Taimaka wa yaro warkar, a hankali da jiki, kuma koma cikin wasan
Rabawar cutar za ta iya zama tsari mai banƙyama, koda ga masu haɓaka, aiki, yara masu wasa. Ba abu mai sauƙi ba kamar yadda "Kayanku ya ƙare. Za ku iya sake bugawa!" Idan yaron yana fama da raunin wasanni, za ta bukaci lokaci don sake farfadowa a jiki da kuma na cikin jiki. Ga wasu daga cikin matakan da za ta iya fuskanta, da kuma yadda za a rike su.
Bayan Raunin Wasanni: Saukewa na jiki
Ko dai sun sha wahala kan rikicewa , karyewar kashi, ko rashawa ko damuwa, yara za su buƙaci magani da kuma hutawa na jiki (kazalika da jin dadi , don raunin da ya faru).
Bi shawarar shawarar likita. Yawancin masu aikin iyali suna iya shawo kan raunin wasanni, amma kuma za su iya mayar da ɗanka ga likita na likita idan ya cancanta.
Idan yaron ya sami damar shiga wani mai horar da 'yan wasa (ce, ta hanyar makaranta ko ma asibitin likita), wannan shine manufa. Mai ba da horo zai iya taimaka wajen lura da dawo da yarinyar da lafiyayyen komawa wasanni. Kwararka na iya tuntubi ɗanka don farfadowa na jiki a matsayin wani ɓangare na shirin maganin. Kodayake yana iya zama takaici don yaronka ya rasa makaranta don maganganu, shiri na PT ya taimaka wa dan wasanka ya sake dawowa ya sake dawowa wasan da yake so. Mai kwantar da hankalin jiki ko mai horarwa zai iya taimakawa yaro ya yi aiki a cikin kwanciyar hankali don yaduwa zai iya kula da matsayin lafiyarsa sosai. Da zarar ya dawo wasa, ya kamata ya yi hankali kada ya sake yin aiki ko kwarewa a wasanni daya da wuri.
Bayan Raunin Wasannin Wasanni: Saukewa na Psychological
Ko da bayan an warkar da su, yara za su iya jin irin sakamakon da suka ji rauni.
Musamman f sun dawo da wasa sosai da sauri, suna iya tsoro, damuwa , ko tawayar. Suna iya yi ba tare da sun kasance ba. Hakanan suna iya ƙarfafa kansu-a cikin hanya ɗaya ko ta wata hanya dabam.
Don taimakawa yaro ya dawo da raɗaɗi, tabbatar da cewa ta fahimci yadda cutar ta faru, abin da tsarin kula yake, da kuma yadda za a hana shi a nan gaba.
Dukkan wannan zai iya haifar da rauni, da kuma tunanin sake wasa da wasanni, ya zama kamar ban tsoro. Kyakkyawan hali yana da mahimmanci, don haka taimakawa yaro ya dubi mai haske. Tana iya zuwa ayyuka da wasanni, gaisuwa ga 'yan takara, ci gaba da koyo tare da ƙungiyarta, kuma ya taimaki kocin (alal misali, ta rikodin bidiyon don tawagar su duba tare). Kasancewa kamar wannan zai taimaka mata jin dadi a lokacin da take dawo da ita.
Abin da ke da mahimmanci, likitoci sun ce, shi ne amincewa. Idan yara suna jin daɗi da kuma motsa su yi wasa, za su iya dawowa da sauri da sauri kuma ba tare da rasa fasaha da cigaba ba.
Bayan Raunin Wasannin Wasanni: Komawa zuwa Makaranta
Yawancin raunin raunin da ya faru ba sa haifar da makarantar tsaura. Yara na iya rasa makaranta don maganin jiyya (kamar simintin gyaran kafa) don kuma farfadowa na jiki. Suna iya buƙatar masauki, kamar su iya amfani da ɗakin motsi idan iyakarsu ta iyakance, ko taimakawa wajen lura da rubuce-rubucen idan suna da matsala. Sannan kuma suna iya rasa jarabawar motsa jiki. Yi shirin tare da likitan yaro da kuma likita, babba ko malaman makaranta, kamar yadda ake bukata.
Babban banda shine rikicewa. Wasu lokuta yara suna buƙatar kuskuren kwanaki da yawa na makaranta (ko fiye) don ci gaba da kwantar da hankulansu bayan wani rauni.
Wasu lokuta suna buƙatar sauƙi a hankali zuwa makarantar makaranta, kuma don kaucewa sautuka da / ko haske. Bi shawarar shawarar likita; mafi yawan zasu bayyana wa makarantar rubuta abin da ake bukata. (Tun daga shekara ta 2016, wasu jihohin Amurka sun "komawa koyi" dokoki don su bayyana abin da makarantu ke buƙata su yi, waɗannan sun kasance daidai da dokokin " komawa da wasa" da aka yi a kowace jiha.)
Bayan Raunin Wasannin Wasanni: Shin Lokaci ne don Kashewa?
Lokaci-lokaci, wani rauni yana nufin yaro ba zai iya shiga cikin wasan da aka zaba ba. Kuna buƙatar shawara daga likita don sanin tabbas, amma a nan akwai wasu hanyoyi don tunani game da hadarin.
Haka ne, yana da damar koyaushe ta sake ji rauni; amma rashin aiki yana da hatsarin gaske. Tare da taimako daga wadata (likita, likita, ko mai ba da horo), yaronka zai iya samun wasanni da ke aiki da ita, da kuma dabarun don taimakawa wajen hana raunin da ya faru a nan gaba.
> Sources:
> Ardern CL, Taylor NF, Feller JA, Webster KE. Binciken na yau da kullum game da abubuwan da ke tattare da tunanin mutum da ya dawo zuwa wasanni bayan rauni. Br J Sports Med. 2013; 47 (17): 1120-6.
> Glazer DD. Ƙaddamarwa da Ƙaddamarwa na Farko na Rauni-Zuwan Zuciya don Komawa Aiki (I-PRRS) Scale. J Athl Train . 2009; 44 (2): 185-189.
> Thompson LL, Lyons VH, McCart M, Herring SA, Rivara FP, Vavilala MS. Bambanci a Dokokin Hukuma Gudanar da Harkokin Cibiyar Gudanarwa Bayan Gwagwarmayar. Pediatrics . 2016; 138 (6).