Gano abin da ya kamata ka yi ko faɗi a maimakon haka
Yana da wuyar samun kalmomi masu dacewa lokacin da ake yunkurin ka. A gaskiya ma, motsin zuciyarka zai iya zama matukar kyau ka faɗi abu na farko wanda ya zo da hankali. Amma, da rashin alheri wannan zai iya samun sakamako mai banƙyama. Maimakon haka, yi ƙoƙarin kwantar da hankali ka zaɓi kalmominka a hankali. Bincike ya nuna cewa mayar da martani yana da mahimmanci ga dawo da yarinyar.
A sakamakon haka, kauce wa soki ko rage girman abin da ake zalunta .
Maimakon haka, tabbatar da ita. Ka gaya mata ka yi alfahari da ita don yin magana da kai kuma ka jaddada cewa yana da ƙarfin zuciya don raba wani abu mai zafi. Ka tuna, yara ba sa gaya wa tsofaffi game da zalunci . Don haka kuna son karfafawa ta ci gaba da sadarwa tare da ku.
Har ila yau, dauki lokaci ƙara lokaci don saurara kuma ƙasa da lokaci don bada shawara. Kuma idan ka faɗi wani abu, ka mayar da hankalin ka ga mai girman kai , da son zabin da abin da za ta iya yi don motsawa bayan abin da ya faru. Ka tunatar da ita cewa babu wanda ya cancanci a yi masa barazana kuma ba ita kadai ce ba. Abin takaici, mutane da yawa suna mayar da hankali kan abin da aka yi wa wanda aka yi masa ko kuma ya fada yayin wannan lamarin. Amma wannan ba kyakkyawan tsari ba ne kuma an kira shi azabtarwa-zargi . Kada ka zargi wanda ake tuhuma da zalunci don wani abu da ba shi da iko. Kuma tabbatar da ku hana yin wadannan biyar comments to your bullied matasa.
"Mene ne kuka yi domin ku sa shi?"
Yayin da yaro ya zo maka game da mummunar tashin hankali, daya daga cikin mafi munin abin da za ka iya yi shine zargi wanda aka azabtar.
Tambayar abin da ta yi don sa shi yana nuna cewa tana da alhakin alhakin zaɓin mai cin hanci. Ka tuna, yin zalunci ba game da lahani ba ne a cikin wanda aka azabtar, amma game da zaɓin wanda aka yi. Tabbatar cewa an sanya alhakin zalunci a kan ƙuƙwalwar ƙuƙwalwa ba bisa ga wanda aka kashe ba. Idan ka yi tsammanin cewa akwai labarin fiye da abin da wanda aka azabtar da shi, ka tambayi tambayoyin da ba a ƙare ba amma ba za ta dauka cewa ita take da alhakin abin da ya faru ba.
"Don me ba ku tashi ba?"
Maimakon zargin mutumin da ake zargi da aikata wani abu ba daidai ba, taimake ta koyi yadda za a gudanar da mummunar tashin hankali . Taimakawa, bayar da rahoton abin da ya faru kuma taimaka mata ta sami bayani don kawo ƙarshen zalunci. Ka tuna cewa zalunci ya shafi rashin daidaituwa da kuma wadanda ke fama da rashin jin dadi. Yin tsammanin wanda aka zalunci da shi don kare kansa ba tare da ya jagoranta akan yadda za a amsa ba zai kasance tasiri. Har ila yau, ka tuna cewa irin wannan mummunar yanayi na da ban tsoro har ma da wadanda aka kashe wadanda suka fi dacewa za a iya kama su. Ƙari mafi mahimmanci shine don taimakawa wanda aka azabtar da duk wani mummunan ra'ayi daga halin da ake ciki.
"Kuna buƙatar kunnuwa."
Bayanin da ke nuna cewa akwai wani abu da ba daidai ba tare da wanda aka azabtar ya rage girman ayyukan da aka yi. Sun kuma sadarwa cewa wanda aka azabtar yana da nakasa ko kuma "mahimmanci" saboda abin da wani zabi ya ɓata. Duk da yake yana da kyau don samar da haƙuri da kuma basirar ƙwarewa , yin mummunar cutar ta hanyar aikata mugunta shine amsawar al'ada. Maimakon soki wanda aka azabtar, kokarin gwada ta. Tunatar da ita cewa ya dauki ƙarfin hali don bayar da rahoto game da cin zarafi.
"Ku karɓe ta."
Yin zalunci ba wani abu mutum ne kawai ya manta ba. Yin zalunci yana da sakamako mai mahimmanci kuma zai iya samun tasiri na har abada, har ma a cikin girma.
Tana fatan yaro ya manta kawai game da abin da ya faru kuma "karba shi" ba shi da nasaba. Maimakon haka, nemi hanyoyin da za a taimaka wa wanda aka azabtar. Wasu zaɓuɓɓuka sun hada da taimakawa ta ci gaba da abota , koyar da ilimin zamantakewa da kuma gina girman kai . Haka kuma, idan tana fama da damuwa, damuwa ko ma yana da tunani game da kashe kansa, ka tabbata ka tuntubi likitocin kiwon lafiya nan da nan. Kada ka manta da motsin zuciyarka. Maimakon haka, samo takamarorin lafiya masu yawa donta ta aiwatar da ita da motsin zuciyarka.
"Watakila ya kamata ka canza."
Idan ka tuna da abu daya game da zalunci, ka tuna da wannan: Wanda aka zalunce shi bai buƙatar canzawa ba, mai zalunci ya aikata.
Tsammanin wanda aka azabtar da shi ya zama bambanci ko kuma daidaitawa wanda ta kawai ta ba da karin iko. Har ila yau, ya bayyana cewa, mai girman kai ya kasance daidai ne, kuma akwai wani abu da ba daidai ba tare da wanda aka azabtar. Ko da akwai abubuwa da wanda aka azabtar zai iya yi daban-daban don kauce wa mawuyacin makaranta , ka guji sadarwa cewa akwai wani abu da ba daidai ba tare da ita. Bayanai kamar wadannan zasu cutar da wanda aka azabtar. Zai fi dacewa don inganta girman kai maimakon ya nuna cewa ka yarda tare da masu girman kai.
Kalma daga Verywell
Yin la'akari da halin da ake zalunta ba shi da sauki. Amma kuma ba dole ba ne ƙarshen duniya. Tabbatar ku saurara ga yarinyar ku sau da yawa idan tana son yin magana (koda kuwa yana jin kamar tana tana maimaita abu ɗaya akai-akai). Tare da ƙarfafawa da jin dadin ku, yarinyarku na iya samun hanyoyin da za ku iya magance zalunci da matsawa.