Yadda za a magance uwarsa shaming kuma motsawa tare da rayuwarka
Kowace rana mun ji labarai game da shaming jama'a. Daga 'yan Walmart' 'hotuna zuwa Kim Kardashian bashing, akwai wani mutum yana shan zafi saboda wani abu da suka aikata, amma akwai wani sabon nau'i na shafukan intanet wanda ke kai hare-haren yau da kullum, kuma an kira shi Mama. Magana kan iyaye a bikinis a tafkin don hotunan mahaifiyar da ke kula da jarirai a cikin jama'a da kuma duk abin da yake a tsakanin, ana kai hari ga mahaukaci game da wani abu.
Kuma yana daukan mamaye zalunci ga wani sabon matakin.
Babu wata shakka cewa kasancewa mahaifiyar aiki ne mai wuya . Bayan yin la'akari da rashin shakku da damuwa, iyaye a yau suna ƙarƙashin kwayar halitta. Abu na ƙarshe abin da mahaifi ya buƙaci shine a kunyatar da shi don kokarin iyaye 'ya'yanta
Me yasa mutane ke shayar da uwaye?
Yayin da maman shaming ba sabon ba ne, Intanet, tare da kafofin watsa labarun, ya canza zafi. Ko dai yana sukar Kelly Clarkson don kada ya rasa nauyin jaririnta ko kiran mahaifiyarsa a wurin shakatawa kuma ba shi da kyau, yana da wani abu da ke cikin zukatan mutane.
Yawancin lokaci, lokacin da mutane suka kunyata wasu, suna jin dadi na yadad da su akan Intanet. Suna yin tunanin cewa halin da aka yi wa wanda aka azabtar, ayyukansa, ko hotuna sun ba da tabbacin irin wannan magani. Amma lokacin da mahaifiyarsa ta shaming, sau da yawa mahaifi basu yi wani abu ba daidai ba daidai ba. Maimakon haka, ana tayar da iyaye ga wani abu mai sauƙi kamar lokacin da za a gabatar da abinci mai dadi , ko yin nono ko amfani da tsari , kuma yayinda ko barci yana da kyau.
Yawancin lokaci, mutanen da suka kunyata wasu saboda yanke shawara na iyaye suna jin rashin cancanta ga iyalansu. A sakamakon haka, shafukan yanar gizo suna ba su wata hanya don nuna gaskiyar kansu. Sauran lokuta, iyaye za su kunyata wasu mahaifiyar saboda suna kishi. Wataƙila abin da mahaifiyarsa ke kunya ba ta da kyau.
Maimakon yin aikin da ya yi aiki da shi don ya isa wurin, ta damu don yin tunanin kansa da kuma mayar da hankali ga lafiyarta a kan abin da yaranta, ko wannan gaskiyar ya nuna gaskiyar.
Sauran lokuta, mahaifiyar suna wulakanta saboda mutane suna tattar da shafin yanar gizon Facebook suna raunana ko neman nisha. Ko kuma, watakila suna fushi ko takaici game da halin da suke ciki a gida kuma suna neman hanyar da za su tashi. Koyaushe ka tuna cewa babu wata hanya ta ji sautin murya ko ganin hangen nesa. Wasu lokuta abin da aka fassara a matsayin mai ruɗari yana iya kasancewa mummunan ƙoƙarin ƙoƙarin kisa ko sarcasm. Kuma a ƙarshe, wasu suna kunyatar da wasu saboda suna neman fitarwa da tabbatarwa. Idan kowa yayi tsalle a kan bandwagon kuma ya yarda da kwarewarsu ga wani mutum, wannan zai iya jin dadi koda kuwa ba daidai ba ne.
Dos da Don'ts na Mum Shaming
Lokacin da ya zo da mahaifiyar mama, duk iyaye suna cikin haɗari. Ko da kun yi kokarin kada ku tura wani abu mai kumburi a kan layi, har yanzu ba ya tabbatar da cewa mahaifiyar shamani ba za ta samo ku ba. Bayan haka, kawai yana ɗaukan wanda ba a rubuce ba ko ɓarna a kan Facebook ko Twitter don halakar da rayuwarka.
Abin da ya fi haka, ba ma dole ka yi wani abin da zai kunyata. Wasu mamma shamers zasu dauki hotuna ko bidiyo ba tare da saninka ba kuma su aika su a kan layi. Idan ka taba samun kanka a cikin mahaifi shaming halin da ake ciki, a nan ne abubuwa goma da za a tuna.
Kada ku amsa . Yayinda yake jin cewa ba za ku yi kome ba idan mutane suka ce abin da ba'a damu game da ku ba, hanya mafi kyau da za ta amsawa ga mahaifiyar shayarwa ita ce watsi da sakonni da sharhi. Kodayake yana da wuya a guje wa aikawa da sakon, ko a kalla ƙoƙari ya bayyana abin da kake tunani, kar ka amsa. Har ma da uzuri na iya sa mahaifiya ta shafe canjin gudu.
Maimakon haka, bari labarin ya ɓace.
Yi share adireshinku, tweet ko sharhi. Idan shaming ita ce sakamakon wani abu da ka ce ko kuma aka aika a kan layi, sannan ka share shi. Duk da yake wannan ba zai kawar da abinda ke ciki ba daga Intanet, zai share hanya daya don mutane su kunyata ka. Ka tuna ko da cewa mutane za su iya hotunan hotunanku ko su ɗauki allon fuska kuma su kunyata ku a waɗannan hanyoyi. Kuna iya tuntuɓar mai ba da tallafi na zamantakewar al'umma kuma ku nemi cewa an cire hoton ko hoto, amma ba koyaushe karɓa wa waɗannan buƙatun ba.
Kada ku damu game da shaming . Ci gaba da tunani game da abin da wasu suka ce game da kai ba lafiya. Yana shafe ku da lokacinku da makamashi. Bugu da ƙari, kawai yana sa ka ji muni. Tallafa akan wasu abubuwa maimakon. Ka sami kofi tare da aboki ko je zuwa fim don cire tunaninka akan abin da ake fada akan layi.
Kiyaye mahaifiyata a cikin hangen zaman gaba. Yana da al'ada don samun nau'o'in motsin rai da yawa, daga mummunan wulakanci da bakin ciki don fushi da baƙin ciki bayan an wulakanta su a fili. Ka ba da kanka ka ji irin waɗannan ji amma kada ka tsaya a can. Yi la'akari idan tunaninka yana fadada halin da kake ciki. A wasu kalmomi, kar ka saya a cikin ra'ayin cewa duk rayuwarka ta rushe. Akwai rai bayan mahaifiyata ta shaming .
Kada ka karanta abin da suke rubutawa . Yayinda yake da kyau don yin la'akari da abin da wasu ke faɗi, ba kyauta ba ne. Maimakon haka, dakatar da kafofin watsa labarun. Babu wani abu mai kyau da za a iya samu daga karatun wasu batutuwa da maganganun wasu. Kada ka ba su gamsuwa na karatun kalmomin da suka saba da kuma maganganunsu.
Yi la'akari da rufe bayanan kafofin watsa labarai . A cikin matsanancin hali na inna shaming, wani lokacin mahimmin amsa shine rufe dukkan bayanan kafofin watsa labarun. Da zarar shaming ya mutu, za ka iya bude sababbin asusun tare da sunayen lambobi daban-daban. Alal misali, amfani da sunan Twitter daban daban fiye da yadda kake da shi lokacin da kake kunya.
Kada ku kunyata masu shamers . Ka tuna, duk wani sadarwa tare da mahaifa shamers, ciki har da ƙoƙarin ƙoƙarin kunyata su a cikin dawowa ko neman fansa , ladabtar da halin su kuma rike da motsi motsi. Mutane za su rasa sha'awar mahaifiyar da ke shaming fiye da sauri idan ba ku amsa ba ta kowace hanya.
Kada ku kasance tabbatacce. Tsarin mama yana iya jin daɗi da kuma lalata. Amma ka tuna, wannan kwarewa ba zai dawwama ba. Kuma yayin da yake da wuya a magance sakamakon, za ku iya samun ta. Ci gaba da mayar da hankali ga abin da ke da muhimmanci, kamar iyaye 'ya'yanku , kuma kada ku bari wannan yanayin ya fadi ku.
Kada ku rungumi tunanin da aka yi . Makullin dawowa shine cewa ba ku yarda da abin da ya faru da ku ba ko ku wanene mutum ne. Maimakon haka, gwada gwada godiya. Ba shi yiwuwa a yi hakuri da kanka kuma kwarewa a lokaci guda. Nemo abubuwa uku a kowace rana don godiya, ko da yake yana da sauƙi kamar yadda rana ta fita.
Yi karfin iko na rayuwarka . Jin dadin rashin ƙarfi da maras amfani ne ainihin ra'ayin ga wadanda ke fama da mahaifa suna shaking kuma zasu iya ci gaba zuwa wasu sassan rayuwa. Ka tuna, ba za ka iya sarrafa abin da wasu ke faɗar game da kai ba kuma ba za ka iya sarrafa wanda ya gaskata da wannan bayanin ba. Amma zaka iya sarrafa yadda kake amsawa. Ƙarfafa ku cikin kasancewa iyayen kirki da mutum hali a maimakon.
Yadda za a ɗauki Back Your Life Bayan Mud Shaming
Idan an kunyata ku a fili, kuna iya jin nauyin motsin zuciyarku har da duk wani abu daga bakin ciki da fushi don baƙin ciki da kafirci. Wasu kwanaki yana iya jin kamar ba za ku sake komawa al'ada ba. Alal misali, duk lokacin da ka je wurin sayar da kayayyakin abinci, ka ɗauki ɗanka zuwa wurin shakatawa ko ziyarci ɗakin karatu, kana iya jin kamar duk idanu suna kanka, suna hukunta ka. Amma ba dole ba ne ka rayu kamar wannan. Ga wadansu abubuwa hudu da zaka iya yi wanda zai taimake ka ka dawo kan hanyar dawowa da kuma jin kamar tsohuwar tsufanka:
- Canja dabi'un tunani. Sau da dama mutane da aka wulakanta su a fili suna rayuwa a kan abin da suka samu, sau da yawa kyale ta cinye tunaninsu. Makasudin ita ce tunaninka zai kasance cikin abubuwan da suke da ma'ana ko manufar rayuwarka, kuma ba shammar da kuka sha ba. Canza tunaninka zai iya taimaka maka ci gaba da cigaba, har ma a kwanakin da ba ka ji daɗi. Idan kana da matsala da canza tsarin tunaninka a kanka, mai ba da shawara zai iya taimaka maka ka dakatar da tunaninka. Ka tuna, kana buƙatar bincika darussan da ke cikin mahaifiyar shaking kuma barin abubuwan da ke cikin baya.
- Samun hankalin mawuyacin hali. Yana da sauƙi don yin karfi idan duk abin da yake faruwa bisa ga shirin. Amma gwajin gaskiya na ƙarfinka zai faru idan ka fuskanci matsaloli ko wahala. Ka tuna, uwar shaming yana da wuyar gaske kuma yana iya ɗaukar nauyi. Kada ku ji tsoro don neman taimako. Yin haka ba alamar rashin ƙarfi ba ne. Maimakon haka, yana nuna ƙarfinka kuma ya nuna cewa kana so ka inganta yanayinka.
- Turawa akan ci gaban mutum. Yi nazari akan halin da kake ciki. Ina kake bukatar inganta? Gano wuraren da za ku buƙaci warkar da girma. Alal misali, ƙila ka bukaci ka yi aiki a kan girman kanka ko kuma shaidarka . Ko watakila, kana fama da damuwa da damuwa kuma yana bukatar yin magana da likita. Komai komai yadda mama shaming ya shafi ka, ya kamata ka mayar da hankali ga yankunan da ke rayuwa inda kake buƙatar ci gaba.
- Nemo ƙulli . Wani ɓangare na tsari na warkaswa yana iya gane kunya da kunya da kuka ji da kuma kawar da ita. Wani lokaci wannan ya faru ne a hankali lokacin da 'yan layi na intanet ke fara mayar da hankali ga wani abu dabam. Sauran lokuta, dole ne ku yi ƙoƙarin mayar da shi a bayan ku. Makasudin shi ne cewa ba ku ƙyale tunaninku su damu da abin da ya faru da ku ba.