Hanyoyin Kulawa don Tattaunawa da Yanayin Neman Abincin Ɗanku
Cibiyoyin matsalolin yara masu yawa game da abinci da abinci. Yin magana akan waɗannan matsalolin da ake ciki yana buƙatar shigar da hankali.
Yara suna bombarded tare da saƙonnin da aka hada game da kiba. Ma'aikatan watsa labarai suna nuna yara zuwa dubban tallace-tallace don abinci mara kyau. A lokaci guda kuma, 'yan wasan kwaikwayon da suke magana game da abincin da ba su da kyau ba su da yawa.
Har ila yau akwai matukar muhimmanci akan cin abinci lafiya.
Ga wasu yara, za a iya tattaunawa game da cin abinci mai kyau sosai. Tsoro ga karɓar nauyin iya haifar da ciwo cikin mutane da yawa, ciki har da yara.
Sauran matsalolin halayyar abincin da ke cikin abinci ba su da tsanani. Za a iya magance su da wasu canje-canje a tsarin dabarun horo kuma zasu iya taimakawa yara suyi yadda za su kula da lafiyar jiki yayin da suke jin dadin biyan su.
1. Rashin Abincin Abincin Dinner
Halin rashin cin abinci na gida yana damuwa ne tsakanin iyaye. Matsaloli zasu iya kasancewa daga yaron da ba a zaune har yaro wanda yake cin abinci mai ci gaba.
Ɗaya daga cikin hanyoyin mafi kyau don hanawa da magance matsalolin matsalolin lokacin abinci shine ƙirƙirar dokokin gida don teburin abincin da ke gaban lokaci. Kafa dokoki masu kyau game da abubuwan da kuke tsammanin kuma ku tattauna abubuwan da suka faru na warware dokokin kafin lokaci.
Biyo tare da sakamakon sakamako akai-akai. Zaka kuma iya kafa tsarin kyauta don motsa yara su bi dokoki daidai.
Yadda za a ƙirƙira Dokoki don Abincin Abincin
2. Neman Cin Naman Abin da Aka Aikata
Zai iya zama takaici lokacin da yaron ya ƙi cin abin da kuka shirya don abincin dare. Sau da yawa, iko yana gwagwarmaya a matsayin iyayen da ke takaici don kokarin yara su ci abinci mai kyau. Idan ba ku kula ba, duk da haka, abincin mai cin abincin mai cin nama zai iya zama mummunan lokaci.
Yana da muhimmanci a guje wa gwagwarmayar mulki idan yaro ya ƙi cin abinci. In ba haka ba, zaku iya ba da damar haɓaka cin abincin yara.
Har ila yau, tabbatar da yin sarauta akan wasu dalilai masu mahimmanci don halaye masu cin nama. Yarinya wanda ya ƙi cin abincin da aka yi da shi ko iri na abinci zai iya samun wasu matsaloli masu mahimmanci ko ƙananan fasaha. Yi magana da dan jaririn ku idan kuna da damu game da cin abincin ku.
Yadda za a guje wa gwagwarmayar wutar lantarki tare da wani daki mai mahimmanci
3. Bayyanawa Yayinda Kullum Ya Yarda
Wasu yara suna da wahalar gane lokacin da suke jin yunwa. Suna iya rikita rikitarwa, damuwa, ko ma tashin hankali ga yunwa. Hakanan kuma suna iya rikitar da siginar jikinsu na rashin ƙarfi ko ƙishirwa ga yunwa.
Yana da muhimmanci a koya wa yara suyi amfani da abinci don su wanke jikinsu da kuma dakatar da cin abinci idan sun cika. Abin da kawai yaron ya buƙaci wani abun ciyewa ko taimako na biyu baya nufin yana bukatar shi. Maimakon haka, ƙayyade iyaka tare da abinci da taimakawa yaro ya koyi yadda za'a gane lokacin da jikinsa yana buƙatar man fetur kuma idan ba haka ba.
Yadda za a saita Ƙayyadadden Abinci don Kula da lafiyar yara
4. Maida hankali kan Abincin
Yarin da yake maida hankali akan abinci zai iya cin abinci mai yawa. Yara da suka jimre kan cin abinci suna iya tambayar abin da ake aiki a cin abinci na gaba.
A wasu lokuta, yara suna iya mayar da hankali kan abinci saboda tsoro na zama karba. Suna iya jin tsoron cinye calories da yawa kuma zai iya guji cin wasu kungiyoyin abinci.
Taimaka wa yaro ya inganta halin kirki game da abinci. Hanyoyi masu kyau na cin abinci mai kyau da kuma sanya girmamawa akan lafiyar, ba a kan cin abinci mai amfani da caloric ba.
Yada labaran dabarun don karfafawa yaro don bunkasa dangantaka mai kyau da abinci
5. Cin da yawa Mafi yawa
Kiba shine matsala a yawancin iyalai. Zai iya samun sakamakon lafiya ga yara. Hakanan zai iya ɗaukar matsala a rayuwarsu.
Idan yaronka ya zama nauyi, yi aiki don taimaka masa ya sauke zuwa yanayin da ke da lafiya.
Ka ƙarfafa ɗanka don yin motsa jiki, ci a cikin ƙayyadaddun zuciya, da kuma yin zaɓin abincin lafiya.
Yada horo dabarun don hana yara daga samun karba