Bayani da Tips don Zaɓin Bra don Yau zuwa Bed
Ya kamata ku bar barci a lokacin da kuke shan nono?
Don barci ko kada ku barci a cikin wani abin kunya . Abin tambaya ne. Kuma, amsar ta shiga cikin "sashin kiranka". Ga wasu abubuwa da za a yi la'akari:
Girman ƙirjinka: Idan kuna da ƙananan ƙirji , saka kayan tagulla wani abu ne na zabi. Amma, idan kuna da manyan, cikakken ƙirji, ƙarfin zuciya zai iya jin daɗin taimakawa kuma ya fi dacewa.
Ko da yake, koda kuwa kuna da ƙananan ƙirji, a farkon watanni ko haka bayan an haifi jariri lokacin da madara nono ke daidaitawa, zaku iya ganin cewa goyon baya na jaririya na dare shi ne abin da kuke bukata.
Yaya yawan nono kake nonowa: Idan ƙirjinka baiyi yawa ba, baka da damuwa game da saka takalma. Amma, idan kuna da ƙirjin ƙirjinku , kuna buƙatar wani abu don rike takalmin gyaran ku a ciki sai dai idan kuna so ku farka a cikin wani madara na nono kuma ku canza canjin kowace safiya.
Ta'aziyarku : Ta'aziyya yana da muhimmanci! A matsayin mahaifiyar da aka ƙãre, abin da kake buƙatar shine ya zama da nakasa lokacin da kake ƙoƙarin samun hutawa da ake bukata. Idan kana da ƙananan ƙirji, zai iya zama mafi sauƙi in tafi ba tare da tagulla ba, kuma idan kana da ƙananan ƙirji , zai iya zama mafi sauƙi don ɗaukar tagulla. Kyakkyawan abin tausayi, mai taushi, mai yalwar auduga mai kyau ne mai kyau a kowane rana da rana, kuma wasan kwaikwayo na wasan kwaikwayo na iya yin kyautar jin dadi don yin amfani da dare.
Ga wasu matakai da zaɓuɓɓuka:
Koyaushe Kwanciyar Da Za Ta Yi Daidai Ka
Idan kun zaɓa don yin tagulla a dare, ku tabbata yana da taushi, mai dadi, kuma ya dace da ku sosai. Kada ku ci wani ƙarfin da aka yi amfani da shi ko wanda yake da damuwa kuma yana matsa lamba akan ƙirjin ku . Ƙarfin ƙafa da ƙwaƙwalwa zai iya haifar da duwatsun madara mai yalwa ko mastitis .
Bravado Bras zabi ne mai girma kamar yadda suke goyon baya, duk da haka ba damuwa ba, kuma suna da matukar damuwa.
Gwada Lily Padz
Lily Padz cikakke ne don rashin barci. Wadannan ƙuƙwalwar nono anyi su ne daga dadi, mai sauƙi, numfashi, mai kwakwalwa. Kuma, tun da yake sun tsaya a kan ƙirjinka, ba ka buƙatar tagulla don kiyaye su.
Ka yi tunanin game da Amfani da Tankin Turawa
Idan ba ka so ka yi amfani da tagulla, amma kana damuwa game da ƙirjinka na yin jimawa da dare, wani kyakkyawan zaɓi shi ne sa kayan da ke ciki a ciki tare da tagulla mai ginawa don riƙe kayan garkuwanka a wuri.
A saboda wannan dalili, Jakadan Japan a karshen mako yana da ban mamaki. Sun kasance mai laushi, mai dadi kuma an tsara su da kyau tare da bit na Spandex. Suna shimfidawa da kyau don sauke ƙwayar nono, musamman ma a cikin dare.
Shin barci a cikin ƙarfin kula da jariri zai hana karfinku daga sagging?
Yarda da tagulla don barci a general, ba kawai lokacin da kake nono ba, an yi imanin ya taimaka wajen hana ƙirjin ƙirjin . Yayin da kake sa da tagulla, duk lokacin rana da rana, yana goyon bayan tsarin ƙirjinka, musamman ma'anar Cooper . Wadannan ligaments suna ba da ƙirjinka da siffarta, amma karin nauyin da nono madarar nono ya ƙara zuwa ƙirjinka zai iya janye da kuma shimfiɗa haɗin haɗin ka.
Duk da haka, yayin da sanye da tagulla zai iya taimakawa, ba zai iya hana sagging gaba daya ba. Saggy ƙirjin ne sakamakon haɗuwa da dalilai ciki har da yawan ciki, nauyi, da kuma rashin lafiya.
Sources:
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Yarayar Yarinyar Jagora Ga Kwararren Kwararren Kwararren Kwararru. Mosby. 2011.
Riordan, J., da Wambach, K. Tsunyarwa da Labaran Dan Adam Hudu na Hudu. Jones da Bartlett Learning. 2014.
Edita Donna Murray