shawa saboda ruwan dumi da ke gudana a kan ƙirjinka zai iya tayar da hankali
- Lokacin da kake abota da abokin tarayya
- Saboda babu dalili
Gyaran Milk da Jima'i
Ka saki hormone oxytocin yayin shayarwar nono da kuma haɗari.
Tun lokacin da yake kallon kalma shine irin wannan hormone wanda ke haifar da sauye-sauye a yayin yaduwar nono, madara nono zai iya yaduwa ko yaduwa daga ƙirjinka a lokacin jima'i . Idan wannan ya sa ka damu, zaka iya:
- Yi magana da abokin tarayya. Tattauna yadda kake ji kuma gano yadda abokinka ke ji game da shi.
- Nada jaririnka ko famfo kafin yin jima'i.
- Yi kyan kayan ado mai kyau ko kuma sauran kayan aiki don taimakawa wajen kunshe da leaks da sprays.
5 Gwano don Tattaunawa da Rashin Ƙunƙwasa
Ga wasu matakai don taimaka maka wajen magance nono nono:
- Sanya Jummaran Yaya: Yarda waƙa a cikin ƙirjinka don shayar da madara, hana kunya, da kuma kare tufafi.
- Kiyayewa Sau da yawa: Idan kana tare da jariri, nono nono don hana ƙirjinka ya cika. Wannan zai iya taimakawa rage yawan sauraron.
- Bayyana Milk ko Pump Your Breast Sau da yawa: Idan kana da damar komawa aiki ko karɓar lokaci daga jaririn don wani dalili, zaku iya rusa ko amfani da maganganun hannu don taimakawa cikakken ƙirjinku kuma ya hana hana yin fashewa. Ganye kuma adana madarar da aka bayyana don amfani da baya.
- Aiwatar da matsin lamba zuwa ga yatsunku: Lokacin da kuka ji tsinkayar tingling din farawa, kunyi matsin lamba akan yatsun ku don taimakawa dakatar da madara daga gudana.
- Sa tufafin da zasu iya taimakawa wajen boyewa Leaks: Waye tufafi , riguna, shirts, da riguna tare da alamu zasu iya taimakawa wajen sacewar haɗari. Jaket, sutura, da kaya suna da kyau a ci gaba da kasancewa a yanayin da kake buƙatar rufewa.
Yaya Zama Za Ka Rashin Milk Milkin?
Ga wasu tsohuwar iyaye mata, zazzagewa zai ci gaba a duk lokacin da ake shayarwa da kuma lokacin da yake hayar .
Yana da ma al'ada don ci gaba da sauraron har zuwa makonni uku bayan yaron ya dakatar da nono. Duk da haka, idan har kayi ci gaba da shayar da madara nono watanni uku bayan da ka yaye jaririnka, lokaci yayi don ganin likitanka.
Source:
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Yarayar Yarinyar Jagora Ga Harkokin Kiwon Lafiyar Harkokin Kiwon Lafiya. Mosby. Philadelphia. 2005.